痘痘是臭的吃什么水果

A. 经常长痘痘的人来说，吃什么水果比较好

梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳苹果大人可谓稳坐第一名！苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。

番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质。

长痘一般是皮肤比较油，体内偏湿热，可以考虑木瓜，苹果，葡萄还有圣女果柠檬，柠檬还有丰富的维生素 C，同时果酸能够软化皮肤，去除角质，柠檬外用也是有很好的美容的效果。第五、奇异果，有丰富的维生素、果胶、维生素 E，它能够增白皮肤。

B. 痘痘多吃什么水果

痘痘多吃什么水果

痘痘多吃什么水果，各种各样类型痘痘的出现，给很多人带来了无尽的烦恼，特别是对于女性而言，出现在脸上的话，肯定是不能接受的，生活中也有很多水果能帮助我们缓解痘痘，以下痘痘多吃什么水果。

痘痘多吃什么水果1

祛痘水果一：黄瓜

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

祛痘水果二：柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

祛痘水果三：草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

祛痘水果四：西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

祛痘水果五：柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

有关吃水果能祛痘吗的介绍，大家应该清楚了吧。很显然，有些水果是具有很不错的祛痘效果的，比起一些祛痘产品，吃水果的方式显然更具优势，根本不会对肌肤产生任何的副作用。不过，除了要清楚祛痘的方法之外，平时还要养成好的生活习惯，预防痘痘的出现。

痘痘多吃什么水果2

长痘痘的这个现象来说，多次的水果就是水果蔬菜，任何的.水果都可以多吃一些的，只要不吃过于刺激的食物，过于生冷硬的食物，其他的都是可以吃的，水果蔬菜有助于痘痘的恢复。

长痘痘多吃什么水果好

长痘痘多吃富含维生素C的水果和含糖较低的温凉性水果，比如西红柿、雪梨、甜瓜、火龙果，如果痘痘过于延长，长期吃起不到祛痘效果不显着，可以做嫩肤、白瓷娃娃或果酸换肤，短时间帮助皮肤恢复白皙光滑的状态。当然平时还需要多吃新鲜的蔬菜，避免吃刺激性食物。

长痘痘可以吃的水果

1、柠檬：柠檬不止 美白功效，还可以祛痘，让肌肤变得更嫩，更滑。

2、苹果：可以帮助皮肤 补水，保湿效果也好，含有果酸，可以疏通面部毛孔，保持皮肤清爽干净。

3、西红柿：西红柿含有很多维生素物质，可以帮助平衡脸上的油脂成分，深入清洁肌肤底层的脏东西。

长痘痘去除方法

1、嫩肤：利用嫩肤治疗，可清除肌肤内的毒素，而一般人身上的痘痘都是由毒素引起的，只需将这些毒素排出，痘痘就会自然消失。

2、白瓷娃娃：白瓷娃娃运用进口的镭射光，特定的皮肤介质经过有效照射，产生高热的能量到达皮肤真皮层，清除异己老化的角质，刺激皮肤内的胶原蛋白增生，同时修复胶原纤维和弹力纤维。

痘痘多吃什么水果3

西红柿：西红柿具有“维生素C仓库”之美称，维生素C不仅可以促进人体胶原蛋白的合成，还能减少黑色素的形成，具有提高皮肤活性，减少皮肤暗沉等作用。另外，西红柿不仅有很好的祛痘、除痘印的作用，还具有淡化雀斑等功效。

葡萄：葡萄不仅是美味的水果，而且还是补血佳品，女性常吃可以让面色更红润。由于葡萄当中含有丰富的维生素、烟酸以及胡萝卜素等物质，所以常吃葡萄可以加快皮肤新陈代谢，达到除痘的目的。

苹果：很多人都知道，常吃苹果有助于提高人体免疫力，却不知苹果对保养皮肤也有很大的作用，脸上长痘痘的朋友每天坚持吃1-2个苹果，通常一个月后方可看出明显效果。

梨：梨子当中含有丰富的水分，它具有清燥润肺的作用，中医认为肺主皮毛，皮肤出现问题自然是肺燥热所导致的，所以脸长痘痘的朋友不妨试试吃些梨子。

脸上长痘痘吃什么水果好就如上文所述，水果虽然对护肤、除痘有很好的作用，但需要注意的是水果中的糖分含量还是比较高的，所以食用时要注意用量，不能过度食用。除此之外平时还要注意多饮水、多运动，这样可以促进身体毒素排泄，对保护皮肤也有很好的作用。

C. 长痘痘吃什么水果

长痘痘吃什么水果

长痘痘吃什么水果，水果里一般都会含有大量的维生素c，所以在长痤疮的期间是可以吃各种水果的，对于痤疮的恢复还是有利的，能够有效的进行排毒,而且富含维生素C的水果也是能够加速新陈代谢的,下面我分享一篇关于长痘痘吃什么水果文章，希望对你有所帮助。

长痘痘吃什么水果1

长痤疮吃水果都好的，无论是什么水果都可以吃的，比如说猕猴桃，葡萄，西瓜，菠萝，荔枝，梨子，水蜜桃等。水果里一般都会含有大量的维生素c，所以在长痤疮的期间是可以吃各种水果的，对于痤疮的恢复还是有利的，但需要吃新鲜的水果，不要吃加工的水果干之类的。实际上吃水果只是一种辅助治疗，但痤疮严重的话还是需要配合药物治疗的，同时也要配合饮食生活注意。

对症用药建议：

当痤疮只是轻微几个，一般通过多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，不要熬夜，疲劳等，可以自行改善缓解，特别是女性在月经期容易长几个痤疮，这种过了生理期一般也可以自然恢复。但是如果数量比较多就需要用药物治疗了，药物可以选择口服配合外用。口服药物，临床上常选的当归苦参丸比较多，外用的'药物可以擦明必欣过氧苯甲酰凝胶，服用药物要规律，外擦药物要多揉按促进药物吸收。

饮食注意：

饮食主要是吃蔬菜水果为主，少吃油炸辛辣食品。比如说油条，炸鸡腿，油炸糍粑、油炸包子，油炸狮子头，油饼等，这些是尽量不要吃的。水果常常可以吃葡萄，猕猴桃，水蜜桃，梨子，香蕉，菠萝等。蔬菜可以多吃莲藕，苦瓜，菠菜，丝瓜蛋汤，冬瓜汤之类的。

长痘痘吃什么水果2

1、春天容易长痘痘

春天容易长痘痘是因为春天气候回暖，可能皮肤代谢变强了，所以才会长那么多痘痘。再加上春节节假日里吃的大餐比较多，比较油腻的，再加上没有安排合理的休息时间。肯定就冒出痘痘来了。建议还是要建立好的饮食习惯和合理的作息时间。做好清洁皮肤工作，适当用一些祛痘产品，帮助更好的预防和消灭痘痘。

2、夏天容易长痘痘

夏天易长痘痘是因为夏季天气炎热，皮肤的新陈代谢也比较快，油脂分泌也变得旺盛，要是清洁做得不够好，毛孔堵塞的话青春痘就会长出来。患者应该平时要注意保持皮肤的清洁，应及时清除面部的油脂，避免用手去挤青春痘。

3、秋天容易长痘痘

秋天容易长痘痘是因为气温低让皮肤的微循环减慢，代谢减慢，毛孔收缩，毒素排不出来，就容易堵塞毛孔，长痘痘。天气干燥，让皮肤失去水分，皮肤的缺少水分，就会减慢皮肤的微循环，毒素需要水来做载体，才能排出，这样缺水就排不出来，堵塞毛孔，长痘痘。

4、换季容易长痘痘

换季的时候容易长痘痘是因为换季的时候空气中的水分和阳光强度都发生了变化，而皮肤没有及时适应这种变化，肌肤对外界的刺激承受不及时，此时新陈代谢减慢，皮肤中的废老物质并没有及时顺利排泄，而堆积汁毛孔中，一旦清洁不到位就容易长痘痘。

D. 脸上长痘痘，吃什么水果可以消除

1，吃梨，苹果、香蕉、橙子等水果保持大便通畅缓解痘痘出现。
2，多吃粗粮，玉米、扁豆、黄豆、蘑菇、肝脏、扇贝有利于体内排毒
3，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，有利于减少痘痘产生，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
4，皮肤外治方面用朴芝兰去豆，在第一次用前，全部把痘痘挤一次，全面的清理一次。
5，睡眠要足够，不熬夜，心情不要烦燥，

E. 长痘痘吃什么水果

痘痘患者可多吃柚子西红柿木瓜苹果香蕉等水果。因为西红柿的番茄红素30纤维能有效加速新陈代谢排出毒素，多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁含有一种天然的果胶，可以有效清除体内的垃圾排出体内毒素，对去痘有很好的功效。木瓜所含的木瓜酵素分子量极小能有效渗透毛孔，促进新陈代谢及时把多余的毒素排出体外，在治疗痘痘过程中饮食习惯非常重要，少吃脂肪糖类食品少吃油炸食品葱姜蒜辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜防止便秘和消化不良。

F. 长痘吃什么水果

长痘吃什么水果

长痘吃什么水果？油性皮扶的人脸上最容易长痘痘，所以在吃水果上一定要注意，脸上长痘痘吃什么水果好，哪些水果吃了不容易长痘痘？今天给大家推荐一些适合脸上经常长痘痘的人吃的水果吧。

长痘吃什么水果1

脸上长痘痘的人多吃清热泻火的水果

脸上长痘痘的人想吃水果，尽量吃一些清热、泻火、排毒的水果，本身脸上长痘痘，肝火旺盛，内分泌失调，所以长痘痘的一定不能吃一些容易上火的水果，否则吃的水果越多，脸上越容易长痘痘。

哪些水果清热泻火，不容易上火呢

苹果、香蕉、梨、西瓜这些常见的四种水果都是清热泻火的水果，对于脸上长痘痘的人要多吃苹果、香蕉、梨、西瓜这些水果。梨能够清热止咳，还可以排毒祛痘，夏天做成冰糖雪梨糖水，不仅好喝，而且能清热消暑，排毒祛痘。因此脸上长痘痘的人多吃梨，是非常对皮肤有好处的。苹果和香蕉西瓜的维生素含量也是是非常丰富，对长痘痘的人也是非常有帮助的。

除上以上适合长痘痘的人吃的水果之外，还比如多吃一些葡萄、西红柿、柠檬等水果。葡萄富含丰富的柠檬酸，葡萄多酚，维生素以及矿物质等成分，脸上长豆豆的人多吃葡萄能够排毒祛痘，保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生。西红柿和柠檬的维生素C含量比较丰富，能降低皮肤皮脂的分泌，起到排毒的作用，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀，对去痘痘很有效。这些水果对脸上长痘痘的人是非常有帮助的。

除了长痘痘能吃的水果外，爱一团鲜果网我也要提醒大家，长痘痘的不要吃容易上火的水果，比如榴莲、桔子等。

脸上长痘痘的人除了吃水果，还要养成良好的习惯

脸上长痘痘，吃水果只能起到辅助的作用，不能有效的祛除痘痘，一个健康良好的习惯才是最重要的。脸上长痘痘的人在饮食上需要避免吃一些辛辣等刺激性的食物，否则，你脸上的痘痘会越来越多。在饮食习惯上，一定要注意吃一些清淡的食物，忌吃辛辣刺激，要养成多喝水的习惯，还要注重充足的睡眠和习惯养成，能早睡就早睡，不熬夜才是重点。然后在饮食习惯上经常食用我推荐的水果和蔬菜，并且要适当增加运动量才能帮助调整内分泌。

长痘吃什么水果2

当代社会的生活压力大，一旦休息不好，或者是吃了一些上火的东西，就容易长痘痘，想要彻底去除讨厌的.痘痘，还是通过内在调理效果更好。比起涂抹药膏或者使用昂贵的护肤品，其实只要把身体内部的状态调理好了，痘痘自然就会消除了。多吃水果就能够有效地帮助身体排毒，从而减轻痘痘，那么你知道哪些水果能够有效的排毒祛痘吗？

一、苹果。苹果是非常受欢迎的一种水果，它含有丰富的镁元素，镁可以红润皮肤，让皮肤更加有弹性，对保护心脏也有很好的作用。常吃苹果，可以起到很好的美容祛痘效果，另外将苹果切成片之后，贴在皮肤上，也可以有效的改善痘印。

二、黄瓜。清爽鲜嫩的黄瓜是很多人都喜爱吃的一种减肥美食。黄瓜含有丰富的维生素，具有美白补水的效果，吃黄瓜不仅能够减肥，还能够带走身体内部过多的油分，促进新陈代谢，使皮肤变得更加清爽净透，从而减少痘痘产生的几率。

三、梨。梨子是一款爽脆多汁的水果，也是很多人喜欢的美食，梨子无论是作为水果还是煲汤来吃，都对皮肤有很大的益处。这是因为梨子具有很好的清热解毒效果，它不仅能够润肺止咳，还能够清除体内的火气。如果因为体内热毒过盛而长出了痘痘，那么就一定要吃一些梨子来降火解毒，据说梨子是祛痘效果超好的水果之一。

水果不仅美味，又能够养颜排毒，多吃这些水果，被痘痘困扰的几率就会大大降低。

G. 请问长痘痘吃什么水果最好

熬夜上火长痘，多吃点水果。能够去火的水果有很多，简单介绍几种：

1、柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。

2、草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。

3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清热降火的好水果。

4、香蕉，也可以去火，因为可以促进肠道的蠕动，加速排便、清除体内的毒素，也有把火气降下去的作用。

5、柠檬，柠檬里面也含有丰富的维C，柠檬也可以起到清热杀菌的作用，柠檬泡水还可以有效地去除火气。

6、火龙果，火龙果的营养是很丰富的，也是具有清热去火、解毒、通便的作用，还有明目的功效。

肝火旺盛的人可以吃山楂来去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸荠，荸荠可以清肺火，还有化痰止咳的作用，另外还有我们常吃的苹果、梨等都有去火的作用。
面部所谓排毒是中医的说法，一般来说主要针对痤疮，就是寻常痤疮、青春痘，有时候会说到排毒这样的用词。在痤疮的治疗过程中，应该尽量促使患者健康的饮食，少吃高糖的食物和奶制品，多吃酸奶、蔬菜、水果和粗粮。水果没有太多必须要选择的种类，尽量丰富种类，定期食用就可以。面部有斑，比如黄褐斑，日晒之后形成的色素斑，应该多服用维生素C类的食物，因为维生素C是脱色剂，对于色斑减轻、祛除有一定帮助，所以维生素C含量高的水果应该多食用，比如猕猴桃、苹果、西红柿等。所谓排毒还比如面部有皮炎、湿疹类的疾病，可以服用B族维生素、维生素A、β胡萝卜素之类的食物，比如西兰花、胡萝卜、西红柿等，帮助修复皮肤的屏障，从而达到所谓的面部排毒效果。