头发边上长痘痘怎么办

❶ 头皮上长痘痘

有的人会在头皮上长痘痘，这时候不但会有红肿疼痛的症状，还可能会导致头发脱落，那么，头皮上长痘痘怎么治呢？一、勤洗头
有的人头皮上长痘痘，可能是皮脂腺分泌过于旺盛，头发和头皮的油性比较大，但是并没有及时对头发进行清洗，导致毛囊堵塞，头皮上就会长痘。如果是这种原因引起的头皮长痘，要注意勤洗头，尤其是夏天，最好能每天洗头；洗发水选择温和、无刺激的，护发素可以选择有收缩作用的，这样可以收缩头皮的毛孔，减少油脂的分泌；洗头后要注意把洗发水、护发素彻底清洗干净。二、调节内分泌
有些人头皮长痘是因为经常熬夜，情绪不稳定，饮食不合理导致内分泌失调，内分泌失调会导致头皮上长痘痘。如果是因为这种原因出现的痘痘，首先要让自己有一个好心态，这样可以让皮脂腺的分泌保持正常，其次要注意有规律的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。另外还要注意合理饮食，多吃一些水果、蔬菜等清淡的食物，少吃肥甘油腻、辛辣刺激的食物。
三、更换洗发液
有的人原先并没有头上长痘的情况，但是换了洗发水之后，头上却开始长痘痘了，这种痘痘的出现应该和洗发水有关系，所以建议及时更换新的洗发水或者患上原来使用的洗发水。

❷ 痘痘怎么都长在头发边上

头皮上长痘，可能是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂分泌过旺，如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘;

再者就可能是毛囊炎，也会引起痘痘，不过毛囊炎一般会比较大，可以排除。

如果长了痘痘，无论什么情况都不要去抓，弄到感染发炎就不好了。而且要勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的最好，因为清洁才是最重要的。

❸ 头皮上长痘痘怎么办 方法教给大家

1、保持头皮清洁。不难发现，头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。同时，大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。

2、少吃刺激性的食品。刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。

3、注意更换洗发液。有些朋友发现，以前并没有出现这种问题，而是近期才发现，甚至是使用了新的洗发水之后才出现的问题，因此，洗发水的问题不可忽略。你可以更换新的洗发水，进行观察尝试，如果出现好转则是洗发水问题，如果病情依旧则问题不在于洗发水。

4、合理进行头皮按摩。在保持头皮干净的情况下，可以自身进行头皮按摩，让头皮组织代谢正常。在按摩时，保证头皮以及手掌干净，双手手指轻轻在头皮或者头发上按摩。同时，朋友们可以在洗头时也加以按摩，不可用手用力挠头，这也是头皮按摩的注意事项之一。

❹ 头皮上长痘痘如何解

头皮上长一粒一粒痘痘，最主要的原因是由于头皮上的毛囊细胞受激素刺激油脂分泌过剩，导致过多的油脂堵塞毛囊引起痘痘产生，严重将会使得头皮发生炎症，面对头皮上的痘痘日常应当注意以下方面：
消毒消炎护理痘痘
对于已经在头皮上痘痘的爱发人士来说，请尽快到专业的皮肤科咨询专业的医生，并且根据医嘱定时使用消炎消毒的洗发水，亦或是消毒消炎药膏，对已经生长痘痘的头皮进行最基础的护理，直至痘痘自然消失为此，此间禁止用手去直接抓破痘痘，以致伤口发炎。
每日正确洗发护发
头皮容易长痘痘的，一般皆为油性发质，这类发质一定要注意日常的清洁工作，建议过于油性的发质可每日清洗一次，可使用具有去油效果，并且较为清爽的洗发露，并且在日常清洗时，可以在洗发的温水中加入适当的食醋，这样有助于头皮恢复油脂平衡状态。
注意接触物品卫生
当发现头皮长痘痘之时，其很大部分与日常的接触物品清洁度不够有着很大关系，为此日常应当注意个人卫生，特别是和头皮头发直接接触的毛巾、帽子、发卡...物品的卫生情况，应当时常清洗，保证接触物品的卫生，防止发生感染头皮的情况。
拒绝长期染发烫发
染发烫发不可取，特别是在头皮已经滋生痘痘的情况下，建议不要染发烫发，以免染发烫发的化学药剂，通过创伤口渗入头皮肌肤，造成头皮过敏发炎等不良症状，如遇上由于工作性质必须染发的朋友，建议使用纯天然的染发烫发剂，并且保持染发烫发剂于头发的距离在1厘米以上。
注意饮食保证睡眠
对于存在头皮长痘痘困扰的爱发人士，建议日常注意个人饮食调节，多食清淡，多食蔬果，少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物...并且少食用刺激性食物和药物。日常还应当注意个人的休息时间，保证充实的睡眠，这样才有利于身体将多余的垃圾废物、激素等排出体外。

❺ 脑袋上头发周边长的很多很多小痘痘是怎么回事，该怎么办

头上长痘痘原因如下：
1、内分泌是主要原因，自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤 问题。
2、头上长痘痘与心情因素分不开，不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加 重。
3、天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重 要的。
4、与肾阴虚有关，这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空 心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。

❻ 头发两侧总长痘痘怎么办

找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。 ◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。请看我用户名的号码 加我就可以了
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❼ 头皮长痘痘该怎么办

谢谢悟空邀请回答？亲们友友们，用洁尔阴洗头，要去药店里面有买，不要嫌是妇女用品，其实顶好用的，可以治疗头上生子子等等，许多少疾病，头上生脓包脓肿瘤子非子，都能洗好的，关健是头发打湿擦干，用洁尔阴倒在头上，用力的搓搓搓，不要急忙用水洗，把头包好别让水冲，澡澡洗干净了，再用水冲头，每次亲们洗澡前，用洁尔阴洗头，多洗几次头发上的，什么脏东西都洗的干干净净了呀！么幸福的生活一定美美哒啊？亲们说的不对么请谅解一下谢谢！祝各位亲们友友们，开心快乐每一天都不同。

头发里长痘痘很可能是毛囊炎，毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初期一般为红色的丘疹，而后逐渐演变成丘疹性脓疱。成年人毛囊炎多发现于多毛的部位，而小儿则多发现于头部。

发现头发里长痘了，无论如何都不要用手去挠它，以防细菌感染到了周围的皮肤。一定要勤洗头，保持头发清爽，防止痘痘滋生。洗头的水温尽量使用温水，不要用冷水，冷水容易伤头皮。

用药方面，可以考虑外用红霉素软膏。这种软膏一支最多3块钱，由于属于药物，疗效、质量方面都十分的有保证。

建议大家要养成一种思维习惯，遇到皮肤问题第一想到的不应该是护肤品，而应该先想到皮肤科医生。护肤品随便买好一些的品牌都得几百块，而且效果还不能保证。而皮肤科医生挂号费才十来块钱，开的软膏、药物一般就几块钱到十几块钱，价格便宜、疗效还很好。

少挠、多洗、少吃油炸食品、少烫染发

爱用手挠头，容易让头皮长痘！

解决办法：没辙，少挠

有的人头一痒就使劲挠，有的人是信了网上的 养生 妙招天天挠头（每天手指抓头皮几百下，能刺激血液循环）。

可头皮很脆弱，一使劲就会抓伤它，而且我们手上的细菌非常多 ，头皮上的油脂又是细菌、真菌特别喜欢的“食物”，这些微生物很容易在这里生根发芽，刺激毛囊，引起痘痘。

方法：只要少用手碰头皮，一般痘痘就会慢慢消失。

三五天不洗头，真的会长痘！

解决办法：勤洗洗吧...

当头发出油比较多时，多余的油脂没有及时被清理掉，就可能会堵塞头皮上的毛囊，导致头皮上长出痘痘。

方法： 比较爱出汗，或者经常在室外活动头发容易脏的人，最好还是每天洗头；中性或者干性发质的人没必要每天洗，每2~3天洗一次就行。

头皮长痘 ，和洗发水、护发素脱不了干系！

解决方法：掌握洗头的正确时间和姿势

没有冲干净的护发素、洗发水，会粘附在头发、头皮上，特别容易让你的头发沾上灰尘，组团堵塞毛囊，导致头皮上长痘痘。

方法：

1、 抹护发素时，涂到离发根1~2厘米的地方就行，别往头皮上使劲抹；

2、 护理的时间最好不要超过5分钟；

3、 最后一定要把洗发水、护发素冲干净。

头油、掉发多、头屑多还长痘，可能是这些问题！

头皮长痘的同时，还有头屑、掉头发，容易出油，可能就不单是“洗头没洗对”、“经常用手摸头皮”的锅了。

头皮毛囊炎

头皮长了很多 发红的痘、脓包，头皮屑很多，掉发量变多 ，可能就是头皮毛囊炎导致的。治愈后，之前出现脓包的地方会出现米粒至指甲大的斑秃。

脂溢性皮炎/银屑病

如果头发 很容易油，头皮瘙痒，出了很多红色的小斑疹，甚至覆盖着灰白色鳞屑 ，可能就是脂溢性皮炎或者银屑病导致的，普通人从症状上不容易区分这两种病。

头皮长痘时，这3件事最好别做！

1少吃辛辣、油腻食物

高热量、油炸、辛辣刺激等食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头上不长痘，吃清淡点，多吃水果蔬菜吧。

2别用手抓/摸/挤痘痘

手上的细菌很容易导致痘痘感染，让痘痘变得更加红、肿，所以千万别手贱用手去抓，更不能去挤。

3别烫发、染发

烫染发使用的药水，会对头皮造成很大的伤害，如果痘痘有破损，染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。

长在头皮上的“痘痘”不是青春痘，而是毛囊炎造成的。

毛囊炎多是由细菌或真菌感染引起的，好发于头、项、背、臀等部位，发生于头皮时最多见为枕部。

头皮长痘怎么办？

头皮长痘应去医院的皮肤科检查，明确是否为痤疮，医生会根据情况进行针对性治疗。

痘的医学名词为痤疮，它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，好发于面颊、额部，其次是胸部、背部，常伴有毛孔粗大和皮脂溢出。皮损可表现为毛囊口处的粉刺、炎性丘疮、脓疱，以及结节、囊肿及瘢痕等。痤疮的治疗原则为恢复皮肤的屏障功能、去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平。症状较轻的痤疮可只使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰、夫西地酸乳膏、二硫化硒、5％ 10％硫磺洗剂和5％ 10％的水杨酸乳膏等。头皮痤疮除有脓包外，若还有结节、囊肿或瘢痕等，可加用口服药物，如抗生素、异维A酸、抗雄激素药物等。病情严重者可以行光动力治疗。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核

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你好，你这个是毛囊炎，毛囊炎是一种细菌感染引起的炎症性疾病。 所以你吃消炎药时会好转。

我们的毛发“扎根”在毛囊内，当毛囊被细菌感染，发生炎症时，就称为毛囊炎。有毛发生长的地方，都可能发生毛囊炎，但最常见于头部、胡须区、颈部、胸背部、外阴或臀部等毛发生长旺盛的地方。毛囊炎早期会出现丘疹，伴有瘙痒、疼痛；随后，丘疹可能会化脓，周围的皮肤也会出现红肿，脓液流出后，丘疹会干燥结痂。严重者，可能会出现疖和痈。

毛囊炎的防治工作事关重要，不可掉以轻心。平时主要注意以下问题：

1、治疗或控制毛囊炎,局部以杀菌、消炎、干燥为原则.

2、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,反复发作者平时应少吃油腻之物,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通.

3、主要是注意皮肤清洁,增强机体抵抗力,防止外伤,积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病.这是很重要的毛囊炎的护理措施。

4、要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对毛囊炎不利。

5、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜；

6、积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

7、复发性毛囊炎患者应该注意有无糖尿病，贫血或全身疾病，若有应予以相应治疗。

也可以通过药物对症治疗，发作时局部避免搔抓，皮损部位应将毛发剪短，局部可搽杀菌、止痒的药物如发水等。伴有渗液的患者可用0.1%利凡诺溶液湿敷，每日3 4次，每次20分钟，炎症缓解后可以用2%氯霉素乳剂、0.5%新霉素软膏以及3%碘酊外搽。缓解炎症。同时要适当休息、注意个人卫生和合理饮食。

干涩、发痒、一碰就疼、出油多，还有起痘痘的。这些头皮问题其实很常见，大部分人忍忍就过去了。其实头皮不舒服，毫无疑问你的毛囊这会儿也经历着各种摧残，头发肯定会越掉越多。那么如何解决呢？

1、 头皮长痘痘

头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。这些小痘痘其实都不是什么大事，保持头发清洁、多通风，一般症状慢慢会消失。但是，“痘痘”也有严重的情况，比如“脂溢性皮炎”、“毛囊炎”、“银屑病”还有各种头癣，这种情况明显就感觉不舒服，时间长也不消退，还是立刻去看医生吧。

解决办法：轻微的炎症，可以用酮康唑洗剂（没错，就是康王洗剂）杀除真菌，如果是严重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去医院治疗，不要耽误。

2、 头皮干燥、缺水

感觉头皮“缺水”，其实不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。这里面又有两个原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生干性头发；第二是外界环境的影响，比如头发长期暴露在阳光下暴晒，还有恶劣的环境如沙漠或戈壁附近的风吹，还有因长期使用电吹风所致。无论是哪种情况，刺激皮脂腺功能是解决问题的关键。

解决方法：买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速的给头发补水，立竿见影。另外，每天梳头100下，经常头皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，让干燥的头皮得到天然油脂的滋润，也是个好办法。

有可能是头皮毛囊炎。 头皮毛囊炎： 主要是由于毛孔或毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，或者自身免疫机制出现问题，使寄生于皮肤表面的病原菌进入毛囊，大量繁殖并引起临床症状。

说白了，头皮毛囊炎就类似于脸上的痘痘，它只是长在了头皮上。

如果头上出现以下这3个现象，可能是头皮毛囊炎找上你了，需要警惕，千万不要忽视。

1、头皮瘙痒脱屑： 洗头后没过多久，触摸头皮都是干的，还非常痒，只要一搓就会掉大片头屑。

2、毛囊萎缩发根不稳： 发际线明显后移，前额角成秃M型，头顶发量稀疏严重，一眼就能看到头皮，油腻时还会扁塌紧紧贴在脑门上。

3、长红斑和痘痘痤疮： 用手触摸或拍照看，头皮长有许多疙瘩痘痘，摸起来凹凹凸凸的，有时还能抠下黄色小颗粒，有时也能挤出白脓。

建议可以试试这几个方法预防头皮毛囊炎。

1、选择无硅油洗发水

比如U发快线的植萃调理洗发水，它的性质比较温和，能够疏通毛囊拥堵，深层清洁头皮垃圾，营造一个良好的头皮环境，减少毛囊炎等皮肤病的发生。

2、注意饮食

高热量、油炸、辛辣刺激的食物会刺激皮脂腺分泌油脂。为了头上不长痘，患者要吃得清淡点，最好多吃水果蔬菜补充维生素。

3、作息规律

在作息上也要注意少熬夜，保持充足的睡眠。

头皮长红色的痘痘，轻度的可以用酮康唑洗液或二硫化硒洗剂，重度的可以口服异维A酸，但是建议在医生指导下使用。异维A酸可以抑制皮脂腺分泌油脂，所以可以减少头皮出油，但是抑制的是全身皮脂腺分泌，因此部分人使用后觉得皮肤干燥。不知道感冒药里是否含有相关的成分。

头皮发红发痒一般是毛囊炎。头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。当然如果头皮过于油腻，经常性清洁不到位也容易产生毛囊炎。

毛囊炎并不是特别严重的问题，只要保持头发清洁、勤洗头，同时多通风，注意饮食清淡，不熬夜，最好不要吃过于辛辣油腻刺激性的食物，一般可以自行恢复。如比较严重，可辅助红霉素和碘伏进行治疗，将头皮清洗干净后，用干净的棉签将白尖挤出，然后擦碘伏、红霉素，4小时后洗净，一天两次，几天就可恢复，不用太过担心。还有一种情况是脂溢性皮炎，皮炎和毛囊炎是不一样的，皮炎是片状，而毛囊炎一般是痘痘，不管是哪种情况，都和头皮清洁、生活习惯、饮食习惯有很大的关系，所以治疗是一方面，把洗头和生活习惯改正过来才是主要的。

另外需要提醒你的是，如果此时你还伴有脱发的现象，建议你去做个毛囊检测，观察一下自己头发的实际情况，积极配合医生治疗，避免造成更大的损害。

❽ 头皮上长痘痘怎么办

头皮上长痘痘怎么办

头皮上长痘痘怎么办，关于变美我们能做出什么改变吗，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，这些工序其实可以不用那么的复杂，十分钟后你就会收获这些小技巧，头皮上长痘痘怎么办，带你走上人生巅峰！

头皮上长痘痘怎么办1

头皮上长痘痘兇手一号：分泌过盛的油脂

解析：骄阳似火，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

支招：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的 ，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

头皮上长痘痘兇手二号：失调的内分泌

解析：生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

支招：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

头皮上长痘痘兇手三号：在体内长期积累的毒素

解析：降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

支招：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

头皮上长痘痘兇手四号：不良的洁面习惯

解析：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

支招：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

头皮上长痘痘兇手五号：油腻的工作环境

解析：充满油脂的环境也是会导致头皮长痘痘，如加油站，厨房，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。

支招：平时应该尽量少到油脂多的环境中去，如果因工作需要不得不去，那每天下班后，就要做好洗头工作，最好每天都洗头。工作的时候可以选择带上帽子，防止油脂弄脏头发。

头皮上长痘痘怎么办2

脸颊老长痘痘怎么办

1、喝柠檬水脸上的痘痘狂长不下，很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的，造成体内毒素堆积，难以排出。每天喝一杯2000CC的`柠檬汁，坚持半个月就可看到疗效，而且痘印也明显淡化，皮肤变的水嫩光滑。

2、冰块牛奶消痘缩毛孔将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇，约几个小时后，取出来，将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透，然后直接敷面，有收敛镇静的效果，对于油性皮肤有非常好的帮助，还能收缩毛孔。

3、学会排毒身体里堆积过多的废物，不仅会长痘痘，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成了祛痘最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样痘痘也就消停了，不会随意的冒出来。

4、正确排毒每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内最好的方法，因此每当排便不畅通时，都应该想办法好好调节肠胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起来时用双手给腹部按摩，促进肠胃蠕动，对于肠胃不通有非常好的疗效。

5、睡眠充足睡眠过程中可以利用肝脏排毒，因此需要知道晚间11点到2点是肝脏排毒的最佳时间，也可称为美容觉，想要拥有一张好皮相，抓住睡眠质量是相当重要的。

6、预防紫外线油性皮肤和敏感皮肤对紫外线是相当敏感的，非常容易吸收紫外线，如果脸上还长了痘痘和粉刺，那么这些肌肤问题很难改善，也容易晒黑，脸上的痘痘和粉刺消了后又会马上再冒出来。因此，这两种皮肤一定要选一款优质的防晒霜，易敏感的皮肤建议选择补水防敏感的防晒霜，特别是在对对着电脑时，还需要抹上隔离霜。

7、饮食好的饮食习惯可以让一切肌肤问题得于改善，一般来说饮食并不一定要注重清淡，但一定要均衡营养，脸上老是长痘痘和粉刺的皮肤，需要适时的补充维生素A和维生素E，这两种营养素可有效改善肤质状况，让痘痘等烦恼远离你的生活。