吃什么过多的蛋白质会长痘痘
Ⅰ 吃胶原蛋白长痘痘是为什么呀
吃胶原蛋白是不会长痘痘的，那要看看是什么样子的痘痘啦。如果是连片的，是湿热问题，可以去店铺做一下体质测试。如果是一颗颗的，那就要看看是长在什么位置啦，看看是不是快来月经了。痘痘在额头，脸颊，属于压力大，应该多喝水，减压注意休息。痘痘长在下巴，留意看是不是有痛经，妇科问题（比如卵巢囊肿，妇科炎症，生育后恢复的不好）建议看中医，排淤血。我是做销售工作的，很忙压力也很大，经常熬夜工作，皮肤变得暗淡无光泽，总想没睡醒似的。同事介绍美好家胶原蛋白给我，吃后效果很好，我再也不怕加班熬夜啦。可以我吃了一段时间，突然间额头起了很多痘痘，很是着急，难道是有什么副作用吗？咨询美好家的客服，告诉我起痘痘不是吃胶原蛋白引起的，美好家的胶原蛋白是纯天然原料，没有激素也没有副作用，可能是我工作压力大造成的，想想也是，销售很难做，上火压力大是必须的。经过自己的调整，又恢复到原来的样子啦。
Ⅱ 吃蛋白粉会长痘痘吗，长痘与蛋白成分有关吗
吃蛋白粉会长痘痘吗？
在正常的情况下，食用蛋白粉是不会长痘的，因为蛋白粉中含有优质的蛋白质，可以补充蛋白质与微量元素，对身体发育是有好处的，但是要注意在服用期间多饮水，避免造成上火的现象，一般上火或是内分泌失调都会造成长痘现象，平常也应注意忌食辛辣刺激的食物，保证足够的睡眠，不要熬夜。
蛋白粉的种类有哪些？
乳清蛋白 (Whey Protein，WP):从牛乳提炼，按纯度和吸收速度，Whey 可再细分为浓缩乳清 (WP Concentrate), 分离乳清 (WP Isolate) 和水解分离乳清 (Hydrolyzed WP Isolate)。
酪蛋白 (Casein) :从牛乳提炼，吸收速度较慢，一般建议在睡前服用，在晚间有充足时间缓缓释放。
牛蛋白 (Beef Protein):从牛胶原蛋白种(Gelatin)提炼，适合对对奶类蛋白过敏的人。
大豆蛋白 (Soy Protein):从豆类植物提炼，适合素食者。
混合蛋白 (Blend Protein):由多种蛋白来源混合而成。
为什么健身增肌需要补充蛋白质？
因为蛋白质是肌肉最重要的组成部分，就像盖房子需要砖头一样，我们锻炼是为了接肌纤维撕裂，然后补充蛋白质，让肌纤维超量恢复，变得更强变得更大，然后肌肉也就变大了。
而蛋白粉，说白了也就是蛋白质粉末。
Ⅲ 吃蛋白质太多起痘痘怎么治
解决方法：
外用药：过氧化苯,维他命A酸或者抗生素软膏。
在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应.此外也有些减少粉剌的作用.
建议：
一般来说，一个成年人每天摄入60g～80g蛋白质，基本上已能满足需要．有些人以为蛋白质是补肌肉的，多吃点鸡蛋、牛奶、瘦肉问题不大，其实是不行的，肌肉是根据您身体的需求而长的，也就是看您锻炼身体的强度而生长的，不会因多吃而长肌肉，相反多余的蛋白质不会被人体吸收，人体会把它转换成热量，还有就是转化成脂肪，导致人体肥胖。更严重的是过量的蛋白质就将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。
所以蛋白质摄取量不宜多，应是每天的副食。
蛋白质的需要量，因健康状态、年龄、体重等各种因素决定。身材越高大或年龄越小的人，需要的蛋白质越多。动物蛋白的生物利用度比植物蛋白的要高，是优质蛋白质，每天都要注意优质蛋白质的摄入。