湿热为什么容易长痘痘
‘壹’ 长痘痘是体内湿寒还是湿热引起的
湿热会导致痘痘，内分泌失调也会导致长痘痘，
注意饮食。辛辣、油腻等刺激性食物会导致胃部积热，热气上行郁于脸部就容易诱发痘痘;腥发之物会导致皮脂腺分泌刚加旺盛，皮肤表面分泌过多油脂堵塞毛孔就会形成痘痘;所以，这些食物都要少吃，平时要多吃一些蔬菜水果，以清淡为饮食原则，还要多喝水，保持排泄通畅，才能及时清除体内毒素，避免内毒外显形成痘痘。
每天最好一天洗两到三次脸，可以清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痘痘处抹点玫汐颜锁住水分，坚持使用一个月就能去除痘痘，长期使用能修复痘坑和色素沉着等问题。日常生活中要保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐的痘痘就会消除。
‘贰’ 湿热体质的人容易长痘痘吗
湿热体质的人确实很容易长痘痘，因为皮肤表面会经常有油脂出现，造成毛孔阻塞，所以就加大了长痘痘的可能。
‘叁’ 湿气重脸上长痘痘
脸上痘痘一般是湿热造成的，湿热内盛脸上容易出油导致长痘，平时可以煮薏仁水喝，准备好赤小豆、薏米（炒过的）、芡实、茯苓等食材，熬煮30分钟后取汤水饮用，每天喝两次。或者也可以用花音薏仁茶包，每天开水冲泡喝，坚持喝3周时间，可以改善长痘的情况。
‘肆’ 为什么天热脸上容易长痘痘
天热导致长痘的三个原因
第一：汗液
夏季由于天气炎热，皮肤会排出大量的汗液，新陈代谢也会加快，皮脂腺容易分泌更多的油脂，再加上空气中的粉尘和脏污等很容易粘在汗液堆积在毛孔内，引发痘痘。
第二：不良作息
我们的皮肤最佳的修复时间是从晚上10点就开始的，如果长时间熬夜，会使身体中的毒素和垃圾无法及时排出，表现在脸上就长出了痘痘。
第三：紫外线的伤害
很多人都认为脸上已经涂了一层层的保养品了，再涂上防晒霜会显得很油腻，因此出门都不涂防晒霜。但是时间久了，紫外线就会对皮肤造成伤害，如果脸上已经长了痘痘，很容易导致痘痘恶化。
(4)湿热为什么容易长痘痘扩展阅读：
长痘还不算太可怕，可怕的是长了痘还要“虐待”它。比如——
1. 挤痘痘
频繁地挤痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。小不忍，则变更丑。痘不是不能挤，但一定得让专业的医生帮你挤。
2. 过度清洁
有些人认为长痘就意味着脸上油脂和灰尘很多，于是动不动就起身去洗把脸。其实，一天洗脸 2～3 次已经足够。清洁过度会导致皮肤干燥、敏感，擦洗太过用力的话，还会刺激皮肤、加重炎症。
3. 听之任之
微粉刺会变成粉刺，要是发炎了，还会变成丘疹、结节、囊肿。长痘是病，得趁早治。
‘伍’ 体内过热过湿就容易长痘痘
传统中医认为长痘痘是和体质有很大的缘故，加之食物或者自身的情绪，如果治疗的话，一定要从这些方面入手！
易发痘痘的体内过热过湿现象 1.肺经热盛
如果女人肺经热盛，就容易长丘疹状的痘痘，也就是面部有一个一个的小疱。而且，肺热女人还容易口干、心烦、舌苔黄、上火，因此宜注意清肺解毒，可以多喝些菊花茶，也可配合喝点枇杷膏，饮食一定要禁荤腥！
2.脾行湿热
如果女人脾胃湿热，就容易长脓包形的痘痘，容易流脓、流水，而且有痛感，还伴有便秘等症状。这时，女人就要注意排出内毒，可以多吃萝卜等。每天早上起来喝一杯蜂蜜水，也能够润肠通便。
3.痰瘀
如果女人体内痰瘀过多，就容易长硬的、囊肿形的痘痘。而且，痰瘀的女人喜欢流汗，怕热，大便经常不成形，久消不灭的痘痘可能预示着有一定的妇科疾病，最好去医院具体咨询。此外,平时可以多吃点海带，因为《本草纲目》中说海带“治水病瘿瘤，功同海藻、昆布下气，久服瘦人”。
4.上火下寒
上火下寒即中医所说的上焦、中焦（头面、上肢、胸、胃部有火气），出现口干舌燥、手汗、烦渴、目赤肿痛、头痛、口腔溃疡等症状，同时兼有下半身（小腹、子宫部位、外生殖器及肛门周围、腿、脚）的寒证情况，比如怕冷、腹泻、白带淋漓、痛经、月经愆期、不孕、脚冰凉、抽筋、水肿等，就容易脸上长痘痘，四肢却经常冰凉，平时容易疲倦。这就既需要治寒又需要治火，可用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。平时一定要忌口，绝对不要吃海鲜。
女人平时要多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，还应多吃苦瓜、杏仁、芹菜等苦味食物来去火，以及多吃红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等甘寒、甘平的食物来祛除湿热。此外，女人还要注意少吃辛辣食物及刺激性食物;保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活；戒.掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；养成每天排大便的习惯。只有这样，才能保证身体的平衡，不给痘痘滋生的机会。
青春痘对肌肤的伤害 1.粉刺
粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺，是最基本的痘痘伤害。白头粉刺是毛囊皮脂腺口被角质细胞诸塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍梢突起的白头；黑头粉刺也是毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，但其开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
2.丘疹
丘疹大多由粉刺发展而来，是对肌肤的浅表性炎症性皮损。当女人肌肤在毛裳皮脂腺口堵塞的情况下，就会形成毛囊皮脂腺内低氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大_量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹。
3.脓疱
脓疱由丘疹发展而来，依旧是浅表性炎症性皮损，但比丘疹对肌肤的损害大一些。当女人肌肤的毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，呑噬痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。而且，这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性症痕。
4.结节
结节属于深在性炎症性皮损，它是在脓疱的基础上，毛囊皮脂腺内大量的角质物、皮脂、脓细胞存贮，使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节，基底有明显的浸砰、潮红，触之有压痛。若胡乱#?刺，就容易留下疤痕。但此痘男性较为多发，女性较为少见。
5.囊肿
囊肿也属于深在性炎症性皮损，它是在结节的基础上，毛爱皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润，把毛囊皮脂腺结构完全破坏，触摸起来有囊肿样感觉，挤压之可有脓、血溢出，愈后有明显的疤痕，；严重者还会生成毁容性的搞皮脸。
6.粉瘤
在嚢肿的基础上，毛囊皮脂腺内的所有内容物逐渐干燥，炎症减轻，形成油腻性豆渣样物质，当囊内压力过大时会在表面形成小孔，从该处可挤出豆渣样或干酪样物质，触摸之为囊样肿瘤。愈后有明显的疤痕。
7.痘疤
痘疤是痘痘对肌肤最严重的损害。它是银真皮组织遭到破坏，愈后结缔组织修补从而形成疤痕。疤痕是机体对于组织损伤产生的一种修复反应，当皮肢的损伤深及真_皮，使大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮的纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了疤痕。疤痕一旦形成，不易自行消退。因此，女人一定要注意痘痘治疗过程中的护理，以免遗留痘抱，影响肌肤美白。
‘陆’ 湿热重长痘痘是怎么回事啊
湿热型痘痘是个慢性病，它需要经过一段时间的调理，把整个脏腑气血调理好了，痘痘也就可以逐渐好了。
日常生活中要保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐的痘痘就会消除。
保持充足睡眠，加强锻炼。经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。 健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素的，对皮肤好。
每天最好一天洗两到三次脸，可以清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痘痘处抹点玫汐颜锁住水分，坚持使用一个月就能去除痘痘，长期使用能修复痘坑和色素沉着等问题。
‘柒’ 脸上爱长痘痘的人是否证明体内的湿热之气重呢
在日常生活当中，有一些人的脸上爱长痘痘。脸上长痘痘是一件令人头疼的事情。长痘痘和湿热之气是有一定关系的，如果体内湿热之气过重，脸上就容易出现长痘痘的情况。因为当身体的油性变大之后，油的粘性抑制了火气的排泄，从而就会导致体内热气堆积，就会诱发痘痘。还有，在日常生活当中，早晚要各洗一次脸，而且要用洗面奶进行深层清洁，这样才不容易让毛孔堵塞。另外，吃的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。还有，在情绪上，要有一个稳定的情绪，避免大喜大悲。以上只是我的个人看法。
‘捌’ 湿热体质长痘痘的调理方法及原因
有的人不仅是脸上长痘痘，甚至连背部都会出现这样的情况，而且用什么 化妆 品都不能掩盖，其实这就是大家经常说的 湿热 体质，但是要如何调理呢?这也是很多人问的一个问题。以下是我推荐湿热体质长痘痘的调理方法知识，欢迎阅读!
湿热体质长痘痘的调理方法
1.饮食清淡，多使用 清热 化湿的食物，例如莲子、薏仁、绿豆等，蔬菜克选择富含有机酸、 微量元素 的食物，例如丝瓜、苦瓜、白菜，宗医君特别推荐食用哭的食物，苦丁茶对面部湿热也很有效。
2.不能食用辛辣刺激的食物，湿热体质人群不能食用燥热、大热大补的 食材 ，例如狗肉、牛肉等温热性食物。
3.起居避免潮湿：要避免居住在潮湿的地方，通风干燥凉爽的居住环境，衣着也尽量宽松，不宜紧身，应该养成良好的作息习惯，保持头面部清洁，不要熬夜和过度劳累。
4.避免在烈日下长时间活动，保持规律、充足的睡眠，内衣应该是天然纤维、棉麻等舒适透气的材质，一定要注意的是，湿热体质人群不能憋尿，要保持大小便通畅。
5.保持心情舒畅平和，湿热体质人群易燥易怒，所以平时要懂得自我克制，遇事沉着不急不躁，凡事多为他人着想，适当的释放情绪。
6.适合高强度运动，例如中长跑、 游泳 、爬山等，有助于排汗清热，冬季运动时注意保暖，避免着凉。
7.注意舒展关节，运动时要注意舒展身体，增强身体的柔韧度，如果关节僵硬就不利于肝胆排泄，家中焦躁紧张情绪。
脸上长痘的原因
爱吃甜食
冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你，随便吃一斤水果对你不是问题，如果你有这样走火入魔的嗜天习惯，那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。
寝具不干净
枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地方，长期不换的话，会滋生很多的细菌。长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。
毛巾
一般人都会习惯把毛巾放在卫生间，那里比较潮湿，通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。
化妆工具
粉底 刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后 自然 风干;化妆海绵可以定期更换新的;气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。
坏心情
科学家发现参与 神经 源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多，这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。因此，像原理负面情绪，平日里尽量多参与聚会和运动，独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。
脸上各部位长痘的原因和解决 办法
一、额头长痘痘
原因：额头长痘痘就表示肝脏出了问题，肝脏累积的毒素过多没有排出，就会使其无法正常工作，容易引起心火和 血液 循环问题。
应对方法：平时要保持正常的作息时间，早起早睡，多吃青菜水果，每天要记得多喝水。除此之外，还要多做有氧运动，促进体内新陈代谢。
二、鼻头长痘痘
原因：鼻头上长痘痘问题大多出在脾胃，脾胃不足，胃火过盛，导致 消化 功能不正常，鼻头就会长出痘痘。
应对方法：饮食要有规律，避免重口味，如：火锅、生冷、辛辣以及冰冻的食物。如果较为严重的话可以借助药物，如：甲硝唑霜、过氧化苯甲酰凝胶用来涂抹鼻部。
三、左边脸颊长痘痘
原因：左脸颊长痘痘是 肝功能 出现了问题，肝有热毒存在，火气过大，导致血液循环出现问题。
应对方法：要保持良好的心态，不要有太大的压力。可以食用一些败火的食物，如冬瓜、绿豆、丝瓜等。也可以吃 降火 的药物进行调理。
四、下巴长痘痘
原因：下巴长痘的MM们要注意咯，这表示体内激素失调，周期失衡，这都是 内分泌 失调而引起的。
应对方法：出现了下巴的痘痘，需要体内调理，外在的 祛痘 方法不管用哦。一定要避开生冷的食物，多摄入高蛋白的食物，多补充激素。
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‘玖’ 如果湿气重脸上会起痘吗
长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，就是我们所说的“湿气重”。所以，湿气重会伴随着脸上长痘痘。而且，严格来说，体内湿气重，才是长痘痘的十分重要的一个原因。
湿热体质者容易长痘痘
湿热体质者形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽；头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒。
湿热体质是怎么形成的：
先天禀赋不足，特别是气虚之人；或久居湿地，喜食肥甘；或长期饮酒，湿热内蕴；或劳倦过度影响脾胃功能，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴，就形成了湿热体质。
想除痘必先祛湿
痘痘生长有许多原因，它常常暗示着我们的身体出现问题。而体内湿气过重是导致痘痘肆意生长的一个非常重要的原因，因此，要想祛除痘痘应该首先改善体质，祛除体内湿气。
黄帝内存黄帝内经说。清阳出上窍，浊阴出下窍。清阳上升，人的五官五窍功能就很好，所谓好聪目明，头脑清明，食之有味。
而相反，当有湿气重浊困阻的时候。你的头脑是昏昏沉沉的，面部也是比较油腻，很多脏东西。而下边，小便不是很畅通，大便也不好。
这就是清阳不升，浊阴不降的表现。这样带来最大的一个症状就是很多人，脸上容易长痘痘。浊气本来应该往下排，这个时候大便不好，被死气困住拉大便，都是一种粘腻感，不清爽。
很多毒素，就容易淤滞，浊气就往头面上冲。头面说过的，区域主要是，足阳明，胃经，还有邵阳，明大肠经。当这两条经络瘀滞的时候，头面最容易长痘痘。
如果是湿气重引起的，那就比较困难了。治这一类痘痘，必须从调理脾胃开始。
脾胃虚是体内湿气产生的一个重要来源。
当然一些饮食上也会容易引起湿气。例如油腻的。长期吃水果的。经常喝冰冻饮料的。经常吃大鱼大肉肥甘厚腻的。
所以，治疗这一类痘痘，最根本是调理脾胃，同时要在饮食上非常的注意。
‘拾’ 身体湿气重，会更容易长痘痘吗
从中医学角度观察，长痘痘是由于身体油溶性增大，油的黏性抑止了肝火的代谢，造成身体热流沉积，引起痘痘。而油溶性大，便是大家常说的“湿气重”。
少吃甜食、生冷食物
在体内湿气这么重的自然环境中别吃伤肠胃的食材。例如拌凉菜食品类、冷食等。喜爱吃甜食的人也得禁禁口，由于“甜而不腻生湿”。中医学觉得生冷食物或冰品会让肠道消化作用停滞不前，不适合不限量服用。如生菜沙拉、甜瓜、白菜、茄子等，*好在烹制时添加葱、姜或蒜，减少蔬菜水果的寒性特性。才可以降低寒性摄取，避免痘痘造成。