如何控制自己不捏痘痘

‘壹’ 怎么才能克制自己不用手扣疙瘩

这个要看你的自控能力。自控能力差的话，那也没办法。你首先要转移注意力。早一点自己有兴趣的事情做。你一定要控制住自己，过一段时间你就会有改善。要经常去想那个疙瘩子。

‘贰’ 总是忍不住用手挤痘痘，控制力太差了怎么办讨厌自己。

1、控制自己的情绪

人的情绪是一种巨大的、神奇的力量。它既可以催人奋进，让人经历充沛、心情愉快；也可以让人心情烦躁，情绪低落。

可见情绪化已成为一个十分普遍的社会问题。在生活中，人们总会有着这样坏情绪困扰，导致莫名其妙的发火火或心情不好。所以当我们完成自我控制任务后，一定要自我调节情绪，以免影响我们的生活。

2、、强化身体，坚持锻炼

我们要将自控力作为一个追求目标刻在自己脑海里，让它成为一种习惯。因为身体训练可以提高思维能力反之训练思维能力也可以促进身体功能和器官发展。当我们持之以恒有明确目标的身体锻炼时，我们的控制力也是增强的。

3、让控制力成为习惯

我们要将自控力作为一个追求目标刻在自己脑海里，让它成为一种习惯。爱迪生曾经说过：“训练是一个人气质的第二代题品，他是一种形成习惯和常规的力量”。就像《一万小时的天才理论》一样，练习的次数多了，就形成习惯了，这就是我们常说的书能生巧的道理。

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注意事项

英国哲学家托马斯。里德说过：“不仅是正常的成年人，就连儿童、傻瓜甚至家蓄，都可以通过种种行为习惯来获得很多她们原本不具备的感知能力”

后天经过长时间训练而得到的就是通过坚持不懈的自控力支撑，也许你每次付出的并不多，但他是一个长期的过程，持之以恒坚持下来，直到成为习惯。

人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你，从而使你陷入万劫不复之中。而自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

‘叁’ 怎么才能控制住自己 不挤脸上的痘痘我每次看见脸上有粉刺就给挤流血了

尽量少看镜子，外出的时候戴个口罩，就比较不会记得脸上有痘痘了，等痘痘熟了再挤，记得要注意卫生，把手洗乾净

‘肆’ 如何控制自己的手不去挤痘痘

我的皮肤是油性皮肤，爱出油，又爱长痘。最主要是黑头比较多。皮肤差都是自己搞坏的！
总结出来的经验，1.用粉刺针挤痘，不要用手，最好不要挤（我就是因为挤痘才越长越多）
2.控油，但洁面乳一定要选温和的，例：日本的芙丽芳丝等等的
3.卸妆非常重要（我以前经常化妆，把皮肤搞得长很多黑头毛孔大）
4.可以用些祛痘产品（挤完痘就用些祛痘产品，绿药膏也可以祛痘，
我用的是贝露娜品牌的祛痘精华）祛痘产品你自己选择
5.平时多喝菊花茶，玫瑰花茶。

‘伍’ 谁能告诉我：怎样克制住不去扣脸上的痘痘

1.不要用手去挤，这样不容易留下痘印。
2.早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。
3.多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。
4.排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。

另外买一些祛痘祛斑的药，我上次在网上买了一瓶祛痘祛斑的，效果不错，豆豆消了（我只有豆豆，没斑）。是在老婆屋的助购平台买找到的的，同事告诉我的网站，你网络 搜索下“老婆屋” 应该可找到的！

只有豆豆祛除了，才克制得住哦。呵呵～

‘陆’ 如何控制脸上不长痘痘

如何控制脸上不长痘痘

如何控制脸上不长痘痘，护肤美容可以说是人们永远聊不完的话题之一，大部分人都想拥有完美无瑕的皮肤，事实上有很多事情会导致我们的皮肤变差，其中长痘之后的不当做法就是一方面，那么如何控制脸上不长痘痘呢？

如何控制脸上不长痘痘1

1、调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大，放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净

3、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

5、饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

6、保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

7、经常锻炼

上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

8、健康的饮食习惯

多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

9、选择一款洗面奶

感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

脸上长痘痘怎么办，看完上文给大家讲述的9个内容，你了解没有呢?我们整理了更多日常生活会遇到的常识，希望对你生活能起到帮助。

如何控制脸上不长痘痘2

1、首先就是给皮肤补水，现在气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。天气虽然清凉，但是空气却十分干燥，皮肤在这个时期也更加敏感，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂，所以我们的皮肤要及时补充水分。

2、针对饮食习惯不健康不规律情况，必须适当的调节。我们应当多喝蜂蜜水，吃清润、温润、偏寒凉的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，这些都可以滋阴润肺、养阴生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、烟酒和浓茶。

3、应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。由于经常熬夜导致身体抵抗力下降，我们就得坚持锻炼身体，增强体质和提高抗病能力，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。尤其是在秋冬季节良好的生活作息习惯尤为重要!

4、平常早晚洗脸最好用温水来洗，用来打开毛孔，配合洗面奶来轻柔按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚两次洗脸，如此就不用担心毛孔堵塞而长痘痘了!

经前这样做能避免长痘

1、脸部清洁

在生理期间，肌肤会分泌过多的垃圾和油脂，想要在经期保持脸部清洁，我们要做到最基本的工作那就是洁面，清除脸上污垢，防止毛孔堵塞，就减少经期痘痘的'生长。

2、加强控油

一般来说，在经期前的一周里，体内的激素就会开始发生变化，皮肤会变得更爱出油，所以，需要加强控油，可以使用清洁力度强些的洗面产品，重点清洁T区。

3、护肤步骤

对于不同的皮肤来说，干燥的皮肤是需要保湿补水。在洗完脸后，可以先用保湿补水精华，然后在使用保湿面霜。

4、角质祛除

除了洗脸的基本工作以外，在冬天的干燥的季节，肌肤很容易干燥，脸上的角质清洁工作也是需要重视的，只有在一定的时间段对脸部清洁，也肌肤减少生长痘痘的负担。

5、排毒保养不可少

长痘虽然也是一个排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那么，你每天就要摄入一定量的维生素C、E，来帮助你清肠排毒。

6、注重保湿

除了需要加强皮肤的控油外，保湿更是防止经期长痘痘的重要步骤，在清洁干净面部皮肤后，使用补水保湿的面膜，敷好之后再涂抹水乳，冬季干燥可以再用用面霜加强保湿效果，可以有效防止皮肤问题。

如何控制脸上不长痘痘3

脸上会长痘痘的原因

1、内分泌失调

人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。

2、消化系统隐患

消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

3、情绪紧张、压力大

生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

4、气候变化

气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。

5、坏习惯

生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密；思考时喜欢用手托腮，抠脸；不彻底卸妆，洗脸；不注意防晒等。

脸上长痘痘如何正确调理？

1、找出诱发痘痘的原因，对症下药。

2、注意个人卫生，脸部清洁很重要，别情不自禁用手摸脸。

3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。

4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。

5、有效舒缓压力。

6、使用正确护肤品。

7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

8、适度运动可促进新陈代谢。

9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

10、按时作息。

‘柒’ 如何戒除挤痘痘扣痘疤的坏毛病

我是真的很受不了痘痘的，虽然每一次自己知道挤痘痘对自己一点儿也不好，但是没有办法自己还是喜欢挤痘痘，因为自己的手真的就是停不下来，我每一次都觉得自己这样做真的很不对，甚至于会留下一些痘印什么的，但是自己还是忍不住去挤那些痘痘。就是脸上有什么凸起物，自己的手就是忍不了，我一直对于自己这样子的行为真的就是很无语的状态了，但是好像很多女生都有这样子的习惯。我是有一点真的上瘾的感觉，自己的头上就是有很多的那一种头皮结吧，都是自己抠出来的，每一次都觉得自己真的有一些手残了。
所以好像很多人都是喜欢去弄一弄自己的痘痘什么的，反正我自己常常就是教导自己不要去抠痘痘，这样子一点儿也不好。现在的生活那么惬意，还有很多战痘痘的神器，大家都可以利用起来，真的对我们的痘痘有很多的好处。

‘捌’ 无聊的时候总是控制不住自己去扣脸上的痘痘。该如何抑制不要网上复制的！

让自己的手不闲着 我以前也喜欢抠痘痘。 首先 随身带个小镜子 每天都认真仔细的 看一遍自己。 然后 买个粉刺针 想碰痘痘的时候用粉刺针碰 你不是想抠它 而且因为有痘 下意识就想碰 太在意了。 每天认真的观察自己 你就知道自己脸每天都有什么变化 哪儿有痣哪儿有痘都深深印在你脑海里了 会很大的减少抠痘习惯。 然后 每天 认真仔细的做好清洁 把自己的脸珍惜起来 你就不想用自己的手再去碰它了。 希望能帮助到你。 我曾经也是很多痘痘 天天搜怎么去掉 怎么 怎么。 最后发现 其实 不用那么折腾它。 首先 好的睡眠 一定做好脸部清洁 多喝水 皮肤再多补水 不要用油腻不易吸收的化妆品！ 然后 随着时间 痘痘自己就好了

‘玖’ 怎么控制自己不挤痘痘脸都花了

别照镜子，看不到摸不着就不会挤