湿热体质如何调理痘痘

① 湿热体质长痘痘怎么办

您好痘痘，中医称痤疮为肺风粉刺，认为痤疮常因肺经风热，阻于肌肤所致，或因过食肥甘、油腻、辛辣之品，内生湿热，熏蒸于面部，或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏、郁阻肌肤所致，临床大多属肺经风热型。中医透发法采用凉血解毒，祛风止痒的药物治疗痘痘。将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发。您可以了解一下，希望对您的病情有所帮助。

② 体质湿热易长痘怎么办

湿热体质一般的表现有肢体沉重、舌苔黄腻以及精神状态不佳。另外，湿热体质的人还比正常人更容易生病长痘痘之类。当身体出现了湿热症状时需要对日常的饮食进行调整，多吃一些可以清热化湿、平性偏甘寒的食物如赤小豆、茯苓、薏仁等，少吃辛辣燥烈温热的食物，最好能戒烟限酒。可适当选用一些体质调理类的便捷中药冲剂，在工作空闲期冲服饮用。百年中药品牌位元堂针对都市人群需求开发出的产品——祛湿冲剂，非常适合湿热人群服用。

③ 湿热体质如何调理痘痘

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态,多会造成以下表现:面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒;常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄;舌质偏红苔黄腻;脾气比较急躁;易患疾病皮肤方面(脂溢性皮炎、痤疮、疮疖、体癣、脚癣等)、肝胆方面(胆结石、肝炎)、泌尿系统(膀胱炎、肾盂肾炎、盆腔炎、阴道炎)等疾病。湿热体质得人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳,易腰酸背痛。

还有些人虽然不胖,但脸色偏暗,面颊处可能又有点红色,脸上经常有不清爽、油腻、笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭,体味会比较大,或有腋臭,跟他讲话时,就可能会闻到微微的难闻味道。女性的话,带下颜色会偏黄一点,量偏多;男子经常会觉得阴囊潮湿。

成因:
长期情绪压抑心情不舒、吸烟饮酒吃香辣、喜食肥甘油腻的东西、常熬夜、滋补不当的人群易是湿热体质。现代人的生活习惯湿热体质是越来越多了。 湿热体质的主要问题是肝胆脾胃功能相对失调,肝胆疏泄功能不好,脾虚内生痰湿。

养生原则
:①、疏肝利胆。最佳的方法是情志畅达、情绪平稳、常活动筋骨;可常饮玫瑰花茶舒 理肝气。菊花茶、金银花茶、荷叶清热。
②清热祛湿。少吃甜食、辛辣刺激的食物,少喝酒,湿热之性最大的就是酒。常食一些绿豆、冬瓜、芹菜、海带、赤小豆、薏米、茯苓、西瓜、梨、绿茶、鸭肉、兔肉等,不宜食麦冬、熟地、银耳、燕窝、阿胶、麦芽糖等滋补药食。
③保证睡眠、静心养神

除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。湿热体质最忌讳食用油炸烧烤等高温加工的制成的食物。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热,如果只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证施治后再调理。

④ 湿热体质长痘痘怎么办

长痘可能有胃肠不适，长期便秘。
(1)肠胃不好的人，每天早上起来喝杯水，早餐再喝杯牛乃，少吃些冰冷食物
(2), 另外，脑力工作的朋友午餐不要吃得太饱，晚餐吃得清淡一点；
(3), 不要熬夜，少玩手机，电脑多休息，没事可以锻炼，
(4), 不管脸上哪里长痘，都要勤洗脸，晚上洗完脸后，在有痘痘的地方外涂玉肌膏，28天左右就会该善

⑤ 湿热体质长痘痘怎么调理

阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体治愈大药、抵御病邪的不二法门。薏米红豆汤是治湿邪、消水肿的佳品。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆汤源自武国忠畅销书《活到天年》和《黄帝内经使用手册》。国爱堂严格按照他在书中讲到的方法炮制，并采用国际最先进的中药破壁技术，药物及营养成分在未受到破坏的情况下，完全释放出来，并溶于水中，极易为人体吸收。少剂量即可达到极佳的养生效果。

⑥ 湿热体质脸上长痘怎么办

病情分析： 湿热体质是中医的说法，在饮食上，有一种三色汤是改善湿热体质的，就是薏米、红小豆、绿豆，各取等份熬粥喝 意见建议：当然食疗是很慢的，要长期坚持才有效果，并且平时要忌辛辣刺激食物。如果想快点，还是去找中医用中药调理

⑦ 长痘。血热。湿热体质怎么调理

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

⑧ 湿热体质如何调理痘痘和口臭

口臭一般是胃火大引起的，可以吃牛黄清胃丸试试，同时佩兰薄荷泡水漱口。此外感染幽门螺杆菌，或胆囊炎的也可以引起口臭，这个需要查呼气实验和肝胆彩超诊断。
长痘痘可以外用可伶可俐外洗。痘痘不要乱扣

⑨ 怎样调理湿热体质引起的痘痘

你好，这样试试
解决方案
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜
淡妆
，浓妆过后及早卸妆
3、定期
去角质
：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意
个人卫生
，每日洗脸2至3次，使用不含
皂素
性质温和的
洁面乳
。
注意事项
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持
大便通畅
。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，
皮肤温度
上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而
皮肤干燥
时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激
某些药物，如：
口服避孕药
、
减肥药
、催经药、或含有
溴化物
、
碘化物
的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性
暗疮
”
食物过敏
也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多。

⑩ 我是湿热体质，容易长痘痘，如何调理

祛痘痘用薏米煮粥，吃薏米喝汤；调节湿热体质用山药薏米芡实粥