冬天背后长痘痘多久洗一次澡

‘壹’ 冬天后背总是长痘，是因为什么原因

引言：在人们的印象当中，只有脸上才会长痘，但是大多数人也会出现背部起痘的现象。这个时候，一定要了解，后背长痘的原因并进行有效的缓解，才能让身体更加健康。所以今天小编想分享的话题就是，冬天后背总是长痘，是因为什么原因？

‘贰’ 背部长痘痘怎么办

背部长痘痘原因： 1、大部分的原因是因为皮肤的毛囊炎引起的。 2、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通也会造成背部长痘。 3、平常不注意个人卫生，不经常洗澡。 4、平常穿的贴身衣物和床单都要勤换洗。 5、皮肤过敏也会在背部长痘。 1、经常洗热水澡，让皮肤好好地尽情呼吸，待毛孔全部张开以后，可以在背上涂抹盐或者是硫磺皂，然后用浴刷轻轻的摩擦，记住力道一定要轻哦，不然把痘痘弄破就更不好处理了。 2、对于贴身的衣物像是内衣和睡衣都要勤洗勤换，床单和被罩也是，不能给细菌滋生留机会。 3、已经成了痘痘一族的人就要对饮食超级的重视起来，多吃一些含有锌元素、维他命、和粗纤维的食物，说白了也就是多吃水果和蔬菜。不该吃的大家也都知道了，辛辣油腻和脂类的要禁绝禁止！ 4、祛痘讲究内外结合，所以选择一款好的祛痘产品也是关键，做好是选择一些药妆产品，尤其是祛痘之后留下了痘印的话，可以使用苦参清痘无痕露，洗完澡之后涂抹在背上，轻轻的按摩吸收，这样，不仅痘痘，连痘印也都了无影踪了。 这样，我们就把原因和办法都分析完了，等到夏天来临的时候，美美的露背装就可以毫无负担的秀出来了！

‘叁’ 后背长痘怎么办

一般就是内分泌不调，油脂分泌过旺又清洁不彻底造成的。和脸上的因为油脂分泌而造成的痘痘一样，身体上如果有痘，就会在前胸和后背出现。治疗建议： 1、调整好作息时间； 2、坚持喝玫瑰花水； 3、勤洗澡； 4、勤换内衣比较严重者就去拿药治疗。

中医透发法，它可以将体内的毒排出来，治愈你的痘痘。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即遂其愿、顺其性，起到开门逐盗之功。治愈后不会复发。

背上的痘痘也称为痤疮。背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显着

我们不仅仅要经常洗衣服，枕巾也要勤换洗，被子席子要定时清洗，要常常暴晒一下，用阳光杀灭细菌。假如我们的卧室没有阳光可以直接照进来的话，或者房间采光度不好的话，也是会有可能让细菌繁殖的，所以要定时用紫外灯灭菌或是艾草、苍术等烟熏灭菌。
在饮食方面不注意的话也是会致使后背出现痘痘的，例如食用很多油腻、辛辣、油炸等食物就会让青春痘出现。关于这种状况，平常要注意避免食用煎炸等的食物，多食用生果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方法为主。
人体炎热上火也会致使后背长痘痘。关于这种状况，平常要多喝水，水能促进身体的新陈代谢，排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，也可以用冰糖炖雪梨喝。
常常熬夜会致使皮脂排泄过多，加上运动缺乏，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也是非常容易致使后背长痘痘的。因此，平常休息要有规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度的运动量。
后背长痘痘会严重影响我们皮肤的健康，所以，对于后背的痘痘，我们应该采取足够的重视，如果你也被后背的痘痘困扰的话，可以使用推荐的方法去除难看的痘痘，让讨厌的痘痘远离我们。

‘肆’ 冬天皮肤干燥,多久洗一次澡

其实多久洗一次也要看自己的肤质啦...干性的我建议一个礼拜不超过两次,中性的皮肤最好,一个礼拜洗3-4次, 如果你是油性的话,那就要隔一天洗一次咯...如果冬天再做过运动的情况下不用我说也要洗咯...
冬天不管什么类型的皮肤都会干干的...所以虽然刚洗完之后你可能不觉得皮肤干,但是等一会就会干...所以我建议你可以用沐浴乳洗完之后擦干再涂上润肤液...我自己现在在用的是玉兰油的沐浴乳和润体乳,效果还不错,你也可以试试其他牌子,强生和妮维雅的都还OK....
如果有经济允许还可以配一瓶去角质的东西,在涂沐浴乳之前用,这样三样东西可以让你的皮肤滋润而且光滑...
切记沐浴产品要选适合自己的,不要选错...干性要用滋润型,中型的比较好选,范围很大啦,油性就要用控油的啦...
沐浴乳是一定要的,不然皮肤洗的不彻底干净,很容易长红点的....
应该是中性的啦...冬天手和脚会干燥是正常的啦...背部是很容易起油的..所以背部也很容易长类似象痘一样的东西...所以洗澡的时候一定要注意背部的清洁哦~~~~~~~

‘伍’ 冬天多久洗一次澡好，冬天洗澡频率

您好，冬天天气寒冷，比较干燥，应当一周洗一次澡比较合适，不要过于频繁，容易破坏皮肤的角质层，使皮肤干燥，出现瘙痒、起屑等症状，并且容易受凉、感冒。
指导意见：
另外，在洗澡时尽量不要用搓澡巾用力揉搓皮肤，适当用沐浴液就可以，以免刺激、损伤皮肤。

‘陆’ 冬天多久洗一次澡和擦背

冬天多久洗一次澡和擦背

冬天多久洗一次澡和擦背，现在正处于寒冷的冬季，如果每天下班回家能洗个热水澡是最幸福不过的事情了，如果再去澡堂搓个澡就更舒服了，下面分享冬天多久洗一次澡和擦背。

冬天多久洗一次澡和擦背1

其实，从科学的角度来说，在冬季这个寒冷的季节之下，年轻人2-3天洗一次澡、老年人4-5天洗一次澡最为合适。像我这种每天都洗澡人其实是需要做好措施的，那就是在洗澡之后，要用保湿乳液涂抹全身，这样做的目的是为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。

洗澡洗掉的是什么

很多人洗澡的目的是为了洗掉身上的污垢，在北方就有一个专门的职业“搓背工”，在北方澡堂泡个澡，然后让“搓背工”帮忙搓个背，那种舒适的感觉无法用言语表达。但其实在冬季的时候，由于人们都穿着比较厚的衣服，身上的灰尘不会太多，那么“搓背”搓下的大多是自身皮肤表面脱落的角质细胞，如果在冬季经常搓掉这些角质细胞的话，对皮肤的伤害是巨大的，因为这些角质细胞是人体“屏障”的重要组成，把它搓掉之后，稚嫩的皮肤就失去了原有的“保护层”，这样皮肤就更容易受到外界的刺激，另外还会导致皮肤水分挥发，皮肤上就会形成“干皮”，严重的甚至会“裂开”。

过度清洁也会引发皮肤问题

一些朋友在洗澡时是不搓背的，那这样就可以天天洗澡了吗答案是否定的，因为我们在洗澡的时候都会用沐浴露或肥皂，而在使用这些清洁用品的同时，皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，可能在洗去之初会觉得很舒适，但是时间长了就会发现皮肤会时不时红肿干痒，还会起一些皮屑，如果这个时候再不注意，就会患上冬季常见的“皮肤瘙痒症”。

上面之所以说老年人在冬季要4-5天洗一次澡也是这个原因。老年人的皮肤相对于年轻人来说，没有那么紧致，皮脂腺分泌功能已经退化，使得皮肤表面原本看起来就比较粗糙，再加上冬天较为干燥天气，皮肤问题本身就比较多发，这种情况下，是不宜频繁清洁的。

冬天多久洗一次澡和擦背2

应该多久搓一次背

具体多久洗搓一次背要因人而异，不同年龄段的人，次数也是不一样的。因为年龄不同人分泌的油脂也不一样，一般年轻人油脂分泌比较旺盛，搓背的次数自然多一些，在现在正处于干燥的冬季，建议年轻人三天搓一次背为好，而随着年龄的增长，人的油脂分泌越来越少，60岁以上的老人，建议大家一个星期搓一次背为好。而十岁以下的孩童，皮肤比较嫩，建议大人在给孩子搓澡的时候，动作稍微轻揉一点，防止损伤孩童的皮肤，也是一个星期搓一次比较好。

由此可见，不是搓澡次数越多越好，不同年级段的人搓澡的次数也不一样。

洗澡时，经常搓背会加速皮肤老化吗

现在人的生活条件变好了，每天洗澡也不是奢侈的事情，在过去生活条件比较艰苦，人们能天天有水洗脸就已经很不错了，现在条件好，也不建议大家频繁地洗澡，有的人早晚都洗澡的.习惯，从皮肤健康角度来看，洗澡时候，频繁的搓背也会加速皮肤老化。我们皮肤表层有一层“保护膜”，可以使我们的皮肤免遭外界的伤害，并且还能滋养皮肤，预防皮肤老化，如果经常地搓背，就会破坏皮肤表层的“保护膜”，引起皮肤干燥瘙痒，还会加速皮肤老化。

如果你已经养成了天天洗澡的习惯，建议你不要频繁的搓背，尽量选择清水冲洗，这样也能起到缓解的作用。我们洗澡经常涂抹的沐浴露也会破坏身体的油脂层，使皮肤遭到破坏。

洗澡的时候，除了注意不要频繁地搓澡之外，还要注意哪些

1、注意洗澡的顺序

很多人都不知道洗澡的正确顺序是什么。一般来说，是先洗头，将头发洗干净，我们头发身上的洗头膏泡沫会弄脏我们的身体，所以先把头发洗好了，再洗身子，不要避免重复清洗，洗完身体之后，在用洗面奶洗脸。这样的洗澡步骤才是最正确的。

2、少用碱性比较强烈的沐浴露洗澡

很多人在选择沐浴露的时候，尽量用比较温和的沐浴露，老人和小孩尽量不要用。而且很多人喜欢用碱性比较强的皂洗澡，比如硫磺皂，虽然它有杀菌的效果，但是经常用来洗澡会破坏皮肤的酸碱平衡，加速皮肤干燥老化，容易导致皮肤感染，瘙痒等，甚至出现湿疹，肿胀。

所以平时出汗量不大的人，每天用清水冲洗一下就好，不要频繁地洗澡，减少身体接触太多的化学物品。冬天洗完澡之后，可以在身上适当涂抹身体乳，可以滋养我们的皮肤，预防皮肤干燥老化。

适当的搓澡可以有效地去除我们身体的污垢和老化的死皮，而且搓澡还可以帮助血液循环，加快身体新陈代谢，疏通经络，缓解疲劳等，但是也要注意次数，不能太过频繁，不管是洗澡还是搓背都不宜次数太多，否则会引起皮肤疾病，出现痘痘，红肿，湿疹等，根据自己的年龄，汗液分泌情况，适当的洗澡，才能呵护肌肤健康，如果在日常中出现了皮肤疾病，最好不要去公共场合洗澡，防止传染给他人，要及时的去医院救治。

冬天多久洗一次澡和擦背3

冬天洗澡的频率过于频繁会有什么后果

有一部分人认为洗澡可以让身体更全面的跟谁接触为人体带来更多的水分，其实这种想法是错误的。大冬天来说气候比较的干燥，皮肤也处于一个干燥的时期，频繁的洗澡可能会冲淡你身上的皮纸，同时洗澡时水分快速的蒸发会导致体内的水分流失过多，远远超出身体接触水分所带给身体的，所以皮肤会出现龟裂，甚至很容易受到一些外界的刺激。

正常冬天洗澡的频率

而且有专家认为，冬天并不需要天天洗澡，大部分的年轻人3到5天左右洗一次澡即可。而且在洗澡时，切忌洗澡水过烫，很容易对皮肤造成损伤。爱你也可以在洗完澡之后适量的涂抹一些保湿霜，起到给皮肤滋润的效果。

患有“洗澡控”的人，如果实在天天洗，需要注意这几点

1、每次洗澡时尽量缩短洗澡的时间，最好在5到10分钟左右。

2、洗澡的时候可以涂抹一点沐浴露，因为它里边含有甘油的成分，可以起到滋润皮肤的作用。

3、洗完澡之后要及时的涂抹乳液可以有效的预防皮肤干燥。

这几个误区最好避开

1、不要吃过饭或者饿着肚子洗澡

空腹洗澡很容易引起人体低血糖，脑部供血不足。而那些“晕池子”的人，经常会出现这种情况。我吃完饭之后立刻洗澡，可能会导致身体消化不良，甚至是引起一些肠胃的问题。

2、喝过酒洗澡

然后喝完酒之后洗澡也会出现一些不良的情况，比如眼花，头晕，全身无力等等严重情况甚至出现休克。

3、洗澡后马上睡觉

有的人习惯洗完澡之后马上睡觉，其实这样会降低人体睡眠的质量，洗完澡之后体温上升不利于人体的睡眠，而且头发不干很容易引起头痛。

4、沐浴露的清洁能力过强

有一些沐浴露，清洁能力比较强，在干燥的冬季，如果使用过量，可能会损害你的皮肤表层，甚至出现一些皮肤问题。

5、“擦背”过于用力

你可能会发现，每天洗澡身上依然有泥巴其实这是保护人体的保护层以防身体的皮肤受到外伤。

6、沐浴露涂得过多

沐浴流里边大多含有各种各样的化学物质，这些物质可能会渗透人体的皮肤，如果过量食用可能会引起皮肤发炎甚至干燥。

下面是不可以洗澡的两种情况

1、血压低的时候

洗澡会让人体内的血管扩张，如果你本身血压比较低，就很容易出现脑供血不足，甚至是虚脱。

2、生病发烧的时候

当体温超过38度，身体比较虚弱，洗澡的时候就很容易出现意外。

看完以上的这些洗澡禁忌，生活当中不妨多加注意，为自己的身体健康负责才是最好的。我你有什么不同的意见或者是好的想法，也可以在下方评论或者是留言跟大家一起分享。

‘柒’ 背上长痘痘去除方法

背上长痘痘去除方法

背上长痘痘去除方法，有时候除了面部容易长痘痘，有些人在身体背部也会长痘痘，长痘痘时身体容易瘙痒，若是不小心抓破皮还容易留下痘坑，以下为大家分享背上长痘痘去除方法。

背上长痘痘去除方法1

背上长痘的原因

一、毛孔堵塞：冬季穿的衣服会比较厚重，阻碍了皮肤与空气的接触，而毛孔没有得到一定的呼吸，体内的毒素无法正常分泌，再加上衣服上的细菌，这时就会堵塞毛孔引起痘痘的滋生。

二、皮脂分泌：背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层特别的厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，皮下的油脂不能排除体外，所以就会导致堵塞毛囊。

三、分泌失调：现代人的压力大、经常熬夜、饮食不规律、经常吸烟喝酒等不良的习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。

四、衣物不勤换洗：一般冬季我们的衣物都会在三到四天换洗一次，但这样是不正确的，尤其是贴身衣物，一定要勤换洗，保持贴身衣物的干净，不然衣服上的细菌就会引发痘痘的生长。

五、湿热湿毒：气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。

六、螨虫繁殖：螨虫是存在在我们身边的细小微生物，螨虫寄生在毛孔之中，大量的繁殖会造成毛孔堵塞，更增加了油脂排出的难度。

毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。

七、不勤洗澡：寒冷的天气让很多人不愿意洗澡，基本在三天左右才洗一次澡，但是一天的工作生活下来，身体必然会流汗，如果这时在不洗澡的话，汗和细菌无法清理干净，在经过高温潮湿的环境下，细菌就会侵入毛囊，滋生痘痘，所以还是要勤洗澡勤换衣。

长在背部的痘痘你该如何处理：

1、用盐水洗澡

用热水洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

2、用精油按摩

精油按摩具有良好的镇静消炎作用，每周定期去美容院进行一次祛痘按摩疗效会非常显着，但如果没有足够的时间和精力也可以选择每天洗完澡后自己在家里进行精油按摩，不仅可以增强背部皮肤的活性，提升抗氧化能力，排除内部污垢，还能舒缓背部肌肉，消除工作带来的疲劳。

3、治疗后背长痘痘可以搭配清洁用具用品

已经长了痤疮的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重痤疮的发生。

可选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子的.四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。

4、涂抹祛痘产品

洗过后背之后，可以用干净的软毛巾将身体水分轻轻吸干，再薄薄的涂上一层祛痘消炎的产品，以减轻背部痘痘的发炎情况。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。

在祛痘产品的选择上，建议选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外，可以去超市买一块硫磺皂充当浴液来使用，这样可加速祛痘的进程。

5、注意洗澡的顺序

因为夏天天气变热，背部的皮肤会更加容易出油、出汗，再加上不及时的清洁，会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔当中，这样子滋生青春痘和粉刺。因此假如发现背部经常长痘痘粉刺等，就应该要做好背部的清洁护理工作。

关于背部的清洁问题，我们应该从做好洗澡的顺序入手。洗澡时候的顺序其实对于背部皮肤的影响是挺大的，假如习惯先洗澡后洗头的你，就应该注意是否有洗发水残留在背部，背部的皮肤是否已经真正的冲洗干净了?以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。

背上长痘痘去除方法2

原因：

1清肺火：背上长痘痘的根本原因的肺热，所以应该从清肺火着手，可以去看中医吃中药调理，或者可以吃白色的瓜果进行食疗，比如白萝卜和梨。

2多喝水：体内的火气不能尽快的消散是因为新陈代谢慢，多喝水或多吃水果有利于加强新陈代谢，加快排毒。

3多运动：运动是提高新陈代谢的排毒的一种方法，便秘也会造成背上长痘痘，所以每天的排毒运动是不能少的，能有效的缓解便秘等症状。

4卫生习惯：天气热的时候皮肤分泌物多，所以对有痘痘的肌肤更应该做好清洁工作，保证用热水洗澡，最少隔天一次。

5良好的睡眠：睡觉也可以消除痘痘，睡眠不好通常会内分泌失调，分泌过多的油脂，这样会加重痘痘的状况，所以每天都应该保证8小时的睡眠才能有效祛痘。

为什么夏天后背会容易长痘？

夏季温度高，皮脂腺变得非常活跃，一到夏季脸上容易出油就是这个道理。后背皮脂腺的密度比脸部肌肤大的多，出油更为严重，不仅如此，后背常年被衣物遮盖，闷热潮湿的环境加速皮脂氧化，这可是为细菌创造了一个“生长宝地”。

再加上，后背是清洁盲区，洗澡时，我们很少会关注到后背是否“清洁到”或是“清洁干净”，长此以往，洗浴产品的残留会让后背的痘痘更加严重。

痘痘被消灭了，可是后背上却有明显的痘印，怎么办？

痘印一般都因为色素沉淀，而肌肤的修复工作可能长达3个月乃至6个月，如果你实在觉得痘印太难看，可以使用具有茶树功能的护肤品调理痘印，茶树能消炎、杀菌、平衡油脂，对于痘痘引起的暗疮也有很好的淡化效果。

怎么样预防背部长痘痘？

洗澡时，注意后背的清洁工作，好好洗澡，秉持“洗到位、洗干净”。能培养起定期为后背去角质的习惯。另外衣物被褥要经常更换、清洗，不要让细菌和螨虫有机可乘。夏天出汗多，尽可能选择透气的衣服，让汗水、体液尽快蒸发。

背上长痘痘去除方法3

背部长痘的原因

一、油脂：在背部长痘的时候，最有可能就是因为油脂的问题，在我们身上有两个地方比较容易长痘，一个是面部一个就是背部，这两个地方都是因为油脂而造成的

这些油脂会自动从肌肤分泌出来，之后在上面因为油脂过多，直接导致我们出现毛孔堵塞的现象，这样造成的后果，就是直接导致背部长出痘痘，所以大家想要控油不仅对面部很重要对背部也是同样重要的。

二、螨虫：除了油脂之外，还有一个非常常见的原因就是螨虫，螨虫是一种在我们身上以及周边衣物上，一种看不见的微生物，它会从服饰以及一些被褥上爬到我们的身上

所以这样就会直接导致在我们身上开始分泌它自身的排泄物，这样就会直接导致堵塞我们的毛孔，这样痘痘就会直接冒出来，这也是非常常见的一种原因。

如何预防背上痘痘

一、肌肤控油：想要预防痘痘的产生，最重要的就是对肌肤进行控油，所以我们度肌肤进行控油的时候就可以有效的通过一些比较好的整体样式进行控油，这其中我们最常见的就是清洁控油

最好使用一些氨基酸沐浴露每天都对肌肤进行有效的清洁，这样我们达到的效果才是属于比较好的。

二、硫磺皂：硫磺皂是一款较为古早的清洗产品，这一款产品有很强的清洁效果，并且它还可以有效的对背部的螨虫进行清理，达到一个较为好的效果状态

所以每次在洗澡的时候，我们可以使用硫磺皂对我们的背部进行清洗，这样就可以对背部一些螨虫的排泄物急性清理，这样也是可以很好解决背部痘痘原因。

‘捌’ 后背长痘的原因是什么后背长痘该怎么护理

后背长痘的主要原因是因为背部分泌的油脂过剩不能及时清洁而形成的。平时后背长痘最主要的护理就是清洁一定要到位，可以用泡沫比较多的洁面乳清洗，或者用专门除螨的硫磺皂，可以有效地清洁背部毛孔里面的油脂，清洁干净之后，建议外涂一些红霉素软膏之类的进行消炎杀菌。

‘玖’ 冬天多久洗一次澡最科学

看过许多人的回答，对冬天洗澡这个问题，存在一定误区，就个人生活习惯和体验，结合自身对 养生 科学的体验和理解，愿意回答如下，仅供参考。

（一）时令差异。冬天与夏天的最大不同是，冬天很少出汗，夏天动辄大汗淋漓，这样在洗澡的次数上就应该有所区别。换句话说，夏天每天冲一次或几次澡都不为过，冬天就应该有所节制和收敛。为什么？冬季天气变得干燥，人的皮肤也会相应变得干燥，如果频繁洗澡无疑会减轻皮脂腺的分泌，这样皮肤就会变得粗糙和干燥，不利于皮肤保养。此外频繁洗澡皮肤也容易变得瘙痒难耐。从 养生 角度讲，冬利藏，无论是精气神还是身体自身尽量减少暴露和外疏外泄的机会，这样更利于 养生 。所以个人建议，冬季最好每周洗一次即可，多洗无益。

（二）地域差异。冬季南方和北方的气温差异较大，江南江北的温差也较大，北方冬季气温偏低，当北方天寒地冻的时候，江南差不多也就是和北方的秋天差不多，但无论是秋还是冬，总是干燥的，所以南方也不建议每天都去洗澡，毕竟不利于皮肤的保养。最勤三天两头洗一次也就足够了。

（三）个体差异。有的人几个月不洗一澡（也许从 养生 角度讲是有一定道理的，这里在常人眼里又有一个误区，其实卫生和 健康 是两个概念，讲卫生不一定有利 健康 ，真正的 健康 不一定是讲卫生得来的），有的人几乎天天要洗澡，更有的人喜欢早上洗澡。从 养生 角度讲，个人不主张早上洗澡。具体早上洗澡的人抱一种什么态度，也许各有所好，各有原因吧，但从 养生 角度讲，个人认为早上洗澡是一种很不好的习惯。但毕竟是个人的生活习惯问题，不好硬性强求一律。总之冬天多长时间洗一次澡合适，个人认为没有硬性规定的必要，应该根据个人所处的地域、环境，和所从事的工作工种（工作环境恶劣，容易污染和弄脏身体的应该及时清洗，忙完以后及时洗澡就是很合适的）以及个人生活习惯结合起来，灵活掌握，没必要硬性规定和强求一律。

冬天洗澡4天一次，老年人7一10天一次，理论上讲是科学的。

因为冬天气温较低，空气相对干燥，不宜过于频繁洗澡，人在冬天出汗量下降，自动脱落的皮垢不会很多。如仍像夏天那样过勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，会引起皮肤瘙痒，同时会引起皮肤抵抗力减弱，水分更容易蒸发掉皮肤干燥而瘙痒也更会脱屑。

老年人更要拉长洗澡间隔时间，因为，老人皮肤处于变薄和萎缩状态，新陈代谢分泌也减慢，皮肤上自动脱落的皮垢也少，7一10天洗一次为宜。

在此我再科普一下。

在浴室里看见大部分浴客进浴室，习惯性用水先冲下一身体，就开始洗头，洗完头发就洗身体……

洗澡正确顺序应是：

【洗脸——洗身——洗头】

洗澡时，热气会使皮毛细血管扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗完脸再洗身体，应从远离心脏四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。

刚进浴室时，身体遇热水血液会集中在头部，如果马上洗头，会导致头部血流不畅，宜诱发脑血管疾病。

朋友们改过习惯性不合宜的洗澡顺序，为了我们身体 健康 科学的洗澡，安全过冬季。

冬天马上到了

大家都有什么感受呢？

那当然是——

冷啊！！！！

尤其是要洗澡的时候最冷！

可是天冷也不能不洗澡

要不然身上又干又痒多难受！

要不然身上臭了馊了怎么办？

那么冬天多长时间洗一次澡呢？

有的小伙伴表示，节约用水一个月洗一次！

有的小伙伴表示一星期洗一次就可以了

有的小伙伴说，三天不洗就怀疑人生了

有的小伙伴不服，说不天天洗好意思见人？

那么究竟谁才是正确的呢？冬天究竟多久洗一次澡合适？今天让我们一起来走进真相。

洗澡洗掉的不仅仅是脏东西

莲蓬头的水流可以冲刷掉在外奔波一天所沾染的灰尘，而在冬天我们有厚实的衣服挡着，洗澡时洗掉的更多的，其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞，也就是常说的搓澡“泥” 。

虽然这“泥”看起来很脏，让人不舒服，但是这却是人体“屏障”的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我们的人体“屏障”消失，使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。

过度清洁会带来皮肤问题

在沐浴乳或者肥皂作用下，我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能就发现自己的皮肤痒痒的，很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。

在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症，一到冬天，皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了，它好发于老年人，而之所以常见于老年人，尤其是冬季好发，其中的一个原因就是——干燥。

老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，使得皮肤表面对于维系皮肤屏障功能具有重要意义的皮脂缺乏，再加上冬天干燥的外因，使得老年人皮肤干燥的问题尤为明显，一到冬天皮肤上轻轻一抓就有许多小白皮屑，痒得不得了，从而进入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。

而现在皮肤瘙痒症在一些年轻人中的发生情况也有一定的上升，究其原因就在于过度清洁，使皮肤的屏障功能受损。

冬天应该多久洗一次澡？

我们建议，对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。

冬天洗澡的注意事项

冬季的浴室往往也是很多紧急情况的发生地，根据北京医院急救部门的统计，一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是冬季洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。

因此，除了洗澡频率外，以下情况，洗澡时也应尽量避免以下情况：

避免紧锁门窗

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。 中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。

建议：要打开浴室排气扇或把门开个缝，特别是安有燃气热水器的房间，洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，另外，不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。

避免地面湿滑

洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。对于老人和小孩更容易造成危险。

建议：装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的，也可以在浴缸旁设扶手，准备浴室防滑鞋等。此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。

避免洗澡时间过长

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。 因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

避免水温过高

水温过高，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担，诱发心脑血管疾病。

全国的冷空气都在集中发力，让洗完澡走回房间的那段路变得越发寒冷。因此，不妨适当降低冬季洗澡的频率，防止过度清洁带来的皮肤问题。此外也需要当心洗澡时的一些风险因素，尽可能避免，让洗澡只洗去污垢与疲惫，不带来安全隐患。

冬天多久洗一次澡最科学？

科学我不懂，但如果是爱干净的人，不管冬天夏天，都要勤于洗澡才对的。

以前人民的生活水平达不到，冬天家家没有热水器可以洗澡，

但现在情况不一样了，起码城市是家家户户几乎都是有条件在家每天洗澡的。

这样的前提下还在纠结冬天多久洗一次澡？

这是懒惰和不爱干净的问题，不是南北的问题，也不是科学不科学的问题。

个人身处南方表示一天一次澡，曾经有一次因为偷懒再加上冬天洗澡真是太冷了(因为当时在租借的房子里没有取暖)，所以大概四五天没有洗澡，结果背上从来不长痘的我有一次摸背的时候，哇塞，悲剧了，都是疙瘩，后来就再也不敢偷懒了，再冷也要天天洗澡，痘痘就慢慢消下去了，可能因为我是油皮吧，所以油皮的伙伴们还是要勤快一点啊，至少也要两三天一次吧!

我们身边肯定都会有特别爱干净的人，冬天每天晚上都会洗一个热水澡，可是这么频繁地洗澡可能会带来皮肤的一些问题，比如痒、有白色的皮屑等等，那么到底冬天多久洗一次最好呢？

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冬天气候比较干燥，皮肤处在干燥的环境当中，如果频繁得洗澡，皮肤就像缺水的大地一样，出现龟裂，容易受到外界的刺激。所以我们冬天的洗澡次数为老人5~7天洗一次，年轻人3~5天洗一次即可。

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洗澡的时候不要用太烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后要及时的涂抹保湿霜或者护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，比如手臂、腿部等等。

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洗澡时的正确顺序：首先要先洗脸部，然后洗身体，再次是洗头发。洗身体时，应该先从远离心脏的四肢开始，先用热水将双手双脚冲热。

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冬季洗澡前后应该还要注意以下几点：首先是洗澡之前喝一杯温开水，可以补充因为毛细血管扩张导致的水分大量散失。

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再次就是洗完澡后要用干毛巾把全身快速的擦干，并且尽快的穿好随身的衣物、鞋帽，防止感冒。

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平时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，提供皮肤更多的水分，对皮肤的保护作用是最好的。

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发烧的时候不宜洗澡。当人体的体温上升到38℃时，身体消耗的热量可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

注意事项

不要用很热得水

沐浴露要少用些

看到这个问题，应该每个人的回答不一样吧。虽然，有些医生或专家建议冬天一周洗澡两到三次，但是每个人的生活习惯不一样，每个地方的气候也不一样，每个人应该有不同的习惯吧。

我是河南人，属于北方。小的时候，家里的条件也不好，冬天洗澡比较麻烦，很多时候都是去街上的公共澡堂去洗澡。那个时候，基本上都是一两周，才洗一次澡，就这样也慢慢长大了。后来上大学后还是在河南，冬天洗澡的频次也不高，基本上是四五天才洗一次澡。不过，夏天的时候都是每天要洗澡的。在同样的环境下，大部分人的生活习惯都很相近。所以，也就觉得没什么问题。

大学毕业后，来了杭州，属于南方了。夏天的习惯还是一样，每天洗澡。冬天的时候，洗澡的频率就降下来了。虽然在杭州也生活了好几年了，但是冬天每天洗澡我还是做不到。现在就是冬天，我的正常习惯是两天洗一次澡，偶尔懒一下的话就是三天洗一次澡。如果，有哪天的温度升高了，出汗了，也是会洗澡的。毕竟，冬天洗完澡在躺倒被窝里，还是比较舒服的。

其实，这个问题不存在什么南北之分，都是环境影响下养成的不同生活习惯而已。还有之前的很多南北之争，像什么豆腐脑喝甜的还是喝咸的，买菜买的多还是买的少等等之类的问题，这些都是闲的没事干的人在那里闲扯淡。对于我个人的观念来说，很多事情与现象既然存在那他就是合理的。如果不合理，迟早会被淘汰的。

冬天夏天是不同的，冬天出汗少，夏天出汗多，这样在洗澡的次数上就应该有所区别。换句话说，夏天每天冲一次或几次澡都不为过，冬天就应该有所节制和收敛。为什么？冬季天气变得干燥，人的皮肤也会相应变得干燥，如果频繁洗澡无疑会减轻皮脂腺的分泌，这样皮肤就会变得粗糙和干燥，不利于皮肤保养。此外频繁洗澡皮肤也容易变得瘙痒难耐。从 养生 角度讲，冬利藏，无论是精气神还是身体自身尽量减少暴露和外疏外泄的机会，这样更利于 养生 。所以个人建议，冬季最好每周洗一次即可，多洗无益。

关于冬天洗澡的科学性，桥先生虽然不是科学家，但不代表桥先生就没有研究，所以别人没有发言权可以，但桥先生一定不会信口扯簧。

桥先生经过研究，发觉冬天不宜多洗澡，其一洗澡容易引发感冒，这是不争的事实，人在洗澡的时候，毛孔经热水一泡，都舒张开来，洗完澡出来，被冷风一吹，不感冒才怪，所以桥先生在此奉劝各位大神，冬天能不洗澡就不洗澡。

假如实在要洗澡，那就得等待时机，据桥先生走访了解，洗澡的最佳时机，就是当你皮肤痒得无法忍受的时候，才可以洗澡。不经常洗澡的好处是，能抵御皮肤以外的细菌侵入，虽然不洗澡皮肤有点痒，但人的毅力能够控制，但人体侵入细菌，再大的毅力都不能阻止它对身体的伤害。

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最后，祝愿大家都可以拥有一个健康的生活方式，幸福生活每一天。