痘痘要怎么才能挤出来

A. 如何做到无痛挤痘

目录方法1：无痛挤痘1、辨别挤痘的时机。2、挤痘前一晚在脸上擦些柔肤乳液。3、用香皂和温水清洁面部。4、用干净的纸巾包住手指。5、轻轻挤压痘痘的边缘，直到脓头破裂。6、脓汁应该轻轻一挤就能出来；挤不出来就表示可以停手了。7、用香皂和水清洁面部。8、绝对不可以去挤发红的或皮肤深层的痘痘，也不要试图把痘痘挖掉。方法2：热疗祛痘法1、痘痘不用挤，热蒸汽来帮忙。2、准备一条干净的毛巾，在你能承受的温度范围内，用最烫的水将其打湿。3、用热毛巾按住脸上的痘痘，保持5到10分钟。4、每隔1到2个小时重复一次，或者直到痘痘自动破裂。5、用抑菌乳膏涂抹在长痘的地方，防止痘痘死灰复燃。方法3：防止痘痘生成1、坚持每晚洗脸。2、滋润皮肤。3、使用面膜。4、如果青春痘老是阴魂不散，你最好还是向医生咨询一下药物治疗的方法。不管你有多么心急，都不应该在青春痘生成的初期就把它们挤掉。如果痘痘还没成熟，挤压的时候不仅会很疼，你的皮肤上还会留下难看的疤痕。其实，只要稍微耐心些，再加上正确的手法，你也能掌握安全无痛，不留疤痕的挤痘方法。
方法1：无痛挤痘
1、辨别挤痘的时机。藏在皮肤深处的痘痘，一摸就疼的痘痘，亮亮的或者红色的痘痘都不能挤。等到痘痘顶端长出白色、硬硬的凸起时，你才可以动手。这种白色凸起是脓汁在皮肤表面聚集形成的。如果痘痘还没成熟就强行挤压，那么细菌和分泌物会趁机进入毛孔，造成皮肤感染或引发痘痘大面积爆发。
2、挤痘前一晚在脸上擦些柔肤乳液。你可以涂抹芦荟霜，软化干燥起壳的痘痘，这样第二天早上痘痘挤起来不仅不会那么疼，而且也容易许多。 不要使用油性乳液或者凡士林，这样的护肤品只会堵塞你的毛孔，给皮肤带来更多的麻烦。
3、用香皂和温水清洁面部。将毛巾打上香皂，轻轻擦拭青春痘周围的皮肤。温水有助于打开毛孔，让痘痘挤起来更容易。 最好选在刚刚洗过热水澡之后挤痘痘，这时你的毛孔在高温水汽的作用下已经彻底张开。
如果不怕脏，你也可以直接用针挑或者用手挤。挤痘过程中你需要随时给针和手消毒，以防止皮肤感染。
4、用干净的纸巾包住手指。手上的细菌和脏东西会让你的痘痘更加严重。挤痘的时候只要用纸巾隔开手指和皮肤就可以了。避免感染最专业的做法就是戴上橡胶手套。家里有的话一定要用起来哦。
5、轻轻挤压痘痘的边缘，直到脓头破裂。用纸巾包着的手指轻轻地在痘痘的外沿按压，把脓汁挤出来。使劲挤会很疼，也没有那个必要，你只要把表面的脓挤干净就行了。避免用裸露的手指或指甲接触青春痘，因为手上的细菌很容易进到伤口里。
6、脓汁应该轻轻一挤就能出来；挤不出来就表示可以停手了。不要为了多挤脓汁而“下狠手”。
7、用香皂和水清洁面部。红霉素软膏一类的局部抗菌霜可以防止皮肤感染，所以在用湿毛巾清洁面部后，别忘了涂上一些。
8、绝对不可以去挤发红的或皮肤深层的痘痘，也不要试图把痘痘挖掉。这些可能都是痘痘尚未成熟的标志。错误的举动有时会让炎症持续得更久，导致痘痘恶化成为硬硬的囊肿。到那个时候，只有皮肤科或整形外科的医生能帮你了。
方法2：热疗祛痘法
1、痘痘不用挤，热蒸汽来帮忙。热蒸汽能催熟顽固的痘痘，让脓汁到达皮肤表层，从而达到不用外力，彻底除痘的效果。这个方法虽然见效慢，但绝对不会留疤。
2、准备一条干净的毛巾，在你能承受的温度范围内，用最烫的水将其打湿。毛巾湿透以后，尽量把水拧干。
3、用热毛巾按住脸上的痘痘，保持5到10分钟。如果毛巾变凉了，就再用热水浸泡一下，然后重复上面的步骤。
4、每隔1到2个小时重复一次，或者直到痘痘自动破裂。你可以用毛巾包住手指，轻轻按摩痘痘周围的皮肤。有时，痘痘会在你毫无感觉的情况下自动破裂；而有时，你的身体会自发地对抗炎症，令皮肤恢复往日的光泽。
5、用抑菌乳膏涂抹在长痘的地方，防止痘痘死灰复燃。痘痘破裂后马上清洁面部，然后涂抹抗菌药膏以清洁伤口。你可以考虑使用红霉素软膏。
方法3：防止痘痘生成
1、坚持每晚洗脸。死去的皮肤细胞、污垢和细菌进入毛孔会造成轻微的皮肤感染，从而产生青春痘。所以，要想皮肤健康，散发光泽，你需要每晚用温水、毛巾和洗脸皂轻轻地清洁面部。
2、滋润皮肤。干燥开裂的皮肤很容易长痘，而润肤霜可以滋养皮肤、疏通毛孔。每次洁面后，你都可以涂上一些。油性润肤霜通常会造成更多的皮肤问题，因为油会停留在皮肤表面，阻塞毛孔。
3、使用面膜。在药店或者大型超市，你都能买到各种各样的面膜。一摸就疼的痘痘通常是皮肤发炎引起的，而含火山泥、茶树和金缕梅精华的面膜可以缓解面部炎症。
4、如果青春痘老是阴魂不散，你最好还是向医生咨询一下药物治疗的方法。有很多的口服药、面霜和乳液都可以抑制或彻底根治青春痘。比如，有的医生会给患者开避孕药。服用避孕药可以抑制雄性荷尔蒙生成，而雄性荷尔蒙正是是造成痘痘爆发的原因之一。所以，如果你不知道哪种药物和治疗方法更适合自己，还是听听皮肤科医生的专业意见吧。
小提示挤完痘痘后先洗手，再涂抹粉刺霜。
挤痘的时候，避开痘痘周围红色的皮肤。
试试鸡蛋面膜。这种面膜可以紧致毛孔，缩小痘痘。
鸡蛋面膜一周敷一次就够了，否则你的皮肤会变干。
警告一定要等痘痘顶端变白了再把它挤破。
如果青春痘长在皮肤深层，摸起来发硬或者很痛，那么建议你上医院治疗。

B. 科学挤痘痘的方法有哪些

痘痘一直以来是都是我们最讨厌的东西，而且这玩意无论男女都有，看起来连一点都不干净，我们很多人都喜欢用手挤痘痘，结果会造成恶性循环。

我个人觉得最安全最科学的挤痘痘的方式是去美容院，去正规的的美容院或者皮肤医院，医生会帮你把能够挤掉的痘痘很健康安全的挤掉的，一般情况下不会留疤，我自己深有体会，我用手挤的痘痘一般挤不干净不说，挤完了红肿，而且要过很久才能消，可是去美容院挤痘痘，一般一个星期就能没有痕迹了，这是我最喜欢去美容院挤痘痘的原因。而且她们快狠准。

我自己也买过暗疮针，还买了酒精棉球消毒的，可是我每次都不敢下重手，所以这么一犹豫就会更疼或者也会挤不干净，不过自己备一个还是好的，专门挤那种已经很成熟的痘痘比较好，消毒是关键。挤的不要用手，挤完痘痘之后也不要在痘痘的地方用化妆品，等它好了再用。

不过很多时候我们还是不要自己挤痘痘比较好，因为最近有一些报道说有的人自己挤痘痘结果检查出癌症或者什么的，就是因为痘痘处感染了病毒，这种情况经常发生在脸上的一些危险区域，比如眼睛周围，嘴角周围等等。这个概率虽然很小，不过我们尽量还是不要拿自己的身体做赌注，最好的最科学的方法还是邀请专业人士，专业人士里最好的就是医生了。又或者你不要挤痘痘，让它自然地变成白头，自然的脱落。

C. 如何正确挤痘 你会正确的挤痘痘吗

痘痘是困扰着很多人的肌肤问题，每个人长痘痘的原因不同，祛痘的方式也不一样，很多人长痘痘就会挤掉，挤痘痘是有很多危害的，不要擅自挤压痘痘。
如何正确挤痘
在青春期阶段由于体内雄激素的分泌增加，青春期的少年往往会发生痤疮。很多的患者因为自行的挤压、搔抓，往往会导致面部炎症的扩散。当出现粉刺、丘疹等想要将其处理的患者，建议前往医院美容科行微针治疗，无菌操作下可用微针将其挑破，释放皮脂。如果想要在家里自行解决，则建议将微针或者其他操作仪器通过酒精完全消毒后再用以颜面部操作，但不正规的操作会导致炎症的发生。一般不建议患者自行用手去挤压，因为当颜面部有细菌感染或者痤疮刚好发生于颜面部危险三角区的时候如果患者自行挤压，很可能导致炎症逆行向上扩散。

你会正确的挤痘痘吗
1、清洁

先用洗面奶彻底清洁脸部的肌肤，别脏兮兮的就开始挤。

2、加热

拿热毛巾稍微敷一下脸，有痘痘的皮肤稍微多停留一会儿。痘痘在加热以后会软化，更容易挤干净哟!运气好的话敷完白色的尖尖自己就冒出来了，惊喜闪现!

3、消毒

一定要记得用酒精彻底消毒粉刺针!这步太重要了绝对不可以偷懒啊!不然感染了可就摊上大事儿了~

4、刺痘

你们要的高潮部分来了!选择痘痘上方凸起的白色脓头，用平行穿刺法戳爆痘痘的表面!你可能会听到一声清脆的“砰”，爽呆了!爽呆了!不过下手要轻，千万不要一激动猛戳进去，真的很疼啊……

5、挤痘

用粉刺针圆圈圈那一头，按住痘痘开头往下压，多换几个方向。看到白色或黄色液体了吗？那就是我们要的！当你看到脓液变得透明或者出血了，就说明挤多了，赶紧停!对毛细血管过度刺激是不利于痘痘恢复的哦~挤完痘痘千万可别就放任在那不管了，后续护理也是很重要的，可以先用生理盐水清洁一下创面，然后贴上痘痘贴或者人工皮，避免细菌入侵。当然啦，你还可以抹上合适的修复霜，它可以预防伤口感染、促进伤口愈合，减少痘疤产生。

痘痘里面挤出来的东西是什么
痘痘里面挤出来的白色物质是皮脂腺的分泌物。皮肤分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘。因为最外面的部分长期接触空气被氧化后颜色就会变深，如果是痘痘长期不被清理就会氧化成黑色，白色的物质就是没有被氧化的油脂。

1、挤出来呈条形

如果是从痘痘里面挤出来白色东西呈现条形状的话，就很可能是粉刺栓。粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及马拉色菌等细菌，而且多数粉刺栓中含有螨虫。

2、挤出来是白色液体

如果是从痘痘里面挤出来的白色东西是白色的液体物质的话，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸。这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘。

3、挤出白色东西不等于痘痘会好

不少人认为只要把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好，这样的想法是错误的。人的脸部含有大量的面静脉，错误的挤压手法会使细菌容易进入造成感染而加重痘痘情况加重，留下痘印、疤、坑等。

痘痘怎么样好的快
一是要注意调整饮食，注意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

二是要注意做好脸部的情节，可以用具有消毒杀菌、清热解毒效果的洗护用品帮助消炎清热。

三是少熬夜，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

四是可以使用具有祛痘效果的护肤产品或者是在医生的指导下来帮助祛痘。

D. 祛除痘痘的方法有哪些

祛除痘痘的方法有哪些

祛除痘痘的方法有哪些，现实生活中大部分女性都是非常在意自己的颜值的，不过有时候脸上却会长令人讨厌的痘痘，非常影响外观，那么祛除痘痘的方法有哪些呢？下面就看看答案吧！

祛除痘痘的方法有哪些1

准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。

1、挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。

至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。

2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。

3、用手挤痘痘，先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。

4、另外，不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实，拔完粉刺后，会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到可挤的水平，还无法轻易地挤出来，建议你不要太用力，太“暴力”还是乖乖地搽药吧！

5、挤完痘痘，为了防止发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。

祛除痘痘的方法有哪些2

长痘痘后必知常识一：不要频繁洗脸

洗脸是我们护肤当中最基础的护肤环节，它能帮助我们清除油脂和污垢，避免油垢没有及时清除而导致堵塞毛孔的现象发生，但是洗脸虽有那么多的好处，也需要遵循适度原则，一般来说，一天早晚两次的洗脸此时是必须遵循的洗脸原则，因为频繁洗脸，虽能把不断分泌的油脂清除干净了，但也同时刺激皮脂腺的`分泌功能，让皮肤的天然保护膜——油脂也会跟着削弱，如此以来，原本长痘痘的肌肤，就会变得更加敏感和脆弱，更加不利于痘痘的愈合。

长痘痘后必知常识二：不要去角质

去角质虽能避免毛孔堵塞，预防痘痘的生成，但是如果在痘痘已有的情况下，则不适宜去角质，因为长痘痘的肌肤本身就处于敏感脆弱的时期，此时为肌肤去角质，会刺激到皮肤，让痘痘肌肤更加恶化。

长痘痘后必知常识三：不要用手去挤它

长痘痘后切忌用用手直接去挤它，因为手与外界接触带有的细菌会给肌肤造成二次感染，让原本的痘痘肌肤变得更加严重；此外，即使你把手洗干净了，挤痘痘的力道稍微用力也会造成皮下淤血，形成难以消退的。难看痘痕。

长痘痘后必知常识四：不要吃辛辣刺激上火的食物

皮肤长痘痘后，除了在日常护肤保养中需要注意，饮食上也需要有所节制，平时喜欢吃辛辣、烧烤食物的MM一定要改掉这个习惯，不要在这个时间为脆弱的皮肤雪上加霜，多吃健康食物，比如富含维生素的蔬菜水果，它不但能起到帮助痘痘愈合，同时还能美容养颜呢！

祛除痘痘的小妙招

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。

真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水（约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6：30、8：00、11：00、13：00、15：30、17：00、18：30、21：00。

3、哭泣排毒法

我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。

有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉！！小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程！！

不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

E. 脸上长痘痘挺大挤不出来东西怎么办

最好别挤，容易留疤，要是挤的话，工具准备：角质软化水、青春棒（消过毒）、拔粉剌面膜、眉钳、消炎药膏。步骤1首先要清洁双手，再清洁脸部皮肤后，用一点去角质面膜，帮助角质软化，痘痘比较容易挤出。注意：要挤痘痘的地方不要使用收敛性化妆水、爽肤水等，不仅会剌激皮肤，还会收缩毛孔，不利于挤痘。步骤2用消毒棒挤压，如果是粉剌，就用圈小的一头；如果是挤痘痘，就用圈较大较深的一头，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间向下按压，或慢慢移动，直到痘痘中的脂肪粒挤出。注意：一定要挤干净，直到白色脂肪粒挤出后冒出血水再进行消毒。步骤3如果粉剌没有被连根拔起，这时可使用眉钳，夹住脂肪粒的头部向上拔，直到全部拉出。步骤4给挤完痘痘的皮肤消炎，此步骤非常重要。先用5％的生理盐水清洗伤口，然后涂上消炎水或药膏。注意：挤完痘的当天不能使用化妆品，否则极易引起伤口红肿或发炎主要功能：清爽及调理皮肤表层，同时完成清洁步骤，并平衡皮肤ph值，使皮肤更细滑。适合油性肤质
挤完以后，在痘痘处擦维生素e，可以防止留痘痕，维生素e也可以去痘痕！

F. 总是忍不住想要挤痘痘怎么办 正确挤痘痘的方式介绍

1、别经常看镜子:爱美是女人的特性，总是忍不住的会去照镜子，在欣赏自己的美貌的同时，也会发现不是那迅独蕉么完美的地方，比如痘痘。其实有些痘痘并不是很严重，放任不管的话，一段时间它会自己消掉，但是去挤的话却有可能导致问题变得严重。因此，可以减少照镜子的次数，就不会发现那些小的问题，就不会有想要挤痘痘的想法了。

2、正确挤痘痘的方式：

（1）清洁双手和消毒器具：如果手不洗干净，在挤痘痘时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症，所以挤痘痘前必须先清洁双手，且最好用化妆水再把手擦一次。挤痘痘最好挑痘针进行挤压，挑痘针在挤压前必须消毒，需要使用的工具可以用酒精消毒。

（2）清洁肌肤、软化角质层：挤痘痘前要先彻底清洁脸部肌肤，而且适当地软化角质层，用热毛巾敷面舒张毛孔，这使痘痘更容易挤出。减轻对肌肤的所需承受的压力，降低损伤。

（3）用手或挑痘针挤压痘痘：在软化完角质后，涂上消炎水。然后用纸巾垫在痘痘周围，用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，不可过度用力。可用消毒好的挑痘针辅助。操作方法是用挑痘针上方的小洞按压在痘痘上，痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到痘痘开口碰到铁线边边为止。如果挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。要注意需要慢慢按压，不可一次用力过猛，以免损伤周边肌肤。

G. 怎么挤痘痘好挤

一、盲目挤痘的危害
1、如果不正确挤痘痘会令毛孔变形，从而形成痘坑，因为挤痘用力过度会损害痘痘周围肌肤，造成肌肤发炎，最后形成痘坑。
2、盲目挤痘还会导致痘斑，肌肤受到损伤时，就会产生瘀血，最后导致色素沉着，形成痘斑痘疤。 挤痘痘要讲究技巧，也要在痘痘成熟后再挤，这样才不会留下疤痕，痘痘长了白头脓包时，且摸起来硬硬的有痛感，这样的痘痘说明已经成熟，可以挤掉。
二、挤痘痘的正确步骤
1、清洁双手 如果不把手清洁干净，就会在挤痘痘的过程中造成二次污染，会引起发炎，所以，挤痘前先清洁干净双手，然后再用化妆水清洁一遍，对要使用的挑痘针也进行清洁消毒。
2、洁肤软化角质 在挤痘痘有，也要先清洁脸部肌肤，将角质软化，洁面后再用热毛巾敷面，达到扩张毛孔的效果，可令痘痘更易挤出。
3、挤压痘痘 洁面后，涂上消炎水，然后用纸巾垫在痘痘的四周，再用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，也可用挑痘针的小洞按压在痘痘上，直到痘痘开口，注意挤压的力道要小，以免损伤肌肤。
4、夹出痘痘残留物 挤压痘痘开口后，在毛孔里会有一根白色物质，用夹子轻轻拔出，再轻轻挤出脓物。
5、消炎 挤完痘痘后，为防止痘痘再生或引发炎症，应给肌肤进行消炎，可涂抹金老素眼膏，也可涂上生理盐水，最后，用冰块隔着纸巾对着伤口冰敷，可舒缓红肿。
三、痘痘的预防
1、坚持饮食清淡，忌辛辣刺激、油腻食物，戒烟酒，饮料，熬夜等。
2、同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒。
3、作息规律，以免内分泌失调，从而长出更多痘痘。
4、经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，洗脸时用指尖以转圈方式按摩，洗完后拍上爽肤水。
5、电脑族要保持脸部清洁，涂上隔离霜，用完后要及时洗脸。
6、平时可以在T区用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩。

H. 挤痘痘的正确方法 挤痘痘的正确方法介绍

1、首先，注意清洁，因为有的时候，我们不注意卫生，直接用手就开始挤痘痘了，我们也知道，我们的手，尤其是指甲盖里面会有很多细菌，所以，这就是为什么，痘痘越级越严重。

2、等痘成熟

长痘人士，可能都有这样的经验，刚开始几天，脸上的痘痘是比较疼痛带点瘙痒，但是却什么都挤不出，挤出来的都是一些脓水，不但如此，在后面几天，痘痘却是越来越大，即使等它好了，也会留下很大一块痘印，所以，要等到成熟，这个成熟，就是长出白色的粉刺，这个时候去挤，就比较容易了。

3、挤干净

在挤干净之前，用酒精面纸简单的消消毒，然后等挤得时候，用面纸擦试挤出来的物质，然后，将痘痘里面的物质，最好一次性挤干净，如果痘痘里面还有残留，后续还会再生长，挤干净的痘痘，在清洁过后，后面会长出小小的痂，这是伤口愈合的特征。

I. 怎么样正确挤出痘痘，这样挤又爽又不伤脸

你好，挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒，最重要的是必须等到痘痘“熟了”才能挤它。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。

挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔！

接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用清凉薄荷啫喱，在挤痘痘的地方厚厚地敷一层，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。

保持面部清洁：

不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的2周里，要每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆，保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。

J. 怎么挤痘痘 如何挤痘痘才正确

1、挤痘痘首先需要先用肥皂清洗干净双手，使用酒精或者碘酒，把特定的针消毒干净，用粉刺针把长痘部位挑破，将里面的白色浓物挤出来。

2、不可以在家私自操作，以免手法不正确时导致皮肤受损，严重时会留下痘坑或者痘液，也能照射红蓝光改善，是利用高密度的红光结合蓝光直接照射于病变区域，能让肌肤呈现白皙平整状态，有效抑制皮肤油脂分泌，消灭导致痤疮的细菌，抑制繁殖，加快皮肤微循环，改善频繁长痘症状，还能抚平痘疤和痘印，能把光子能量转化为细胞能量，不会产生热效应，相比较于传统激光对身体产生的创伤更小，能够促进细胞组织生长，修复炎性老化肌肤，缓解日晒灼伤，作用比较广泛3、日常生活中爱美人士要少吃油腻性食物，比如肥肉，可能会加重长痘症状，对恢复产生不利影响。