不熬夜还长痘痘怎么办

‘壹’ 因为熬夜，额头和下巴一直长痘痘。 现在不熬夜了， 但是痘痘还是一直在，还越长越多！ 以前从不长痘的

即使你现在不熬夜了，身体也需要一定时间调节回以前的状态。少吃刺激性食物，多喝水，增加运动，多出汗把体内有毒物质代谢出去。作息要有规律。慢慢就会好了

‘贰’ 22周岁了 脸上还是不停长痘痘 现在也不吃辛辣食物、也不熬夜、也多喝水多吃蔬果……可还是不见好 肿么办啊

有可能是内分泌失调引起的，饮食多吃清淡的，常吃瓜果蔬菜最好，还有就是建议多运动，晚上不要熬夜，保持好的心情，洗脸的时候在水中倒入几滴食醋，也是有好处的哦！对消痘是很有帮助的。

‘叁’ 我现在没吃上火的食物也不熬夜。为什么还长痘痘。怎么办

病情分析：
你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染所致，与特异性体质，内分泌失调等因素有关。
指导意见：
可口服美满霉素，维胺脂胶囊，外用维胺酯维E乳膏，达芙文凝胶，饮食宜清淡，少食油腻，甜腻，辛辣刺激性食物，避免熬夜，可配合中药辨证治疗。

‘肆’ 为什么我不熬夜反而长痘痘了

是内分泌失调引起的；建议如下 少吃油腻，腌制，精加工的食物 多补充富含维生素C,E的蔬果, 保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。可少量涂抹外用VE乳液在痘痘处会有改善

‘伍’ 为什么不熬夜也会长痘痘啊

一般是处于青春期的人群才会容易长痘痘，这个时期的男女性的雄性激素分泌比较旺盛，会导致皮脂分泌旺盛，所以容易长痘痘。而一些女性在熬夜之后也很容易长痘痘，主要是内分泌失调导致的。但是一些人在作息合理的时候也会出现起痘痘的现象，那么女性为什么不熬夜也会起痘痘？
1、没有定期去角质
长痘痘的原因有很多，其中有一种是因为人们毛孔堵塞引起的。毛孔的汗腺、皮脂腺每天都会分泌一些垃圾排出体外，毛孔畅通是保证这些垃圾能够顺利排出的基础，如果毛孔周围的角质过多的话会导致毛孔堵塞，从而引起毛孔发炎长痘痘，所以没有定期去角质也会容易长痘。
2、皮肤不洁
一些女性并不注重自己皮肤的护理，没有做到每天定期的清洗肌肤，导致肌肤毛孔部位有很多的污垢，其中如果丙酸杆菌很容易繁殖发炎形成痘痘。
3、摄取过多碳水化合物
人们长痘痘很多都是和饮食有关的，摄取过多的碳水化合物会导致痘痘的多大，尤其是爱吃甜食的女性特别容易发生痘痘肌。
4、内分泌不调
女性们在生活中压力大的话容易导致内分泌不调，这时候皮肤的状态会发生变化，长痘痘是很常见的症状之一。

‘陆’ 没有熬夜，吃的东西也很清淡，为什么脸上还会长痘痘

不熬夜身体内分泌紊乱的时候也会引起长痘痘，引起内分泌紊乱的原因有很多，主要是不良的环境因素和饮食方面，不良的情绪也会引起内分泌紊乱，日常生活中要保持一个良好的心态，情绪上不要有太大的波动，避免生气，避免着急，要多吃一些含钙的食物。

‘柒’ 不吃辣不熬夜还长痘痘

可能是因为皮肤水油不平衡导致的，或者是生活压力过大，建议在日常生活中保持轻松愉快的心情，适当的做一些运动，减轻自己的压力，每天洗完脸以后要做好后续的补水保湿工作，这样才能够减少痘痘的出现。

‘捌’ 为什么不熬夜也会长痘痘

1、肮脏的枕套和毛巾：

把脸放在枕头上，一放就是几个小时，如果脏兮兮的，那无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去，还有毛巾，不知不觉间会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上，这会长痘痘。

2、频繁洁面导致过度清洁：

用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，这也会引发痘痘。

3、皮肤干燥：

肌肤干燥肌肤干燥，角质层平衡会造成老废角质残留角质阻塞毛孔进而滋生细菌和长出痘痘。

4、内分泌失调：

内分泌失调分泌紊乱造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加肌肤处于安定状态，角质抵抗力变弱痘痘会爆发。

5、辐射原因：

辐射有些人皮肤敏感，无论电脑辐射还是强光紫外线辐射都会引起皮肤皮脂分泌紊乱终引起痘痘出现。

‘玖’ 33岁男人不抽烟不喝酒不熬夜,怎么一直长痘痘呢

是不是大鱼大肉海鲜吃多了

长痘基本都是由于身体内在引起的，是内在器官健康状况在皮肤上的表现，所以如果在表面皮肤上做文章是治标不治本的。引起长痘的原因有很多，比如吃多大鱼大肉导致肝火旺盛以及便秘，内分泌失调，纵欲过度，有手淫习惯等等。建议多吃蔬菜瓜果和五谷杂粮，少吃荤腥油腻，不要熬夜，节制欲望。