长痘痘不可以吃什么
① 长痘痘不能吃什么
平时的三餐要注意。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些你都多吃一些，不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的，不要晚睡，这些做到了离康复也就不远了。还有一种心理疗法，心里提醒自己--我皮肤会越来越好，每一天都美一点，这样也会有帮助的。
我的脸长痘都不是一天两天的了，我爱吃辣、爱吃油炸，不爱吃水果、不稀饭蔬菜、总跟电脑显示器相面，而且还便密。前一阵子又熬夜，在2005年这整整一年里，好象是一场噩梦啊。那脸简直都没法看了。后来我走路的时候根本都不愿意抬头，现在总算是痘下去了，可印还挺重的。但总算是比以前强多了。我在这一年里养成了说话都不愿意直视别人，就低个头。也许我们这种皮肤天生就容易长痘吧，反正都长了，别向我似的，自卑心一起就对什么事情都没信心了。你要注意饮食，一定不能便密，这是最主要的，所谓毒走一经，体内毒素排不出来就要报复到脸上。一定要心情舒畅，脸上有痘不漂亮不如活的漂亮。开心起来，痘痘也会怕你的。要多喝水，喝到肚子胀得喝不下去为止，我现在一天能喝8杯水，我以前8天也喝不下一杯。最好别吃辣，忍着不吃，别再去美容院了，都是骗人的。你晚上睡觉前在痘上抹点芦荟胶，我以前用过完美的，不过没什么效果，可我朋友用效果好，最起码对皮肤没什么刺激。别洗蒸汽浴，要保持睡眠充足，我希望你不要灰心，勇敢点，会战胜它的。
② 长痘不宜吃什么食物。
长痘不宜吃高脂类食物、海产品、辛辣刺激性食物和甜腻食物。
高脂类食物，会加速机体新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现；海产品，可引发过敏而导致皮肤状况变严重，常会导致皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除；辛辣刺激性食物，刺激皮脂分泌，加重痤疮；各种补品忌服。
糖类进入体内后，会改变表面脂类成分，促进皮脂的产生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖，并排泄出过多的脂肪酸。
(2)长痘痘不可以吃什么扩展阅读：
富含B族维生素的食物：B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
富含维生素A的食物：维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物。有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物：长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
③ 脸上长痘痘忌吃什么
脸上长痘痘要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗、羊肉等），适当吃凉性蔬 菜、水果，也防过量后引起胃病。
(3)长痘痘不可以吃什么扩展阅读：
长痘是不少人都有的烦恼，很多人以为长痘只是油脂分泌的问题，其实不然，长痘很多时候也和我们所吃的食品有关。所以对于长痘的小伙伴来说，平时忌口是非常重要的。
一般来说，长痘痘的时候我们首先会想到自己是不是脸部清洁做不到位，因为很多时候痘痘的产生和毛孔被油脂堵塞有关，不彻底的清洁会让毛孔积满垃圾，然后爆发出痘痘和粉刺。其实，痘痘的形成原因有很多，除了清洁不彻底之外，还和饮食有关。
平时少吃含糖量高的食品，因为糖分对皮肤百害而无一利。总是吃含油量非常高的食物，会让我们皮肤油脂分泌更多，从而加重痘痘的症状。刺激性太强食物对皮肤的伤害非常大，可能今天吃了这样的重口味食物，明天脸上立马就会爆出痘痘。
另外，容易长痘痘的人还要注意少抽烟和喝酒。不要以为抽烟喝酒只会伤害身体，其实对皮肤伤害也是相当大的，因为烟酒会让身体的新陈代谢速度减慢，从而引起各种毒素堆积，当毒素堆积到一定程度的时候就会长出痘痘了。
参考资料来源：网络—面部痤疮
④ 脸上长痘痘不能吃什么
1、油腻食物
如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
2、腥发之物
如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
3、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
4、高糖食物
如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
(4)长痘痘不可以吃什么扩展阅读：
长痘应多吃以下几类食物：
1、富含B族维生素的食物
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含维生素A的食物
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
3、富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物。有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
⑤ 脸上长痘痘不能吃什么
亲，你好，我是雅莉妍的美导小茜。
你长的痘痘有什么症状呢？长了痘痘，有很多食物都是不能吃的哦！辛辣事物、上火油腻事物统统不能吃！不能喝酒、抽烟、不能熬夜！有些人的痘痘会痒，就会用手去挠，有的人一看到痘痘难看，就会用手去挤和抠，这样都是不行的哦！如果你不想留下难看的痘印的话，从现在开始你就要忍住，不用手去弄痘痘。长了痘痘，要保持轻松的心情~~~
亲平时有没有护肤呢？清洁工作有没有做好呢？保湿补水工作有没有做好呢？长痘痘的原因有很多，没有清洁皮肤或者是清洁不当也是会引起痘痘的哦！所以，不要抱怨为什么痘痘会找你！这跟你的护肤有很大的关系的哦！清洁，要先用温和不刺激的氨基酸洁面啫喱洗脸，然后用雅莉妍为每位亲特制的个性调配水沾涂脸部和敷脸，接着再用高修复因子胜肽原液和舒缓原液按照亲的比例挤在化妆棉上，再在脸上轻轻沾涂至完全吸收。这样子的步骤是每一天都要进行的哦！
如果你还有什么不懂的话，可以向我了解更多！我是雅莉妍的美导小茜。希望我的回答能够帮助到你！！！
⑥ 长痘痘不能吃什么食物
1、少吃辛辣食物
辛辣刺激、燥热性的食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品等。
2、少吃油腻食物
如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物
如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品
补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮，所以不提倡脸上长痘痘的人食用。
5、少吃高糖食物
如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
⑦ 脸上长痘痘的人不能吃什么食物
少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
预防痤疮的发生，就要改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪、高糖和刺激性食物。有些女性爱长痘痘，特别是吃了辛辣等刺激性食物后，痘痘真的像雨后春笋般冒出来，这要注意的是，日常饮食不当，暴饮脂肪、甜甜辣等刺激性食物，导致皮脂腺分泌异常。
少吃海鲜，如鱼、虾、羊肉、贝类。也不宜吃一些温热的食物，如韭菜、牛、羊、狗肉等。
生活中如何预防
一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2保持皮肤清洁，夏天也应尽量用温水洗脸；洗脸的频率不宜太频繁；可以用中性肥皂或油洗面奶进行清洁，建议尽量选择简单、无刺激、无过敏的洗面奶。
外出时要注意防晒。如果不能保证防晒霜的质量，可以使用遮阳伞或遮阳帽，这样既能防止防晒霜堵塞毛孔，又能防止紫外线伤害皮肤。
顽固性痤疮颜色浅嫩皮肤有帮助
由于采用无创治疗，消除脸上的痘痘，对皮肤表面没有伤害。该技术的方法是将多波长色光与长波色光复壮相结合，使色光嫩肤渗透到不同的肌肤深度，有效解决不同肤质存在的问题。
通过不同的动作原理、不同的动作层次、不同的动作环节，达到美容嫩肤的效果。光探头可以分解、烧蚀嵌入皮肤中的不同程度的色素和污垢，使皮肤明亮洁净，将色光照射在皮肤上，根据皮肤的变化及时调整能量。
⑧ 长痘痘不能吃什么
长痘痘不能吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.意见建议：痘痘是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痘痘因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痘痘；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痘痘。