如何拯救痘痘肌
❶ 痘痘肌肤怎么护理
1、彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底卸除干净，很容易堵塞脸部毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
2、定期深层清洁
深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。
3、远离电子产品
比如手机，电脑，电视等等。因为有手机电脑电视这些电子产品会产生大量的辐射，长时间盯着电子屏幕会引起痘痘的疯狂生长，不仅对脸上的痘痘有促进生长的作用，还会对人体的皮肤产生不良作用，所以请大家不要长时间的面对手机电脑的事，减少脸上痘痘的产生。
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改善痘痘肌的食物：
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、葡萄
葡萄中含有多酚成分，可以帮助我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种滋润的祛痘食物。
3、樱桃
樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。
❷ 如何调理痘痘肌肤如何调理痘痘肌肤
痘痘肌肤要适当清洁
其实只需要针对使用清洁青春痘的洁面产品进行第一次清洁，并在之后使用一些控制青春痘的乳液或者啫喱就已经足够。
抑制痘痘肌肤的护肤步骤
在卸妆之后用温水清洁肌肤，使得面部得到舒缓，然后使用洁面产品沿着面部线条温柔的进行按摩清洁。
通过多次清洁来控制毛孔堵塞减少痘痘肌的人不占少数，但是过度清洁只会对肌肤造成伤害。
去除痘痘的方法
再来，青春痘性肌肤是因为皮脂分泌过旺造成的，觉得不用涂保湿化妆水也OK的人不在少数，但是青春痘肌肤中最大的问题其实就是油脂分泌过旺，面部水分严重不足所造成的主要原因。因此应该使用一些含有油份少、具有保湿功效的的护肤及化妆用品。
饮食方面，少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。
❸ 怎样才能把痘痘肌养好
一、眼袋热敷法
晚上睡觉前一定要针对痘痘做好彻底的消炎，不要让它第二天很突出。眼袋采取先热敷再冷敷的方法。为了第二天有光彩照人的皮肤千万别忘了做面膜，做完后要重点按摩。
二、牙膏消炎抗痘法
选能消炎的牙膏,比如含金银花、薄荷、野菊花的牙膏，用牙刷在手背上刷出泡沫，然后轻轻刷在痘痘周围，刷2分钟，皮肤会感觉清凉，消炎作用达到就可以用清水洗掉。
三、面膜后按摩法
面膜对皮肤的护理效果持续时间很短，把面膜拿掉后要给脸部做按摩，营养物质才能被吸收，皮肤才能告别暗黄。
❹ 油皮该如何改善痘痘肌呀
皮肤爱出油容易长痘痘，通过日常饮食规范能够改善。如果经常吃高油脂高热量的食物，会导致皮肤油脂分泌过多，出现毛孔堵塞有痤疮痘痘。可以在日常生活中吃低热量富含维生素的食物，减少皮肤油脂分泌量。比如多吃凉性的蔬菜水果，例如白菜、莲藕、鱼肉、鸡肉等。
平时要注意调节生活作息习惯，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，精神压力过大。因为过度的熬夜，精神压力大，会导致体内内分泌紊乱，容易出现皮肤痘痘增多，除了饮食清淡之外，皮肤有痘痘时，要避免饮酒抽烟。
❺ 如何解决痘痘肌肤问题
洗脸时轻轻洗，把弱酸稍微有点泡沫的洗面奶倒手心，加水戳出泡泡，轻轻的把泡泡涂在脸上，以画圈的方法将脸部划完一遍，用清水清洗干净，至少清洗两遍。洁面非常重要，长期长痘痘的皮肤非常脆弱敏感，一定不能大力摩擦，不能用碱性的洗面奶。把脸擦干净时，也一定轻轻的。
涂抹高保湿水性的洗面奶，选择水性，可以用一杯水来判断，将护肤品倒一点在水杯里，摇晃一下看看能不能溶于水，溶于水的最好。将洗面奶在手上摩擦一下，感觉手心发热就按压到脸上
在红肿的痘痘上面涂抹消炎的精华水，或者护肤水。出门时带着帽子或者拿着太阳伞，长痘痘期间最好少让太阳直射，不然肌肤更脆弱。
吃清淡的食物，少吃肥肉多脂的东西辛辣口味重的食物，多吃水果，多喝水。平时可以喝豆浆加薏米的粥。现在这个时期把美味的蛋糕和巧克力还有甜甜的糖果也戒了吧，它们对痘痘肌都是伤害。
长了痘痘心情不好，痘痘好像知道一样，又开始顽固的在脸上跳舞了，因此，我们要敢于面对，设想这就是你要的结果，然后微笑。当别人看你时，提到你的痘痘时，不要逃避，要笑笑说我长痘痘是因为我还年轻。
晚上务必在10点之前睡，如果工作学习不允许，我们只能避免晚睡，尽量把工作提前做完，如果万不得已熬夜，那么我需要把脸部清洁干净，涂抹上水水的保湿乳，开始认真工作了，期间我们要开心。
每天晚上用50度的水把脚泡的微微出汗，洗澡时一定不能用过热的水，热水碰到痘痘，会刺激它的。
根据我说的这些，要坚持做，半年后一定根治。
❻ 痘痘肌怎么改善
鼻翼
鼻翼长痘主要是胃火旺盛，要少食辛辣和肉类食品，及时给毛孔做深层清洁。
左脸颊
左脸颊长痘可能是血液循环不畅，可以多吃一些凉血的食物，如冬瓜、绿豆，多增加一些户外活动。
右脸颊
右脸颊长痘可能是肺部有炎症，远离烟酒和易敏食物，抑制肺火。
唇部
先反思下最近是不是吃了太多辛辣和油炸食物吧。要多吃些富含纤维的蔬菜水果疏通肠道。
下颚
淋巴循环不畅会导致下颚反复爆痘，一定要减少劳累，促使肝脏排毒。特别要减少睡前饮食，减轻肠胃负担。
❼ 如何改善痘痘肌
平时注意补水保湿让肌肤达到水油平衡，选择适合自己的产品才能让肌肤状况越来越好，水分的补充也不能只靠护肤品，多喝水也很重要，饮食上尽量避免辛辣、油炸、刺激性的食物，还要保持良好的生活习惯。经常长痘痘也可能是过度清洁导致的，平时不要频繁使用皂基洗面奶，不要频繁去角质，控油保湿的工作要做好。使用温和的护肤品，做好防晒，不要熬夜，让皮肤正常代谢，能改善长痘痘的问题。