痘痘肌多久湿敷一次

⑴ 痘痘肌适合多久敷一次面膜

痘痘肌基本上都是油性肌肤，水油失衡导致，建议你隔一天敷一次补水面膜，不能只是单纯的补水，或者控油，最主要是以补水为主，还要一个星期去一次角质，因为油性肌肤更容易堆积着老废角质，防晒也是，紫外线对于肌肤的伤害达到了99.99%，所以防晒请你重视起来。饮食上面少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，最晚11点之前就睡觉，每天至少运动半个小时以上。

⑵ 医用面膜能每天敷吗痘痘肌

关于长痘痘问题，那么中医认为男性和女性对于长痘是不一样的。常见的长痘。男性脸上长痘一般湿热大内热重，这时候需要调理。是调理内热。女性脸上长痘一般是气血不和，下面月经有问题，说的更直白一点儿，女性脸上长痘多大多和月经病有直接关系。这时候长痘您光冲脸上处理，去本求末了。

你好 感谢你邀请我来回答你的问题

首先，不论是正常皮肤、还是痘痘肌、敏感肌，面膜都不可以天天敷的，这样会使皮肤过度水合，皮肤的抵抗力会减弱的

痘痘肌建议一星期最多敷2次

那么痘痘也分很多种

1⃣️ 炎症型痘痘：发红的，这种痘痘就要以消炎为主，可以一星期配合着生理盐水，进行2-3次的湿敷，然后再使用可以促进皮肤代谢的爽肤水，进行代谢，最后使用含有多肽成分的产品，进行修复即可

2⃣️闭合型粉刺：这种的话也是分2种的，颗粒型闭口是比较顽固的，千万不要针清，因为它已经形成细胞了，针清的话不仅清不干净，还会反反复复越涨越多，那么这种该怎么处理呢，主要以催熟为主，可以配合着水杨酸，用棉签蘸着涂在闭口处，催熟它，成熟之后再进行消炎和代谢，这样就不会反反复复了

希望能帮到你❤️

你好，首先我们说一下敷面膜这件事。

其实不管什么肤质，一周3～4的面膜就够了，不用天天敷的，敷多了皮肤也吸收不了。

再一个，你是痘痘肌肤就更不能天天敷面膜了，就算是有祛痘功效的医美面膜，有痘痘的话，面部是要清爽的，面膜敷上去虽然有起到补充营养的作用，但是更应该让面部有一个良好的呼吸环境。

痘痘肌建议减少敷面膜的次数，应该要先控制痘痘的炎症，和保持面部干净清爽。如果痘痘是常年有的，建议去医院皮肤科看看哦，看看是什么愿意导致的，才能更好的根除痘痘。要是一段时间的话，应当注意休息和饮食习惯。

不可以 首先 医用面膜的成分大多都很简练 主要是补水和抗炎成分 以这款经典的创尔美医用面膜为例他的主要成分除了水以外主要是用甘油和甜菜碱以及丁二醇作为保湿剂同时用库拉索芦荟来控油帮助皮肤减少油脂分泌进而达到皮肤因油脂分泌过多而导致皮肤起痘的问题 里面还添加了马齿苋提取物作为抗炎成分达到杀菌消炎的作用 无论什么面膜都不能天天去敷 皮肤也需要呼吸 最好一周敷面膜次数不要多于3次 做好清洁 适度补水抗炎才能战痘到底[灵光一闪]

我来回答你的问题：医用面膜不建议天天敷长时间用面膜容易导致角质层变薄，易过敏。最好是一个星期敷2到3次，平时也要多喝水，补充维生素c提高免疫力，也有助于对皮肤好。

医用面膜不可以每天敷的 就算是医院皮肤科开了面膜也是一周使用三四次 谨遵医嘱

建议最好不要天天敷。医用面膜按功效主要分为修复类、抗敏类、美白类、补水类。前三种主要针对对应症状的人使用。当症状超缓甚至好转消失，就不必再使用医用面膜了。但补水类的医用面膜，可以像日常生活面膜一样天天敷的。

当然是不可以天天敷面膜的，天天敷皮肤屏障也会受损，而且是痘痘肌，痘痘肌说明皮肤油脂分泌过剩，一定要做好清洁，如果皮肤屏障受损更会加剧痘痘，还会反复敏感，希望这个回答能给你帮助。

医用面膜是属于功效型的化妆产品，最好还是在专业老师的指导下正确使用！

⑶ 敏感泛红痘痘肌怎么修复

敏感泛红痘痘肌怎么修复

敏感泛红痘痘肌怎么修复，感泛红痘痘肌会导致皮肤不适,而且还会影响皮肤的美观,有的人用了化妆品遮痘也没得到改善。敏感泛红痘痘肌容易出现过敏的表现。以下是敏感泛红痘痘肌怎么修复

敏感泛红痘痘肌怎么修复1

敏感泛红的痘痘肌可能是角质层过薄引起的，与皮肤屏障受到损伤有关，容易出现皮肤发红、过敏和红血丝等反应，针对于这种情况，皮肤缺少足够的锁水能力，所以在日常生活中一定要给肌肤补充水分

除了每天使用高保湿的水乳以外，每周还要敷两次保湿面膜，用完水乳以后还要用修复面霜。

1、外用药：过氧化苯,维他命A酸或者抗生素软膏、

2、在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应、

3、此外也有些减少粉剌的作用、饮食上要注意避免吃辛辣,油腻的,高脂高糖,高蛋白的食物,应该注意控制一下、应该吃清淡的饮食。

敏感泛红痘痘肌怎么修复2

怎么修复敏感肌

一、皮肤屏障受损表现

第一种屏障受损的表现就是两颊皮肤有很明显的红血丝,出现较多的是两颊到鼻翼范围。如果是泛红+红血丝,那就要修复皮肤屏障了!

第二种是角质层变薄,锁水能力下降,皮肤觉得很干。如果你是干性皮肤,可通过使用高补水保湿的产品来护理肌肤。但如果是皮肤屏障受损引起的皮肤干燥,那一定要先修复,不然再贵再营养的护肤品都没办法被吸收。

二、皮肤屏障受损该如何护理?

1、及时止损

停止一切对皮肤的刺激和伤害,避免频繁化妆和卸妆,用温水、和温和清洁的洁面产品,避免过多的去除皮肤的天然油脂。避免可能有潜在刺激的产品。如酒精,香精,刺激性表面活性剂,刺激性防腐剂等。

2、主动修复表皮屏障

选择含有修复皮肤屏障成分,能模拟正常皮脂的护肤品,研究证明它们对皮肤健康至关重要。林清轩山茶花润肤油就是一款专门针对受损肌肤的护肤品,全新升级的林清轩山茶花润肤油采用林清轩突破性的“修复肌肤的配方”——清轩萃。

林清轩山茶花润肤油采用萃取精选海拔800米以上云贵高原地区特有野生滇山茶花提取物,融合从山茶花籽榨取出来的山茶花籽油以及多种植物油和天然植物成分,不加入香精色素防腐剂等成分,所含有的山茶花油成分可快速被皮肤吸收,清爽不油腻。具有保湿、滋润肌肤的功效。

敏感泛红痘痘肌怎么修复3

敏感痘痘肌用什么护肤品

兰芝致宠凝时抚痕修复乳

兰芝致宠凝时抚痕修复乳能够有效的改善我们皮肤的中文，预防潜在纹路的产生，而且当你面生意打开了，你新的空气是改装天窗，这些喜欢的卫生所就有一个非常强大的抗氧化能力，帮助抵抗自由基的侵害，防止皱纹和喜欢的展示。能够改善眼角的皱纹和细纹，皮肤越来越年轻，还可以，等会儿我们眼部周围的皮肤皱纹。

IPSA水乳

这款水乳是资生堂旗下非常高端的一个示弱平板，它根据不同的肤质有一个不同系列的水手，对于敏感肌来说也有一个专门适合敏感肌专用的'水乳套装，完全不会过敏而且功能性非常的好。无论是滋润还是保湿度度非常的优秀。

迪蕾焕颜活肤乳液

欢迎护肤，乳液里面含有一个专门的成分，你别说拥有的不当真，记不得感到分成分能够促进和加强我们皮肤的一个光泽度和身份证就行了，环境我们皮肤暗黄无光泽的成像，而且对于减少黑色素的成绩也有一本的效果，用一个非常浓厚的质感，24小时长效保湿非常的好。好的，姐的月饼代金皮肤的女生来说也有一个非常温和的配方，总有一个机构的老师，你能够深入的是不当我们平时的角质层是不是变得非常的滋润，度半充满了生机与弹性，适合任何肤质的使用，性价比目前也是最高的一款。

菲诗小铺阿尔卑斯清润保湿乳

这对于长期使用电脑并画过肚皮吗?老的皮肤来说可以使用这款是小铺的岁数，它里面所蕴含的指我的确京华能够软化脸上的角质，净化皮肤脸上的新陈代谢，而且它一个非常自然的植物提取物，能够抑制我们女生脸部的油脂分泌，能够高效保湿唤醒我每天都在没有活力和生命力。

无印良品滋润型水乳套装

无印良品的这款滋润型费用到账之后会有新皮肤的女生使用，它相当于它的高保湿系列，这款更加的轻松非常的适合夏天使用，而且还有一种淡淡的橙子香味，非常的好玩，是夏天的感觉真快，水中偏弱酸性，比较温和，而且非常的滋润却不油腻，保湿效果也非常的好，老公并和我们铃声的使用是整个脸部出油的情况得到一定的改善。

紫苏水

这款但可能指数升小明效果非常好，完全可以去做门铃声的鼻孔，如果是痘痘出现一个红肿的情况，他也非常的好用，实用一次就能够看出能够针对我们的皮肤改善皮肤发炎的问题。

AHC 玻尿酸系列

这款水乳是韩国一个非常平价到岁数挺大的主要针对里脊饼非常的适合学生的你别别加了不聊生后悔的你会到非常的大而且谁说的指定的请保留东西很好非常容易被皮肤所吸收，使用感觉也非常的优秀，完全不会有你能够帮助我们舒缓，对痘痘肌皮肤来说非常的好用。

敏感泛红痘痘肌怎么修复4

干燥敏感泛红怎么解决

冬季皮肤干燥除了先天的干性型皮肤外，更多是因为冬季风吹，空气干燥，空调及暖气环境等，导致角质层水分丢失，同时因为这些外在因素破坏了保护皮肤的皮脂膜和角质层导致水分丢失，引起皮肤脱屑、细纹、瘙痒等症状。解决方案为避免导致皮肤干燥的环境，多饮水，注意补水保湿，每天活泉水湿敷后早晚使用保湿润肤乳，但要注意这类皮肤极其脆弱，极易敏感，选择护肤品是要安全第一。

面部泛红问题：

面部泛红或红血丝主要是真皮毛细血管扩张引起的。原因有先天的或后天因紫外线辐射，不适合的护肤品，外用药物等等。对于暂时的面部泛红，要注意避免引起泛红的原因，比如高温，日晒，辛辣食物等，注意平时冷敷，选用修红护肤品；对于先天的红血丝或者严重的毛细血管扩张问题，要注意排除其他疾病，如果只是单纯红血丝可以选择激光，但激光也不是一劳永逸的，同时激光的副作用需要明确后找正规的医生和医疗机构操作，还要注意激光术后护理。

痘痘问题：

大家描述的痘痘，多半是痤疮的症状，不过敏感皮肤的皮疹或其他皮肤问题，也会被形容为痘痘，这里我们需要确定所说的“痘痘”指的是痤疮。痤疮的发病机制很复杂，大概的原因包括痤疮杆菌感染，雄激素分泌过多，皮脂腺导管角化异常，毛囊栓塞等。不同原因治疗痤疮的方法也不一样，所以建议大家到正规的医院就诊皮肤科医生来进行对应的处置，不要自己擅自处理，特别是不要用手去抠挤，或者自己滥用药物。

skin care of eye眼部护理问题：

眼周的皮肤是全身皮肤最薄的部位之一，所以更容易吸收，无论是营养成分还是有害物质，而眼部也是表情丰富的部位，更容易出表情纹，眼部的护理要注意选择成分安全的护肤品，不然更容易过敏，同时要选择保湿成分足够，但又不能涂抹的太厚，否则造成脂肪颗粒。另外眼部也要注意认真的卸妆和防晒。眼部要选择专门针对眼部的护肤品。

sensitive acne skin敏感痤疮皮肤问题：

对于敏感的痤疮皮肤，首先我们不建议大家使用专门针对痤疮的护肤品，因为这类护肤品本身偏碱性，同时有一些刺激成分，导致皮肤更加敏感，我们建议选择安全的有舒缓镇静的护肤品，先解决敏感问题，之后再来调节痘痘问题。

sensitive dry skin & whitening敏感干燥肌肤以及美白问题：

对于干燥的皮肤，本身因为干燥，脱屑，所以视觉上就会早上皮肤是灰暗的，所以这类皮肤在考虑美白的前提就要先解决干燥问题，只有皮肤水润了，过度的角质细胞不再残存了，皮肤才会显现自然白嫩的颜色，而市面上美白产品林林种种，有些成分是有刺激作用的，所以建议对于敏感肌肤一定要选择安全自然的美白产品。

sensitive skin敏感肌肤问题：

皮肤过敏超越了皮肤敏感，已经是一种疾病了。所以建议这个时候一定要到专业的医院看医生进行下一步的处置。首先建议患者自我发觉引起皮肤过敏的原因，比如食物，接触物，滥用护肤品等。情况严重要用药物。发病期间和预后护理，都要用安全，有修护屏障作用的护肤品。最好每天有机会用活泉水做做湿敷。

⑷ 面膜多久做一次

面膜是女生喜欢的护肤单品，每隔几天就要敷一片，甚至有的女生每天都要敷。面膜虽然护肤效果很好，但并不是用的越多就越好，好多时候敷的太勤反而伤害皮肤。几天敷一次面膜最好？2天？3天？其实都不对。下面看看正确答案是什么。

1、面膜需要有规律的使用

大家都知道，面膜敷后皮肤状态炒鸡棒，但是睡一觉后，或者到了第二天下午皮肤就打回原形。这不是说面膜效果不好，只是在告诉你，面膜需要定期使用，有规律的使用，才能敷出好皮肤，偶尔使用一两次起不到什么护肤作用。

2、每周敷面膜次数不要超过4次

一周七天，皮肤健康也顶多是隔一天敷一次面膜，最多使用4次，油性肌肤、痘痘肌、大干皮一周三次足以。你可以一天敷补水面膜，一天敷美白面膜，然后停留两三天，再这样敷一次，也可以隔2天敷一次补水面膜，隔2天敷一次美白面膜。

推荐理由：精华液中含有大量丰富的珍珠萃取物和植物精华，能够快速渗透进肌底，补充水分并且淡化肌底的顽固黑色素，让皮肤变得越来越白皙，长时间使用更能有抗皱紧肤的功效，让皮肤一直保持年轻活力的状态。

3、清洁面膜一周一次或者两周一次

定期给肌肤深层清洁也很有必要，可以畅通毛孔，软化角质，预防肌肤堵塞，改善毛孔堵塞，对细致肌肤有好处。油皮一周一次，干皮两周一次。去角质产品不能和清洁面膜一起使用，也不要短时间都使用，二者使用至少间隔一周。

推荐理由：爽肤水中含有丰富的银耳精华提取物，可以在给皮肤补水保湿的时候，深入肌底补充肌肤所需的营养，并且淡化皮肤中堆积的黑色素，让皮肤变得白皙光滑。

4、撕拉面膜尽量不要使用

只建议健康的油性肌肤，毛孔堵塞，黑头粉刺明显的肌肤使用撕拉面膜，其他肤质最好不要用，或者只在鼻子上使用。撕的时候可以热毛巾湿敷下，再撕就不痛了。相较于其他面膜，撕拉面膜一定要选择大品牌的。

⑸ 祛痘修复面膜几天敷一次最好

1 祛痘面膜不可以天天敷。 祛痘补水面膜中所含成分多，营养丰富，天天用对皮肤的负担很大。此外，角质层本来对皮肤有保护作用，对于容易长痘痘的敏感肌肤而言尤其重要，天天敷面膜会加速角质层的脱落，让肌肤更容易敏感。 祛痘面膜多久做一次 2 祛痘面膜1周做一次比较好。健康皮肤敷补水面膜可以一周2~3次，但是长痘痘肌肤通常是敏感皮肤或者油性皮肤，肌肤应该以镇定和自我修复为主，使用面膜的频率应该适当降低，所以祛痘面膜一周一次为佳。 频繁使用祛痘面膜的危害 3 补水面膜中含有大量的精华液，可以说是精华液的浓缩版，如果是这样的补水面膜天天使用的话，皮肤不能很好的吸收其中的精华成分，不仅容易造成营养过剩，还会给皮肤带来吸收负担，甚至加剧长痘痘等问题。 祛痘面膜敷多长时间好 4 祛痘面膜敷15分钟左右最好。 祛痘面膜中通常含有镇定肌肤和补水的成分，一般健康皮肤敷用20~30分钟左右，长痘痘肌肤应该适当缩短敷面膜时间，敷用15分钟最佳。镇定消炎成分通常具有药物作用，除了镇定作用，会相应带来一定程度上的副作用，所以应该缩短时间。

⑹ 痘痘肌肤怎么护肤

皮肤呈暗黄色，一直长痘痘也是很头疼。许多女性朋友在长痘期间滥用护肤品，同时，她们没有足够的工作和休息时间，因此变成痤疮皮肤。下面说说痘痘肌肤应该怎样护肤和保养。

适当的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜点、奶茶和饮料；火锅、油炸、烧烤等辛辣油腻、刺激性食物必须少吃；吸烟和饮酒建议完全避免；饮食中建议摄入足够的蛋白质是有益的。牛奶、咖啡等也尽量少喝。我的建议是你可以先少量饮用。如果你喝了之后痘痘没有恶化，你可以放心，这些对你没有坏处。如果饮用后痘痘明显加重，你要避免饮用。需要注意的是，在和之前，请仔细阅读产品成分列表。

⑺ 痘痘问题是困扰着很多人的一个肌肤问题，祛痘面膜可以每天用吗

祛痘面膜可以每天用吗？

建议不要过于频繁的使用祛痘面膜，一周敷一次即可。祛痘面膜成分丰富，过于频繁的使用会给皮肤带来负担，尤其是痘痘肌，皮肤本身就比较敏感。每天敷面膜会加速角质层脱落，使皮肤更加敏感。敷痘痘面膜15分钟左右。祛痘面膜通常含有镇静肌肤和补水的成分，而且主要是泥巴涂抹型面膜，所以单次使用时间不宜过长。

3、步骤:准备一个小碗，将适量的芦荟胶倒入碗中，然后将适量的蜂蜜倒入容器中，用干净的勺子搅拌均匀，然后涂抹在脸上。20分钟后，你可以把它们洗掉。一定要清洗干净，不要隔夜涂。洗完之后会觉得脸很光滑很嫩，坚持使用效果会更好。你不需要每天都做。

脸上长痘痘可以用硫磺皂洗吗？

1、硫磺皂可以用于脸上的痘痘，因为它可以抑制皮肤皮脂分泌，杀菌除螨。可以预防很多有问题的皮肤，脸上的痘痘大多是螨虫引起的。正确使用硫磺皂洗脸，可以帮助你轻松祛痘。先把脸洗干净，然后拿出硫磺皂在手掌上搓。当它起泡沫时，涂在脸上清洁。用按摩的方法，用中指和无名指在脸上打圈按摩。等三分钟后，用清水清洗，进行正常护肤。将硫磺皂搓成泡沫，然后用干净的毛巾擦洗。在油脂分泌过多的T区仔细擦洗，在眼部、唇部等娇嫩部位轻轻擦拭，避免损伤皮肤。

2、可以用，但是用硫皂洗脸的注意事项，用硫磺皂洗脸时，不要佩戴银饰品，因为银饰品和硫磺皂会发生化学反应，银饰品的颜色会变黑或变红。敏感皮肤慎用，避免对皮肤造成伤害。用硫磺皂洗脸时，一定要注意卫生，因为肥皂制品容易滋生细菌，用后要放在通风干燥的地方。除了用硫磺皂洗脸祛痘，还可以用以下方法祛痘:用牛奶洗脸祛痘。牛奶是我们最好的美容产品。将适量的牛奶和水混合均匀。洗脸可以帮助你光滑皮肤，而且有很好的保湿效果，可以帮助你轻松消除痘痘。白醋洗脸祛痘。白醋是我们厨房的调味品。用白醋洗脸，不仅可以帮你消毒杀菌，还可以软化皮肤，让皮肤轻松恢复弹性。正确使用的话，可以轻松帮你祛痘。

⑻ 痘痘肌管理

在这个看脸的时代，每个人都对自己的容貌无比在意，谁都不想因为脸上的痘痘而让自己失去“面子”，“颜面尽失”。拔除痘痘要从根源做起，痘痘肌也需要一套科学完整的皮肤管理方案，才能“转危为安”，不再为不断冒出的痘痘买单。

在本节课程中， 首先我将跟大家分享各种形态的痘痘，及形成原因。接下来会跟大家重点跟大家分享痘肌的3+1护理方案：在养成良好生活习惯的基础上要做好好以下三点：疏通毛孔、水油平衡、消炎杀菌

你的痘痘已经发展到了哪种程度吗？

痘痘大体上可以分为2种状况：有炎症的痘痘(出现泛红疼痛感或有脓胞)和还没有发炎的痘痘(单纯毛孔堵塞、还没成长成炎症痘痘)。

首先我们来看下痘痘的第一个阶段白头粉刺(又称闭口粉刺)

由于毛孔堵塞，导致油脂无法顺利代谢，与皮脂腺内的角质细胞碎屑于毛孔内混合后固化，这个混合物我们一般称为粉刺或角栓，因为它还被闷在毛孔内，未接触到空气，还没被氧化，所以呈现淡黄色。若不及时处理，堵塞状况会慢慢加重，让痤疮丙酸杆菌快速滋生繁殖，变成发炎化脓的痘痘。

说完了白头粉刺，接着我们聊聊黑头粉刺(又称开口粉刺)

当淡黄色的固化皮脂已经把毛孔口给撑开，露出的头部，因接触空气被氧化而变黑，形成黑头。若去黑头挤压方法不当，容易引起毛孔粗大等现象，相较于白头粉刺，黑头粉刺相对来说不太容易发生脓包炎症。

以上是第一个阶段的痘痘，还没有炎症，接下来我们来了解下痘痘的第二个阶段：丘疹(红色痘)，这个时期的痘痘已经发炎了

当毛孔堵塞的初期没能及时治疗改善，细菌将快速滋生繁殖，导致发炎，这时开始会伴随着红肿和疼痛。是化脓型痘痘的初期阶段，记得这时不能挤它，避免外力刺激。

第三个阶段的痘痘是：脓疱(化脓型痘痘)

当丘疹痘痘没能及时处理，将进入脓疱阶段。炎症继续恶化，出现比丘疹更严重的红肿疼痛，里面有黄色的脓液。脓疱型痘痘一定要进行专业的治疗。若毛囊破裂，脓液会渗透到皮肤深层，引发周围组织感染发炎，还容易留下痘印及痘坑。

下痘痘的第四个阶段是：结节，囊肿(囊肿型痘痘)

脓疱化的痘痘相互交叉形成结节和囊肿型痘痘。基本上已经是痘痘最严重的时候了。会严重伤害到皮肤组织，甚至导致细胞坏死等反应，而且会更容易导致色素沉淀，留下深深的痘印及痘坑，如果是这个阶段的痘痘，建议寻求医生进行药物治疗。

接下来直接上图认识一下 

了解完了各种形态的痘痘，接下来我们来分析一下诱发痘痘的原因：痘痘的形成原因通常有以下几种

①毛囊皮脂腺导管角化异常，角质堆积在毛囊漏斗区，堵塞了毛孔；

②皮脂分泌旺盛，停留在毛孔中难以排出，冷却干燥后固化形成“粉刺”。

③毛囊导管堵塞，其中的痤疮丙酸杆菌过度滋生。

④痤疮丙酸杆菌释放游离脂肪酸刺激真皮组织毛囊感染发炎（痘痘细菌吃皮脂，分解出促炎因子，导致组织发炎、起脓疱），形成红肿丘疹或脓疱。

找到了原因之后，接下来我们就开始战“痘”吧~，除痘要从根源做起，如果没有良好的生活习惯， 想要除掉痘痘，抹再多再昂贵的祛痘产品、祛痘药膏；吃再多的神仙药草、药丸那都是白搭。首先我们要作息规律、少熬夜，良好的睡眠有助于肌肤的再生和修复。另外要学会调理情绪，减压排忧、戒烟戒酒、保持心情愉悦

除此之外还要饮食清单，多喝水，多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激过于肥厚的食物，也要少吃甜食、巧克力，甜食比油炸辛辣更容易致痘、让痘痘更严重。

最后尽量不穿贴脸的衣服，避免头发经常碰触到脸，枕头寝具经常接触脸部要及时清洁，以免细菌感染。

除了良好的生活习惯，痘痘肌还需要做好以下三个护理要点：做好清洁疏通毛孔、水油平衡、消炎杀菌。

首先我们来聊聊第一个护理要点：如何疏通毛孔

长痘的一个很重要的原因就是毛孔堵塞了，所以脸一定要洗干净，不把毛孔清理干净，就很容易反复堵塞，反复长痘。而如果过度清洁，又会损伤皮肤，所以适度很重要。接下来我们来聊聊关于痘痘肌的洁面问题。首先洁面时间不宜过长，按摩时一定要避开痘痘的部位，以免刺激到痘痘，特别是严重发炎的痘痘。然后选择适合自己的洁面产品，要把脸洗得干净而不紧绷、不干涩、不假滑。

很多痘痘肌会觉得因为脸油，所以要使用强力去油类的皂类洁面产品，这个观念并不是非常正确，把脸洗干净是必要的，但去脂力过强的洁面产品，洗后容易会有紧绷感，反而影响了痘痘肌的修护。建议可以选择氨基酸类或天然植物PGA癸基葡糖甘类洁肤成分的洁面产品。另外，含抗菌、去角质成分的洁面产品并不是必要的，因为洁面产品留在脸部的时间不常，大约30~60秒钟，这些去角质、抗菌成分还来不急发挥效果，你已经准备用大量清水把脸洗净了。所以，只要清洁力到位，其它功能都是画蛇添足!

痘痘肌早晚各一次就好，如果到了中午或下午，肌肤特别油腻，可再多洗一次脸，但切记不要过度清洁。

以上就是痘痘肌的日常清洁护理，要想疏通毛孔，避免毛孔堵塞，对于反复长痘的油皮儿或者混油皮儿，每周配合做1-2次深层清洁是非常有必要的。可以选择含有竹炭、火山泥、白泥、或是硅藻土等具有吸附作用的深层清洁的面膜。不仅可以帮助吸收毛孔里面多余的油脂，还可以深层清洁毛孔，吸附藏于毛孔里面的脏东西，疏通毛孔。

除了清洁面膜我们也可以根据自身的情况，适当的利用洁面仪或者医美小气泡等同样可以达到深层清洁的目的。

另外，一些促进角质剥落的护肤品，也能在一定程度上疏通毛孔。但如果是脓包型痘痘，则不适合物理性去角质的方式（比如：磨砂膏、磨砂板、磨砂海绵等主要是通过物理摩擦的方式，把废旧角质“磨”掉。），这样一不小心就会刮破脓包，导致痘痘破裂，反而较适合运用化学成分、植物成分来去角质。比如含有：水杨酸、果酸、酵素等成分的角质调理精华，不仅能促进老废角质代谢，还能深入毛孔，溶解毛囊壁角质，减少堵塞的现象。但敏感肌及角质层比较薄的人要慎用。需要注意的是这些酸性去角质产品，只能在还没有出现敏感和片状泛红的情况下才能用。

以上就是痘痘肌的清洁，毛孔疏通的护理，那接下来要跟大家分享的是油性痘痘肌水油平衡护理

油脂分泌过于旺盛是痘痘肌形成的主要原因之一，导致油脂分泌旺盛的原因，很多人都会误认是肌肤缺水导致，那就大错特错! 油脂分泌旺盛的主要原因有: 雄性荷尔蒙旺盛、青春期、例假来前荷尔蒙中的黄体素分泌增加、高温、压力、熬夜睡眠不足、牛奶乳制品及甜食食用量过多等。

想要控油，可以选择帮肌肤物理性降温比如：冷敷、用喷雾补水，或者选择含有控油效果的护肤品，像 PCA锌、西胡芦子提取物、南瓜素等成分的护肤品。

另外，也可以善用天然纯露来收殓皮脂腺，控油补水效果也是非常棒。接下来给大家分享

纯露湿敷补水控油的方法:

每天坚持湿敷3-5分钟，可以让角质层变得柔软，控油的同时还能清爽补水。纯露可以选择：迷迭香纯露、橙花纯露、金银花纯露、薰衣草纯露、薄荷纯露等（常见的纯露品牌都有这些品种）。也可以自己选择调配复方纯露效果更好。我们可以用50%薄荷纯露+50%薰衣草纯露，制成平衡水油分泌的复方纯露。方法非常简单：我们用配好的纯露浸湿面膜纸，均匀敷于面部,3-5分钟，揭下即可。每天湿敷时间依照湿敷频次而定，每次敷7-10分钟，每周3-5次即可。

需要注意的是补完水之后一定要及时做好保湿，痘痘肌更适合选择一些质地清透、有控油去痘成分的保湿产品，比如~雅漾控油保湿调理露、理肤泉清斗净肤精华乳。

除了补水面膜，水膜，身体内部补水最重要，多喝水，能有效加速新陈代谢，减少因为燥热体质油脂的分泌，也有助改善和减少痘痘的发生。

以上就是油性痘痘肌的水油平衡护理，那接下来要跟大家分享的是痘痘肌的消炎杀菌护理

丘疹、脓疱、以及囊肿型痘痘等炎症性痘痘，及时的消炎、抗菌才能抑制炎症的进一步扩散，避免痘痘的进一步恶化。不同炎症性痘痘，发炎程度不同，处理侧重点也不一样。

丘疹脓疱性痘痘，由于毛囊被角质细胞、皮脂堵塞以后，毛囊皮脂内缺氧，厌氧性痤疮丙酸杆菌与白色葡萄球菌和马拉色菌大量繁殖，形成炎性丘疹或脓疱类片状痘痘。

我们的护理对策是：以灭掉痤疮丙酸杆菌为主，可以选择含有茶树、桃柘酚、尤加利精油的祛痘产品来护理。

而囊肿型痘痘，如果得不到有效改善，结痂以后，毛囊皮脂内既有脓液，细菌残骸，加上炎性因子作祟，形成触摸起来有肿块感觉，挤压会有脓血或豆渣样物（脓液）质溢出。

痘痘一旦发展到了这种程度，已经不是护肤品可以“救”的范围，建议大家去医院就诊。临床上的治疗以口服A酸最能明显改善，但必须听医生的建议来治疗。建议在治疗期间不要喝牛乳制品（酸奶、乳清蛋白、脱脂乳粉、全脂乳粉、奶油、干酪等等），也不要吃甜食和非常甜的水果，可以多吃金枪鱼、三文鱼。

这里特别提示一下：轻微的痘痘可以自救，对于严重的痘痘、痤疮就已经不是光靠护肤品就能解决的了的，最好找专业医生指导下治疗，不要自己瞎作，以免耽误病情。

⑼ 痘痘肌一周大概要敷多少次面膜

正常来讲面膜不能每天都敷 长痘痘的肌肤多是比较油腻的。像经常出油的油性肌肤姐妹们，常做也可以。 如果是混合性皮肤。就是说额头和鼻子部位比较油腻，但是两颊很敏感，就可以只在额头和鼻子部位做部分面膜。 敏感性肌肤的姐妹们呢，最好是一周做一两次就可以了。敏感肤质最怕的就是外界物质侵入，无论是好是坏。皮肤都会做出一些本能反应，比如说红肿，刺痛。 皮肤油腻，确实面膜可以天天做，不过每天一次就可以，而且最好不要选用撕拉式的。撕除式、干燥后会造成皮肤很紧蹦的敷面剂，别每天敷用。这样的话对治疗青春痘可能会有影响的。 自己做的蔬果面膜最好，没有过多的营养，也没有刺激性，天天也可以。但前提是必须干净，而且浓度不要过大，时间不要过长。没准对付你脸上的青春痘还好用呢。 如果你有每天敷面膜的习惯，不敷面膜就难受。那就把敷面的制剂调得稀一些，免得过于刺激皮肤。 用过几次后，你再根据自己皮肤情况的好坏而作调整。