36岁的女人脸上长痘痘怎么办

‘壹’ 女生脸上长痘痘怎么消除

一、脸上为什么会长痘
1、女生脸上长痘痘的根本原因就是体内的内分泌失调，内分泌失调的原因是因为体内的雌性激素和雄性激素不平衡。当体内的内分泌失去平衡后，脸上的就会起痘痘。如果长时间熬夜、工作量太大或者长时间脾气暴躁、睡眠时间不充足等等就会使痘痘加重。

2、女生喜欢抹过多的护肤品在脸部，长时间使用会增加很多的油脂，当卸妆不干净的时候也会造成粉底液堵塞毛孔，使皮肤无法得到呼吸而长痘。
3、没有正确的选择护肤产品，选择较差的护肤产品涂抹在脸上就是危险之一。如果过于敏感的皮肤，选择了一款较差的护肤品，那么就会使皮肤感染导致痘痘频繁生长。所以我们应该选择正确的护肤产品，这样才能避免痘痘的生长。

4、日常生活中我们应该注意自己的生活习惯，痘痘本来就是很敏感的，如果痘痘在脸上留置的时间过长，那么就会留下很重的痘印。如果痘痘生长在下颚，就不要穿高领毛衣或者是带衣领的衣服，因为衣领上的细菌非常多，如果这些细菌触碰到下颚的痘痘就会使痘痘加重。有一些女生的痘痘都长在额头上，那么就不要留过长的刘海，尤其是在夏天，如果长时间头发覆盖在这些痘痘上面就会导致感染。

5、饮食最为重要，如果平时吃一些非常辣，比较油腻或者是刺激皮肤的东西，就会使痘痘生长特别的快。
6、身体内的毒素过多无法排出，除了我们身体每日排出的毒素以外，剩余的毒素就沉积在我们体内，这样长期积累我们体内的毒素就会越来越多，这也是脸上长痘的原因之一。
二、如果祛痘痘？
1、调整自己的睡眠时间，给自己定一个生物钟，保持睡眠时间充足。
2、多吃一些含有维生素的蔬菜水果，少吃辛辣食物或者是过于刺激皮肤的食物，尤其是海鲜，脸上长痘的期间吃海鲜是大忌。

3、日常生活保持干净，尽量避免触碰一些有细菌的东西。一定要多清洗头发，不要让痘痘接触到。不要画过于浓的妆，去选择合适的护肤产品，选择合理的面膜的使用。如果皮肤比较敏感的话，不要随便去买一些地摊上的护肤品，认真对待清理自己的面部，避免接触更多的细菌。
4、可以适当的把鸡蛋清或者是蜂蜜，涂在脸上。避开眼睛和唇部，尽量涂的厚一点，鸡蛋清会很容易吸收。蜂蜜不用涂抹得非常厚，蜂蜜本身就比较粘稠，所以适当的涂一点在脸上，保持时间在15分钟后清洗掉就可以。

‘贰’ 脸上长痘痘应该怎么办

脸上起痘的处理方法很多，主要有以下几点：

第一、每天要保持足够的睡眠，严禁熬夜。只要是保证充足的睡眠，会减少油脂分泌，可以缓解痘痘滋生。

第二、口服抗炎药物，脸上爆痘会出现红斑，同时伴有炎症，可以口服抗炎药物治疗，比如罗红霉素片、头孢类抗生素等，服药期间一定要忌食海鲜、酒类，容易引起双硫仑反应危及生命。

第三，注意清淡饮食，适当运动，多吃素菜、水果。水果和蔬菜富含丰富的维生素C，可以促进胃肠蠕动，加速毒素的排泄，将体内的毒素排除体外缓解痘痘。第四，一定要大量补水，同时注意严格的防晒。
脸上长痘之后，要注意以下几点：第一、积极治疗。如果是白头粉刺，建议外用阿达帕林凝胶或者维甲酸乳膏，每晚一次。如果白头粉刺较多，建议正规医院行针清治疗或果酸换肤治疗。如果是红色炎症痘痘，建议口服多西环素，外用过氧苯甲酰凝胶或夫西地酸软膏等。如果油脂分泌旺盛，也可以考虑口服维生素B6片、异维A酸胶囊等。上述药物多为处方药，建议面诊由医生开具处方后再使用；第二、注意少吃辛辣甜腻食物，不熬夜，不使用粉质护肤品，保持大便的通畅；第三、适当加强面部清洁，男性可使用清洁力较强的洗面奶。

‘叁’ 脸上老长痘痘怎么办

1、多吃一些蔬菜水果之类的食物
2、多擦涂一些芦荟汁
3、多喝一些清热解毒的茶水
1. 多吃一些蔬菜水果之类的食物。如苹果、青菜、黄瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋葱、西红柿、西兰花以及圣女果等这些蔬菜水果之类的食物，可以有效地缓解脸上的痘痘。因为在这些蔬菜水果之类的食物之中，含有大量丰富的维生素，可以有效地祛除脸上的痘痘。
2. 多擦涂一些芦荟汁。根据一些数据研究表明并发现，芦荟汁是可以起到祛除痘痘的作用与效果。
3. 多喝一些清热解毒的茶水。脸上长有痘痘的人，绝大多数都是由于上火而导致的。而多喝一些清热解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶以及花茶等，都是可以起到清热解毒的效果，进而起到祛除痘痘的作用。

‘肆’ 女性脸上长痘痘怎么调理

导语：夏天来了，长痘痘是很多人的苦恼，希望以下内容给大家带来帮助！

1. 提高睡眠治疗，调整身体内分泌

长痘痘的首要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。

2. 食物调理

常吃蔬菜也是治疗痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，摄取含锌多及维生素丰富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。

3. 做好个人和生活用品的卫生

与脸部接触的物件，类似被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等，要经常维持干净，维持清洁的最好办法，就是经常洗涤，并曝晒于太阳下。

4. 局部护理方面

尤其要注意不要挤压痘痘，注意面部清洁。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的`预防痘痘作用。如果因为觉得脸上油多而猛洗，会造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。

但是如果洗得不仔细，肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2～3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。。在完全清洗过后还要注意涂上无刺激性的保湿爽肤水。

5. 减少彩妆的使用

虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质都适合，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。

‘伍’ 女生脸上长青春痘怎么办

女生脸上长青春痘怎么办

女生脸上长青春痘怎么办,青春痘对肌肤影响很大，如果不及时祛除，青春痘会持续很长时间，甚至到成年时期，还会不断的产生，要积极的行动起来，改善肌肤状态，那么今天就详细介绍女生脸上长青春痘该怎么办？

女生脸上长青春痘怎么办1

1、不吃油炸、辛辣、具有较强刺激性的食物

饮食应该多以清淡为主，如此不仅有利于肠道健康，还能减少便秘以及肥胖。

2、用盐水洗脸

在温水里加入适量的盐，把盐搅拌融化之后，轻轻地用洁面巾在脸上拍打，一分钟左右使用温水洗干净就可以了，重复2到3次，避免水太热。

3、及时清除脸部油脂

不管在生活中还是工作中都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂。

女生脸上长青春痘怎么办2

一、芦荟

用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显着。

二、薯仔

薯仔有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的薯仔洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把薯仔片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

三、冷热水交替洗脸

很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。

四、保持良好的饮食规律及生活习惯

在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。

追击引发青春痘的13个罪犯

为什么总是你长青春痘？可不能全怪油性皮肤哦，日常生活中的很多坏习惯也是引发痘痘的罪犯，想要告别痘痘，先告别这些坏习惯吧。

罪犯1号：含有刺激成分的化妆品

你每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。但你现在应当做的并不是立刻抛弃粉底、扔掉防晒霜，而是开始关注美容产品的成分标签。应该避开以下致痘成分：

人工色素——对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。这些东西会刺激你的皮肤。如果唇膏和腮红中有，你的嘴部周围和脸颊处就会冒痘痘。

羊毛脂——这花里胡哨的名词其实就是指绵羊的油脂。它确实对干燥的肌肤有好处，但真心不适合容易长痘的皮肤。

矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌（皆为引发痤疮的一级罪犯)容易在皮肤上堆积。它还会引发粟丘疹，就是我们常说的白色的脂肪粒。

石油（凡士林的主要成分)——又是油，你应该明白不需要再给脸上加油了吧。

十四酸异丙酯（肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂。)——它倒是能让你的皮肤感觉没那么油腻，然而它堵塞毛孔，刺激皮肤。

人工香料——刺激皮肤，引发痤疮。因此请尽量选无香化妆品。

罪犯2号：把脸洗得过干

医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路——可惜，皮肤远比你想象的要复杂。 “人为使皮肤干燥实际上会刺激皮肤产生更多的油，”专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”

专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润（是滋润，不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶，接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天，你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不至令皮肤过于干燥。

罪犯3号：物理压力

什么叫做压力痘痘？“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。

最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了（最好只用耳机打电话)。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。

罪犯4号：精神压力

心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至…你一定早知道这都是精神压力增大的恶果。但你知道压力还会刺激激素分泌，导致痤疮吗？——挺残酷吧，可惜是真的。那该怎么办呢？减压绝非纸上谈兵说说就能做到的，不过你可以通过练瑜伽、做面膜、写日记、或者看电视让自己轻松一下，别太抓狂。

罪犯5号：脏的枕套和毛巾

就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，如果不是刚从烘干机里拿出来，那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。

皮肤专家建议人们每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。另外，如果你用的织物柔顺剂含有牛油脂（听着怪恶心的)，那可对你脸上的痤疮没一点儿好处。还有，很多洗衣液和柔顺剂都含香料——刺激皮肤没商量。

罪犯6号：美发产品

皮肤专家说：“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想，头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头，否则，所有美发产品都会渗进枕头里。”

含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你平常披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的产品。

罪犯7号：不干净的化妆工具

现在，你大概正埋头检查你的化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧，但你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗？专家指出：“化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痤疮制造厂。切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。”

罪犯8号：不良饮食

真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。沙姆班说：“经常食用高升糖指数的食物——会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品——会打乱身体代谢，诱发痤疮。”所以，如果你仅仅是偶尔吃这些东西，那爆痘的原因大概不在于此。

另外，有些人可能不清楚，自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏，是过敏导致的痘痘。所以，假如你发现每次百吉饼大餐、曲奇冰激淋聚会后都发生痤疮肆虐，就先别吃这些东西了，看看是否有所改善。

罪犯9号：穿错衣服

过紧和不透气的衣服。

解决方法是选择透气性好的.天然面料的衣物（纯棉或者竹纤维)，让你的皮肤充分呼吸。

罪犯10号：吞云吐雾

尽管一些医生不认为抽烟能引发痤疮，但还是有证据证实这个观点。意大利圣加利卡诺皮肤研究所的研究者们发现了一种非炎性痤疮，在吸烟者中很常见。他们还发现，在青春期就有痤疮问题的成年人中，吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。所以，你还在一边吐着烟圈，一边冒着痘痘么？请重新审视这个糟糕的习惯吧。就算不为身体，也要为“面子”啊。

罪犯11号：香水

既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

罪犯12号：懒得洗脸

我们绝不否认漫长的一天过去后（特别是晚上还参加了狂欢聚会后)，不洗脸不护肤就瘫在床上沉沉睡去对你有多大吸引力。可要知道，每当你旧瘾复发省略了洁面和保湿的步骤，之前种种护肤工程都会毁于一旦。皮肤专家强调，摸索出适合自己的卸妆护肤程序，风雨无阻的坚持下去，对你的肌肤无比重要。她还说，不要轻易对正在实行的抗痘方法丧失信心，因为效果通常要一个月后才能显现出来。

应该每晚使用清洁型洁面乳，保湿爽肤水或轻薄型润肤霜，然后用含有水杨酸或过氧苯甲酰的产品治痘。在当前的痘痘爆发区，可以再用些暗疮膏。

如果真的是特殊情况（比如在火车或飞机上)，用水不便，那就准备一包洁面湿纸巾放在手边。不许再有更多推脱的借口了！

罪犯13号：曝晒

紫外线还有抗菌效果，但是长时间在烈日下暴晒并不足以歼灭痤疮。而且还记得吗，把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。此外，晒太阳会刺激细胞增殖，也就是说将有更多的死细胞产生，这可是我们极力想要避免的。因此，即使开始的时候痘痘好像没那么疯狂了，过分的日光浴也会让它们最终卷土重来——更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了

‘陆’ 脸上有很多痘痘怎么办

脸上有很多痘痘怎么办

脸上有很多痘痘怎么办？在我们的现实社会里，一个人进入了青春期到青年期这个阶段都很容易长痘痘，而痘痘就是这个年龄的人们最为烦恼的事情了，那脸上有很多痘痘怎么办？

脸上有很多痘痘怎么办1

痘痘一般指痤疮，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。

毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

1、满脸痘痘怎么办全部都是红的

很多人们满脸的痘痘都是呈现出来红色的，这就是上火所导致的情况，还有的患者是由于平常使用的化妆品发生过敏的现象才引发的，祛痘最好是不要选择外用药物擦拭，有很多的外用药物是带有激素

副作用是比较大，不但使得自己毒素排不出来，还会让痘痘变得越来严重，那么最好是喝一些蜂蜜水，这是有美容养颜的效果，还能让自己皮肤上面的新陈代谢加快。

2、头顶长痘痘

痘痘又被人叫做痤疮，这是一种非常常见的皮肤炎症疾病，处在青春期的人们就最容易发生痘痘，头顶上长痘痘就是毛囊炎引起的，患者就必须要采取抗炎的治疗方法

还要注意自己头皮上面的皮肤是清洁卫生，不要轻易发生细菌感染，在洗头发的时候也不能使用刺激性比较大的洗发水，这样会刺激到头顶上的痘痘，尽量不要用自己的手去挤压痘痘，手上面有很多的'细菌。

3、痘痘里面是什么

痘痘通常都是患者油脂分泌太过于旺盛而导致无法排出去，这些油脂就会堵塞到毛孔，从而形成了痘痘，痘痘里面就是没有排出去的油脂和皮脂分泌物，又被很多人称之为脂肪酸，颜色呈现出来白色

想要去除痘痘的话就要消除里面的炎症，才能让痘痘完全恢复，还要注意不可以轻易挤破自己的痘痘，使得里面的液体流出来，这样的话就特别的容易引发细菌感染的现象。

4、背后长痘痘

如果出现背后长痘痘的话就可以吃一些清热解毒的食物，最好是不要再去吃任何带有刺激性的食物，这些食物都是会使得身体当中的油脂分泌更加旺盛，背部皮肤的清洁也是相当关键

在洗澡的时候可以使用具有消炎效果的【浴】盐清洗，使得毛孔不会出现堵塞，心情也应该要保持愉快，愉快的心情对于痘痘的好转是很重要的，贴身的衣物要记住经常换洗，不可以穿超过一个星期。

5、去痘痘的方法

去痘痘的方法并没有大家想象中的那么复杂，患者们只要记住每天早晚都使用温水来清洗自己的脸部肌肉，这样做可以减少油脂的过多分泌，帮助毛孔扩张，使得皮肤变得更白净

有一个比较好的生活习惯也是很重要的，不要经常的去熬夜，要多注意休息，晚上就尽量不要再去做任何的工作，保证良好的睡眠质量，还要常常做运动，运动以后就会让身体各方面机能都有所提高。

脸上有很多痘痘怎么办2

脸上长很多痘痘怎么办？

1、红霉素软膏消炎。红霉素是一种较为温和并且效果非常好的消炎的软膏，而痘痘很多情况下都是因为肌肤毛孔毛囊炎导致的，所以通过红霉素软膏消炎可以达到很好的治疗效果。

2、治疗肠胃病。我们身体的每一个内脏器官病变后，在我们的体外都有一定的表现，当我们的肠道出现问题的时候脸上的痘痘就会出现，所以反向来说，如果我们将胃肠道的疾病治好了，那么脸上的痘痘就会迎刃而解。

3、气血不足引起的内分泌失调。女性往往比男性更容易长青春痘。这主要是因为女性血气不足引起内分泌失调，女性想治疗脸上的青春痘，可以多吃阿加等补充血气的食物。

痘痘肌肤的日常该怎么护理？

1、每天都泡脚、泡澡。每天洗脚可以促进身体的血液循环，青春痘多是毛孔堵塞引起的炎症，促进血液循环时，这些堵塞物和炎症物排出毛孔，促进细胞的新陈代谢，青春痘肌逐渐好转。

2、饮食清淡。很多人都知道，自己吃了辛辣的食物后，第二天脸上长了青春痘，所以想保护自己的清爽，多吃水果蔬菜可以补充维生素，起到保护皮肤的作用。

3、养成良好的日常生活习惯。熬夜、不定期饮食、不重视身体锻炼等，可能会导致青春痘肌肉的形成，对青春痘肌肉的人来说，良好的日常生活习惯，更好地保护自己的皮肤，使自己的皮肤越来越好。

脸上长青春痘是每个人都很烦恼的事情，最烦恼的事情是没有青春痘，青春痘还在，长青春痘后也不要太慌张，在治疗青春痘这一症状的前提下，也要重视日常饮食生活习惯的护理，更好地恢复自己的最初面貌。

脸上有很多痘痘怎么办3

1、首先要知道自己是因为什么而长痘痘的，然后再对症下药。比如说是压力过大的话，就应该适当的放松自我，多调节好心态。如果是因为熬夜那就改善自己的作息时间。

2、脸上长痘痘这段时间，大家只要保持脸部的干净、清爽即可。要避免使用过多的化妆品，眼部地方可以少用。哪些很轻易就能长青春痘的地方， 就应该连化装水都不要擦，只管干爽。

3、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。还有一点需要注意：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡。

我属于油性皮肤如果我选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘。

4、饮食上只要坚持，少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。

5、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生哦。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。

枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要，大家可千万不要偷懒，因为你的懒惰花再多的钱买护肤品也没有用。

‘柒’ 脸上突然长好多痘痘怎么办

脸上突然长好多痘痘怎么办

脸上突然长好多痘痘怎么办，爱美是女人的天性，我们在平常都是非常关注自己的肌肤的护理的，但是难免因为一时失误导致脸上突然长痘痘。那么接下来我们就来详细了解下脸上突然长好多痘痘怎么办。

脸上突然长好多痘痘怎么办1

脸上突然长好多痘痘怎么办？

1、日常护理

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

2、常用方法

（1）局部外用药物：维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。

（2）口服抗生素：首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。

（3）口服异维A酸：对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

（4）抗雄激素治疗：如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显着加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。

（5）口服糖皮质激素：主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。

（6）其他：对于不能耐受或不愿接受药物治疗的.患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。

3、痤疮的分级治疗

（1）1级：一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。

（2）2级：联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。

（3）3级：常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。

（4）4级：口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。

4、痤疮的维持治疗

无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。

脸上突然长好多痘痘怎么办2

脸上长了好多小痘痘怎么办

1、千万不能吃夜宵，晚上最多喝一点牛奶，这也是减肥的方法哦

2、勤洗头和枕巾，这可以让你边得勤劳，不用啫喱水之类的东西，这些很伤皮肤，很是不好

3、不能吃甜腻的食物，如糖果、巧克力、木瓜等，自然还有油炸的啦，这些大家应该都了解

4、每天早晚都要用热水洗脸，用热毛巾敷脸，这个很重要的

5、一定要用些祛痘的药，不然已经长出来的痘痘是不会掉的。必须是纯中药的才没有副作用，柏龄的祛痘组合就很好，用过之后不会反弹，还能修复受损的肌肤，非常不错的。

6、养成每天早晨排便的规律，缩短毒素在人体的时间，要是排不出，建议多喝点花茶啊之类的

7、清晨喝一杯蜂蜜水，养胃，长痘的人多是肠道不好的人，所以胃很重要

8、保持好心情

生了痤疮，千万不要着急，要调整心态，注意适当的处理和养护，如常用温水、肥皂清洗患部，不用油脂类化妆品，少吃脂肪、糖尖食品，避免服用含有溴、碘类药物。

使用药物主要是为了抑制皮脂和角蛋白的生成，抑制细菌繁殖，促进阻塞毛孔的皮肤细胞脱落。

（1)西药非处方药

药名与剂型 用途 用法与用量 注意事项

硫磺洗剂

其他剂型：软膏剂

杀菌，去除油脂，乳化表皮，溶解角质 局部外搽，一日2次 避免与口、眼及其他粘膜接触

盐酸林可霉素

其他剂型：软膏剂

（绿红膏)

治疗痤疮，抑制细菌 局部外涂，一日2~3次 对本品过敏者禁用

葡萄糖酸锌片

其他剂型：胶囊剂、颗粒剂、糖浆剂

减轻炎症，愈合损伤的皮肤 片剂：每次15~20毫克，一日1次 必须确诊缺锌者才能应用，切勿过量

（2)中成药非处方药

药名（组成)与剂型 功能与主治 用法与用量

清热暗疮丸

【金银花、大黄浸膏、牛黄、蒲公英浸膏等】

清热解毒，凉血散瘀。用于痤疮，疖痛 口服：每次2~4丸，一日3次

‘捌’ 30多岁女人脸上狂长痘痘什么原因

30岁还长痘，是不是青春的标志呢?到了30岁还长痘痘的话实在是让人抓狂，其中肯定是有原因的。对于30岁女性长痘的原因，我带你们去看一下吧。

30多岁女性长痘的原因

一：化妆次数过于频繁

30岁的女性大多工作小有成就，出门前为自己化个美美的妆是对自己形象的维护，同时也是对魅力的加分。但是化妆过于频繁也会导致后遗症，其中长痘痘就是其中之一。因为我们的化妆品多多少总含有化学成分，而且MM们在使用化妆品时也不是单一的使用一种，化妆品的分类多样，肌肤是难以承受得住的，解决这个困扰可要做到尽量减少化妆或者是做到每次及时且彻底的卸妆。

二：熬夜饮食不规律

工作多导致加班加点，熬夜泡电视剧，饮食不规律等等原因也是诱发痘痘生成的最大原因之一。想要改善这种痘痘生成的情况，最简单的 方法 就是尽量少熬夜，坚持按时上床睡觉，多吃健康食物，为肌肤补充维生素，肌肤问题自然也就会少很多。

三：护肤品使用过度

30岁的肌肤已经开始步入了老化的阶段，有些MM为了逆转这个局面，而使用各种各样的护肤品来挽回濒临衰老的肌肤，但是却没有想到肌肤的吸收度是有限的，而且大量使用反而会对肌肤造成负担，最终导致痘痘的生成。

四：不注意面部清洁

来自于工作的事情，家庭的琐碎，把30岁女性的时间占用的满满的，年轻时十分讲究的洁面护肤也随之抛之脑后，洁面只是简单地洗把脸，有时一忙甚至连洁面产品都没使用。其实洁面对肌肤的帮助有多大，相信MM都了然于心，做好洁面，是扫除肌肤问题的第一步，也是预防痘痘的前提保证。

30岁长痘痘的预防

1.生活有规律，避免入睡太晚，情绪稳定，避免压力过大、抑郁、焦虑。

2.饮食节制，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。

3.养成良好的护肤习惯，清洁肌肤要彻底，少用去油、碱性的洗面奶，多用补水产品。

4.避免日晒和辐射，积极防晒。

5.适当运动以促进新陈代谢，让皮肤排汗保持畅通。

6.如果女性在经期前痤疮加重，应检查一下性激素六项及多囊卵巢综合征。

30多岁女性长痘的食疗方法

1、扇贝

锌含量：11.69 毫克/100克

营养价值：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。它还具有健脑健脾、和胃养颜、护肤、抑癌抗瘤的作用。

推荐 菜谱 ：粉丝蒸扇贝、扇贝拌菠菜、芝士焗扇贝

2、牡蛎

锌含量：9.39 毫克/100克

营养价值：牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。具有强肝解毒、提高性功能、净化瘀血、恢复疲劳、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。

推荐食谱：牡蛎豆腐白菜汤、沙茶番茄炖牡蛎、牡蛎煎饼

3、香菇

锌含量：8.57 毫克/100克

营养价值：香菇含丰富的维生素D原，菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。经常食用可以提高免疫力、延缓衰老、降血压、治疗消化不良。

推荐食谱：香菇乌鸡汤、肉末香菇豆腐、丝瓜紫菜香菇蛋汤

4、奶酪

锌含量：6.97 毫克/100克

营养价值：每千克奶酪制品浓缩了10千克牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。它的功效有补钙、增强抵抗力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病和保护牙齿等。

‘玖’ 女生脸上有痘痘怎么弄才能消除

1、饮食方面尽量以清淡为主，多吃蔬菜及水果。
2、辛辣等刺激性食物尽量少吃或者不吃。
3、卸妆后要及时清洁面部。
4、婚后的女人在性生活缺少也有影响。
5、针对痘痘几种方法不当：
（1）不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮。
（2）要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。
（3）额头长痘痘的女生们可以暂时把刘海梳上去，避免痘痘的恶化。
6、所以平时建议每天忙碌的女生们每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整身体内分泌，从根本上消除痘痘！