痘痘肌照蓝光多久

A. 面罩里的琥珀光是什么啊

琥珀光是指琥珀在不同波长光线下，如自然光、强光灯、紫光灯，所呈现出不同的色彩，在物理学角度看，物体是有固定的物理结构，具有吸收和反射特定波长光线的能力，在不同光线下显示出不同的颜色来。
琥珀有透光色和潜在色两种，透光色指光线从琥珀中透过看到的颜色；潜在色是接收到某个光谱后，在琥珀表面所呈现的颜色，所以潜在色肉眼一般是看不到的，需要借助光波的照射。
而面罩有七种光。所以面罩里的琥珀光是以下
分别都有不同的作用，能够提高细胞活力，提高细胞的新陈代谢能力，加速血液循环，能够美白肌肤、减缓衰老、柔嫩肌肤、淡化色斑等。这七种彩光分别是红光、蓝光、绿光、黄光、紫光、青蓝光、镭射光，能够对应改善不同的肌肤问题。七彩面罩是根据光照原理，能够达到保养肌肤的功效。红光被称为生物活性光，能够提高细胞的活性，使肌肤的新陈代谢加快，让肌肤生成胶原蛋白，达到嫩白肌肤、淡化色斑、紧致肌肤、增加肌肤弹性、减缓衰老等功效。蓝光能够杀菌消炎，对痘痘肌肤有非常明显的治疗效果，不会损伤我们的肌肤但是能够杀灭肌肤上的细菌。达到修复肌肤、祛除痘痘的功效。绿光更适合油性肌肤使用，能够平衡肌肤的水油分泌，减少油脂的产生，还能够舒缓肌肤。黄光能够改善肌肤粗糙，能够给细胞补充能量，使肌肤上的色素分解，促进淋巴循环，减少肌肤皱纹，修复肌肤。紫光能够治疗痘痘，修复嫩白肌肤。青蓝光增强肌肤能量，镭射光紧致肌肤，改善肌肤松弛等问题。

B. ellkii面膜仪痘痘肌肤能用吗

ellkii面膜仪痘痘肌肤能用。蓝光净颜这个功能很适合油皮喜欢长痘痘的肌肤，利用蓝光照射可以收缩毛孔，有痘痘时涂上芦荟胶可以帮助痘痘修复。

C. 我自己买了小小的红蓝光照仪 我脸上很多痘印痘坑 请问有没有用

你这种最好就是去抹药，别的就不要去乱试啦，我是在管网看到的巴诗丽去豆套装，而且看它里面的好多东西都是云南特有的，现在一直用这个，大红豆已经明显好了很多了，用不了多长时间就该看不到了

D. 怎么护肤，皮肤才变好

一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是胆、肝、肺的排毒的时间，需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。睡眠质量不好的话容易冒痘痘、黑头，毛孔粗大。

饮食要清淡，辛辣热气食品不能多吃，饮食注意营养，多吃谷类蔬菜水果等富含维生素C和维生素E的食品，维生素C和维生素E是高效的抗氧化剂,能清除导致人体衰老的自由基，增强肌肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构和促进肌内的正常发育，使肌肤富含光泽。

出门一定要擦防晒，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，阳光的直射容易激发黑色素的活性，容易变黑，长斑。

另外，要注重皮肤的补水保湿工作，保持水油平衡。最好使用一些大牌子的比较天然无添加的护肤品。每星期至少敷一至两次面膜。根据皮肤类型选择适合的护肤品。不要乱用微信朋友圈的一些三无产品。

多运动，加快身体新陈代谢，排汗也是身体排毒的过程，可以在周末练练瑜伽，跑跑步。

养好皮肤不是一朝一夕的事，切不可急于求成，那些几天见效的都是含有激素的成分，会让皮肤变得敏感，就更得不偿失了。

除了日常的清洁、保湿与防晒外，不进行其他功能性护肤，像是美白、去角质之类的。最重要的还要省去化妆步骤，以减轻肌肤负担，让皮肤得到充足的休息，这样晒素颜才能没有压力~

身体断食排毒不能耽误肌肤“减肥”同样不可忽视！

肌肤该“减肥”的表现

1、皮肤做再多的补水保湿，水油依旧不平衡。

2、每到换季或者在旅行后，皮肤会出现发炎过敏等现象。

3、皮肤去完角质后，对护肤品的吸收效果并不明显。

4、日常护肤步骤过于繁琐，每天都要涂抹好几层护肤品才安心。

除了以上四个表现外，毛孔变粗大，黑头粉刺齐来，肤色暗沉没有光泽，出现痘痘等问题，其实都在警示你的肌肤该”减减肥“了！

如果不及时对日常护肤做调整，久而久之皮肤上还会形成氧化层，阻止护肤品的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，而堵塞毛孔，从而诱发更严重的肌肤问题。所以说肌肤轻断食还是很有必要滴~

好处一：护肤效果翻倍

人在压力大的工作环境下，需要得到良好的休息，皮肤亦是如此！相比起长期涂抹各种功效的护肤品而言，间隔一段时间，让皮肤得到休息，适当的省去一些护肤步骤，才能使护肤品的功效发挥到最佳，护肤效果也会翻倍。

护肤，是大家天天都要做的事情。但还是有些人的皮肤好，有些人 皮肤差。所以如何护肤皮肤会变好也是很多人的问题。我觉得主要有以下几个方面要注意。

1. 选择适合自己的护肤品

大家可以看到，很多人看见达人推荐的护肤品就心动，长草。但买回来却不一定适合自己。所以要先看看自己是什么肤质，再来选择护肤品。

干性肌肤: 以补水保湿为主，选一些补水保湿力度大的产品，尤其是冬天，要特别注意。

面霜： 可以选择科颜氏高保湿面霜

洗面奶：不要过度清洁而丢失水分，可以用氨基酸洗面奶，例如freeplus

面膜： 森田玻尿酸面膜可以很好地补水

油性肌肤: 要使用可以让肌肤达到水油平衡的护肤品，去油保湿要同时进行。

爽肤水：契尔氏金盏花水可以控油

洗面奶: 也以温和为主，也可以用皂基洗面奶来清洁油脂堵住的毛孔

面膜：油性肌肤用泥膜最合适，例如悦木之源一饮而尽面膜

混合肌肤： 介于以上两者之间，可以根据自己偏干还是偏油来选择

问题肌肤:

痘痘肌: 牛儿的茶树系列不错，还有契尔氏的痘痘修复精华

敏感肌： 推荐雅漾的产品，对敏感肌友好

2. 护肤步骤很重要，根据自己的肤质来加减步骤

护肤步骤也许有一些人会忽略，但是，永恒不变的三大主题要记住:清洁，保湿，防晒

这是最最基本的三大步骤。当然还可以根据自己的肤质状况，是不是问题肌肤来增加步骤，也可以根据季节天气来增减。

例如油性肌肤和痘痘肌肤在夏天就可以适当减少一些护肤步骤。

例如干性肌肤可以在护肤过程中加入精华来使用。推荐薇姿的89能量瓶，还有兰蔻的安瓶。

例如问题肌肤可以使用sk-ii的神仙水让肌肤达到一个相对稳定的状态。

3. 贵在坚持

护肤一年四季每天都要做，无论是冬天还是夏天，无论是在家还是 旅游 出差在外，都不要忽略了护肤的每一个步骤。

4. 内调外养

内调，不用说大家应该都知道。多喝水，补充水果和蔬菜，不熬夜早点休息，作息规律。

相信做到上面这些，皮肤肯定会改善。

签约作者：OnlyLady

很多时候，我们的皮肤不好，其实是自己作的。

我们的皮肤，每天要受到灰尘、紫外线的侵害，还要禁受住气候的变化、岁月的痕迹，也是非常的累。

然而，还有一部分爱美之人，想要在人群中白成一道闪电，更是美白精华、美白面膜，美白乳液等等，什么美白就把什么往脸上抹。或者想要永葆青春，什么抗老什么就往脸上抹。

这么一来二去，就容易把皮肤作出问题。于是就有人开始长痘、面部泛红、皮肤敏感。这些问题归根结底，是因为皮肤耐受性差，无法抵御环境变化造成的刺激，或者是皮肤屏障受损出了问题。很多人不太了解皮肤屏障的概念，其实大家常说的角质层，就是皮肤屏障的一部分。今天，就来聊聊敏感问题的核心之一——角质层修复。

角质层受损，到底是怎么回事？

角质层是我们肉眼见到的那层皮肤，它的 健康 与否不仅直接影响我们面部皮肤的美观度，也对真皮层的防护有很大的影响。

把你的皮肤想象成砖墙！她的结构是这样的。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”,这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。

这堵“墙“对外不仅能将细菌、灰尘阻挡在外，还能阻挡一部分短波紫外线uvb进入皮肤破坏皮肤细胞。阻挡外来侵害的同时，还能锁住皮肤水分，防止水分流失，起到保湿的作用。

一旦这座保护皮肤免受外界伤害的“墙“出了问题，会有带来哪些皮肤问题呢？

1皮肤敏感

皮肤敏感的时候，对外界刺激抵抗能力差，更容易诱发各种皮肤问题。除了少数是先天敏感肌，更多都是后天的护肤不当，造成的皮肤屏障受损，进而引起皮肤敏感。

2面部泛红

我们所看到的皮肤泛红其实是面部的毛细血管，毛细血管在真皮层，本来是看不见的。但是有些人天生角质层薄，当面部的毛细血管受到刺激而扩张的时候就容易透过角质层被看到。

角质层受损的时候，对皮肤防护的能力下降，所以皮肤更容易受到刺激泛红。

3发炎、长痘

夏季的皮脂腺活跃，和角质细胞一起形成皮肤屏障的皮脂增多，这时候角质层受损，保护能力下降就容易让外来者趁虚而入，就很容易引起皮肤的发炎，进而产生痘痘的烦恼。

4皮肤干燥、有刺痛

角质层除了作为皮肤屏障的一部分保护皮肤免受外界伤害，还有保持皮肤水分，防止经表皮失水的作用。而角质层受损后，它的“锁水”能力就会下降，引起皮肤干燥、起皮。这个时候，往往还伴随着刺痛感。就算是以前觉得使用起来并没有问题的产品，上了脸还是会刺痛。

那么，到底如何修复角质层？

1及时止损

停止一切对皮肤的刺激和伤害，避免频繁化妆和卸妆，用温水、和温和清洁的洁面产品，避免过多的去除皮肤的天然油脂。

避免可能有潜在刺激的产品。如酒精，香精，刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。

2主动修复修复表皮屏障

角质层薄有时候是天生的，这类人的皮肤往往容易过敏、发红，面对这个“老天爷决定“的问题，就真的束手无策吗？

选择含有修复皮肤屏障成分，能模拟正常皮脂的护肤品。 健康 肌肤本身含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF（天然保湿因子）和神经酰胺等重要成分。这些都是皮肤相似或修复成分，研究证明它们对肌肤 健康 至关重要。

3充分防晒

紫外线对皮肤的伤害远远不止是晒黑，晒伤、光老化都会随之而来，具体我们就不多赘述，感兴趣的可以搜索之前的文章查看。反正就记住，越是皮肤屏障受损，也是要防晒，防晒也是修复皮肤屏障的关键！

一键直达60万化妆品成分查询，提供16种肤质测评和匹配产品，只在美丽修行。

气温回暖，夏天转眼就要到来了！保养苦手们想必又开始遇到难题，关于保养的好多问题不知道该如何解决？

#1 洗面乳就该放在手上搓泡？

总是将洗面乳用手搓出泡沫之后再清洗脸庞，这样的观念可能并非每个人都适用唷！其实运用干净且毛质细致的腮红刷直接在脸部搓出泡沫，可以彻底洁净肌肤纹理中的脏污，对于清洁不完全的女子来说非常合适！但一定要记得选择非常柔软而细致的刷毛才能这样使用！

#2 卸妆品只使用建议量？

因为在卸妆时追求的是深层清除脸部脏污，所以如果卸妆品的量根本不够、或是仅仅达到建议使用的最低标准，其实反而没办法彻底清洁完全、还会增加摩擦脆弱脸部肌肤的机会！所以将建议使用量乘2 3倍！

#3 夜间保养就要使用昂贵精华液？

在夜晚时段的保养中，绝对不能只顾美白或者是抗皱等功效，而忽略了最基础的保湿步骤！保养第一步骤应该是完整而仔细的清洁卸妆，彻底清除老废角质，最后在乳液中滴入几滴纯天然保养油，就能维持脸部滋润度。

#4 天天缩时保养有效率？

保养如果抱持着就是要快速、最好能同时做很多件事、或者是第一步骤还没完全吸收就立刻接上第二步骤的保养程序，对于肌肤来说绝对是事倍功半！每一个步骤细细等待、为肌肤全心全意的按摩。

#5用整个手掌涂擦保养品?

在保养肌肤的时候奋力地涂擦绝对是大大错误！而且如果从卸妆开始就是如此粗暴的步骤，那么卸妆品就算是使用三倍用量也依然会摧残肌肤！一定要记得在保养时不能拉扯到肌肤，扯出细纹更是让人更加贴近废物肌，使用手指第一关节以上的位置以轻抚的方式对待，日复一日温柔为肌肤涂抹保养品，才会发现脸部的细致度也发生变化唷！

帮助你护肤皮肤的技巧，想不想知道?

现在人们的思想越来越开放了许多，并且许多国外的思想也流入到了中国来。女生也越来越在意自己的皮肤了，关心自己的皮肤是不是毛孔太大了，或者脸部出油，又或者有黑头、长痘痘、长斑等等。如果出现了这一系列的问题，那么女生就会很烦恼一直在思考着应该怎么办?下面我就来为大家解决这些问题，告诉大家一些护肤的秘诀，从而让自己的皮肤变得更好。

首先护肤品不仅仅只是使用一些护肤品就够了的，在平时的生活习惯和饮食上面也都需要多加注意。平时的时候可以多出去运动运动，比如说早上早起半小时，去外面跑跑步，散步也行。在每天吃完饭之后，站半个小时，或者出去散步半小时，这样不仅能够促进消化，还能对自己的身体有帮助，但是尽量不要走太快或者跑，这样对胃不好。晚上睡觉之前也可以在床上做一些床上的动作或者瑜伽。这样还能够消除身上的脂肪，帮助减肥。

还要在饮食上面多加注意，少吃辛辣油腻的食物和垃圾食品，尽量吃清淡一些，多吃一些水果蔬菜和富含蛋白质和钙的食物，比如说大豆，牛奶，鸡蛋等等。还要尽量多喝水，水对身体起着非常大的作用，是保持新陈代谢平衡的重要物质，科学家发现人一天喝八杯水才能够及时补充身体所需要的水分。

还有就是需要一些护肤品了，每天早上起床和睡觉之前都要用洗面奶洗脸，洗了脸之后一定要擦水乳，如果脸部很干的话，还可以擦面霜、擦眼霜。还可以敷敷面膜、祛祛角质。

用导入仪

自从用了导入仪之后，我感觉之前的护肤都白做，

用手涂完全达不到皮肤真正吸收的效果

我入的是Orey家的小飞鱼导入仪

真的好用的一批

平时的水乳霜什么的，在脸上打开红蓝光模式打圈按摩一会

分分钟就吸收了

脸上也完全不会黏腻

油皮用来导入面霜的话，也完全不会有厚重感

妥妥的好用啊！

干皮拿来补水，顶平时敷好几贴面膜的量了

性价比高的一批！

1、油性皮肤

油性皮肤主要有以下这下表现：皮肤皮脂分泌较为旺盛，皮肤和毛发多脂，大多数肤色较为深，毛孔粗大，容易沾染污尘，产生粉刺和化脓的情况。

2、干性皮肤

干皮皮肤皮脂分泌较少又均匀，没有油腻感，但是缺乏光泽，皮肤薄且容易干燥，毛孔几乎看不出来，就显得清洁、细腻，很少有粉刺、痘痘。

混合性皮肤主要是前额、鼻子、面部，就是所谓的T字区是油性，侧部就为干性或者中性，30—45岁多为混合性，这一个类型的肌肤对比与干性肌肤来讲，容易产生粉刺、痘痘，并且随着季节的变化而变化，夏天偏油性，冬季偏干性。

4、中性皮肤

中性皮肤油脂、皮肤脂等分泌适中，没有油光或者肌肤干裂的情况，油脂和水份分泌平衡，皮肤富有弹性，不见毛孔。

5、敏感性皮肤

敏感肌皮肤角质层很薄，甚至可以看到很明显的毛细血管，皮肤较为脆弱，对外界的刺激几乎无法适应，对此表现非常敏感，皮肤容易受到伤害，敏感肌的这一类人群，不同的人会有不同的过敏物，例

正确的护肤步骤

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤。不要小看清洁，认为清洁不重要。我们的皮肤遭受一天的污染以及辐射，皮肤上上累积了太多的污垢，要是不彻底的清洁的话，皮肤慢慢就会变得干燥粗糙，没有彻底的带走脏东西，那么毛孔也会越来越大。

2、爽肤水

使用爽肤水能够起到第二次和收缩毛孔的作用，不要认为爽肤水可以取代润肤乳，爽肤水主要的功能是调整肌肤，不是润肤，所以爽肤水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶好的精华液来打好基础，肌底液可以帮助我们进行后续产品得吸收，调整肌肤达到理想的状态。

4、精华

在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对较小，精华中的遵循抗老美白、保湿的原则，按照程序来正确的使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华之后，后续再使用乳液和滋润保湿的面霜，要是油性肌肤的话，使用乳液，不会那么油，干干性肌肤的话使用面霜。

宅家8天逆袭高颜值 ，护肤、美妆、自律、减肥，在家也可以美美哒！开学的时候闪闪发光！一起养成奶油机！

控制体重

身高   标准体重 美体体重 模特体重

150cm   49.5kg  45.0kg  42.8kg

152cm   50.8kg  46.2kg  42.8kg

154cm   52.2kg  47.4kg  45.1kg

156cm   53.5kg  48.7kg  46.2kg

158cm   54.9kg  49.9kg  47.4kg

160cm   56.3kg  51.2kg  48.6kg

162cm   57.7kg  52.5kg  49.9kg

164cm 59.2kg  53.8kg  51.1kg

166cm   60.6kg  55.1kg  52.4kg

168cm   62.1kg  56.4kg  53.09kg

正确喝水

第1杯:7:3Oam 早起喝排宿便 促迸血液循坏

第2杯:9:3Oam 可以提高自己的注意力

第3杯:11:30am 饭钱喝控制食欲 增加饱腹感

第4杯:1:3Opm 饭后喝促进消化增加炮腹感 晚饭要少吃

第5杯:2:0Opm 给身体补充水分 保持好身材

第6杯:6:00pm 饭钱喝增加他饱腹感 晩仮要少吃

第7杯:7:30pm 仮后喝促迸消化 保持好身材

第8杯:8:30pm 排出毒素养肝 晩上少喝易水肿

优美体态

直角肩

直角肩的判定标准，就是女生的肩膀和脖子呈现出一种九十度的弧度，锁骨明显，很是优雅。

自律软件

pendo笔记:

列计划清单，高效率地完成工作

十点读书

十天陪你读本书，高效读书

番茄ToDo

简约高效番茄钟，设置代办清单

英语演讲—TED

各领域有成就的高质量演讲视频

达目标

自律打卡，强制监督完成 

生活习惯

起床喝一杯温开水，促进新陈代谢。

吃饭细嚼慢咽，控制在七八分饱。

换一套舒适的床上用品，让睡眠质量更好。

少吃油腻、辛辣、高糖分、生冷的食物。

经常多按摩小腿，可以瘦腿和防止长肌肉。

睡前坚持涂身体乳、润唇膏、护手霜。

每天都要认真刷牙，养成饭后漱口的好习惯，保持口气清新 健康 。

起床后可以做简单的拉伸运动。

尽量不要熬夜，尽量早睡早起。

日常护肤

不要用毛巾洗脸擦脸，最好用洗脸巾。

敷面膜不要超过15分钟，敷完要洗脸。

温水洗脸可打开毛孔，有效清理毛孔垃圾。

注意护肤品成分，有洒精成分敏感肌慎用。

防晒霜出门比涂，防止晒伤和出斑。

定期给皮肤做清洁，毛孔堵塞的话护肤品无法吸收。

卸妆要卸干净，眼睛嘴巴用眼唇卸妆液。

后背经常有痘痘，选择可以温和消焱去豆的沐浴露

皮肤干燥蜕皮，要记得每次洗澡后涂抹身体乳

精致好物

防晒霜

日常用Spf30的防晒系数就够了，这支含有的EGF表皮生长因子成.分能减少皱纹，让皮肤变得年轻有活力。防晒能力妥妥的，日常出勤逛街不用担心晒黑，而且它温和到晒伤的皮肤也能用。

急救面膜

上脸有点糊得慌，稍微有些厚重但还是容易推开的，洗掉之后也没有假滑的感觉，是那种皮肤喝饱了水的水润的感觉!脸上气色都变好了不少，初次使用感很好!

护肤好物

tlab沐浴露

兰蔻美丽人生香水味，仿佛屋里喷着香水，之前后背有好多豆豆还总油腻腻的，用这之后，后背没那么油了，又用一阵子连豆都下去了，查了一下是因为里面添加了马鞭草可以消焱sha菌，现在后背可光滑了呢~

 

皇后身体乳

洗完澡一定要记得涂身体乳呀，尤其秋冬季身体容易干燥，身体乳是淡淡樱花味很清新不觉得腻，里面含有光甘草定是很昂贵的变白成分，用一个冬天男朋友说我白了好多，身上也不像以前那样有点拉手了

一直以来都有这么一句鼓励女同胞的文案：世界上没有丑女人，只有懒女人。

这是每位女性都会明白的道理——只要勤奋些装扮，就算是丑小鸭，也有变成美丽的白天鹅的可能，你之所以成为别人眼中的丑女，也许是你懒得花时间去装扮自己的外表。

聪明的女人，从来不会在脸上偷懒，他们都知道，好形象是他们永久的时装，所以他们十分注重日常的保养，尤其是脸部。

我们常说养胃，讲究的是“三分靠药，七分靠养”，同样道理，脸部其实也是一样：“三分靠清洁，七分靠保养。”

熬了这么大碗鸡汤，下面给大家分发勺子，趁热舀着喝哈！

Tips 1：避免熬夜。

现实生活中很多人由于工作或学习的压力不得不选择熬夜，熬夜甚至成了许多人的家常便饭，无论是男人还是女人，熬夜都是你通往 健康 路上的首要破坏者，尤其对于爱美的女性来说。

我们常说睡美人，睡眠是女人首要的保养方法之一。长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的循环就地失调，从而使女性的皮肤变得暗淡无光，没有弹性，干燥，明明才20出头的年龄，却长着中年阶段的脸。

因此日常生活中如非必要，还是尽量早点休息，若不得不熬夜工作的话，那么熬夜之后一定要多喝水，尽量不要进食了，第二天也要抽时间补觉。

Tips 2：不要过度使用去角质产品。

我们的肌肤其实是十分脆弱的，如果太频繁地使用（或者按摩手法太过用力）含有颗粒的去角质产品，会导致肌肤角质层愈来愈薄。

如果你的毛孔粗大是因为角质层堆积造成黑头和粉刺将毛孔撑大的原因，那去角质确实是有效的。

但如果你的毛孔不是因为角质层堆积引起的，一味去角质其实是不能除污垢的和紧肌，处理不好，反而容易造成肌肤过度缺水和毛孔细胞的萎缩，从而出现大毛孔，堆积黑色素。

Tips 3：不同肌肤类型深层清洁方法不一样。

①油性肌肤：这类肌肤特征，油脂分泌会十分旺盛，天气热的时候很容易油光满面，T区毛孔粗大，容易出现黑头及粉刺。

建议：

· 保持日常清洁之余，也可一周做2-3次面部深层清洁。

· 可使用泥状清洁面膜，吸收油脂功效强劲，较适合油性肌肤，完事以后记住收缩毛孔~

②混合性肌肤：T位油脂分泌较多，毛孔较粗大，在夏天容易长出暗疮、黑头及油脂粒，表皮层粗糙，欠缺光泽。

建议：

· 可针对T位做深层清洁，配合使用控油去污面膜。

· 用含植物精华或保湿成分的洁面产品，清之后记得给脸部补水。

③干性肌肤：顾名思义，干性是缺水，表皮层较薄，毛孔小，皮脂腺分泌较少，肌肤干燥而紧绷。

建议：

· 选择滋润及水分较高的保湿类的深层清洁产品，少用含清洁粒子的产品。

· 少做深层清洁，一周一次即可。

Tips 4：面膜不能天天敷。

经常在电视节目看到某某明星说自己需要天天敷面膜，但其实不是天天敷面膜皮肤就会越敷越好。

大多数面膜用的次数过于频繁，会导致肌肤出现过敏、红肿等症状，长期天天敷，会让你的皮肤越来越脆弱敏感。有些面膜有明确标示的周期，想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

Tips 5：面霜并不是越滋润越营养，效果就越好。

面霜的滋润感和营养成分高不高，与使用后的效果其实并没有什么直接的关系。就肤感而言，一瓶普通矿物油就能让皮肤感觉十分滋润，但事实上并无营养可言。

E. 脸上照红蓝光后什么时候可以化妆

红蓝光的话其实没什么影响的
第二天就可以化妆了

F. 如何改善皮肤的细腻度

什么样的皮肤才算比较细腻的皮肤？

没有粗大的毛孔，没有显眼的黑头，最重要的是皮肤没有凹凸不平的颗粒感！看似简单，但要做的工作超级多！

第一步，解决粗大的毛孔

有毛孔烦恼的人会发现，自己不仅毛孔比一般人大，皮肤出油的情况也往往比一般人更严重。为什么会这样呢？除了先天基因外，和一些错误的护肤理念也有直接关系。皮肤油脂分泌旺盛，没有平衡好水油，毛孔会被撑的越来越大，形成恶性循环！

面对这类问题最有效的是 医美or皮肤管理 ，护肤品基本上是解决不了的，所以别浪费钱了。一大堆的护肤品不如攒下来做一次皮肤管理收缩毛孔，做好这一步皮肤的细腻度能提升30%！那些宣传可以收缩毛孔、控油的产品一般都添加了刺激性很强的薄荷醇成分，能带来短暂的清凉感和毛孔好像小了的假象，但第二天皮肤还是会恢复原样，甚至皮肤会因为不能适应这种刺激变得更严重。

第二步，对抗显眼的黑头

注意，这里我说的是显眼的黑头，不是把所有的黑头消灭，难度太大也没必要，做好这一步你的皮肤细腻度已经能提升60%了。

黑头的堆积一般都是清洁不到位导致的，所以养成皮肤清洁的习惯非常重要。卸妆、洁面先做好。

一些撕拉类的产品不推荐，会导致毛孔越拉越大。可以试试 克林霉素甲硝唑挫剂 ，涂上这个脏东西会自己跑出来，再用东西刮掉就可以。我自己使用下来有明显的改善，但是不要用在鼻子以外的地方。

第三步，解决凹凸不平的颗粒感

如果你的鼻翼三角区有凹凸不平的颗粒感，可能是毛周角化，解决它，皮肤的细腻度能提升90%。

产生毛周角化的原因有很多，清洁不到位、缺乏维生素A，皮肤缺水等都有可能导致皮肤长这类凹凸不平的小颗粒。

应对方法也很简单，可以 刷酸（果酸、水杨酸等）、口服维A 或涂抹 维A酸乳膏 。这两类产品都可以帮助我们的角质快速代谢，让这些小颗粒逐渐消失，皮肤自然就会变得细腻光滑啦~

天气越来越热，强烈的紫外线很容易造成肌肤的屏障受损。此刻正值梅雨季节的南方，湿热的天气更容易造成各种无法逆转的肌肤问题。

青少年与经常熬夜的成年人会被痤疮粉刺困扰，多是由于皮脂分泌过多、毛囊堵塞、内分泌激素失调导致的。

按揉下关穴：在耳朵附近，距离耳屏前一竖指，张嘴时凸起，闭嘴时凹陷处即是下关穴，用双手手指指腹按压120s。

按压下关穴3分钟，还可立即消除耳鸣症状，防止牙痛，长按此穴，还可缓解三叉神经痛。

按揉尺泽穴：在肘部，肘横纹处，微微屈肘时，触及大筋外侧凹陷点即是，用拇指指腹按揉120s。

每天按压两侧尺泽穴3分钟，还可调养肺和肾，调节身体虚实。

黄褐斑多见于女性，与妊娠、长期服用口服避孕药、经期紊乱有关，男性也会得，但占比比女性低。黄褐斑是多种疾病的表象，通过调理黄褐斑，可辅助抑制其他疾病的发生，每天坚持练习，可容光焕发。

按揉太溪穴：太溪穴在脚踝内侧，踝骨与跟腱中间凹陷点即是，用拇指与食指配合按揉120s。

每日用拇指指腹由上往下推太溪穴，可调节缓解肾炎、膀胱炎、遗尿、遗精等病症。

按揉血海穴：在大腿内侧，用自己的左手，指尖向上，扶于膝盖，大拇指所在之处即是，用拇指指腹，力度适中，按摩120s。

每天早晚，用拇指指尖按摩血海穴1-3分钟，可使女性肌肤细腻、红润、有光泽。

①淘米水洗脸。淘米水洗脸可以细腻肌肤，也可以祛黑头。最主要的是省钱。而且日韩化妆品中比较风靡什么大米卸妆油之类的。其实还是纯天然的淘米水比较靠谱，不过，时间长，需要坚持。但是，敏感肌肤不适用。因为淘米水显碱性。 ②橄榄油。买食用橄榄油就可以了。当做精油来用就可以。有条件的妹纸，可以选择一些单方精油配合，玫瑰，薰衣草都可以的。 ③水果汁。喝鲜榨的水果对皮肤的保养度很高的，水果的营养就不细说了。推荐苹果汁，橘子汁等。最好是混合果汁，妹纸可以自己网络一些好喝的。 ④ 牛奶OR酸奶。每天一杯奶，丰胸美白。 ⑤睡眠充足。这个很重要。不睡好，还会有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不偿失哦~10点就乖乖躺在被窝里吧~ ⑥ 勤洗澡。不要只冲洗，那叫淋浴。当然也不能老搓呀，很容易让肌肤脆弱。所以丝瓜络搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香喷喷的，就ok~ ⑦吃纤维类蔬菜。比如说芹菜之类的。 ⑧自制面膜OR身体膜。 ⑨喝花茶。这个方法很棒。而且还能减肥。 ⑩避免油炸食品。油炸会产生一些不好的物质，对肌肤不好，身体也不好的哦。

针对“如何改善皮肤的细腻度”？从专业角度给大家分享下我的经验。

1、面部清洁。

每天早起和睡觉前都要进行彻底的脸部清洁，这样才能避免脸部皮肤毛孔堵塞造成的毛孔粗大！

2、多吃新鲜蔬菜和水果。

多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体所需的维生素。长期坚持，对皮肤的改善有很大的帮助。

3、做好保湿、防晒工作。

尤其干燥的季节，做好保湿，在身上涂抹保湿的护肤品，多喝水，打好皮肤的保卫战。现在的空气污染严重，对皮肤也会造成一定的影响，空气不好的时候避免外出，平时要注意做好防晒。

4、少吃刺激性食物、多喝水。

少吃或不吃刺激性食物，但要长期坚持，皮肤才会有所改善。另外，要多喝水，保证身体所需要的水分，但是晚上要少喝水，避免脸肿，影响美观。

5、不要经常去角质。

很多朋友觉得去角质对皮肤变细腻有好处，就经常去角质，其实建议大家还是少这样做，皮肤通过去角质受到损害后，就很难恢复。

6、保持心情愉快和充足的睡眠。

想要皮肤好，就要保持心情愉快和充足的睡眠，晚上最好不要熬夜，早点睡觉，身体能够更好的排毒，皮肤才能变好。

7、专业护理。

如果想尽快改善皮肤问题，可以去专业的皮肤护理机构，有针对性的进行治疗和护理。

想要改善皮肤的细腻度。

首先；要从内而外调理，从饮食上注意开始吃清淡，尽量少吃辛辣食物，多喝水，多吃水果，保证充足的睡眠，真的睡美人真不是空穴来风。

其次，用对适合自己的护肤品，尽可能少化妆，化妆品会堵塞毛孔，使毛孔变得粗大。

最后，现在好多美容院都可以打美白针，立竿见影，皮肤立刻变得细腻有光泽。

皮肤不细腻，可能是因为毛孔粗大，有痘痘又不水润！

那么我们应该着重于收缩毛孔

这有几个方法，调节你洗脸的水温

1：洗脸不要总是用热水洗，最好是温水，太高的温度会把肌肤原有的水分带走，而过低的水温又会刺激皮肤。

只有从洗脸这件小事做起，才能与毛孔细致的肌肤

2：皮肤干燥不顺滑，可能是因为没有定期去角质！

皮肤代谢周期是28天，但是平常的压力会使皮肤代谢系统紊乱，因此我们要借助外力，养成去角质的习惯 每周2次最佳。

3：我们也可以用一些面部精华来收缩毛孔，

并且少熬夜，好气色是从内而外散发出来的，如果总是熬夜不补水，那么敷最贵的面膜都没有用的，

4：皮肤干 我们就要为它补充充足的水分

要补充维生素，多吃水果蔬菜在饮食上调理自己的脸色。用水蒸气蒸脸。

有时候，你是不是迎着阳光发现自己的脸上有些许的小粒粒，平时上妆看不出来，一卸妆洗脸的时候，我的妈呀，麻麻来来的，一点都不细腻。

你去过角质，用过洁面仪还是无济于事。。。。。。

别怕，小苗今天告诉你一些小tips，不是偏方，不是偏方，不是偏方。

【清洁】EMULSION水桥黑头水喷雾清洁水

这里我想说的不是洗脸这种简单的清洁，这款水我觉得适合经常化妆以及夏季爱出油的小仙女。也被称为SK2清莹露的平价替代，吃土少女最爱。

原理 ：运用植酸的清洁性，与银离子抗菌，达到清洁力，无酸性成份，所以非常温和~

主要它不仅可以清理毛孔过氧化的油脂，减少毛孔堵塞，疏通堵塞，没有了那些过氧化油脂的覆盖，皮肤的吸收能力会变好！

这款非常温和，喷到眼睛周围都没事，敏感肌必备哦~~

【精华】美国Mad Hippie HPR VA/A醇 夜用精华

这款号称14天改善粗糙，绝对不是吹的。

在抗老成份这个话题中，VA对皮肤的抗衰老作用，算是在科学范畴内研究很清楚的了，它被认为是蕞靠谱的活性成分。

有效的抗老成分是 A 酸、A 醇、A 醛 。

最有效的是A酸，但是它比较刺激！！

最温和的是A醇，由于 A 醇需要被氧化成 A 酸，才能发挥最佳水平，所以效果比 A 酸差了 20-30 倍。

但是这款VA精华不一样！！它是新 科技 ！！！

它的配方核心采用新型的黑 科技 维生素 A 类成分 Hydroxypinacolone retinoate（HPR）

HPR分子在皮肤内可以不经过转化，便能直接通过激动受体发挥作用！

说人话 就是不需要转化过程，直接吸收！

比A酸温和20-30倍，比传统A醇减少了转化过程，与A醛（视黄醇）相比，稳定性更强，更不容易被氧化失效。

【原液】 净颜原液

这款原液，非常适合痘肌，里面添加的主要成分是包裹水杨酸，可以有效地杀灭痤疮丙酸杆菌，去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。

用的时候，不要全脸使用，我都是用棉签蘸着点涂在痘痘上，基本上过两天痘痘就憋下去了。

【精油】Odacite Jo+L 毛孔清透精油

平时有一些小的闭口时，我喜欢用这款按摩油。

这个品牌 最大的优势：工艺采用冷压榨的方式。

相对比其它热蒸馏等工艺，油的分子更小，肌肤更好吸收，不会闷痘。

而且效果来说，浓缩油的效果也是其它普通精油效果的几倍，上脸之后明显感觉，确实是好吸收于其它普通精油。

主要成分： 霍霍巴油+薰衣草精油

听起来没有很厉害对不对？就很普通，不过真的忽略了

小分子油的力量，成份不再于多，能吸收与渗透才是王道。

霍霍巴油 含有丰富不饱和脂肪酸，可以溶解毛孔油脂堆积，疏通毛孔有很好的效果。

薰衣草 对于痘痘肌也是最博爱的，有舒缓痘痘以及淡化痘印的作用。

所以，想要皮肤细腻，一定要选好几款产品，当然，产品不在于多，在于精哦~~

夏天到了，女生们都开始露出肌肤了。

露真的不是随便露露，展示的是皮肤的细腻度、光泽度， 健康 的性感， 展示的是坐在咖啡桌旁撑起肘时肩胛细长美丽的骨骼，后背收紧的肌肉线条， 如果不是这样，真的不能随便露。 脸可以各种遮瑕搞隐藏起来，但是脖子，肩膀，小腿很容易反映一个人的肤色。

一，内调篇：

内调很重要，想要气色好，皮肤由内而外的白，发着光，就得注意内调，毕竟除了脸，身上的肤色也很重要！

1.蜂蜜姜

2.银耳莲子粥(加枸杞红枣)

3.柠檬蜂蜜水

4.坚持泡脚

5.坚持运动

6.坚持艾灸(肝经，脾经)

7.补充胶原蛋白

8.控糖

9.梳头，古代称“引鬓发”。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出 健康 的光泽，你会更好看的！

每天梳头300下。坚持一周一定有明显改善的。变漂亮变清醒，是最好的激励！

二，外用篇

1.做好清洁

最重要的是清洁！涂了防晒要卸妆，涂了隔离要卸妆，化了妆要卸妆，每天不管多累多困，请一定卸妆再去呼呼ớ ₃ờ

洁面我喜欢用贝德玛卸妆水＋雅诗兰黛红石榴洗面奶(晚上用）＋大宝洗面奶(早上)

2.要加强皮肤的锁水和保湿，适当选用精油，肤色和皱纹都会改善

3.做好防晒 不管你是不是爱晒太阳，皮肤都会受到阳光的伤害。大约90%的皮肤损伤都是来自于阳光。随着受到太阳照射的时间增长，出门时最好带上宽沿的帽子以及穿上长袖的衣服，上午十点至下午两点辐射最强。

感谢阅读～

闷热的夏天一到

皮肤一言不合就会

出油、长痘、暗沉、花妆...

好心碎！

这样还怎么出去见男神？

为了缓解皮肤易出油的尴尬

白天就要不停的用散粉控油

但是仅仅控油就好了么

单纯的只控油不补水

久而久之

肌肤就会逐渐失去弹性并长出皱纹

而肌肤的表皮层一旦感知到缺水信号时

又会刺激皮肤产生大量的油脂分泌

来弥补肌肤水分的不足

分泌的大量油脂得不到及时清洁

就会逐渐堵塞毛孔造成皮肤发炎和长痘

由此可见

控油+补水才是祛痘的关键

只有让皮肤恢复到水油平衡的 健康 状态

才能更好的避免肌肤问题的出现

想要快速有效的

解决夏日肌肤油腻易长痘等问题

关键时期还是要借助一些医美手段

采用果酸+红蓝光+导入补水的方法祛痘

才是你理想的祛痘选择

什么是果酸？

果酸顾名思义，就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。由于果酸的优异功效，时至今日，已是全球皮肤科医师应用在辅助治疗及居家保养中不可或缺的成分。

果酸有什么作用？

不同浓度的果酸作用效果也有不同

低浓度果酸：能去除老化角质，调理肤质，让肌肤焕发光彩。中浓度果酸：可以到达真皮组织，祛痘、淡斑、除皱纹。高浓度果酸：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。具体要如何选，求美者只要参考专业医生的建议就行啦！

针对表皮

果酸可以剔除多余的堆积角质，激活细胞，焕然一新。黑色素也会降低生成，除此以外还有良好的保湿能力，是淡斑祛痘的良药。

针对真皮

促进胶原蛋白生成，使肌肤变得光滑有弹性，也能改善疤痕，防止皮肤老化。是让肌肤保持年轻水润的法宝喔。

果酸可以加快老化的角质细胞的脱落，使角质层更致密光滑，祛除肌肤表面的死皮，清除痘痘；还能够去除肌肤代谢出来的油污，让肌肤更加清透，达到水油平衡的肌肤状态；除此之外，还可以加快皮肤新陈代谢，使肌肤表层细胞代谢速度加快，肌肤变得白皙细腻。

通常专业的医美医生会建议求美者在果酸治疗后，会再进行红蓝光照射，以达到杀菌消炎的作用，帮助痘肌快速恢复到 健康 状态。

红光：可穿过皮肤浅层组织，作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，缩短康复期，减少痤疮疤痕的形成，并起到祛除痘印，修复痘疤的作用。

蓝光：作用于皮肤浅层，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发。

对于轻微痘痘患者一般采用果酸焕肤+红蓝光的方式就可以轻松祛除了。但痘痘肌情况复杂，想要彻底摆脱痘肌困扰，还要进行综合治疗才更有保障，因为除了疏通堵塞的毛孔和杀菌消炎外，重要的事情还是要给肌肤补水才行哦！

玻尿酸深层补水 恢复肌肤 健康 循环

玻尿酸深层补水是借助先进的设备，将含有大量小分子玻尿酸的精华原液导入进皮肤深层，不仅解决了传统涂抹方式不能使营养成分被皮肤充分吸收的弊端，而且有效提升了皮肤的吸收率，达到了及时补水与长效保湿于一体的效果。使肌肤时刻保持水嫩状态，逐步充盈到皮肤表层与深层，滋养、巩固肌肤基底层，使肌肤快速回归到 健康 循环，出油干燥统统甩掉！

哈喽，我是小娜，美容护肤从业者。

如何改变肌肤的细腻程度，我们不妨考虑以下几个因素。

1、年龄，年龄越大肌肤的细腻程度会越差。

2、环境，环境不同，也会对肌肤的刺激造成差异。

3、生活习惯，不好的生活习惯也会造成自己皮肤的粗糙，如熬夜。

4、遗传性肌肤，这类情况比较少。

怎么让自己肌肤变得更细腻，有光泽，可以从以下方面入手。

1、清洁，补水，实用适合自己的护肤产品（在一定的年纪护肤是很必要的）

2、运动，适量的运动会分泌出对皮肤有利的物质，滋养肌肤，同时也延缓肌肤衰老。

3、作息时间，合理安排。

4、避免恶劣的环境对皮肤造成伤害，比如夏天，一定要做好防晒工作，因为紫外线是造成肌肤损害的罪魁祸首

5、保持一个好心情

6、化妆了的女孩子，卸妆一定要卸干净，不要有残留。

以上是我的一点小建议，希望能帮助到你。

G. 用什么洗面奶可以去除粉刺

洗面奶只能清洁，粉刺、痘痘，通俗讲就是体内代谢的垃圾（油脂）在表皮层堵住了。
第一，油脂分泌过多且未及时清洗，导致油脂接触空气水分挥发后变干，在毛囊表面形成了覆盖膜（角质栓塞）。
第二，皮下气血运行不足，没有足够力量将垃圾突破覆盖膜而运送出体外，使皮肤不能正常新陈代谢，而形成粉刺。
当粉刺下油脂堆积越来越多时便形成结节（痘痘），再因接触外界污染物时便感染形成脓包等
可以用食疗的方法祛除：
1.海带绿豆汤：有活血化瘀祛除粉刺的作用。
2.薏仁绿豆汤：吃的时候可以加入一点蜂蜜，起到排毒养颜作用
3.保证足够的睡眠时间。
4.忌口辛辣,尽量清谈。或者直接涂抹玫汐颜，专门去粉刺的，一般坚持使用28天左右，粉刺就会下去了。
5.选用合适的护肤品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。

H. 照完红蓝光可以敷面膜吗

照完红蓝光以后暂时不要敷面膜，这些光线对皮肤有一定的损伤，应该让皮肤修复几天再使用面膜。

I. 为什么我去做红蓝光祛痘，做了第一次，痘痘反而越来越多

你好，一般还是建议你到医院接受激光治疗比较好的，你的痘痘是容易反复发作的，因为你还年轻的。
1、首先，红蓝光祛痘时间短，见效快，单次治疗时间只需要30分钟左右，一个疗程下来即可看到明显的祛痘效果。简便快捷，治疗期间无需休假。
2、治疗过程安全无副作用，不会产生耐药性，不会产生依赖性。对皮肤没有任何的刺激作用，治疗过程无任何痛苦性。
3、红蓝光是一种较和气的脉冲光，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。

J. okbear红蓝光怎么样

红蓝光用于祛痘治疗，具有一定的辅助治疗作用，具体疗效因人而异。
红蓝光治疗主要是通过高纯度和高功率密度的红光、蓝光对皮肤进行照射，使局部皮肤的毛细血管扩张，从而达到抗炎、调节免疫以及美白的作用，作为一种辅助治疗方法，对于痘痘有一定的治疗作用，但是需要同时配合其他药物治疗。
红蓝光治疗的优点在于治疗属于一种非接触性、非侵入性治疗，光源输出强度稳定，不发热，不会对皮肤造成刺激，而且操作比较简单。
作为一种辅助治疗手段，治疗效果因人而异，对于症状相对比较严重的人群，一定要在医生的指导下给予药物治疗。