皮肤痘痘多是为什么

㈠ 为什么脸上不停地长痘痘，频繁长痘痘的原因是什么

本文主要讲述关于“为什么脸上不停地长痘痘，频繁长痘痘的原因是什么？”的内容。

长痘痘真的很影响颜值，而且长痘痘的原因有很多，有的人还会一直长，那么为什么脸上不停长痘痘呢，频繁长痘痘的原因有哪些呢。

眉毛长痘痘是什么原因

1、思虑过度

心脏在人体中主导神经和血脉的流动，一旦人体长期处在一个紧绷，高压的环境下，就会引起内分泌激素的失调。尤其是因为精神的压力下，久而久之就会造成眉毛长痘或者是心悸的不良现象。建议患者平常还是要学会调节自己的心理，可以选择去运动发泄一下，也可以通过一些轻柔的音乐来改善，这些方法都可以帮你有效缓解精神的压抑，

2、饮食不节制

随着生活的有效提高，大家对于饮食方面总是比较会享受的。尤其是一些爱吃东西的美眉，往往在面对自己的喜欢的食物面前，总是失去了抵抗能力，放任自我的暴饮暴食。然而，饮食不节制的话，导致的结果就是痘痘的滋生，而且眉毛长痘也就很常见了。

3、化妆品残留物堵塞

随着生活的有效提高，大家对于饮食方面总是比较会享受的。尤其是一些爱吃东西的美眉，往往在面对自己的喜欢的食物面前，总是失去了抵抗能力，放任自我的暴饮暴食。然而，饮食不节制的话，导致的结果就是痘痘的滋生，而且眉毛长痘也就很常见了。

眉毛长痘怎么办

1、注意清洁

眉毛长痘其实也是能够看出你的健康情况还有生活习惯的，比如你是不是在清洁面部的时候只留意三角区和脸颊，而忽略了一些小细节?像是眉毛、嘴唇、耳朵等等，其实这些也是需要我们用心清洁的，尤其是画了眉毛之后，如果清洁不到位，痘痘依旧会找到你，也会有小概率的在眉毛、耳朵里、嘴角上长痘痘。所以，建议个人在平时的清洁上面也要注意这些。

2、调理身体

另外，就是身体健康的问题，眉毛里或是眉间长痘了，说明和心肺有着联系，那么建议大家最好是加强体育运动，选择慢跑、散步、游泳等等都可以来改正这个问题，但需要注意的是运动也要适度，不要迫于运动的压力影响了心情，那么痘痘可能就要换个位置长了，所以不要给自己压力，一天运动一小时就可以，或者散步一小时也是合理的。

3、改善饮食

最后就是在饮食方面也要注意了，选择清淡的食物，不吃辛辣和甜食，注重饮食营养等等，这些都可以让痘痘走开。

㈡ 脸上总长痘痘是什么原因

脸上总长痘痘是什么原因

不得不说，痘痘的存在确实影响我们的个人颜值，那到底为什么脸上总长痘呢？究竟是什么原因呢？今天就让我们一起来探讨学习一下吧。

脸上总长痘痘是什么原因1

长痘的原因：

1、 内分泌失调：内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元兇。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓、那么就是内分泌的元兇了。

2、 消化系统：消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位嘴周及令纹两侧，也会出现青春痘。

3、 生活方式：饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，没有好习惯就没有好肌肤。不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

4、 气候：季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

找出原因是去痘的第一步，然后就是找准去痘方法。

去痘的方法

1、 用薯仔片敷痘痘

可以用一个新鲜的薯仔切成薄片之后轻轻的贴在我们的痘痘上面，循环几次痘痘就不见了。因为薯仔有很好的消炎的作用，能够帮助我们促进血液的循环，加速把痘痘里面的垃圾排出去。

2、煮熟的胡萝卜去痘痘

把胡萝卜煮熟之后呢我们可以把它捣成糊状，然后把这些胡萝卜糊涂抹在我们的痘痘上面就可以了。这样做是因为胡萝卜能够帮助我们的皮肤补充水分和维生素C，调节皮肤是水油平衡，就可以祛痘了。

3、冰毛巾敷脸法

把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

4、红酒白醋去痘

白醋有消炎杀菌的功效，可快速消灭引发痘痘的细菌，将红葡萄酒和醋加入一杯水中，然后罢拍在痘痘处，可有效快速消除痘痘。

脸上总长痘痘是什么原因2

一、脸上长痘痘的原因：

痘痘是由于毛囊内的皮脂腺分泌的油脂过多产生阻塞毛囊的一种炎症，痘痘好发于面部和胸背部，发生于面部的话就比较容易影响外在，所以很多的朋友去关心脸部长痘痘改怎么调理？痘痘产生的原因很多，是内分泌失调或者是很多疾病并发症表现在脸上导致的，不仅是毛囊内产生的疾病。脸上长痘怎么排毒祛痘，如何调理才能有效祛痘？长痘痘是体内毒素过多无法完全排出，长期积累导致体内积毒过多所导致，排毒调理是杜绝脸部长痘的有效方式。

二、脸上长痘痘的排毒方法：

痘痘的.排毒一方面是采用用药进行治疗，另一方面是饮食进行保健相结合的方式进行痘痘的控制，日常生活中我们可以采用以下几种简单方法进行排毒。

1、在晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持，一周后我们会发现痘印开始变淡。

2、要经常做一些去角质的面膜敷，这样也能改善痘印，让皮肤看上去白皙。

3、每天补充维生素容易去掉痘印。

4、每周做2次美白面膜，也可以达到去痘印的效果。

5、用洗米水来洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。

6、洗脸用温水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。一定要注意在产生痘痘之后，要注意对于皮肤的清洁，可以经常做一些补水美白的面膜，同时也要注意饮食上的调理不要吃一些辛辣食物，忌烟酒，用温水来加入细盐或者白醋起到很好的杀菌消炎的作用，这些都是很好的去除排毒的方法。

㈢ 脸上疯狂起痘痘，这是什么原因造成的呢

脸上疯狂起痘痘可能是因为日常饮食不规律，作息时间不充足，生活环境污染严重以及清洁不到位等许多原因造成。

很多人每隔一段时间就会发现脸上会疯狂的起痘痘，并且看起来特别的难看，大多数情况下长痘痘是由于自己对皮肤照顾的不够好才会导致皮肤出现问题，在日常生活中一定要及时的关注自己的皮肤问题，避免产生其他问题。

1、饮食习惯问题。

很大一部分人脸上疯狂起痘痘，主要是因为自己的饮食习惯存在一定的问题。在日常生活中，他们通常喜欢吃一些生冷，辛辣的食物，经常吃辛辣的食物，容易导致自己的内分泌失调，从而引起皮肤出现痘痘。除此之外经常吃一些甜品也会导致皮肤疯狂长痘痘，因为甜食中还有大量的成分利于痘痘的生长。因此一定要改善自己的饮食习惯，做到各方面的营养均衡膳食。

㈣ 为什么脸上总是长痘痘

如果是青春期的话，长痘痘是非常正常的，很多人都会长，到了一定的年龄后就会自动停止了

㈤ 为什么脸上容易长出痘痘

为什么脸上容易长出痘痘

为什么脸上容易长出痘痘，说到脸上长痘痘，相信许多人都经历过！而脸长痘痘，如果不注意清洁和及时治疗，痘痘就会越长越多。那为什么脸上容易长出痘痘？一起来看看原因吧！

为什么脸上容易长出痘痘1

脸上长痘是啥原因

1、洗脸过度

洗脸虽然是保持肌肤干净的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就会洗去皮肤上的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易滋生细菌。所以，妹子们，洗脸早晚一次就可以了。

2、无辣不欢

还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么。在达到这些效果之前，先看看你脸上的痘痘好了没？经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

3、思考时摸脸

思考时摸脸、看聊天时摸脸，你是有多讨厌你的脸啊！经常摸脸，会把手上的细菌转移到脸上，增加皮肤感染的风险。

4、肉食主义

在餐桌上无肉不欢的你是不是发现最近痘痘变多了，那是因为肉食比蔬果难消化，吃太多肉食会导致消化系统不正常，导致痘痘频繁长出。所以平时吃东西要讲究荤素搭配。

5、喝水少

之前微博总结了女性最讨厌的十句话中，多喝热水占据榜首，话说多喝水是被多少人厌恶啊。不管怎样，不得不说多喝水确实是去痘的一大关键，皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长痘就在所难免了。

所以说，要你多喝水的男票是真爱啊！

6、熬夜

皮肤也有休息时间的，这跟美容觉的概念是一样的，每天保持在晚上11点前睡觉，不仅能保证充足的睡眠时间，还能睡出好皮肤。

这是因为熬夜容易引起，内分泌紊乱，雄性激素过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，并引起痘痘等皮肤问题。

怎么祛痘

1、合理饮食，尽量少吃上火食物

合理调配饮食习惯，那样才能有效防止青春痘的发作。在饮食上不易吃过分酸辛辣的食物，那样会影响毛囊安排促进毛细胞发作发炎。平常多吃些蔬菜和水果，豆制品等，多多补充维生素也是有助于皮肤排毒的。

2、坚持用洗面奶洗脸

最少要坚持早晚使用洗面奶来洗脸，用具有保湿效果的洗面奶来洗，帮助肌肤水油平衡，使肌肤得到清洁，毛孔得到透气，才不会油腻腻地堵塞毛孔，而加重痘痘肌的恶化情况。

3、拍拍爽肤水

洗完脸可用些爽肤水来保湿肌肤，倒适量的爽肤水在手上，轻轻地拍打脸部，按摩脸部，使肌肤吸收营养成分。建议选择清爽保湿类的爽肤水，不要选择含有酒精成分的，酒精成分会刺激痘痘。

4、使用芦荟汁液祛痘

芦荟是一种非常好的天然美容品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，芦荟是杀菌消炎非常好的植物，那么芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。

将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到非常好的祛痘效果。

5、痘痘消炎抗菌工作

要拯救痘痘肌肤，在做好肌肤清洁保湿工作的同时，同样要关注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的软膏，对痘痘进行消炎抗菌处理，避免痘痘二次感染发炎，必须坚持使用，直至痘痘消失为止，一天一次就行。

不同部位的祛痘方法

1、侧面下颌骨长痘痘

状况： 在脖子和脸交界的皮肤位置上如果出现了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不畅造成的。

改善： 针对这个部位的痘痘，在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴区域，几分钟就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法让身体快速的排毒。

2、鼻头长痘痘

状况： 鼻子上的痘痘往往是因为胃火过大造成的，这时候消化系统有些紊乱。

改善： 最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，从而让胃火过大。

3、印堂长痘痘

状况： 如果痘痘不小心出在两眉的正中间，这就说明你有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。

改善： 这时候最好不要做太过于刺激的运动，也不要接触烟、酒等刺激性的食品。

4、左侧脸颊长痘痘

状况： 肝功能不顺畅就可能会让这个地方出现痘痘的，比如说肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

改善： 要保持正常的作息时间，保持心情的愉快，尽可能的不要让身体处于过度的闷热环境中。

5、鼻翼两侧长痘痘

状况： 突然在鼻翼两侧位置冒出肿肿的大大的痘痘，可能是跟卵巢机能或生殖系统脱离不了关系哦。

改善： 一旦出现这种情况就最好不要过度的纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康自然的环境的熏陶。

6、发髻边上长痘痘

状况： 这很可能是没有卸干净妆造成的毛孔堵塞，容易在比较闷得发髻或眉间出现难看的痘痘。

改善： 卸妆和情结的工作一定要做好，每星期给肌肤做一次去角质工作，保持皮质的顺畅。

7、眼头区域长痘痘

状况： 靠近鼻子和眼头位置出现的痘痘，往往是由于肝机能不好所引起的。

改善： 生活作息时间要维持正常，尽可能不要熬夜。在晚上11点以前上床睡觉是最好的。

祛痘的日常注意事项

1、不要挤捏痤疮丘疹部位，以免引起感染发炎，留下疤痕。

2、少食辛辣、刺激及油腻食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。

3、在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观心情。

4、选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

为什么脸上容易长出痘痘2

1、不良的饮食习惯。

不良的饮食习惯非常容易导致脸上长痘痘，尤其喜欢吃一些辛辣的食品，比如说一些烧烤辣椒都会刺激脸部，产生炎症性的反应。所以要想避免痘痘的生长，在日常的饮食规划中，一定要尽量少吃生冷刺激性的食物，注意保持饮食的卫生。

可以多吃水果蔬菜等富含维生素和微量元素的食物，因为这些物质中还有丰富的维生素，其对于脸部健康以及营养维持的需求是有很好帮助的。

2、不良的卫生习惯。

脸部卫生能够避免长痘，大部分长痘的人都容易情不自禁的摸脸，这也造成手上沾染的细菌传到脸上，引起感染，加重痘痘的.严重程度，所以想要皮肤好，没洗手前少摸脸。

3、不良的作息习惯。

睡眠对于保护皮肤的意义是非常大的，可以非常显然的看到睡眠足的人的皮肤状态要明显比睡眠少的人好得多，而通宵熬夜会让脸部不能得到新陈代谢的充分发挥，容易造成细菌沉淀，也非常容易导致脸上长痘痘。

因而要想远离痘痘，养成早睡早起的习惯是非常重要的，这有助于避免皮肤油脂的不正常分泌，加速皮肤的新陈代谢。

4、使用不合适的化妆品。

有些化妆品含有部分特殊的物质就非常容易诱发痘痘的成分，因而在化妆品的使用中一定要注意慎重选择，通过正规的途径进行购买，合适的化妆品使用是预防痘痘促进皮肤健康的重要组成。

5、日常脸部清洁不到位。

脸部清洁是避免痘痘成长的重要原因，所以一定要注意彻底的脸部清洁，尤其在痘痘容易滋生的阶段例如青春期等，要先将热毛巾敷脸通过打开毛孔，在进行彻底的深度清洁。

6、过于疲劳，没有得到释放。

压力过大也非常容易导致痘痘滋生，因而在日常的生活中一定要注意避免过于疲劳，注意劳逸结合，及时的释放压力保持良好积极的心态。好的心态以及更放松的情绪，也能够很好的避免脸上长痘痘以及痘痘的恢复。

其实要想避免痘痘滋生并不难，但还是应该从根本上找到痘痘成长的原因，尤其部分因为内分泌失调的原因导致的，也需要进行内分泌调整的。

那么哪些好的习惯能够帮助你远离痘痘滋生？

1、保持脸部的清洁。

脸部接触的环境以及物品不够卫生，都有可能导致痘痘滋生，因而要想远离痘痘滋生从各方面保证卫生清洁是很重要的，不仅仅集中在脸部清洁要卫生，日常的贴身衣物、床上用品等也需要经常的清洁。

2、正确的是有化妆品。

每一个人的肤质各有差异，尤其T区部位与其他的部位也会有一定的差别，要想远离痘痘滋生，根据各个部位的特点选择合适的化妆品进行使用是非常有用的，其不单单能够避免痘痘滋生还能够起到针对性的保养作用，实现抗衰老等作用。

远离痘痘并不难，改正6件事，并在日常的生活中注意卫生，注意内在调理，就能够远离痘痘困扰了。

㈥ 长痘痘的原因有什么

长痘痘的原因有什么

长痘痘的原因有什么，生活中有很多的人都有这样的烦恼，导致人们长痘痘的原因有非常的多，肌肤的护理方式可千万别错了，影响皮肤因素是很多的，下面为大家解答长痘痘的原因有什么。

长痘痘的原因有什么1

一、脸上长痘是什么原因

1、洗脸过度

洗脸虽然是保持肌肤干净的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就会洗去皮肤上的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易滋生细菌。所以，妹子们，洗脸早晚一次就可以了。

2、无辣不欢

还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么。在达到这些效果之前，先看看你脸上的痘痘好了没？经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

3、思考时摸脸

思考时摸脸、看聊天时摸脸，你是有多讨厌你的脸啊！经常摸脸，会把手上的细菌转移到脸上，增加皮肤感染的风险。

二、长痘痘了怎么办

1、保持肌肤清洁

其实皮肤之所以会长痘痘是因为皮肤不干净，因为毛孔被脏东西堵住了，无法排出，导致积累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在没有成熟的时候是不能用手挤掉的，不仅很疼，还会引起痘痘发炎感染，可以适当用一些祛痘产品，比如祛痘膏或祛痘帖。

2、洗面奶选择

市面上洗面奶的种类也是很多的，有控油的，有美白的，但是针对长痘痘的肌肤还是还选择正确的洗面奶，一般不要选择控油型洗面奶。要选择富含氨基酸的洗面奶，因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，不会给肌肤带来负担。

3、不要化妆

如果你已经长痘痘了，还坚持化妆，那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的，长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了，不要给皮肤太多的负担，可以化淡妆，化妆时可以选择清爽型粉底，加强重点化妆即可。但是卸妆时要卸干净，以免影响痘痘的治疗效果。

4、不要熬夜

预防痘痘不是一朝一夕的事，关键是要养成好的习惯。保证足够的睡眠时间，而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间，中医学上，肝火太旺盛，容易引发痘痘，而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。

5、养成早睡早起的好习惯

多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘，想要彻底的祛痘，还得靠内调。每天建立好的饮食和合理的作息时间，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果，不仅痘痘能消除，而且皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情舒缓压力每个人都会有情绪，要懂得怎么去舒缓压力，找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控，破坏身体的平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。

长痘痘的原因有什么2

1、肌肤防护机能下降

当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。

2、经常去角质

因此，因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的'正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。

3、黑头粉刺堆积过多

毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

所以针对黑头粉粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外一周一至二次的清洁面膜也必不可少。

4、生活压力

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要！而且生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！

在护肤品上，你还可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。

5、内分泌失衡

内分泌一直是诱发痘痘的重要元兇！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

6、消化系统出问题

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。

建议服用一些帮助排泄的药剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。此外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

7、睡眠不足

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

而中医也认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。

8、药物刺激

口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。所以成人更不应该胡乱服用药物。