痘痘皮肤如何补水

‘壹’ 皮肤缺水会长痘吗怎么补水保湿

皮肤外面干，其实里面更干，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，这就成了诱发痘痘的因素。

补水方法：
洗脸次数适当
面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

敷保湿面膜
面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

补水抗干
秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

湿毛巾保湿
洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。

晒后保养
肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

‘贰’ 痘痘肌肤补水为什么这么重要

如果皮肤缺水，皮肤的代谢产物不容易被排出，所以会形成痘痘。先面部清洁非常重要，只有清洁彻底毛孔打开，才容易排出皮肤的代谢产物。

‘叁’ 痘痘皮肤怎样补水

中关村医院激光整形中心主任、皮肤科副主任医师苏明山：因不慎脸擦伤、抓伤、烫伤等，如果处理不妥，往往会留下疤痕和色素沉着斑。不过，防止感染是避免伤口留下疤痕的关键，因为感染会引起深达真皮下层的破坏，使表皮无法再生，肉芽组织增生填补缺损会形成疤痕。为防止感染，可在洗净的创面上外涂金霉素眼膏。一日两次，直至创面结痂。需要注意的是，不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。伤后大量饮酒，或摄入辣椒、羊肉、蒜、姜、咖啡等刺激性食物，会促使疤痕增生，而多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素C、E以及人体必须氨基酸的食物，则有利于皮肤尽快恢复正常。 此外，创面皮肤结痂后会发痒，不可用手去人为地撕脱，应让其“瓜熟蒂落”，否则会将痂皮下的新生组织撕裂，造成永久性色素沉着斑。如果外伤后的面部出现色素沉着，可服用维生素C、维生素E，每次各100毫克，一日3次，连服1、2个月，可以减少色素沉着，促进康复。 会员赵小姐：我的脸上长有小“痘痘”，大约有一年了，平时长“痘痘”的地方会涂上去痘的药水，可是冬天一到，特别是风一吹的时候，脸就非常干，还脱皮，请问专家有没有一种补水方法，对“痘痘”没有什么刺激作用，而且还能让皮肤不再干燥？ 北京军区总医院激光美容中心美容师王丹：除了平时要多喝水之外，建议您在饮食上也注意保持清淡。在日常护肤方面，建议您多用一些医学护肤品来保养肌肤。如果您的皮肤会出现红、痒等症状，建议您先使用一些修护保湿霜，把皮肤调理好，之后用一些控油保湿精华。另外，建议您平时使用隔离霜，加强对皮肤的保护。 会员赵先生：我女朋友脸上起了许多痘痘，有一年多了，用了许多方法也不见效。请问有什么好的方法吗？ 苏明山：痘痘在医学上又称为痤疮，青春期是痤疮的多发期。为预防痤疮的发生，首先应该注意正确的洗脸方法。青春期油脂分泌旺盛，建议毛孔大、油性皮肤者用香皂洗脸，早晚各一次，每次两遍，先用较热的水洗，利于面部油脂的清除，之后用冷水洗，紧肤收缩毛孔，促使皮脂腺排泄通畅。其次，保持排便规律和大便通畅，这是预防痤疮的重要环节。因为每天进食的脂肪、蛋白质、淀粉在肠道内被各种酶分解代谢，其营养物质吸收入血为肌体提供能量外，它的副产物如食物的残渣在肠道内存留时间过长酵解后产生大量的有毒有害物质，如果不能及时排出体外，对身体有害无益，所以建议便秘者，晨起一杯凉开水或温开水冲蜂蜜服用，也可用炒熟的决明子代茶饮。 当然，还要有合理的饮食，多吃青菜和水果，少吃油腻的食品，如：动物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等；少吃甜食，如：奶糖、巧克力、甜糕；勤洗头，不要让头发遮盖面部，防止灰尘阻塞毛孔；保证充足的睡眠，睡眠的质量要好，睡眠不实者可在睡前作适当运动，一般可改善睡眠状态；自我减负。尽快消除忧虑烦躁的情绪，防止大脑皮层疲劳过度。做到这几个方面，就能够有效地预防痤疮的发生。

‘肆’ 痘痘肌不要总控油，快来学下如何补水保湿

要去痘，补水保湿是很关键，无论是痘痘肌肤还是其他性质的肌肤，那为什么补水保湿对于痘痘肌肤来说很重要呢？因为痘痘肌肤一般都会伴随着油脂分泌旺盛，毛孔粗大，黑头，粉刺等等，而油脂分泌旺盛是由于皮肤缺水导致的，所以，对于痘痘肌肤来说：消炎抑菌+控油+补水保湿同时进行，才能让痘痘肌肤快速的恢复到健康的状态。
痘痘肌肤该如何补水保湿？
1、补水用化妆水
化妆水是每日护肤步骤中很基础的一步，却也对肌肤的改善有着重要的影响力，化妆水是很多水种的总称，比如柔肤水、爽肤水、美白水、保湿水等等都可以叫做化妆水，只不过根据其中成分和功效的不同加以区分而已。
一般情况下化妆水指的是保湿水，而根据个人肤质的不同，保湿水也有不同的选择，油性/混合性肌肤可以用含有少量酒精的爽肤水，而干性/敏感性肌肤则是用舒敏型（不含酒精）的保湿水。化妆水也是肌肤必需的美容搭档，它为肌肤补水的同时还可以平衡肌肤表面的酸碱值，为后续保养做准备。
1）给肌肤补水
每天喝适量的水可保持身体内部循环稳定，喝蜂蜜水、银耳羹还可以利用其中的胶质帮助锁住水分，不让水分流失。
光从外部给肌肤补水是不够的，油脂是从皮肤内部分泌出来的，水分也要从皮肤内部开始补充。敷面膜是可以迅速为肌肤补水的方法，所以选择一款好的补水面膜也很重要，而且敷面膜以前一定要先做好洁面工作，让皮肤在短时间内吸收更多的水分，敷完面膜再进行日常的护肤工作。
2）给身体补水
多吃含水量多的水果蔬菜也可以补充身体所需水分和维生素，还能预防便秘。
痘痘肌肤尽量要做到早睡早起，不要熬夜；要少吃最好不吃辛辣刺激的食物；每天早晚的日常护肤也很重要，痘痘肌的人可以选择补水保湿功效强且适合自己的护肤产品，每日早晚做好皮肤的保养。还可以随身带一个补水喷雾，随时随地喷一喷，让肌肤在细心的呵护下保持水润的状态，也可以减少面部油脂的分泌，对祛痘也能起到一定的效果。等皮肤的水分充足饱满，油脂分泌也会减少，对祛痘也非常有帮助。

‘伍’ 脸上有痘痘需要补水吗

脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。 是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。

【拓展资料】

一、脸上长痘痘补水方法

4、调整消化道功能

中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可使脸上长痘痘加重。所以保持大便通畅，利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便习惯。

5、适量运动

坚持多做一些适量的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

6、保持愉快心情

平时生活中，应该保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压，运动出汗可以帮助身体排毒，是保养水嫩皮肤的一个不错选择。

【参考资料】

补水-网络

‘陆’ 皮肤出油长痘要补水吗，怎样护肤

出油不单要补水，更要控油。

补水只是为了让水油平衡，不让你变成混合型皮肤，不代表就能不让皮肤出油过头，一定是要控油。

请采纳或追问

‘柒’ 青春痘肌肤需要保湿吗

需要保湿补水的，因为油性皮肤油脂分泌过于旺盛，打破了水油平衡，从而导致毛孔被堵塞，痘痘的产生；而油脂分泌旺盛是原因是缺水，所以才会分泌过多的油脂来保护皮肤，因此痘痘肌肤也是需要保湿补水的。。希望能会你有所帮助

‘捌’ 皮肤长痘痘，用什么补水

你好，一般在于内调
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品