刮痧刮多久可以去除脸上的痘痘

‘壹’ 刮痧对痘痘有用吗

大家都知道，刮痧是一种理疗方法，能够缓解人体疲劳等现象，也是现在很多人都使用的方法，刮痧的好处和坏处当然是有的呢，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。那么， 刮痧对痘痘有用吗 ？

刮痧对痘痘有用吗

一、脸上起痘痘背部刮痧并没有作用。

二、刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

三、起痘痘后注意：

面部是人体皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情况就容易发炎变红，甚至出现小红痘和溃脓的情况。所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得体内不能有火气生成。

保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退，但如果痘痘很严重就要及时配合药物进行治疗了。

刮痧的好处

刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。刮痧常见的好处主要有：

一、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

二、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

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‘贰’ 刮痧要刮多久

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟（指用速度缓慢的平补平泻法刮拭）。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

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一.时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节

专家建议，每个部位一般刮15~30次，以3~5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间，全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。时间太短没效果，太长也不行，所谓时间越长效果越好的观点是错误的，刮痧太久会损害肤质及身体，反而起反效用。

此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为5~7天左右，再进行第二次刮痧。

二.长期无节制地刮痧危害大

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
tips：刮痧偶尔来一两次还可以，或是遵医嘱，否则不要经常刮痧。

三.刮痧的好处

1.促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2.舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3.调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

‘叁’ 面部刮痧多久做一次

一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治疗刮痧时间应适当缩短，还有体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。具体来说，即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟。

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刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。

所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，不能天天刮。另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。

‘肆’ 刮痧刮得脖子都是痘痘怎么办

1、出现的痘痘不会疼痛的话，应该只是出痧，这种可以不用处理，后面多数会自己慢慢消退。

2、也可能是因为刮痧以后局部有些轻微的感染导致有毛囊炎，可以选择外用一下莫匹罗星软膏。

3、可能是跟过敏因素有关的，这情况也是需要考虑用些抗过敏药物来治疗的，可以用消风止痒颗粒，有消风清热，除湿止痒的功效。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。

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用途

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；

对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

注意事项

1、刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

参考资料：网络-刮痧

‘伍’ 面部刮痧多久能祛斑

需要坚持数月时间会有明显效果。
刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，简便易行，见效快无副作用。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显着功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题有良好的作用。
良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患；同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力；改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。

‘陆’ 在后背刮痧可以去脸上的痘痘吗听说刮痧是排毒的

可以。可通过背部刮痧调理和解决痘痘问题。后背正中的督脉和膀胱经总督人体阳气，背部刮痧可以疏通经络气血，促进新陈代谢，加速体内热毒、痰湿之毒的排出，从而让面部的痘痘消失。

‘柒’ 刮痧时，多久刮一次比较好

但刮痧只是一种外治手法，脸上长痘与脏腑功能失调，大便不规律，饮食起居不规律熬夜，爱吃垃圾食品油炸烧烤肥厚油腻，贪凉，爱着急生气肝郁气滞，心火大压力大有关。长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。

刮痧对人体皮肤有一定的伤害，在出痧的部位毛细血管会有一定的损伤，所以不能天天刮，如果频繁的刮痧会导致皮肤不好，容易感染，所以刮痧以后要等几天才能够再刮。刮痧时不要一天刮多个部位，脸部的皮肤本来是会比较娇弱，毒素是需要一定时间积累，才需要使用外部力量去祛除，皮肤本身的毛孔有呼吸，是可以清除一部分毒素的，反而如果有天借助刮痧祛痘，时间长了，皮肤会越来越敏感，从而达不到健康的程度。

‘捌’ 脸上长痘痘可以刮痧吗

中医药学的博大精深体现在方方面面,其中刮痧就是一种非常神奇的方法,很多人都通过刮痧使自己的身体更健康。可是,脸上长痘能不能刮痧?从严格意义上讲,脸上长痘痘最好不要刮痧,因为刮痧对皮肤的要求非常高,有破损、长痘痘、皮肤过敏等情况都是不适合刮痧的。
在脸上长了痘痘的皮肤是不能做面部刮痧的,面部刮痧并没有祛痘的效果,做脸部刮痧是要看皮肤状况的。如有痘痘、粉刺、发炎及过敏等情况,则不宜采用面部刮痧美容法。此外,妇女在妊娠期间不能刮人中穴、承浆穴;而贫血者则不宜刮痧。
刮脸注意事项如下:
一、长期刮痧,不慎会造成皮肤外的组织损伤,不仅无益于缓解疲劳,还会加重身体的负担。如果脸部有硬板子的话,一周做1-2次即可,不要太频繁。
2.对于有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说,刮痧根本不是一种享受,而是一种煎熬,而且会给本来就脆弱的皮肤组织造成更大的伤害,甚至导致感染,加重病情。
3.某些人患有血液病,或患有心脏、肝功能异常的朋友,也应尽量避免刮痧,以免对身体造成更大的伤害。
粉刺又称青春痘、粉刺、痤疮,是由于青春期雄激素分泌过多而引起的一种正常现象。一般到了青春期之后痘痘就会慢慢消失了。
青春发育期时,体内的雄激素升高,使皮脂腺分泌旺盛,从而使皮脂增多,堵塞毛孔,导致毛孔分泌物无法顺利排出,形成脂肪粒,这就是长痘痘的原因。
长痘之后,不要用手去挤,也不要用针挑,因为在用手挤过或者用针挑过之后,痘痘里面的脂肪粒就会被挤出来,留下一个小孔,长好之后,就会留下疤痕。
有青春痘时,可用硫磺香皂清洗皮肤,因为硫磺香皂是碱性的,而皮肤油脂是酸性的,用碱性的硫磺香皂会清洁皮肤中的酸性油脂。
对于长粉刺的地方,可以用粉刺平软膏涂于它,涂上之后,粉刺就会慢慢消失。
通过特殊的刮痧器具及相应的手法,沾取一定的介质,在体表反复刮擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”改变,从而达到活血通络之目的。
刮痧主要用于解表清热利湿,散风散寒,行气止痛,健脾和胃。
因此,长痘痘后,不宜在脸上刮痧。

‘玖’ 脸部刮痧能祛痘吗

脸部刮痧可以排除脸部的毒素，特别是使用薰衣草的精油，也有杀毒的作用。其实，在每晚洗净脸后，在柔肤水里加一点薰衣草精油，擦在面部，轻轻拍打让皮肤吸收，用一段时间也能去除面部的痘痘，俺这样用效果很好，脸部皮肤很光滑，痘痘全没有了，你可以试试啊。

‘拾’ 面部刮痧多久一次

面部刮痧最好5~7天做一次，每周最多做2次。

面部刮痧是不能每天操作的，因为面部的皮肤是非常娇嫩的，每天做面部刮痧，会对脸的皮肤造成过度的刺激，反倒会使得脸部的皮肤变得更加的粗糙。

每次面部刮痧后，皮肤是需要时间来修复的，做的太频繁，皮肤得不到应有的修复和自我更新，反而会对脸部的皮肤健康造成伤害。

每次面部刮痧后不要立即洗手洗脸，尤其不要用凉水，等面部毛孔闭合后再用温水洗脸。

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面部刮痧的功效作用：

良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢。

促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患。

同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力。改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。