如何控制自己挤痘痘

⑴ 一长痘痘就忍不住挤，有什么护肤品能抑制长痘吗

首推推荐用理肤泉的

里面有水杨酸，可以抑制油脂，减少预防痘痘的产生。理肤泉的产品我自己用过好多，真的超级良心超级棒。

洁面系列

1.旁氏洁面乳

平价又好用，适合痘痘肌日常清洁

2.理肤泉啫喱洁面

3.芙丽芳丝洗面奶

爽肤水系列

1.悦木之源菌菇水

是烂脸救星。只要烂脸了，用这个水湿敷一段时间，就可以把皮肤稳定住。

2.理肤泉的爽肤水

3.城野医生毛孔收敛水

4.科颜氏金盏花爽肤水

非常好用，自己用过，油皮非常友好，有稳定肌肤的功效，有段时间烂脸了然后用这个急救，两天后就稳定，可以抑制出油现象，也可以抑制痘痘产生。

5.寻荟记的水

乳液

1.理肤泉K乳

平衡油脂，稳定肌肤，减少和预防痘痘产生

2.理肤泉D乳

淡化痘印，主要功能祛痘印

精华

其实痘痘肌最好少用什么精华之类的。

但是！

以下这些精华的作用是为了去掉你的痘印！

不过用这些美白类的精华最好在晚上涂抹，

白天要用的话也一定要注意防晒！

1.乐敦CC美容液

作用是美白祛斑祛痘印

非常的平价 适合学生党

坚持每天晚上涂抹是有肉眼可见的效果的，

但前提是坚持涂抹哦(´-ω-`)

2.科颜氏美白淡斑精华

对于像我这样的学生党来说有点小贵啦，

但是却非常值得省钱忍痛买一瓶

效果惊人，比上边儿那个好用

才用了一个星期我的痘印就消下去了一点，

真的非常推荐。

其它

1.芦荟胶推荐寻荟记的

首先质地比较清爽，其次质量是有保证的。

用了第一不会烂脸，第二有效果。

千万别用自然乐园芦荟胶！！

千万别用自然乐园芦荟胶！！

千万别用自然乐园芦荟胶！！

重要的话说三遍。

这个牌子莫名挂起一阵邪凤，然后火了，好多人买呢，但其实这个真的不算好产品，

用了反而会长痘，还含有激素。

亲身经历，我用了一段时间后反而烂脸了。

反正不推荐吧，若你非要用，那可别怪我没提醒你哦。

2.而且还有，

长痘痘就别乱敷面膜啦，

那样只会长的更厉害。

也别老是化妆摸粉底啊什么的，好好护肤最重要。

化妆只能带给你一时的美丽，但是专心护好皮肤才会带给你长久的美丽哦。

皮肤好了以后，你才能在男朋友面前大胆的卸妆，让他惊叹你素颜的美。

3.最重要的一个

多运动，多流汗，增加新陈代谢 ，调节内分泌。

多喝水，每天喝水2000毫升，

我下载了一个喝水提醒APP，可以每天提醒自己喝水，多喝水对皮肤也有好处的。

多吃水果，杜绝一切高油,高糖的食品。

还有少吃乳制品，乳制品是痘痘的一大克星。

多吃菜

含纤维的蔬菜多吃也对皮肤有好处，日常饮食中，肉的比例少一点，蔬菜的比例多一点，这样对痘痘肌总是没错滴

千万别熬夜！！

记住一句话 ： 12点睡不要脸！

总结来说

就是“四多三少”。

多运动 多喝水

多吃水果 多吃菜

少吃高油高糖 少吃乳制品

少熬夜

⑵ 总是忍不住用手挤痘痘，控制力太差了怎么办讨厌自己。

1、控制自己的情绪

人的情绪是一种巨大的、神奇的力量。它既可以催人奋进，让人经历充沛、心情愉快；也可以让人心情烦躁，情绪低落。

可见情绪化已成为一个十分普遍的社会问题。在生活中，人们总会有着这样坏情绪困扰，导致莫名其妙的发火火或心情不好。所以当我们完成自我控制任务后，一定要自我调节情绪，以免影响我们的生活。

2、、强化身体，坚持锻炼

我们要将自控力作为一个追求目标刻在自己脑海里，让它成为一种习惯。因为身体训练可以提高思维能力反之训练思维能力也可以促进身体功能和器官发展。当我们持之以恒有明确目标的身体锻炼时，我们的控制力也是增强的。

3、让控制力成为习惯

我们要将自控力作为一个追求目标刻在自己脑海里，让它成为一种习惯。爱迪生曾经说过：“训练是一个人气质的第二代题品，他是一种形成习惯和常规的力量”。就像《一万小时的天才理论》一样，练习的次数多了，就形成习惯了，这就是我们常说的书能生巧的道理。

(2)如何控制自己挤痘痘扩展阅读：

注意事项

英国哲学家托马斯。里德说过：“不仅是正常的成年人，就连儿童、傻瓜甚至家蓄，都可以通过种种行为习惯来获得很多她们原本不具备的感知能力”

后天经过长时间训练而得到的就是通过坚持不懈的自控力支撑，也许你每次付出的并不多，但他是一个长期的过程，持之以恒坚持下来，直到成为习惯。

人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你，从而使你陷入万劫不复之中。而自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

⑶ 如何控制自己的手不去挤痘痘

我的皮肤是油性皮肤，爱出油，又爱长痘。最主要是黑头比较多。皮肤差都是自己搞坏的！
总结出来的经验，1.用粉刺针挤痘，不要用手，最好不要挤（我就是因为挤痘才越长越多）
2.控油，但洁面乳一定要选温和的，例：日本的芙丽芳丝等等的
3.卸妆非常重要（我以前经常化妆，把皮肤搞得长很多黑头毛孔大）
4.可以用些祛痘产品（挤完痘就用些祛痘产品，绿药膏也可以祛痘，
我用的是贝露娜品牌的祛痘精华）祛痘产品你自己选择
5.平时多喝菊花茶，玫瑰花茶。

⑷ 为什么人们忍不住喜欢挤痘痘呢

因为痘痘看着不舒服啊，因为痘痘让你的皮肤看起来不好啊，因为痘痘会让你摸起来不舒服啊，因为痘痘会让你找不到对象啊，因为痘痘会影响你的颜值啊，因为痘痘在皮肤上会有各种不舒服啊，因为痘痘抓破了会很麻烦啊。。。

虽然我的痘痘没什么好挤的，但是却很喜欢清洁掉那些黑头，白头，粉刺什么的，从鼻子里拔出来的那刻真的很爽，鼻子轻松了不说，感觉整个人都美了~清洁也是每个人对自己的尊重，爱美之心人皆有之对吧~

⑸ 如何戒除挤痘痘扣痘疤的坏毛病

我是真的很受不了痘痘的，虽然每一次自己知道挤痘痘对自己一点儿也不好，但是没有办法自己还是喜欢挤痘痘，因为自己的手真的就是停不下来，我每一次都觉得自己这样做真的很不对，甚至于会留下一些痘印什么的，但是自己还是忍不住去挤那些痘痘。就是脸上有什么凸起物，自己的手就是忍不了，我一直对于自己这样子的行为真的就是很无语的状态了，但是好像很多女生都有这样子的习惯。我是有一点真的上瘾的感觉，自己的头上就是有很多的那一种头皮结吧，都是自己抠出来的，每一次都觉得自己真的有一些手残了。
所以好像很多人都是喜欢去弄一弄自己的痘痘什么的，反正我自己常常就是教导自己不要去抠痘痘，这样子一点儿也不好。现在的生活那么惬意，还有很多战痘痘的神器，大家都可以利用起来，真的对我们的痘痘有很多的好处。

⑹ 怎么控制自己不挤痘痘脸都花了

别照镜子，看不到摸不着就不会挤

⑺ 无聊的时候总是控制不住自己去扣脸上的痘痘。该如何抑制不要网上复制的！

让自己的手不闲着 我以前也喜欢抠痘痘。 首先 随身带个小镜子 每天都认真仔细的 看一遍自己。 然后 买个粉刺针 想碰痘痘的时候用粉刺针碰 你不是想抠它 而且因为有痘 下意识就想碰 太在意了。 每天认真的观察自己 你就知道自己脸每天都有什么变化 哪儿有痣哪儿有痘都深深印在你脑海里了 会很大的减少抠痘习惯。 然后 每天 认真仔细的做好清洁 把自己的脸珍惜起来 你就不想用自己的手再去碰它了。 希望能帮助到你。 我曾经也是很多痘痘 天天搜怎么去掉 怎么 怎么。 最后发现 其实 不用那么折腾它。 首先 好的睡眠 一定做好脸部清洁 多喝水 皮肤再多补水 不要用油腻不易吸收的化妆品！ 然后 随着时间 痘痘自己就好了

⑻ 我经常挤痘痘，而且挤得很严重，可为什么都不会留下凹洞

那是因为这只是初期，我的以前也是。可时间长了，以后都会在脸上显示，只有痘痘长熟了，才能弄。要不弄会撑大毛孔。可乱挤又会出问题，要谨慎哦！~~

⑼ 怎么才能控制住自己 不挤脸上的痘痘我每次看见脸上有粉刺就给挤流血了

尽量少看镜子，外出的时候戴个口罩，就比较不会记得脸上有痘痘了，等痘痘熟了再挤，记得要注意卫生，把手洗乾净