长痘痘后需要知道什么

⑴ 脸上长痘痘应该注意什么

痘痘正式的名称是痤疮，青春期的发病率最高，对爱美人士造成了很大的困扰。那么有没有哪些注意事项可以预防面部长痘痘呢？
饮食方面：痘痘的发生和体内雄激素关系很大，雄激素会刺激皮脂腺腺体迅速增大，分泌增多，导致皮肤油腻，毛孔容易堵塞，出现痘痘。因此，需要注意饮食清淡，太甜太油腻的尽量少吃，特别是不要吃太甜的水果，肥肉，糖类等，不要喝酒和熬夜，因为这些都是可以引起雄激素分泌增多，油脂分泌过多的。要多摄入新鲜蔬菜，坚果，瘦肉，大豆等补充优质蛋白和纤维素。
护肤方面：面部出现痘痘和毛孔堵塞，皮脂腺分泌物不能顺利排出来有关系，所以护肤品需要根据皮肤质地选择，不可选择过于油腻和厚的护肤品，不要化浓妆，不要用粉底和隔离霜，以免堵塞毛孔，诱发痘痘。但是，面部还是一定要注意保湿和充分防晒的，因为面部如果没有充分保湿和防晒，就会出现皮肤水份丢失过快，过度日光照射也会引起皮肤老化加速，这些都会引起衰老细胞不能及时脱落，堵塞毛孔，诱发痘痘。
生活细节：面部出现痘痘不可以挤压，或者自行挑痘痘，以免引起皮肤继发感染，破坏皮肤纤维结构后，也会引起痘疤的可能性增高。
总之，面部要想有效预防痘痘需要从多方面入手，综合调理才会达到最好效果。

⑵ 长了痘痘之后，我应该注意些什么地方

从个人卫生习惯抓起 1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。 2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。 3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。 4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。 5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！ 6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免 老生常谈，饮食和内调 其实很简单：三多两忌。 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗疮食品 豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。 蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。 柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。 简单的饮食习惯 你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。 1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃 2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。 3、多多喝水，多多吃水果。 以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力 看看你的痘痘冒在哪里 1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。 2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽 3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。 4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点 5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位 6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。 7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。 我的战痘秘籍 都是我亲自实践过的方法，，推荐试试看 1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的 2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。 3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。 4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。 5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的

⑶ 长痘痘有哪些注意事项要注意

长痘痘有哪些注意事项要注意

长痘痘有哪些注意事项要注意，在青春期男性有95%,女性有85%患过青春痘，长痘痘的朋友不要为此闷闷不乐，请保持良好的情绪，那么现在分享长痘痘有哪些注意事项要注意！

长痘痘有哪些注意事项要注意1

动手去抠

有时候痘痘长大之后，脸上肿着一块，而且有一种刺痛感，所以总是忍不住想动手去抠，但是又没有抠出来什么东西，但是就是忍不住动手，手上的细菌是有很多的，反复去抠的话会引起痘痘发炎的情况，并且还会减缓痘痘愈合的时间，可能还会频繁的长，一直不消停。

使用磨砂膏

一般长痘痘的肌肤都是很脆弱的，所以总是想用一些去除痘痘比较快的方法，比如使用磨砂膏，但是磨砂膏对于痘痘的伤害是非常大的，并且还会对痘痘造成二次伤害，所以这是非常得不偿失的行为，这样的痘痘是很难在变好的。

敷面膜

只要肌肤长痘痘，马上就会使用面膜，觉得长痘的原因就是因为肌肤的补水工作没有做到位导致的，其实这个时候敷面膜已经没有用了，而且会加重肌肤的负担，导致长痘痘的肌肤无法呼吸，到时候就更加容易出现发炎的现象，还会导致毛孔堵塞，长痘的情况越来越严重。

整天面对辐射

肌肤之所以会长痘，主要是你的肌肤本来就很差，然后还每天都面对电脑和手机，油脂分泌旺盛，但是没有及时清洁干净，所以就会引发长痘的现象，因为电子产品的辐射很大，经常这样不仅痘痘不会好，而且还容易引发长痘，辐射也会变得很差。

总结：关于长痘的`注意事项应该有所了解吧，在长痘痘的期间，这4件事情尽量是不要做，不然痘痘是很难痊愈的，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注。

长痘痘有哪些注意事项要注意2

一、勤洗脸洗头：

对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。最后先用热水洗，然后使用冷水再洗一遍，这样有利于收缩毛孔。同时还要勤洗头，头皮的油性也容易造成额头冒出痘痘。

长痘痘了，日常生活注意事项

二、避免刺激：

1.脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易长痘痘。

2.不要留长发，或是将头发散在脸上，这样容易刺激皮肤。

3.不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

注意事项：未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

长痘痘了，日常生活注意事项

三、防紫外线， 紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水也是对皮肤的一大刺激。

长痘痘了，日常生活注意事项

四、避免使用粉底 、化妆品，以粉底来掩饰，只会适得其反。

长痘痘了，日常生活注意事项

五、保持心情愉快 、睡眠充足，避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的细菌生态

长痘痘了，日常生活注意事项

六、饮食注意： 尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡，恶化青春痘。

另外，不要酗酒、抽烟，保持良好的生活习惯

长痘痘了，日常生活注意事项

七、嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用 ，牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，可以选择不含氟的牙膏

八、不要随意吃补 ，很多中药诸如黄耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易诱发青春痘的。

九、青春痘多吃食谱

1、多吃含维生素b6丰富的食物：蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜

2、多吃含锌丰富的食物：瘦肉、奶类、蛋类等。

3、多吃含维生素a丰富的食物：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

4、多吃些含维生素b2丰富的食物：奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

5、多吃清凉食物瘦猪肉、蘑菇、银耳、绿豆芽、黄豆、豆腐等。

⑷ 长痘痘皮肤应该注意些什么

长痘痘皮肤应该注意些什么

长痘痘皮肤应该注意些什么，长痘是困扰很多朋友的肌肤问题，也是非常常见的问题，对于痘痘皮肤要选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，那长痘痘皮肤应该注意些什么？

长痘痘皮肤应该注意些什么1

1、不要盲目用药

长痘痘的人都普遍会犯一个错误，就是发现有痘痘后就盲目使用祛痘产品，要知道用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。让痘痘更加严重。

2、 保持个人卫生

个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯

枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以每日换洗枕巾是经常长痘痘的人要注意的。

4、避免发胶、定型液喷到脸上

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5、做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

饮食注意

1、忌食高脂类食物

如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。

2、忌食腥发之物

腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。

3、忌糖和奶

高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。

4、忌食辛辣食物

这类食品性热，食后容易升火。少吃辛辣油炸，高热量的食物，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。

5、忌高盐分的食物

高盐分的食物容易使我们水肿，水肿的话就会压迫毛囊壁，油脂排泄不畅就会使皮肤堵塞，从而引发粉刺痘痘，所以饮食清淡这样的说法是靠谱的。

长痘痘皮肤应该注意些什么2

长痘肤质原因大揭发

一 清除痘痘之从饮食出发消灭痘痘

外界环境刺激、激素水平变化或是皮脂腺功能亢进，不管是什么诱因，最终导致背部痘痘爆发的罪魁祸首都是皮脂。在饮食上改善我们的痘痘增长状况，就要减少对于油腻食物的摄入，饮食以清淡为主，还适当补充一些针对性维他命，比如能够抗氧化的维他命C、中和糖分的维他命B以及促进更新角质更新的`维他命A。

二 清除痘痘之日常清洁注意事项

对于自身的清洁，我们总是会担心自己所使用的沐浴液不适应，有时候会使用肥皂。我们建议不要用，因为这会使肌肤会变得更油腻，细菌也会趁机大量侵入并滋生。

在温和但彻底清洁的同时，可以使用一些含有皮脂，角质溶解成分的身体护理产品，比如含有水杨酸或是果酸的身体乳，必要时可以在平时配合一些外用抗炎类药物。另外，痘痘愈合后留下的印记通常可以自行消退，但如果已经产生瘢痕，则需要借助医学手段来治疗。

三 长痘肤质原因大揭发

不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯，就是因为皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。这还不算完，对于有些属于瘢痕体质的人来说，背部痘痘区域肌肤炎症诱发的感染还可能造成难以抚平的疤痕。

对于我们的身体后背出现痘痘的时候，我们要了解到长痘的原因，找到最佳的清洁痘痘肤质的方法。我们还需要从饮食上改善痘痘的增长。

长痘痘皮肤应该注意些什么3

如何预防皮肤长痘

1、每日都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、一天两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周运用一次的去角质、清洗面膜来清洗毛孔。爱美的女孩子每日也会卸妆，但是卸妆也要运用符合自己的护肤产品，不符合自己的护肤产品只会起到反作用。

2、皮脂腺释放较旺盛的油性肌肤，避免按摩，以免刺激油脂释放，更方便长痘痘。肌肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也方便造与脸部相接处长出痘痘。最好不要浏海，或者将头发散在面部，都方便刺激肌肤形成青春痘。

3、若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洗肌肤，维持脸部清洗、干爽。假如面部已有青春痘，就要避免运用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而形成反结果。

4、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但方便携带细菌，还会因东西的触碰而刺激出现不需要的青春痘。假如诊治的不尽快，面部还会留下痘印，虽然我们知道青春痘的诊治妙招，预防青春痘比诊治青春痘特其他严重和简单，刚刚长出来的青春痘也特其他方便诊治和控制。

祛痘的小窍门

1、玫瑰花香醋法，购买或摘取含苞待放的玫瑰花朵，洗干净后放在准备好的。香醋里面，常温下搁置一周，早晚洗面的时候，取适量兑水，用来清洗脸上，它能有效的移除脸上粉刺，痘痘疱。

2、运用茶叶与面粉鸡蛋制成面膜，能够解除粉刺，移除脸上油脂。

3、草莓自身具有消毒功效，它才能缓和常常长痘痘的症状，更加是对一些皮脂释放旺盛的皮肤。

4、洗米水富含抗过敏的维生素B1等成分，每日早晚用洗米水洗脸，一段功夫后便会看到痘痘鲜明减轻。

5、直接要把准备好的姜洗净切成薄片，尽量切薄一些，然后把薄片贴至有痘痘的地方，静等大概3分钟上下，取下生姜片后洗干净，多运用几次能解除脸上痘痘。因为生姜具有排毒养颜结果，它能让脸上皮肤恢复平滑而细腻。

6、白砂糖中加少许橄榄油搅匀，等到白砂糖出现半溶解状就才能用手轻轻的涂一点在脸上，再轻轻的按摩脸上。长期运用，不光能到达祛痘结果，更能缩紧毛孔。

⑸ 脸上长痘痘了需要注意些什么

我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧
现在好了，不过留下了些瘢痕
给你点建议吧
1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不挑以后疤痕会少很多
2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸
3.用药，急性炎症期要输液，以控制炎症
我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同
我认为
中医没效果
我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)
这个组合治好了我的痘痘
4.冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试
6.建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议
希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦
有疑问可以继续问我，一定知无不言，言无不尽
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
!.

⑹ 长痘痘后要注意什么 长痘痘后怎么办

对于女生来说最怕的就是每天一醒来，脸上就出现了几颗痘痘，长痘痘真的很影响颜值的， 所以平常我们需要特别注意了，下面来看看长痘痘后要注意什么吧。
长痘痘后要注意什么 
1、多补水

长痘痘不仅仅是痘痘肌爱长，如果是皮肤缺水也一样会长痘痘，如果是因为缺水皮肤长痘痘时，就不适合用刺激性太大的护肤品，注意皮肤补水保湿就可以了。

2、脸部保持清洁

脸部如果不清洁的话也是容易长痘痘的，比如脸上过于油腻，过于有的脸也是很容易长痘痘的，所以一定要注意脸部清洁，长痘痘期间使用的洗面奶一定要是温和的，这样就不会刺激皮肤了。

3、不熬夜，不吃辛辣除了护肤不到位长痘痘外，生活作息不规律也是容易长痘痘的，像熬夜和辛辣食品是最容易长痘痘的，有些皮肤就是第一天吃辣的，第二天就长了痘痘，所以为了颜值一定要少熬夜，少吃辛辣食品。

以上三种方法时候预防长痘痘的，因为长痘痘真的不好看。