老人身上长痘痘怎么去
1. 怎么治痘痘
怎样治疗痘痘-----调养身体的方法
痘痘本身并不是问题，就好比身上受伤后，身体会很快愈合，并不会迁延日久，而痘痘是身体的本能反应，也即是说，当身体里面有垃圾时，身体的自然反应会向外排解，因为年轻人，阳气好于老年人，所以，基本情况是，年轻人长痘，老年人生病。产生痘痘的根源，为什么会长痘痘？
痘痘一般在14-16岁开始有，《黄帝内经》云：女二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下故有子。丈夫二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子。那为何一个人肾气开始旺的时候会长痘痘呢？当人体肾气增强时，身体阳气增加，身体中的一些毒素之类的东西会被排解掉，身体这样反应的目的是为繁殖后代创造一个健康的环境。一个有趣的现象是，当父母年轻时长痘，没有得到及时处理时，一般后代也会长痘痘，造成很多人认为痘痘是会遗传的，其实不然，遗传是基因密码的问题，而之所以后代也会长痘痘，是因为，父母孕育下一代时，身体环境不够健康，在不健康的环境中孕育的后代，会带着先天环境的一些影响，从而造成假象，好像痘痘会遗传一样。就好比如果母亲痛经，一般女儿也会痛经，而生产后，痛经的症状会减轻，和这个是一样的道理，都是先天孕育婴儿的环境不好造成的。而人体自然排解反应，是将身体的垃圾排解掉，自然界的设计是伟大的，当人体发育到14-16岁时，人体自身在为孕育下一代做准备，肾气开始旺，人体自然反应是清理身体中的垃圾，这是形成痘痘的生理因素。那么，我们谈另外一个问题，为何青少年肾亏时又要长痘痘呢？这不是自相矛盾吗？
其实，人体先天设计是14-16岁人的性征开始明显，此时讲的是肾气开始旺，这是先天因素，而肾亏，是后天因素，这其实讲的是截然不同的两个概念。搞清楚这个问题，后面的解释就会很好理解。
在人体发育到14-16岁时，身体的先天生育使命会使肾气开始变强，而长痘痘并不是必然发生的事情，中医经典中很少痘痘的治疗理论，原因是，古人很少长痘痘，那么现在怎么有这么多痘痘患者呢？这和现代的生活和医疗习惯是分不开的。我们来详细谈谈，先天因素之外的后天影响。
长痘痘的根本原因是身体里有垃圾，人体因为生育准备的需要，会来排解这些垃圾，目的是要清理身体，保持良好生育条件。这也是道家庄为何在治疗痘痘时大家会爆豆的原因。那也就是说，身体中的垃圾才是长痘痘的根本原因，那么，问题就来了，这些垃圾是什么？为何会产生这些垃圾？先谈第一个问题，这些垃圾是什么，能够进到人体中自然界的东西，是食物，还有就是自然界对人体的影响，比如风，寒，湿，热，燥，暑。另外还有一个是病毒，也可以从外界传入，病毒不是本篇讨论的内容，我们先撇开这个不讲。先谈谈食物，我指的广义的食物，就是你吃进去的一切东西，食物首先经脾胃消化道转化，这是第一步--食物转化为粘液，中医叫物质精微，这是第一步，那么这一步会产生什么垃圾呢？大家想想自己的人生经历，大部分痘痘患者会脾胃不好。也就是第一步食物转化的物质精微不合格，那么不合格的物质精微，既不能全部被五脏所吸收，不能吸收的这些物质精微就会变为痰饮，这是垃圾之一。而第二个产生垃圾的因素是---风，寒，湿，热，燥，暑。这是中医讲的六邪。也就是外部环境对身体产生的影响，这六种影响进入人体后，会和痰饮勾连，形成各种病理因素，而对于年轻人来讲，就是产生痘痘的最根本的原因之一，六邪勾连痰饮后，这些痰饮会被身体封存在下焦，--因为身体自身已经排解不了，身体的自我保护机能就会启动，把这些垃圾暂时存放起来。这会造成两个问题，1，下焦阴寒从而影响膀胱和肾脏，2，垃圾堆积到一定量，这些垃圾，会对人体产生更加不良的影响，堆积多了，这些垃圾就会开始蔓延，堵塞身体的各个通道，还会生热，产生炎症。而此时，很多青少年因为服用消炎药过量，或者手淫，就会造成肾亏，而本身肾脏周围又极为寒凉，那么整个身体上来的阳气就会不足，会引发各种不良问题，比如痛经，血块，经期紊乱，尿等待，阴囊潮湿，妇科病等等等等，而青少年先天的生理特征，是身体为生育做准备，身体自我排解能力会向外排解这些垃圾，而此时，垃圾排解时，浊气就会上来，从而引发痘痘。这和用药物帮助人体排解垃圾的道理是一样的。还有一个影响因素是经络堵塞，这个原因主要是，现在医感冒的方式大多是消炎药，消炎药并不会清理进入身体的风寒，只能将风寒进入身体后引起的炎症消除，那么这些风寒就会闭合堵塞经脉，造成垃圾排解上的混乱。
以上各种因素是交织在一起的，互相影响，恶性循环，从而打破人体的正常机能，造成大便不畅，睡眠不好，精力变差，有的还会记忆力，理解力下降。
那么，大家现在想想痘痘应该怎么医？是不是应该帮助身体来排解垃圾，垃圾已经充斥在身体的各个细枝末节，请问，清理起来容易吗？这也是治疗痘痘需要好几个月时间的根本原因。那么我们再来谈谈清理这些垃圾的基本原则是什么？这些垃圾有风，寒，湿，热，燥，暑。而这些问题在身体中存留的家--是痰饮，那么清理的根本原则，是将这些六邪的家拆除，六邪自会四散脱逃，这也就是大家在调理身体过程中，有感冒，发烧，上火，淋巴发炎，牙龈肿胀，牙龈出血，流鼻血，等等这些症状发生的根本原因。那么，这些东西可以用西药清理掉吗？不可以！
那么既然清理这些垃圾总的根源在于清理痰饮，那么清理痰饮的根本原则又是什么呢？大家如果做过家务都知道，如果洗碗池的下水道堵塞了，一般是因为水管里堵到了很多油脂，这和身体里的痰饮是相似的，那么怎样清理这些油脂呢？可以用工具通，可以加水冲，更聪明的办法是什么呢？加热水冲，将油脂化开，水管自然冲洗的好，还有一个加强的办法，就是热水里加上洗衣粉，那么水管会冲洗的更干净。人体的垃圾排解是不是这样呢？也是这样的！用工具通，中药里指的是化痰的药，比如枳壳等，是这个作用。那么洗衣粉呢？中药的洗衣粉是皂荚，还有就是热水了，中药加热水的办法就是补肾，其主要药物就是附子。自然问题得到良好解决。而现实中，大家对痘痘的认识，往往觉得是炎症，是湿热，用药往往是清热消炎，就好比你用冰冻的水冲你家下水道，当然也有冲开的时候，可是，失败的时候很多，这也就是大家治疗痘痘多次失败的根本原因。其原因是，用寒凉之药，束缚脾胃的热量，使身体不再有向外排解毒素的动力，就好比，你用一根绳子拴住了给你做饭的妈妈，妈妈不再使用洗碗的水槽，你家的下水道的问题就这样解决了，可是，你也彻底没有饭吃了。这样处理的结果就是，痘痘没有了，你的青春也没有了，你就是一个标准的“冰山美人”。
那么大家面临的问题是怎样去掉痘痘，如何在治疗痘痘的同时，恢复脸部的光彩？
因为平时较忙，一时不能讲完，但看大家这几天对内容的关注，发现：大家对治疗方案很关注，可对于产生痘痘的原因，关注度不够。我感觉有些奇怪。这就好比，人有病看医生，大家只知道生病了找医生，可是，如何判断这个医生能医好你的病，并不关心，这是我认为最严重的问题。更有，目前社会，还有多少医生是以治病救人为原则，有多少医生为了经济利益，大开高剂量，高价格抗生素消炎药，可又有几个病人知道，在美国对抗生素的管制比毒品还要严格！有多少人一有感冒就选择输水，又有几个病人知道，抗生素对病毒性感冒根本无用。有多少人都印象中对中药疗效认为很慢，可是事实是经方（也就是张仲景伤寒论及汉唐时期的药方）对于感冒，如果对症的话，基本是一剂即可解除症状，两剂即可使你恢复如常。可是，如果，自己不去了解一点基本的常识，中医也不是每个人都很高明，你如何判断对方的医术高低呢？生命是自己的，你不可能将自己的生命托付给医生。 好了，我们入正题。其实，痘痘的发生，很多时候和消炎药，是有很大关联的，中医两千年的流传中，有6万多张方剂，基本涵括所有疾病种类，可是，青春痘并未在列。难道古人不爱美吗？古人对脸部的护理技术，有很多方面是现今大型的化妆品企业所无法企及的，比如美白，古人的技术，不仅是要达到美白效果，还要滋润，水嫩，气色健康，更有一条，还要效果显着，见效快并对身体无害。如此要求，古人做到了吗？试看，有如此需求者，古时都是达官显贵，如果效果并不像医者所言，医生（古为大夫）的小命恐已不保。并且，笔者对前人之法总结后，试过很多方药，大多有效。并有一成方开始使用。效果出人意料。那么，既然，在美容上，古人就有如此成就，那为何古人没有记录青春痘的治疗方案呢？达官显贵的公子小姐不可能顶着一脸痘痘混世界的？这只能说明，古人没有西药之害。今日之人，在消炎药的便利下，对身体机能造成了不好的影响。当然，这仅是造成青春痘的原因之一。对于痘痘的治疗，西医的方式就没有必要谈了。笔者不是爱争论之人，所谓“道不同，不相为谋。”而中医对痘痘的治疗，也大多存在争论，并无定论。举个例子：见过农村烧柴火的烟囱的人都会知道，如果烟囱堵塞了，很自然大家会想办法通通烟道，自然烟就少了。烟道通了，可如果你添加的是湿柴，浓烟还会产生，只不过从烟囱排出去罢了。人的脸部，是内脏的出气孔的一部分，比如，牙齿，肾和胃有炎症时会牙疼，如果用细辛漱口的话，症状很快减轻，道理是什么呢？细辛是牙齿的麻黄汤，大家都知道，麻黄是发汗剂，也就是说细辛可以疏通牙齿的通道，炎症发出去，牙自然就不痛了。脸部的痘痘。如果你观察一下，一般痘痘根部，会红肿一片，几个痘痘离的很近时，会红一大片，如果这个人脾胃寒凉的话，或者肾气不足，痘痘根部会呈现青灰色，十分难看。其道理，和烟囱的情形是一样的。敷脸药的道理就是用来疏通脸部经络和管道，一般涂覆4-5天，红肿会消失，脸部留下的是很小红点，痘痘顶部会变白色，那是脓，自己会排出。这时脸部的第一批痘痘就会好。这是已经长到表皮的痘痘。而滞留在深部一点的，这时才开始冒头，是红色的，但已经变小，因为炎症部分，已经发散出去，几天后，这一批痘痘也会通过皮表，排除体外。这个过程会稍长，因为，肌肉深处的炎症，情况各异，排除速度有快又慢。只是这时，脸部的情况已有很大改观，至于腑脏内部的处理，等一下在内服药中再谈。现在接着谈大家关心的痘疤问题，痘疤的形成，是因为，脸部的痘痘在自然排出体外的时候，如果脸部炎症严重，细胞组织得不到足够营养造成的，所以，痘疤基本都是凹下去的。所以，在选择中药时，笔者极少选择有消炎作用的中药，并特意选择了沉香加一些协助沉香作用的通气药，让闭合的通道从新打开，沉香气味芳香，向外走，笔者正是利用此特性，用它药引其香气进入细胞间向外发散。其目的，就是为了在痘痘伤口闭合时，有足够的气血。尽可能的杜绝疤痕的产生。如果已经形成的疤痕，短期的会修复的好一点，时间太长的就要喝天门冬酒来消除了。整个方剂，以调理气血，疏通为主，脸面问题，不容忽视，在驱除脸部风寒湿热的同时，达到气血畅达，以期在痘痘恢复的同时，使脸部皮肤恢复健康，达到年轻人容光焕发的效果。如果是女孩子，对脸部皮肤不满意的话，痘痘下去后，可选择脸部护肤药，较黑色的皮肤，可选择专门的美白护肤药。那么当烟囱畅达后，就是内部的问题了，这有点复杂。人的物质供应来自于消化系统，这就好比灶膛的火，如果火很旺，自然燃烧良好，烟很少，这个较好解决，调理脾胃，一般的中医，都处理的很好。关键还是要保持良好的生活习惯，不仅是不吃寒凉之物和冷饮的问题。暴饮暴食，作息不规律，情绪波动大都有影响，简单的，比如，男生都爱打篮球等大运动量活动，往往会，在渴急时，短时间喝进大量水或饮料，肠胃来不及运化，而形成水饮，甚至晃晃肚子，都能听到水声。女孩子大多喜食冷饮，为了身材，吃大量水果，正餐只吃蔬菜，很少吃谷物，这些都会造成脾胃寒凉。造成食物运化很差，就好比你往灶膛里加的是湿柴，浓烟滚滚，痘痘自然无可避免。现在感冒大多使用消炎药，当症状消失后，风寒之邪并未全部排出体外，而这一点位大多数人所不知，风寒邪气会潴留在人的体内，中医原理，风者木之气，属勾芒之气。也就是说，进入人体后和死水（失去能量之水，中医叫痰，日本叫水毒）勾连在一起。当积累到一定时候，会堵塞通道，这时候你的烟囱就开始不太通畅了。人体内，清气出上窍，浊气出下窍。堵塞时，浊气会随清气勾连不清，痘痘自然就出来了，当然，脸部气色也会变差。更有，风为百病之始，大家观察一下，很多严重疾病，都有感冒开始，为何？就是风邪之气，在体内经过数十年的积累，就好比一颗炸弹，此时外部的风邪进来后，会点燃这可炸弹。另外的例子是：经常感冒的人，一输水就是好几瓶，往往迁延一个多月，也是这个道理。可是如果选择仲景之法，这种人群，会在一两次正确的治疗后，你发现感冒周期越来越长，想想这个道理大家就明白了。所以，痘痘只是体内问题的反应，解决了体内问题，才能从根源上解决痘痘的问题。另外一个问题就是生理周期的问题，女14男16是肾气开始旺。也就是说灶膛的火开始旺，当通道不通时，因为火旺自然向上的气就旺，身体里的驻留之物自然会被逼出体外，如果仅仅只有这个问题，自然很好解决，用栀子生姜或干姜泡茶就可以了，栀子可以打通堵塞的地方，当然，不可能适用于每一个人。如果平时爱发怒，肝气旺，可以加一点青色的橘子皮，如果体虚较胖，可以清痰饮。（大黄，半夏枳壳泡茶）如果腹胀，胸口会闷，可以大黄，厚朴，枳壳泡茶，等等。如果问题较严重，我们会提供更好用的方法，一般是因为身体某个地方堵到，根据，本地几百例的经验，总结出的几位药，效果还是很好的，主要是虫类药，药店里极少有经营的，没办法，只能自己采集，野生资源较少，采集不易，价格较高。所以，如果没有很严重的，还是用常规的办法。效果虽然好，但不推荐经济上有难处的使用。另外要说明的是，有用蜈蚣和蝎子加中药治疗痘痘的，笔者不推荐，不是什么严重的身体问题，不必动用如此之药。还有就是，选择中药时，尽可能不要过多选择寒凉之药，之所以一再提醒，是因为，肾气关乎人的一生，你不能因为烟囱不通，把灶膛火退出来一部分。
也可以先看看，但文章理论的成分多，实际操作的少。那么我们详细看看如何去掉痘痘。
当人体有痰饮积存时，会日久生热，也就是产生毒素，而这些毒素是产生痘痘的根源，而去掉毒素就成为了治疗痘痘的根本策略。关于痰饮，在问诊中经常会使用这个词。大家难免疑惑，在此把这个词的问题解释清楚。
首先什么是痰饮？我们吃进的东西，包括食物，水。经过消化系统后，都会变成粘液一样的东西。这些粘液经过五脏的转化，就是支撑整个身体运转的能量，而当一个人消化系统转化能力差，或者你选择的食物不合格。这时候就会有部分粘液不能被身体转化而驻留在身体中。而身体的正常排泄功能应该将这些东西排出体外。可你感冒时，风邪入侵人体，遇到这些粘液就会勾连到一起，这时候就形成了痰饮。
还有一种情况严格讲就是水饮存在于组织细胞中。形成的原因和肾脏有关。大家都知道，肾病患者会水肿，其原因就是肾亏后，膀胱水气化不好，人体水运转不良，有部分水在人体中失去流动性，形成驻留。很多情况，其症状并不会导致肾炎。很多时候经络纠结邪气也会造成水饮驻留。如从外表观察的话，就是皮肤苍白，虽有水气，但无生机。所谓的鱼肚白，属于苍白。
痰饮每个人都有，在痰饮未引起病症时，医生一般不会处理。还有就是，有些人表现为吐痰，有些人并不会变现为吐痰。处理主要依据身体的一些反应。
如果是经络纠结水饮，其处理方式是解掉经络中的邪气，而脏腑中的痰饮，会采取综合的排解方式，是痰饮慢慢化开，排出体外。较为特殊的是下焦阴寒的女性。
当人的小腹充斥很多阴寒的痰饮时，会引起诸多不适。女人的痛经,腰酸腿疼等等都直接由此引起。另外一个明显的特征是男性的将军肚，女性目前有的减腹部赘肉用抽脂手术。其实腹部产生赘肉的原因是腹部阴寒。因为小腹寒凉，人体的自然反应就是长脂肪，其目的是保暖。另一个现象是大象腿等等，都由下焦阴寒引起。其处理起来首先要使肾气恢复健康，还要将下焦的阴寒上来，反复进行，而此处理方式的误区是泻药是没用的。因为阴寒的东西不在肠道内。
处理痰饮时还会引起发烧，温热，浑身无力，有的甚至持续月余的感冒。其原因是痰饮邪气的家园，当你捣毁邪气的家园后，邪气自然四散逃亡。温热的原因是痰饮存在的时间过长，其产生的热邪会造成身体不适而温热发烧。感冒的原因是闭合的风寒之邪出来后引起身体不适，有的还会高烧39度多。此时的发烧处理也很简单。中药中处理这些问题的药方很多，选择很方便。持续反复的原因是身体闭合的邪气并不会一下子全部出来，随着痰饮的处理，其邪气会逐步外发。故此，身体的反应会反反复复。
另外一种反应是上吐下泻，产生吐的原因是胃里有寒凉之物，因为在上焦，其排解会很容易向上走。此时吐出来，有人就会立即缓解，而有的也是因为不会一次出来完，也会反反复复有想吐的症状。关于淋巴发炎和肿大的问题，已经出现这样的案例，其实，淋巴发炎或者肿大，仅仅是三焦系统有地方被痰饮堵到了，三焦系统是人体的水道和油道，一旦有地方堵塞，淋巴系统会反应，清理三焦系统的代表方剂是大小柴胡汤，根据自身身体情况进行加减即可。
值得提醒的，身体在调理过程中出现的感冒症状，有的甚至会迁延一个多月，这在群里也有案例，有的是平时不怎么感冒，调理中却会出现严重感冒，有的甚至发生肺炎的症状。肺炎是肺下有痰饮，当药物清理到肺下的痰饮时，痰饮里面勾连的风邪寒邪就会犯肺，严重的会吐血，群里也有一个案例发生，其实这些症状都在正常范围之内，而用药后其控制并不困难，并会彻底是身体康复，那怎么来说明这是正确的呢？举几个简单的例子：中风患者，很多时候，中风前，患者身体貌似很健康，也不会检查出什么问题，可为何有些人就会突然中风呢？癌症早期患者基本上和正常人一模一样。还有糖尿病除了1型糖尿病，那么2型，3型糖尿病患者是突然就患糖尿病了吗？这个道理很简单。
在调理身体时，其实是身体隐患暴露的过程，并不是调理引起发病。是隐患存在，在解决这些隐患时会使你感到不适、
清理过程大便会反复变化，会拉稀等，小便有的也会发生变化，会腹胀，呕吐等。脸色变化有的会变得脸黑，憔悴，睡眠也会反复变化。另外一个值得注意的就是情绪变化，已经有好几例案例，就是身体中的一些不良情绪也会释放出来。
清理痰饮，没有固定的法则。一切依据患者的身体状态进行，会采用汗法，吐法，下法和解法等共同处理。
去掉毒素的反方式有两种。1，直接清热消炎，2，去掉产生毒素的根源。第一种方案，中医西医都有治疗方案，西医就是消炎药，中医是使用寒凉的中药，将毒素化解掉，这两种方式都能使痘痘很快减轻，但其缺点是，产生毒素的根源痰饮没有去掉，所，过段时间，还会还会生热，生热就会产生毒素，痘痘复发就不难理解了。那么怎样才能使痘痘康复又使痘痘不复发呢？那就是去掉产生毒素的根源。也就是痰饮，不仅仅是要去掉痰饮，还要去掉产生痰饮的根源。这就是调理身体的方法。
首先怎样去掉痰饮，痰饮存在于人体的消化系统，下焦，三焦系统，甚至是太阳经的寒水也会因为肾的动力不足而失去流动性而变成痰饮。所谓痰饮就是失去流动性的水。所以第一步就是解掉这些痰饮。怎么解掉呢？消化系统的痰饮可以使用化痰利湿的中药，下焦的痰饮，需要用热药将痰饮化开，严重的会用到鳖甲煎丸，还有的是因为风邪勾结严重，需要将风邪解掉，而已经生热的，还需要解热邪，有的是寒邪，当处理痰饮时这些问题都要考虑到，来回反复使用，将问题解决。而三焦系统的痰饮会特殊一些，主要因为三焦系统是身体的各种交通系统以及信号交换系统，痰饮存在于细微之处，处理比较棘手一些，处理这个问题道家庄用的自己的办法，已经做成了豆豆药。使用效果还是很不错。处理痰饮时，会有风，寒，湿，热等从身体里出来，这也就是调理身体时会外发痘痘的原因，那么这些邪气就好比你身体里的小偷，当你将小偷的大本营搞定时，小偷自然会四散奔逃。这是要解决的第一个问题。
第二个问题，就是要解决产生痰的根源， 痰的来源，根源在于脾胃，也就是来自于我们吃的食物，当食物在消化系统转化不好时，就会有没有转化的粘液停在消化道，形成痰饮。那么解决这个问题就要恢复消化道的功能。另外一个根源来自于肾，当肾不好时，因为人体供应的阳气不足，食物转化后的物质精微气化就不好，从而形成痰饮，所以，补肾是关键的一步。
当人体经过这样的处理后，身体不再有毒素产生，痘痘就失去了来源，消失就不成问题。当调理身体到这一步时，痘痘并不是一下子全部消失掉，因为一个是身体中的痰饮清掉后，有些湿气不会出来完，还会有少量的，会在身体恢复中逐渐发出来，但已经影响不大。另外一个就是，皮肤在长时间长痘痘的过程中，会破坏到皮肤组织甚至是脂肪层，就会在皮肤下留下毒素。这是痘痘康复后，留下痘印，痘坑的根本原因。所以，这些毒素也要清理出来，所以，还会有少量的痘痘出来，但是面部会越来越好看，最后残留的痘印和痘坑会很少。除非你的皮肤经过激素，激光，生长因子的处理，否则，都不会留下过多的残留。
这是处理痘痘的最根本的解决办法，康复后痘印残留最少，身体恢复健康，整个过程就是调理身体的过程，将身体中将来产生疾病的隐患清除掉。保证的是痘痘不会复发。
2. 在家如何快速去除痘
1、胡萝卜面膜
材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克
制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
补充：若能多吃些胡萝卜，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
2、芦荟面膜
材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜
制法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。
3、香蕉橄榄面膜
材料：香蕉一个、半匙橄榄油
方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2——3次。
功效：春季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。
3. 一上火脸上身上就长痘痘怎么办
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持
中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.
什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？
患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
上火了喝凉茶是否有用？
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶
4. 中老年人脸上长痘是怎么回事
中老年人脸上长痘是怎么回事。。。。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的
5. 老年人长“青春痘”是咋回事
那不是青春痘了，属于成人痘，诱因以下几点：
成人痘≠青春痘
成人痘也称“后青春期痘痘”，但它和青春痘很不一样哦。
青春痘发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
而成人痘的成因与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身体脾脏有密切关系，多发于下巴、唇角附近的U形区和两颊，而且容易在同一部位反复长痘，非常顽固。
因为少部分人的青春痘期能延长到30岁，所以更要分清到底是成人痘还是青春痘，才能对症下药哦。
6. 背上的痘痘红红的，大大的，压的时候有点痛又有点痒，怎么办啊
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
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患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
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痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元兇。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4. 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多.
7. 老人脖子上长痘痘又痒又痛怎么回事
你好；瘩有很多种，皮脂腺囊肿，脂肪瘤，神经纤维瘤，甲状腺肿。等都会出现，而且多没有任何自觉症状。但疙瘩的大小，性质，质地，结构，部位，治疗，等差异极大。建议去当地三甲医院检查确诊，对症治疗。
8. 请问为什么老年人也会有青春痘
为什么有的人到了中年，还是会长青春痘呢？
青春痘因在青春期比较多发而得名，它是一个很烦人的皮肤病来的，容易反复的发作，而且还多发在人们的脸上，那样是很影响美观的，青春痘很多人可能觉得它只会发生在青春期，重视程度也不够，任由着青春痘发展下去了。其实青春痘可不止会发生在青春期的，不少人成年了还会出现长痘痘的，当然也有不少人过了青春期就少长了。而不少人也有疑惑：人到中年了还长“青春痘”到底是怎么回事？下面跟随小编一起来了解一下吧。
青春痘在青春期比较多发很多是因为雄性激素的增加导致的，而痘痘的诱发因素有很多的，其中像皮肤清洁没有做好也容易诱发痘痘，很多中年朋友可能会忽视了自己的肌肤清洁，尤其是很多油性皮肤的人群，毛孔堵塞了痘痘也是容易发生的。
另外很多的中老年朋友生活压力也是比较大的，为了工作或者为了生活，每天都承受着很大的压力，作息也不规律，睡眠严重不足的，这些因素都是容易导致中老年人长痘痘的因素，因为这些是容易导致人们内分泌失调的，那样痘痘就容易发生了。
脸上长痘痘了怎么办？
一、找出诱发痘痘的原因：很多人可能自己经常长痘痘，但是不知道自己是由于什么因素导致的，胡乱的进行治疗结果很多时候是不好的，可以做下相关的检查以及自己平时多留意一下。要想取得战“痘”的胜利，首先要对痘痘多加了解，如果自己是油性皮肤的，就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就容易会出现了。
二、注意个人卫生：很多人脸上长了痘痘还是不注意个人的卫生，如头发需要经常清洗，刘海不宜过长，手部的卫生也要注意，用手摸脸也要少进行的，经常用手摸痘痘是不要进行的，那样容易使得痘痘受到细菌的感染，同时还要注意好自己的作息时间。
三、注意化妆品的选取：很多的女性为了让自己更美丽都会使用一些化妆品，但在化妆品方面的选取要注意的，要选择适合自己肌肤的，还有浓妆要少化的，尤其在脸上长了痘痘之后，还化浓妆去掩盖它，痘痘也是容易加重了的。
对于青春痘一般采用局部治疗，外用维A酸类制剂。当然也要看具体病情使用具体的方法，一些严重的还需要口服一些药物或者采取另外的方法，在青春痘治疗的同时还要注意保持乐观的心态去面对，心情不好对于痘痘的影响也是很大的，为了自己的美丽容颜，在饮食方面也要注意好的，很多食物就不能任性地吃了。
对于青春痘这影响人们美观的皮肤病建议要及时重视起来的，任由它发展对于人们的影响也是蛮多的，可以多了解一下自己的青春痘是由于什么因素导致的，如有些人是由于经常性熬夜导致的，有些人是由于经常吃一些热气的食物，找到了自己痘痘诱发的因素就可以针对性地进行预防和相关的调理了，平时自己要多注意一下啦，脸上无痘痘，人也会更自信的。
9. 如何在家治疗痤疮 5种方法来在家治疗痤疮
目录方法1：护理皮肤1、选择温和的洁面乳。2、用微温的水打湿脸。3、用指尖将洁面乳抹到脸上。4、用微温的水冲掉洁面乳。5、用干净的毛巾拍干皮肤。6、涂抹保湿霜，避免皮肤干燥和刺痛。7、每天最多洗脸2次，流汗后也要洗脸。8、使用温和的化妆品。方法2：使用天然方法1、每天涂抹茶树油2、每周做2次生蜂蜜肉桂面膜，缓解炎症和杀灭细菌。3、每天涂抹绿茶乳液2次，减轻炎症和预防长痘。4、每天涂抹1次含有洋葱提取物的凝胶，以减少疤痕。方法3：适当饮食1、一整天喝大量的水。2、摄入健康的脂肪。3、摄入精瘦蛋白质。4、每天吃大量水果和蔬菜。5、避开油腻和含糖的垃圾食品。方法4：改变生活方式1、做减压的活动，防止痤疮发作。2、每天保证至少睡7-9小时。3、运动后洗澡。方法5：就医治疗1、如果家庭疗法无法治好痤疮，建议去看医生。2、如果痤疮广泛分布在整张脸，建议去看皮肤科医生。3、向医生询问适合你的处方祛痘产品。4、在医生的建议下接受祛痘医学美容治疗。5、一旦发现皮肤对祛痘产品产生过敏反应，立即接受治疗。不管是小孩、青少年、成人或老人，都有可能长痤疮或青春痘。好在痤疮相当容易解决，自己在家就能用许多方法除去这些难看的痤疮。要是家庭疗法不见效、痤疮范围比较大或是对家庭疗法过敏，建议就医治疗。
方法1：护理皮肤
1、选择温和的洁面乳。每天洗脸对保持皮肤健康和预防长痘十分重要。最好选择温和、不刺激的洁面乳。确保它不含酒精，以免进一步刺激皮肤。如果不确定哪一种洁面乳适合自己，可以寻求皮肤科医生的建议。避免使用含有“收敛剂”的面部磨砂膏或洁面乳。它们的刺激性大，会使皮肤变得干燥。
皮肤科医生推荐使用温和的泡沫洁面乳，比如丝塔芙的Dermacontrol净颜保湿泡沫洁面乳，特别是你用过会导致皮肤干燥的过氧化苯甲酰来治疗痘痘。
选择非皂基洁面乳。皂基产品会提高皮肤的酸碱值，使皮肤变得干燥，适合细菌和其它微生物滋生。
2、用微温的水打湿脸。打开水龙头，把干净的水泼到脸上。一定要用微温的水，因为热水会使皮肤干燥，更容易受刺激。如果你是油性痘痘肌，可能很希望皮肤变得干燥，但是这只会让问题恶化。皮肤为了自我修复，反而会分泌更多油脂。
3、用指尖将洁面乳抹到脸上。将少量洁面乳挤到指尖，以画圈方式轻轻地抹到脸上。力度要轻，以免刺痛或拉扯到皮肤。洗脸时，不管你有多想用力擦拭皮肤，都不可以这么做，以免刺激皮肤，导致痤疮问题恶化。
不要用面巾、海绵或刷子擦洗面部皮肤，以免刺痛它们。
小提示：涂抹洁面乳、乳霜或其它面部产品之前，一定要用肥皂和水把手洗干净。双手一整天下来会沾满许多病菌和油脂，可能刺激皮肤，导致痤疮恶化。
4、用微温的水冲掉洁面乳。将微温的水泼到脸上，彻底洗掉洁面乳。用手轻轻地洗掉残留物。你可能听说过洗脸后用冷水冲洗皮肤能关闭毛孔。事实上，冷水虽然能暂时收紧毛孔，减少油脂分泌，但是并不能彻底关闭毛孔。
你可以用冷水或温水冲洗皮肤。不要用热水，以免导致皮肤干燥和刺痛。
5、用干净的毛巾拍干皮肤。和洗脸时用面巾擦脸一样，洗脸后用毛巾大力擦拭也会刺痛皮肤。洗完脸后，用干净的干毛巾轻轻把水拍干就行了。湿毛巾容易滋生细菌、病毒和霉菌，之后擦脸时会转移到你的皮肤，刺激皮肤或引起感染！所以，毛巾至少每周换洗1次，每次用完后都要摊开来彻底晾干。
6、涂抹保湿霜，避免皮肤干燥和刺痛。如果你容易长痘，可能不太想涂保湿霜，但是皮肤干燥反而会加重问题。使用痘肌专用的清爽保湿霜，防止皮肤变得干燥、刺痛。选用不含染色剂和香精的保湿霜。这些成分会刺激皮肤。
日晒会加重一些人的痤疮问题，不妨寻找具备防晒作用的保湿霜。
皮肤科医生建议使用具有防晒保护功能的痘肌专用保湿霜，比如丝塔芙的Dermacontrol SPF30控油保湿霜。含有锌、芦荟等消炎成分的保湿霜或许也有帮助。
7、每天最多洗脸2次，流汗后也要洗脸。你可能觉得脸洗得越多，对治疗痤疮越好，但其实这是一种错误的观念！脸洗得太勤会去掉皮肤上的天然油脂，皮肤变得干燥、刺痛，反而容易长出更多痘痘。每天最多洗2次脸，早晚各1次。另外，流汗后也要洗脸，因为汗水也会引发长痘。如果你有化妆，睡前一定要卸妆。带妆睡觉会堵塞毛孔。用标注为“不致粉刺”（不堵塞毛孔）的温和卸妆湿巾擦掉化妆品。
8、使用温和的化妆品。长痘不一定要放弃化妆。不过，有些化妆品会引发或加重痤疮。选择标有“无油”、“不致粉刺”或“不堵塞毛孔”的化妆品。如果某款化妆品引发痤疮，要马上停止使用，换其它产品试一试。睡前一定要洗掉脸上的妆，包括眼妆。
化妆时，最好使用柔软的刷子，以免刺激皮肤。
方法2：使用天然方法
1、每天涂抹茶树油1次，治疗皮肤和对抗细菌。研究显示茶树油有助于治疗包括痤疮在内的几种皮肤状况。用1汤匙温和的载体油稀释2-3滴茶树油。载体油可以是荷荷芭油、橄榄油或你喜欢的保湿霜。用指尖或棉签将油轻轻点在长痘或发炎的部位。茶树油可以缓解炎症和对抗引发痤疮的细菌，而且副作用比许多非处方或处方祛痘药少多了。
有些人可能对茶树油过敏。涂在脸上之前，先在别的部位试一试，比如手臂或腿。等几个小时后，要是起了皮疹，那么你可能对茶树油过敏，不要用在脸上。
摄入茶树油会引起中毒。千万不要食用或饮用茶树油！
2、每周做2次生蜂蜜肉桂面膜，缓解炎症和杀灭细菌。蜂蜜和肉桂提取物可以互相配合，对抗引发痤疮的细菌。另外，肉桂也有消炎作用，有助于舒缓皮肤，减轻发红。如果你对茶树油过敏，或不喜欢茶树油的气味，可以改用这个方法。用蜂蜜和肉桂调配面膜，或是让皮肤科医生推荐含有这些成分的产品。你也可以自己调配面膜。用5茶匙荷荷芭油、橄榄油等载体油稀释2-3滴肉桂精油，然后加入蜂蜜拌匀。
把面膜涂在痤疮之前，先将少量点涂在下颌轮廓。等待30分钟，观察是否起不良反应。如果有，那就不要涂在痤疮上。
3、每天涂抹绿茶乳液2次，减轻炎症和预防长痘。绿茶含有名为多酚的天然化合物，有助于缓解炎症、杀灭细菌和减少油脂分泌。每天涂抹含有2%绿茶提取物的乳液2次，有助于镇静皮肤，防止再次长痘。有些人使用绿茶乳液可能会有轻微不适，比如短暂的刺痛或瘙痒。随着皮肤逐渐适应乳液，这些症状通常会慢慢好转。如果2-3天后症状还是没有好转，那就停止使用乳液并咨询一下医生。
4、每天涂抹1次含有洋葱提取物的凝胶，以减少疤痕。痤疮疤痕和痤疮一样让人感到烦恼和尴尬不已。好在你可以用一些天然方法减少疤痕。每天在痤疮疤痕上涂抹含有洋葱提取物的凝胶或乳霜1次，以软化和淡化疤痕。严格遵循包装上指示的用量。洋葱凝胶会引起一些人不适，所以涂到脸上之前，先涂少量在身体其它部位测试一下效果，比如手臂或耳后。
方法3：适当饮食
1、一整天喝大量的水。水是皮肤的基本需求之一。如果没有喝足够的水，即使是油性皮肤，也会变得干燥，进而引起皮肤刺激和长痘。计划每天至少喝8杯240毫升的水，感觉渴了就喝水。你可以通过观察尿液颜色，了解身体是否有得到足够的水。尿液清澈表示身体水分充足，尿液呈黄色就表示你还得喝更多的水。
2、摄入健康的脂肪。油腻的食物容易引发痤疮，但是好脂肪有助于对抗痤疮。吃富含欧米茄-3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症，防止再次长痘。优质的健康脂肪来源包括三文鱼、鲭鱼、金枪鱼等多脂鱼，坚果和种子，以及橄榄油、亚麻籽油等植物油。
3、摄入精瘦蛋白质。研究发现多吃精瘦蛋白质的人比较少得痤疮。选择健康的蛋白质来源，比如家禽胸肉、鱼、蛋白、豌豆和豆类。牛奶和其它乳制品虽然含有大量蛋白质，但是也会导致一些人长痘。你可以暂停摄入牛奶数周，看看痤疮是否有所改善。
4、每天吃大量水果和蔬菜。富含蔬果的饮食对整体健康有益，也有助于减少长痘。每天摄入各种颜色的水果和蔬菜，获取各种对皮肤有益的维生素和矿物质。维生素A、E和锌不足会引发痤疮。多吃含有这些营养的水果和蔬菜，比如深绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜属蔬菜、浆果、芒果、牛油果、蘑菇和大蒜。
5、避开油腻和含糖的垃圾食品。糖、精制碳水化合物和油腻的食物会导致痤疮恶化。建议维持由大量精瘦蛋白质、全谷物、蔬菜和水果组成的健康均衡饮食。远离下面这些垃圾食品：含糖烘培品
糖果
甜味汽水和含糖咖啡饮料
油腻的快餐和油炸食品
油腻的咸味零食，比如薯片
方法4：改变生活方式
1、做减压的活动，防止痤疮发作。虽然还不清楚压力是否会引发痤疮，但是它的确会让已有的痤疮恶化。压力大的时候，做一些能让自己放松的活动，帮助镇静皮肤，减轻痤疮。你可以尝试进行下面的活动：瑜伽
冥想
户外散步
听让人感到心平气和的音乐
从事兴趣爱好或创造性活动
和家人朋友或宠物共度时光
2、每天保证至少睡7-9小时。虽然睡眠和痤疮之间的关系还不明确，但是大部分医生认为睡眠不足会增加压力，并使身体更难对抗感染。这会导致痤疮恶化，对整体皮肤有害。坚持每晚睡足8小时，以改善皮肤健康。青少年每晚尽量睡8-10小时。坚持每晚同一时间入睡，每早同一时间醒来，养成良好的作息规律。
如果睡不着，不妨进行一些令人放松的睡前仪式，像是冥想、看书或洗个温水澡再入睡。睡前至少1小时关掉明亮的电子屏幕，因为强光会妨碍大脑进入睡眠模式。
3、运动后洗澡。有些人注意到自己在运动后更容易长痘。不要因为这样而停止运动。你应该做的是运动后洗澡，并用温和的洁面乳洗脸，防止汗水、油脂和污垢堵塞毛孔，刺激皮肤。运动期间，用干净、干爽的毛巾轻轻拍干汗水。不要用力擦拭，以免刺激皮肤。
即便运动后无法马上洗澡，也必须立刻换上干净、干爽的运动服。这有助于防止身体长痘。运动之前，也要先换一套干净的衣服，因为脏衣服会附着大量细菌和其它皮肤刺激物。
使用健身房里大家共用的器材之前，一定要先用消毒湿巾擦拭一遍，去掉别人留下的油脂和细菌，以免引发和加重痤疮。
方法5：就医治疗
1、如果家庭疗法无法治好痤疮，建议去看医生。皮肤可能需要好几周才会好起来。只要坚持使用家庭疗法，应该就能看到效果。不过，引发痤疮的原因有很多，这些疗法未必对每个人都有用。如果效果不如预期，建议去看医生，了解有哪些处方产品可以帮到你。展开治疗数天到1周后可能就会看到一些改善，不过严重痤疮一般需要4-8周才能好起来。
写下你尝试过的所有疗法，这样就可以让医生知道哪些方法对你没有效。你甚至可以把产品包装或瓶子带给医生看。
2、如果痤疮广泛分布在整张脸，建议去看皮肤科医生。如果长了满脸痘痘，非处方产品可能不起作用。没关系，皮肤科医生可以帮助你选择更好的治疗方案来对抗痤疮。处方产品更有效，而且可以解决引发痤疮的根本原因。痤疮可能是激素、炎症或皮肤深处的细菌造成。家庭疗法无法解决这些根本原因，但是皮肤科医生开具的处方产品可以做到这一点。
3、向医生询问适合你的处方祛痘产品。如果家庭疗法治好了痤疮，那么你不需要使用处方药。不过，如果痤疮迟迟不愈或分布广泛，或许可以选择使用药物。医生可能提议下面一项或多项治疗方案：处方外用乳膏。它们通常含有维甲酸、过氧化苯甲酰、抗生素或水杨酸。
抗生素。医生可能开具一种抗生素，杀死引发痤疮的细菌，并减轻炎症。
激素类避孕药。如果你是女性，医生可能建议服用避孕药控制激素引发的痤疮。
异维甲酸。如果其它方案不起作用，痤疮严重影响了你的生活，或许可以选择这个口服药。
4、在医生的建议下接受祛痘医学美容治疗。除了使用药物，皮肤科医生也可以在诊所进行各种医学美容治疗，改善皮肤外观。你可能会在治疗中感到些许不适，不过应该不痛。向皮肤科医生咨询以下选项：激光或光照疗法针对痤疮丙酸杆菌，或许有助于消除你脸上的痘痘。
化学换肤去掉皮肤外层，露出底下洁净的新皮肤。
如果是对药物没有反应的大面积囊肿型痤疮，医生会切开囊肿进行引流，或是将药物直接注入囊肿。
5、一旦发现皮肤对祛痘产品产生过敏反应，立即接受治疗。祛痘治疗经常会引起轻微的皮肤刺激和发红，这是正常的。但是，有些人可能会出现严重的副作用。这种情况很罕见，你不需要太担心，但是如果真的出现以下症状，必须立即就医：呼吸困难
脸、眼睛、嘴唇或舌头肿胀
喉咙发紧
感觉晕眩
小提示即使某些方法不起作用，也不要气馁。每个人的痤疮情况不一样，你可能只需要再多试几次，就能找到适合自己的方法。
警告尝试这些方法之前，最好先问过医生或皮肤科医生。你的皮肤可能有某种问题，导致上述的某项或多项治疗造成伤害。
你可能听说过在皮肤涂抹柠檬汁能治疗痤疮。研究显示柠檬提取物有抗微生物作用，或许能对抗引发痤疮的病菌。不过，柠檬汁刺激性大，会刺痛皮肤，可能反而长出更多痘。