为什么后背裸睡长痘痘穿睡衣不长

❷ 想穿露背装，可后背全是逗逗，有没有可以迅速解决的方法

用比较直男的方法就是直接用遮瑕盖住你穿露背装露出来部分的痘痘。假设明天就要穿露背装了，但是你想到你背上有很多的痘痘，在这样短的时间内又没有办法让你的痘痘和痘印完全消下去，那么你只能选择用一些遮瑕产品遮住你背上了痘痘，还要用一些防水性比较好的产品，要的话出汗也不会被冲掉了。

还可以配合使用一些专门祛痘的产品。小林制药的祛痘喷雾不错，比较的方便也不黏腻。就是在使用的时候稍稍有一点点刺痛感，因为里面有一点点酒精，它是用来消毒的。坚持使用一段时间，一些刚刚冒出来的痘痘还有一些痘印基本上都会被去除。

❸ 穿睡衣睡觉好吗

穿睡衣睡觉好吗

穿睡衣睡觉好吗,睡衣是大家睡觉的时候穿的衣服，一般我们洗完澡就会换上睡衣，有的人喜欢睡觉之前穿睡衣，有的人喜欢睡觉时穿睡衣，这跟个人的生活习惯有关。下面来看看穿睡衣睡觉好吗。

穿睡衣睡觉好吗1

睡衣是可以穿着睡觉的，但是得注意睡衣材质问题，因为材质不好会影响睡眠，这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡衣睡觉的好处。当然也是要根据个人爱好和生活习惯来。

有的人喜欢睡觉前看电视的时候就穿着睡衣，睡觉时候也穿睡衣，但穿着睡觉的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜欢在家里穿家居服，睡觉的时候穿个T恤/簿的睡衣，还有的喜欢裸睡.....自己怎么穿舒服就怎么穿，别人的意见都是别人的习惯，没多大参考价值。

睡衣睡觉时要一直穿着吗

其实我在这里是提倡大家不穿衣服睡觉的。裸睡的话对于我们的身体健康大有裨益，而且还有助眠的作用。

1、提高睡眠质量

可能从来没有裸睡的人刚开始不太习惯，但是几次过后就能真实的感受到不穿衣服带来的身体舒适感，我们可以完全抛去衣服的束缚能够让人体在睡眠的过程当中更加的放松，这样有助于提高我们的睡眠质量，使我们的身体完全休息过来。

2、加速皮肤新陈代谢

我们皮肤上的毛孔每天也在进行呼吸，也有着一个新陈代谢作用，能够帮助我们排出体内的垃圾和毒素，如果我们晚上裸睡，能够有效的加速皮肤的新陈代谢，从而缓解身体的疲劳感，皮肤也会越来越好。

3、减少生殖系统疾病的发生

可能完全 裸睡有不少的人接受不了，但是裸睡可以有助于我们生殖器官的呼吸，避免潮湿的发生这样非常容易滋生细菌和病毒，从而引起甚至系统疾病的发生。如果接受不了这样的人，也可以在一开始尝试只穿着内裤入睡，但是要避免穿着紧身的内裤或者是衣物。

穿睡衣睡觉好处

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

什么材质的睡衣适合穿着睡觉

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，发现丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。试验让调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。因此丝绸材质的睡衣更适合睡觉穿。

穿睡衣睡觉好吗2

睡衣什么布料的舒服又好穿

1、丝质睡衣

睡衣是贴身穿的衣服，其舒适性和安全性肯定要排第一。一般来说天然材质都是比较好的，比如纯棉材质的布料和丝质布料就常被用来做成睡衣。

2、纯棉睡衣

纯棉的柔软性、透气性和吸湿性都是比较好的，穿着也是十分舒适的，不好的一点就是比较容易皱，缺乏质感。而丝的光泽感和垂感还有丝滑般的质感就是很适合拿来做睡衣的，但是在冬天时就不适合穿丝质睡衣了，穿着可能会有点凉。而且丝质的衣物价格一般都比较贵，作为在家里穿着的衣服还是可以考虑一下性价比。

睡衣面料怎么选

第一：如果是购买夏季的睡衣，建议首选梭织棉料。原因是梭织棉比针织棉相对轻薄，透气性良好。适合热天穿着。

第二：精梳棉面料。精梳棉面料仅次于纯棉，主要知识在手感上没有纯棉柔软。但价格相对便宜，这样导致目前中高档睡衣基本都是以精梳棉作为主要睡衣面料。

睡衣是纯棉的好还是蕾丝的好

纯棉的和蕾丝的是两种不同风格的，所以这两种哪一个好，具体还是要看你喜欢哪一种风格的。如果是把睡衣当成生活的情趣来穿，那肯定蕾丝的是最好的选择了，丝滑的手感、朦胧的美感、等等，这些都是纯棉睡衣无法做到的。而如果是想要穿着舒服的睡衣、简单的款式就行，那就可以选择纯棉的睡衣，纯棉的性价比相对来说是比较高的，穿着舒适，而且价格也便宜。

睡衣的正确清洗姿势

睡衣不同于一般的外衣，卫生与柔软舒适性是最重要的性质，因此在清洗的时候也有需要注意之处：

1.使用温水或冷水，避免过高温度损害睡衣材质，导致其变型僵硬。

2. 使用温和中性的清洁剂，如果有条件可以加上紫外线照射除螨杀菌。

3. 通风处阴干，避免日晒。 前者可以避免潮湿环境滋生细菌，后者则避免暴晒对睡衣舒适度的影响。

穿睡衣睡觉好吗3

一般睡衣穿几天洗一次

睡衣虽然不需要天天清洗，但是由于人在睡觉的'时候会分泌出大量的油脂以及汗液，而这些都会沾在睡衣上，如果长时间不清洗的话，很容易滋生细菌，就会影响我们的身体健康。

所以一般都是需要经常清洗的。很多人认为，天天都有洗澡，睡衣每天也只穿几个小时，觉得没有脏就不需要经常去洗。但是当皮肤分泌出的油脂和汗液聚集在睡衣上，而如果长时间不清洗的话，这些就会一直与皮肤接触，这也是后背长痘的原因之一。所以，一套睡衣最好是每隔3天就洗一次，最久也不能超过7天。

睡衣穿几天换洗一次最好

很多人觉得睡衣每次也就穿几个小时，只在家里穿一般不会太脏，所以产生了诸如上述调查的结果，两周多才会清洗一次。但实际上微生物在大量集聚后会产生定居效应，往往就不是一次清洗可以完全洗干净的了。

所以睡衣得常洗，建议得保证一周一次的频率，但如果是油性肌肤，或者夜里容易出汗的人，那么睡衣的清洗频率建议进一步提高。以保证皮肤在晚上也处于干净卫生的环境，避免细菌等微生物的入侵。

睡衣发黄了怎么洗干净

1、在清洗之前，先在盆中倒入适量清水和少量白醋，搅拌均匀，然后将睡衣放在水中浸泡30分钟，之后在搓洗几次， 最后再倒入洗衣液清洗就可以了。

2、除了可以用白醋浸泡以外，也可以先用淘米水浸泡，浸泡一段时间后再加入洗衣液清洗，这样也可以将衣服清洗干净。

睡衣什么样的好

真丝的穿着是十分舒适的，但就是价格相对比较贵;蕾丝的话款式比较多，比较好看，价格也比较便宜，但是质量的话相对而言就比较差一点;纯棉的话质量没有什么大问题，穿着也很舒适，价格也便宜，就是可能会缩水。这三款相比，纯棉的性价比是比较高的，而真丝的是最好的，但是价格也是最贵的。

❹ 裸睡好还是穿着睡衣好

裸睡好还是穿着睡衣好

裸睡好还是穿着睡衣好，睡觉时我们每个人人生的大事情，所以，我们的睡觉方式就十分的重要，其实，两者各有优缺点，不能够片面的判断谁好谁坏，下面分享裸睡好还是穿着睡衣好。

裸睡好还是穿着睡衣好1

裸睡好还是穿着睡衣好

各有各的好。

皮肤是人体最重要的散热器官，有调节体温的作用，但人体进入睡眠后，身体体温会自然下降，穿着睡衣睡觉可能会影响睡眠节律，而裸睡没有衣物遮挡，束缚少，舒适度高，同时裸睡能帮助皮肤正常分泌排泄，促进皮肤的局部代谢。

而穿睡衣睡觉不仅能有效的阻挡床品细菌、螨虫的入侵，起到一定的保护作用，而且在当下季节也能起到良好的保暖作用，避免身体受凉感冒，此外，如果睡觉环境私密程度不高的话，建议穿衣服睡觉为好，因此穿睡衣和裸睡是各有好处的，最好综合考虑选择。

睡觉裸睡要穿内裤吗

可穿可不穿。

裸睡可全】裸睡或半裸睡，全】裸睡时身体上没有一丝束缚，身体和大脑都比较放松，而半裸睡则是穿内裤或内衣睡觉，这种情况比较适合刚尝试裸睡的人群，如果觉得不穿内裤舒服的话，那么试试全】裸睡，这样不会对睡眠有太大的影响，个人睡眠习惯不同，选择舒适适合自己的就可以了。

睡觉哪种姿势有利于身体健康

各有利弊。

在生活中60%的人选择仰卧睡姿，因为仰卧是颈后背和腰肌最放松的时候，并且双侧平衡，头顶部、头颈和脊椎维持在一条平行线上，能够避免脊椎侧弯或弯腰驼背，但仰卧位时舌根后坠，提升了上气管气体的摩擦阻力，因此容易产生打呼噜和吸气中止的状况。

除此外侧卧睡也是比较常见的睡姿，侧卧位能防止舌根后坠，呼吸系统较为顺畅，降低了睡觉打呼噜和睡眠呼吸暂停的产生，但侧卧位时腰背阔肌、膝盖并不是处于放松状态，长期下来会造成肌肉劳损，并有可能发生骨关节退行性变。

睡觉哪种姿势最不好

趴着睡。

许多儿童资环趴着睡，但对成年人而言，趴着睡是最不推荐的睡姿，趴着睡觉时，头一般会偏重一侧，头颈到后背的全身肌肉都处于过度紧张，入睡以后，颈椎骨长期处于一个逼迫部位，非常容易发生颈部和后背的痛疼，即常说的“落枕”，并且趴着睡时危害胸阔，很有可能造成呼吸短促，因此这种睡姿最不推荐。

裸睡好还是穿着睡衣好2

1、从健康方面看

裸睡能加快血液循环，帮助放松，所以会更有助于预防身体各方面不适症状的发生，比如头痛、腰疼、腹泻、便秘等等；而穿睡衣会让人体处于紧绷状态，增大压力。

2、从舒适度上看

裸睡要好于穿睡衣，因为晚上睡觉时穿睡衣会加重身体的负担，让身体有一种包裹的感觉，而裸睡处于无拘无束的状态，放松后更有助于睡眠质量。

3、从卫生上看

穿睡衣会更卫生一些，而裸睡会直接接触床单被褥，而床单被褥上的细菌相对也要多一些，一方面睡衣换洗更勤，另一方面睡衣脏了也更方便清洗。

所以从以上情况分析，裸睡和穿睡衣各有各的好处，具体选择看个人喜好。

哪些人不适合裸睡

1、处在经期的女性不适合裸睡，因为经期不仅要考虑卫生，而且还要注意保暖，而裸睡不利于保持卫生和保暖，有受凉的风险。

2、肠胃功能不好的人以及患有皮肤疾病的人不适合裸睡，肠胃不好的裸睡容易导致腹部受凉，进而加重肠胃不适的症状，而换有皮肤病的人裸睡可能会导致身体其他皮肤二次感染，加重病情。

3、老年人各方面机能都在退化，体质相对较差，裸睡会有受凉的风险，需要通过穿衣服睡觉和盖较厚的被子来御寒，所以老年人是不适合裸睡的。

为啥裸睡容易出汗

1、裸睡出汗首先考虑是否被子太厚，卧室过热导致出汗，一般人在穿上衣服睡觉时汗液容易被衣服吸收，不会出现明显可见的汗液。

2、若平时出汗就较多，则考虑是肾虚或身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起，需在医生指导下服用相关药物改善。

裸睡好还是穿着睡衣好3

晚上睡觉的时候裸睡对于身体的放松能起到更好的作用，但是穿睡衣对身体的保护更好，裸睡的话，它对你的睡眠环境是有着比较高的要求的，穿睡衣的话基本就没有这方面的要求了。在不同的环境之下，适合不同的睡眠方式。

裸睡的话，他对你的睡眠环境有较高的要求，是说你的`床单被罩乃至枕头都要定期更换，最低最低一周也要更换一次，因为人在睡觉的时候皮肤会有一部分皮肤碎屑脱落，你的肉眼是看不到的，但是这些是真实有的；

如果床单被罩一直不换的话，他就会滋生细菌滋生螨虫，裸睡的时候就会对你的身体健康造成影响，毕竟裸睡就算再怎么舒服跟你的健康有冲突，你也不能这么做，所以如果你不是那么勤快的人，做不到这样的清洗频率，那裸睡可能不是特别适合你。

穿着睡衣睡他也有好处的，就是你不用频繁的去更换自己的床单被褥，因为床单被罩的清洗工作是比较繁琐的，可以说比较耗时间，不是每个人都愿意去做，有时间大家还想待一会儿；

所以你就可以选择穿睡衣，睡衣对于环境的要求就比较低了，床单被罩半个月乃至一个月换一次，在冬天都是完全可以的，因为你的皮肤并不直接接触这些物品，然后睡衣勤洗就可以了。

单纯从身体放松的角度来说，裸睡可能更有好处，因为它能够让你的身体处在真正放松的阶段，穿睡衣自己以前是非常不习惯的，不过后来在外面呆久了；

可能接触的人也越来越多，晚上的时候不知道会有什么样的事情，合租的时候也是自己一个人的隐私空间没有得到足够的保证，穿睡衣可能会更方便一点。

❺ 换了新床垫，后背长痘是什么原因床垫有螨虫

如果真的是在换了新床垫之后，后面才开始长痘痘了，那么可以考虑是床垫的问题，如果在之前也有过长痘痘的情况，那么还是建议你去医院检查一下启动的原因，因为有的时候我们盲目的认为长痘痘是由于床单，或者是使用的沐浴露有问题，但是也有可能是其他原因导致的长痘痘，所以检查出病源还是重要的。

我真的是因为换了新床垫之后，床垫导致的长痘痘的话，我认为也不一定是床垫中有螨虫，因为毕竟是新的床垫，可能里面没有那么多细菌和螨虫，所以应该不是螨虫导致的长痘痘。我觉得很有可能是由于你对这种床垫的材质可能是过敏体质。

而对于后背起的痘痘，应该及时去医院进行检查一下，能尽快解决就是最好的，你们不能保证这些痘痘会不会留下疤痕，或者是可有没有可能在继续生长。然后在选择新床垫的时候，也应该仔细看一下它的材质，我们在购买的时候通常只考虑美观大小，其次会考虑他是不是舒服，所以可能不太会在乎它的材料，但是这种情况下就应该好好看看他的材料是不是符合自己的体质。

❻ 后背长痘痘是什么原因已经好几年了

你好，这种情况应该是内分泌紊乱导致的局部毛囊炎的症状。建议你平时不要吃辛辣有刺激性的食物，少吃油腻食物和甜食，保持局部干净卫生，勤换洗内衣。

❼ 不同部位长痘痘，暗示不同器官出现问题，到底该怎么办

很多人都说不知道自己为什么长痘，用祛痘的护肤品不管用，还怪护肤品不好用！你体内出现了问题光靠外部涂抹是绝对不管用的，需要由内而外的调理才可以啊！况且你熬着夜吃着垃圾食品，天天的喊着我怎么又长痘了，怎么能不长痘呢？

下面是科普局部长痘痘的原因：

一、额头长痘

原因：心火旺，血液循环欠佳

改善：作息时间要规律多听音乐，放松心情，多喝茶水，茶饮具有清火排毒的功效

二、双眉间长痘

原因：易胸闷，心律不整，心悸

改善：生活中要注意饮食，尽量少吃有刺激性的食物，多进行有氧运动

三、鼻翼长痘

原因：胃火、消化不良

改善：注意饮食，少吃辛辣的食物，多运动

四、脸颊长痘

左脸

原因：肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥

改善：多到户外做运动，吃一些凉性的食物。多吃丝瓜、冬瓜、绿豆等

右脸

原因：肺火较大，或是体质容易过敏

改善：平时应注意呼吸道的保养，多喝开水，注意饮食，尽量避免海鲜等易过敏的食物

五、唇周长痘

原因：是否便秘？如果不改善便秘的情况，会导致体内毒素堆积

改善：要有优良的饮食习惯，平时也要多吃蔬菜水果

六、太阳穴、下巴长痘

太阳穴

原因：经常吃饼干，饮料等加工食品

改善：需要养成良好的饮食习惯，喝一些败火的饮品等

下巴

原因：内分泌失调

改善：生活中避免吃冰棒等冰冷的食品

七、发际线长痘痘

原因：洗面奶洗不干净，卸妆卸不干净

改善：清洁要彻底

说一下我以前的肤质：混合先天偏油，冬天两颊偏干但t字区还是出油。额头长痘痘居多，偶尔还喜欢长一些大小不一的闭口。 所以，对于我这种油性痘痘肌的皮肤而言，护肤从简是最好。

我日常护肤主要就两个步骤：

1、做好清洁

大油田，最重要的护肤步骤就是合理清洁。可用弱碱性的可可海盐活性皂，含有的海盐、可可、欧刺柏果等多种草本植物活性很高，能渗入毛孔内壁，净化油脂，平衡水油、抑菌消炎，可避免给闭口、痘痘制造温床。

2、平衡水油

做完清洁，护肤一切从简，后续只需做好补水保湿就可以了，可以用一些清爽的精华。因为油皮本身就分泌皮脂过度，相当于皮肤24小时都在受到保养品（皮脂）的滋养，所以如果再涂很多的保养品，皮肤反而会因为吃不消容易长痘长粉刺。

经常长痘痘的地方有面部，前胸、后背等皮脂分泌旺盛的部位。

此外，激素内分泌水平、痤疮丙酸杆菌等微生物感染等因素都可能导致长痘痘，并不是对应的脏器出问题了。

不管是中医，还是现代医学，都没有脸上长痘就说明身体某个器官出问题的说法，这种说法多是一些无良自媒体博人眼球的噱头。

只要有皮脂腺存在的地方，那就有可能会长痘痘，尤其是皮脂腺分布密集的部位脸（嘴周、额头、鼻子、下巴）、前胸和后背。

如果你某个位置特别容易长痘，不代表某个器官有病，只能说明那部分皮肤的皮脂腺特别密集而已。

虽然性激素水平、遗传和精神心理因素确实能影响痘痘的轻重以及发作部位，但是不同部位长痘痘，并不能代表不同内脏有问题，要影响也是对全身皮肤产生影响。

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【额头长痘】：代表心火旺，血液循环有问题。这类人的脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，保持睡眠充足，并且多喝水以达到泻火的目的。

【双眉间长痘】：胸闷心悸，心律不齐。不要做泰国激烈的运动，避免烟，酒，辛辣的食物，清淡饮食。

【鼻梁长痘】：代表脊椎可能出现问题。

【鼻头长痘】：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

【鼻翼长痘】：与卵巢机能或生殖系统有关。注意生理 健康 ，需要清热润肺。

【右边脸颊长痘】：肺功能失常，需要泻肺热。注意保养呼吸道，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。

【左边脸颊长痘】：肝功能不顺畅，有热毒。肝脏的分泌，解毒或造血等功能出现异常，需要泻肝火，平时注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中。

【唇周边长痘】：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

【下巴长痘】：表示肾功能受损或内分泌失调，女生容易长在下巴周围，可能是月事不顺引起的，属于阴虚湿热，需要滋阴补肾，忌生冷的饮食。

【太阳穴长痘】：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包括了过多的的加工食品，造成胆囊阻塞，需要进行体内大扫除。

【颧骨之下】：消化系统不好，营养不容易吸收。

【两颊之下至耳朵】：身体虚寒，生殖内分泌系统异常，忌生冷的饮食

一般长痘痘的部位有额头、下巴、腮后淋巴、头部、后颈部、后背等。

不同的部位类型也不一样，发生的原理也不一样，有闭合型、囊肿型、细菌型、混合型，还有就是体内上火，毒素沉积，郁滞体质等等，或者毛囊炎与痤疮等等。

❽ 睡衣怎样穿才是对的

睡衣怎样穿才是对的

睡衣怎样穿才是对的？有不少人在睡觉之前都会先穿上睡衣，穿睡衣睡觉也是颇有讲究的。我已经为大家搜集和整理好了睡衣怎样穿才是对的的相关信息，一起来了解一下吧。

睡衣怎样穿才是对的1

1、注重睡衣面料，注重健康。

最为理想的睡衣面料应该是针织类的睡衣，为什么?因为针织类的睡衣很轻薄，感觉柔软舒服。另外，最好的原料应是全棉织物，至少也应是以棉为主的合成纤维。

事实上，如果从健康角度考虑，棉料的衣服都是最理想的，因为棉料的衣服有很强的吸湿性，能够较好的吸收皮肤上的汗液，而且透气性很强。

2、注重睡衣颜色，提高睡眠质量。

颜色比较深的睡衣对人体的健康并没任何好处，而比较素雅或浅色的睡衣，能够起到安目宁神的作用。鲜艳的颜色比较容易刺激人的视觉，让人精神无法放松，精神紧张的人很难进入睡眠状态。

3、睡衣尺码宜大不宜小。

睡觉的衣服当然跟穿出去的衣服不一样，睡觉是一天唯一放松的`时间，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡觉就睡得舒服，穿睡衣就要穿宽松一些的，让身体在衣服里能有足够的空间去伸展。

丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。

二、睡衣也是服装的一种，款式方面，虽然比不上一般的服装那样千变万化，但是，整体来说，睡衣可以分为以下几类。

第一类是吊带式裙装，这一类睡衣主要是适合夏天穿，富有时尚感，也最能展示女性性感魅力。

第二类是分体式套装，这一类睡衣主要是从方便和舒适两方面出发设计的，比起裙装，套装没有过多的累赘，行动也非常方便。

三、选择适合的睡衣

在睡衣品牌种类中，较为受欢迎的有两种:真丝睡衣和全棉睡衣

1、真丝睡衣光滑柔软，能对皮肤产生一种微妙的按摩作用，吸收并帮助排除皮肤上的汗液和分泌物，保持皮肤清洁。蚕丝中所含苏氨酸、丝酸酯能改善血液循环，增强表皮细胞的活力，防止皮肤老化，有效防御紫外线对人体皮肤的伤害;

2、全棉睡衣吸湿性强，可以很好的吸收皮肤上的汗液，且柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激，避免过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。、

四、睡衣颜色选择

在颜色方面，大部分的消费者们都会选择比较淡雅、清浅的颜色，这样的色调既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而明亮、鲜艳的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。

因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

五、睡衣的款式

在睡衣的选择上款式，挑睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，款式要选择开阔的。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。

另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗，面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。

睡衣怎样穿才是对的2

睡袍正确穿法

目前市面上常见的睡袍有两种：一种是只有一根带子的，另外一种是有三根带子的。

1、一根带子系法

带子缝合在衣服上的

如果你的睡袍带子是缝合在衣服上的，如下图所示↓ 在穿的时候，只要将带子在背后交叉，然后绕到身前，系好就可以啦~

● 带子分开放的

还有一种睡袍，带子是和衣服分开的。这种衣服一般在腰侧都有两个小洞，如下图所示↓

把带子串到小洞里面去，然后在身前打一个结就ok啦~（如果你觉得只绕一圈剩下的腰带太长的话，可以再绕一圈再打）

2、三根带子系法

这种睡袍一般是衣服内侧有两条短带子，衣服外侧有一条长一点的带子，睡衣的腰两侧分别有两个小孔，就像下图这样↓

里面的两条绳子是为了使睡袍拉紧，防止走光，外面的带子是为了把衣服系起来。在系的时候呢，需要先把里面的两条短带子系好，再把外面的长带子穿过腰间的小孔，系起来。

睡袍与普通睡衣的区别

1、适用场合不同

睡袍也可以作为新娘早上化妆盘发时用的晨袍，拍出来的效果会更好看。睡衣则是普通穿着的睡衣。

2、样式不同

睡衣一般是上衣+下衣，而睡袍一般是里面吊带+短裤，外面还要披一件袍子。或者是单独一件睡袍，把带子系好就可以了。

3、穿着季节不同

睡衣一年四季都可以穿着，可以根据季节选择。夏天有短袖短裤、短裙等样式，春秋有薄款长袖长裤等，冬天有棉睡衣、珊瑚绒睡衣等。

睡袍一般都比较厚，适合秋冬穿着，长度一般在脚踝上下。

睡衣怎样穿才是对的3

裸睡和穿睡衣哪个好

如果床单是干净的话，裸睡更好。

裸睡的时候身体上没有衣物的束缚，睡觉的时候会更加的舒服一些，让身体处于一个完全放松的状态，会更有安全感和归属感，可以让紧绷的神经放松下来，会更容易进入到深度睡眠中，睡眠状态也会要更好一些，因此从睡眠质量来说，裸睡会比穿睡衣睡觉更好一些。

小贴士

不过裸睡有床单被套是干净的前提，如果床单被套不干净、不放心的话还是不要裸睡的好。

穿着内裤算不算是裸睡

穿着内裤睡觉算是半裸，半裸也算是裸睡，只是没这么彻底。

对于女性来说，裸睡的重点在于不穿内衣，内衣具有束缚性，如果在睡前的时候穿着内衣睡觉的话，很容易出现胸部勒痕，睡眠质量也会大受影响，出现睡不安稳、入睡困难等不适，不过如果担心生殖健康的话，可以穿着内裤睡觉，并且睡前清洗身体。

裸睡多久换一次床单被套

建议一个星期更换一次。

一般来说，床单被套半个月到一个月就要进行一次更换，裸睡的话对床单被套要求会要更高一些，为了避免床单被套上面有灰尘和螨虫，一般一个星期进行一次清洗，然后放在太阳下面进行暴晒，消毒杀菌，这样的床单被套裸睡起来也会比较的安心和舒适。

小贴士

可以在家多备一些床单被套、被芯床褥，然后被芯床褥勤晒，经常换着用，睡眠质量会大大提升的。

裸睡什么材质的被套最舒服

纯棉和真丝被套最舒服。

纯棉和真丝质地的被套都具有良好的透气性，与肌肤接触无任何刺激，久用对人体有益无害，卫生性能良好，裸睡的时候皮肤接触到这种被套会很快的进入到梦乡，有利于睡眠的。

小贴士

裸睡的时候床单被套要选用亲肤性好的面料、被芯，床褥也要足够软，这样会有助于睡眠质量的改善。