长痘痘后怎么护肤流程

⑴ 脸上长青春痘的护肤方法

脸上长青春痘的护肤方法

脸上长青春痘的护肤方法，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，并不是待在家里不出门就可以美白的，皮肤长青春痘要用对应的护肤方法，教你脸上长青春痘的护肤方法，护肤小技巧！

脸上长青春痘的护肤方法1

1、注意饮食

青春痘一般都是因为身体内分泌失调造成的，所以要想缓解脸上的痘痘一定要注意身体内调。平时要少吃辛辣刺激、油炸的食物，这些食物会刺激皮肤的'油脂分泌，导致毛孔堵塞，引起痘痘的产生。可以多喝一些去火排毒的花茶，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

2、注意清洁脸部

要想让脸上的青春痘快点消下去，一定要注意清洁脸部。可以选择一款洁净能力比较强的洗面奶，早晚用温水洗脸，这样可以减少脸上的油脂堆积，避免现毛孔堵塞。保持脸上皮肤毛孔的通畅，可以让痘痘更快消掉。

3、保持良好的睡眠习惯

很多人平时没有良好的生活作息，经常熬夜不睡觉，这就会导致肝脏的排毒功能减弱，造成身体内的毒素无法排出。由于身体内的毒素堆积，所以脸上才会长青春痘。平时尽量不要熬夜，保证充分的睡眠时间，可以有效缓解脸上长痘的状态。同时可以多进行体育锻炼，提高皮肤的新陈代谢能力，这对调理脸上的痘痘也非常有帮助的。

脸上长青春痘的护肤方法2

怎么去除青春痘及痘印

1、饮食清淡健康

痘痘和痘印想要消除，首先要注意饮食，避免吃油腻辛辣的食物，否则这些食物就可能会导致身体内的毒堆积，无法排出，从而加重痘痘，因此脸上有痘痘和痘印的人，一定要尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜。

2、运动排毒

痘痘和痘印想要消除还要适当地进行运动，运动会流汗，而流汗有利于身体毒素排出，也会让精神变得好点，精神好了，皮肤状态自然也会好起来。

3、面部清洁要到位

想要消除痘痘和痘印，大家还要清洁干净面部，洗脸的时候要用洗面奶，如果化妆了就先要把妆卸下了，然后在用洗面奶清洗，这样清洗的比较干净，如果化妆没有卸妆就清洗面部，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，可能会引起毛孔被堵塞，加重痘痘。

4、绿茶南瓜去痘痕面膜

绿茶搭配南瓜对于祛痘会有相对比较理想的作用，主要的操作方法就是要先将南瓜洗净，去皮及籽，放入锅中蒸软，晾至温热后，与绿茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，要注意搅拌充分，以达到可以敷在面部的目的，一般来说，静敷约15-20分钟就可以，之后要用清水彻底洗净，持续性使用的情况下，效果是相对比较理想的。

5、涂抹芦荟胶

使用芦荟胶也可以去除脸上的痘印，把芦荟胶涂抹在脸上进行厚敷，一段时间之后，痘印不仅淡化了，皮肤也会变得白嫩一些。

6、吃维生素C

维生素C可以美白淡斑，可以多吃一些富含维生素C的食物，也可以直接吃维生素C片，促进皮肤美白的速度，淡化面部痘印。

⑵ 痘痘肌应该怎么护肤

痘痘肌应该怎么护肤

痘痘肌应该怎么护肤，让肌肤重回少女时代的光滑，脸上的水分是需要我们日常保持住的，面膜在我们平时的护肤中非常重要，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，学会痘痘肌应该怎么护肤，快快get起来吧。

痘痘肌应该怎么护肤1

1、不要频繁的洗脸

夏天天气比较炎热，肌肤更加容易出油，所以很多人都会为了让自己变得清爽一些而频繁的洗脸，这样是不正确的，会让肌肤问题更加严重。过于频繁的洗脸会让皮肤水油失衡，破坏皮脂膜和健康的角质，不仅出油量问题没有得到解决，还会让肌肤变得更加敏感。如果实在感觉非常的油腻，可以用吸油纸稍微的吸一下，这样能让自己好受一些。

2、去角质

跟洗脸的道理差不多，夏季油脂代谢活跃，靠每天洗脸来清理肌肤垃圾还会留有死角，所以需要定期清理角质，最好是每周清理一次，将皮肤的死皮和脱落的角质层全部去除，留下新生的皮肤，对痘痘肌有灭菌的效果。

3、出汗后洗澡

夏季运动后会出大量的汗水，因而毛孔里会产生很多的油脂和细菌，回到家后要尽快洗个澡，不然分泌的油脂发炎会引发痘痘，至少要洗个脸。

4、化妆不要过浓

夏天天气比较炎热，在化妆的时候尽量选择轻薄一些的妆容，不要画的太浓，否则不仅爱脱妆，还会让肌肤不透气，让痘痘问题更加严重。底妆应该选择轻薄的底妆，不要过度追求遮瑕而涂的过于厚，要选择痘痘肌专用的粉底液，也可以用气垫或者bb霜，看个人的喜好。遮瑕还是用局部遮瑕，这样的.遮瑕产品会更加专业，也会使肌肤的负担减小。定妆是非常重要的，要不然夏天一出汗就让妆容变得斑驳。

5、做好防晒

要知道太阳照射后，紫外线会晒伤皮肤细胞组织，皮肤从而发炎引发痘痘，所以痘痘肌夏季出门要注意防晒，避免让太阳照射到您的脸蛋~

6、护肤品要随季节适当更换

痘痘肌是所有皮肤当中较为复杂的一种，在不同的季节有不同的护肤要求，因此也要更换一些适合当季气候状况的护肤品。夏天应该选择保湿补水功效的护肤品，这样能够改善肌肤的水油失衡问题，一旦肌肤的保水度足够了，就会让出油问题得以缓解。但是在换护肤品的时候不能一下子就改变过来，建议给肌肤留有一个适应期，慢慢的更改。

痘痘肌应该怎么护肤2

自制祛痘面膜

自己可以在家里自制一款简单的祛痘面膜，用到的材料也比较简单。具体的做法是：将芦荟叶肉、蛋清、一小勺蜂蜜搅拌混合，敷脸30分钟既可。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜂蜜中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合。

洁面产品的选择

如果你想指望用清洁力很强的洁面产品对付青春痘，这样做是不会成功的，而且其中的表面活性剂反而会刺激皮肤，破坏皮肤屏障组织，损害皮肤自愈能力，加速引起青春痘的细菌繁殖，并增加皮脂分泌。其实这个时候不要用去角质、强力清洁等对抗一般粉刺的方法去对待它。一款温和的水溶性洁面产品对各种肤质来说都是最好的选择。

使用富含维生素的保湿品

除了保持肌肤清洁之外，选择保养品时，建议使用单纯保湿型的产品。在不增加长痘痘机率的情况下，可以适当补充维生素B群、维生素C，提高肌肤抵抗力，提升肌肤代谢水平，让肌肤恢复健康。

肝火旺引起的痘痘

年末聚会多，熬夜或不健康的饮食同样会造成爆痘惨剧。面对肝火旺引起的痘痘可以通过4点小方法来轻松搞定：

1、 通过锻炼减压和让皮肤冷静，这样做同样可以减少身体双氢睾酮和脱氢表雄酮的分泌；

2、 多吃含全谷物和各种抗氧化水果蔬菜；

3、 保持皮肤清洁、轻柔去角质，补水以及防晒对于抵抗痘痘来说异常重要；

4、 金银花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用。

腮边颊痘

这个时节还很容易在面颊边际长出小痘痘，这种痘痘叫做“腮边颊痘”，除了肝火旺的原因之外，还有可能是面部排毒不畅，毒素淤积所造成。面对这种情况，每天涂抹保养品的时候可以轻轻对整个面部进行轻柔按摩，帮助改善皮下的血液循环和淋巴循环，从而达到排除淤积毒素的作用。

别再用手挤青春痘了

有很大一部分人有挤痘痘的坏习惯。别再用手挤青春痘了！挤痘痘其实会给肌肤带来更多麻烦，除了会结痂外，也会让痘痕更加明显。挤痘痘的动作会使毛孔出现不可逆的扩张，扩张后的毛孔更容易囤积油脂，这也就是为什么痘痘总爱在一个地方反复长的原因，恶性循环让痘痘挥之不去。

⑶ 痘痘期间怎么护肤

痘痘期间怎么护肤

痘痘期间怎么护肤，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，水乳的保湿作用是非常明显的，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是由一道道工序组成的，我整理了痘痘期间怎么护肤，希望对你有所帮助。

痘痘期间怎么护肤1

首先，要选成分简单、不含皂碱的洁面产品(包括卸妆用品)， 出油长痘期间的保养首重清洁。洗面乳的选择，以洗后不紧绷干燥 者为佳;含皂碱成分的洁面裔，会过度去除对皮肤具有保护作用的 皮脂，造成皮肤紧绷、干燥现象。产品的成分越单纯越好，非皂化 配方及不含刺激成分的温和洁面产品，相对来说适合长期使用。

其次，防晒品建议使用物理性的隔离乳，化学性的防哂品质地较油，容易阻塞毛孔产生粉剌。粉刺发炎就变成痘痘，痘痘处理照护不当，就容易产生凹凸洞黑痘疤。

第三，一般不建议长痘痘的姐妹化妆，如果一定要化的话，应采用轻薄的妆容。刚清洁完的痘痘，毛孔是扩张的，且有小伤口， 建议先擦上薄薄的药裔再上妆，避免含粉底的产品，进入扩张的毛孔造成阻塞，又引起发炎，痘痘又会再长出来。

第四，可以用脸部水疗对付没有发红化脓的粉剌，一周约三次： 洗完澡时将自己适用的洗面乳加水稀释，用棉花沾湿敷在粉刺部位， 在脸上轻轻按摩10~15分钟，让粉刺溶解软化后，再用粉剌针轻轻剔除，清洁完后再用生理盐水或者是清水洗干净即可，这样不会让脸上的毛孔变大。这主要是因为刚洗完澡表皮层已软化，毛孔 较松软，容易将阻塞的粉剌杂质剔除，所以才不会伤到皮肤。

第五，如果痘痘已经化脓红肿，就不宜挤压了，可找医生借由 镭射根疗将育舂痘的脓头气化，消炎杀菌，将脓与内容物引出再配 合擦药裔即可。而长期使用酸类产品，肤质容易变敏感，变薄，变脆弱。

长痘期问，最好能保持新情榆快、 睡眠充足，然后把麻辣的食物统统戒掉，尽量清单饮食。另外，千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生，那里可是螨虫、在尘、头皮屑等脏东面的聚集地，定期换洗非常必要。

痘痘期间怎么护肤2

长痘痘期间护肤品是可以抹的，这个时候我们的皮肤皮脂腺较为活跃，油脂分泌较多，如果不注意给皮肤补充水分导致皮肤严重缺水，分泌的.油脂容易凝固堵住毛孔，又形成新的痘痘。

为了保持皮肤的水分，在洗完脸之后可以抹上一些清爽型的爽肤水、乳液、面霜来锁住肌肤水分，维持皮肤的水油平衡，减少痘痘的发生。

虽然说长痘痘期间护肤品可以涂，但是化妆品还是尽量不要涂啦。大多数的化妆品里都含有氧化铅、防腐剂、酒精等添加剂。这些添加剂本身会刺激皮肤，卸妆时使用的卸妆产品又再次对它产生较强的刺激，如果卸不干净化妆品残留在皮肤上会再次堵塞毛孔加重痘痘。

如果必须要化妆的话，尽量选添加剂少、非含油、质量比较好的化妆品，妆容也尽量不要过于厚重，尽量减少带妆时间，卸妆时可使用卸妆力量较强的产品将皮肤彻底清洁干净。

⑷ 脸上有痘痘，如何正确护肤。 麻烦详细说下。

1、尽量使用流动的清水洗脸

在每次洗脸时尽量使用流动的水，这样可以避免皮肤被水进行二次污染。在洗脸时一定要彻底的清洁，如果脸上残留大量的清洁产品化学物质时，会让脸部的皮肤受到刺激，从而加重痘痘的产生。

2、定期深层清洁

深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

3、选对洗护的产品

即使是油性的皮肤也不能使用偏碱性的洗面奶。一些泡沫型的洗面奶，里面不含有任何的酒精以及皂基，而且不会对痘痘造成二次伤害，如果经常冒痘的话可以使用含有水杨酸或者果酸的洗面奶，这样可以达到深层的清洁，能够彻底的清除沉积在皮肤上的老化角质。

4、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

(4)长痘痘后怎么护肤流程扩展阅读：

脸上长痘的原因

1、皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

2、内分泌失调

很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。

3、油性皮肤

因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

⑸ 痘痘肌肤如何护肤

痘痘肌肤如何护肤

痘痘肌肤如何护肤，护理痘痘肌时很多女孩子们的心头大患，有的人用了很多偏方，也去美容医院看过，但护理痘痘肌有一定的方法和讲究，本文讲述痘痘肌肤如何护肤的相关知识。

痘痘肌肤如何护肤1

说到痘痘，究其根本，还得从痘痘的成因出发，不要觉得这不重要，凡事都要讲究对症下药哦。

影响痘痘频发的因素主要有两条：肌肤表层皮脂分泌过多、肌肤中的毛囊皮脂腺导管堵塞，一旦出现了二者中的任一种肌肤问题，就非常容易发生细菌感染和炎症反应等肌肤问题。简单来讲，就是肌肤的皮脂若分泌了过多的油脂，他们堆积在肌肤的表面，不仅容易导致肌肤水油不平衡，还非常的容易成为细菌的“温床”，尤其是肌肤炎症等难护理的症状。

同理，如果肌肤的皮脂腺堵塞，你使用的护肤品或者其他护理药物无法深入肌肤内部，肌肤内部的有害物质亟待排出，却因为堵塞无法流出，这导致了肌肤营养物质断层的现象，肌肤表层水油不平衡，自然痘痘频发了。

分析到这里，大家都会下意识的反应：痘痘超难消除的！

实则不然。

消除痘痘最重要的是长期坚持，这并不是一项一蹴而就的工程，你需要花费心思和时间去护理的，长此以往，才会达到消痘淡斑的功效。呐，消除痘痘最重要的一点，我已经提前剧透给你了。你一定要记住执行哦。

首先由自身的祛痘的经验告诉你，认真清理肌肤是重中之重。如果在化妆之后，特别是涂着粉底液、口红、遮瑕、散粉，甚至多重补妆及接触到空气中令人窒息的有害于肌肤的物质，你如果没有彻底卸妆和清洁肌肤，试想，所有的物质停留在你的肌肤表层，在你进入睡眠肌肤自我修复的时候，慢慢的跟随你的新陈代谢进入体内，是一件非常可怕的事情。

所以卸妆一定要注重，洗面奶每天都要用，如果是比较敏感的肌肤，可以选择温和型的卸妆水和洗面奶，忌用含有酒精的清洁品，如果有机会或者时间允许，可以去角质，或者敷泥膜来进行肌肤的深度清洁。

还有一点，就是控制肌肤的`水油平衡。通常大家在提到护肤的时候，总是先想到我要美白！我要补水！我要抗衰老！我要抵抗熬夜肌！你看，大家都不太容易想到控制水油平衡，自然也不会选择平衡水油的护肤品。这也就是我分析痘痘成因的原因，油脂分泌过多，水油不平衡，所以在肌肤每日所需水分的同时，平衡水、油的比例也是必要之举。因此，水油平衡的爽肤水、乳液、精华液、面霜用起来吧。

最后也是最难坚持的：保持良好的作息。

痘痘肌肤如何护肤2

1、不要抠！不要抠！！不要抠！！！

如果需要清痘，尽量去正规医疗机构，由医生选择合适手动清理的痘痘，在皮肤消毒情况下，进行清痘治疗。

如果自己随便对不适合清理的痘痘，在未消毒的情况下，用不适当的手法清痘，很容易留下疤痕。

2、适当忌忌口

①必须避免

蛋糕、甜点、奶茶、饮料这些高糖饮食尽量不吃；

辣椒、火锅、油炸、烧烤等辛辣刺激又油腻的食物一定要少吃；

抽烟、饮酒劝你戒掉；

动物蛋白差不多吃够膳食推荐量就好，多了也会滋养痘痘。

②选择性避免

全脂牛奶（尽量不喝脱脂牛奶）、酸奶、咖啡。

这些食物是否可以摄入的问题，这个因人而异，不是所有人喝了奶或者咖啡都会加重痤疮，但是确实有人一喝痘痘就加重。

所以我的建议是，可以先喝，如果喝了没有明显的痘痘加重，就放心喝没问题，如果明显的一喝痘痘就加重，那避免喝就OK。

注意，加了大量糖的甜牛奶、调制奶、风味酸奶、咖啡饮料……，属于甜食了，不可以喝，请一定看清产品成分表。

③可以多饮食

多吃豆浆、茶水、新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮，这些食物富含各种维生素。

中国人饮食习惯是精制作，导致中国人摄入的营养素普遍缺乏B族维生素，而与皮肤的健康状态最相关的营养素，就是B族维生素，痤疮的发生就与维生素B6的缺乏有非常密切的关系。

所以，大家也可以额外补充些复合B族维生素的营养补剂，或者单独的维生素B6片。

3、改善生活方式

①避免熬夜：11点以后都算熬夜，熬夜玩手机更是要不得；

②适当运动：适当的放松身心的舒展运动（如瑜伽、普拉提）、不过度的出出汗的有氧运动都对痘痘有很大帮助。

注意，过量的肌肉力量训练反而会加重痘痘哦，哦对，肌肉力量训练+高蛋白饮食，那痘痘就爆发止不住了。

③保持大便通畅。

4、学会控制情绪

不良情绪，如焦虑、紧张、暴躁发脾气等不良情绪，很容易引起内分泌变化，滋养痘痘的生长，良好的情绪有利于痘痘的好转恢复。

5、正确的洗脸及护理方式

①适当清洁

弱酸性洗面奶，早晚各一次，轻柔洁面，洁面巾轻轻蘸干脸上的水分。

掌握好清洁的力度，避免过度清洁，不用洁面仪、清洁面膜、反复使用很久的毛巾（用毛巾要每月更换）。

②清爽保湿

痘痘肌肤的保湿原则是，宜清爽不宜油腻，宁可清爽多涂几遍，不可过度油腻和过度保湿。

③功效护肤

可以根据皮肤的具体情况，选择含有茶树精油、榆绣线菊提取物、白柳树皮提取物、果酸或者水杨酸等具有消炎、杀菌、疏通毛囊、抑制皮脂分泌作用成分的护肤品。

④面膜选择要慎重

痘痘肌选择面膜要慎重，如果要用，就要针对性地选择含有能够抑制痘痘的成分的面膜。

否则，不但不能缓解痘痘，反而会加重痘痘，宁可不用。

⑤尽量选择物理防晒

任何痘痘肌，白天必须防晒，抛开紫外线的光老化不说，紫外线本身对痘痘就有直接诱发的作用。

但是，尽量选择衣帽等物理防晒的方式进行防晒，而避免使用防晒霜防晒，防晒霜容易堵塞毛孔加重痤疮，如果必须要使用防晒霜，则建议选择清爽型的防晒用品，皮肤出汗出油后，可重复涂抹，而避免SPF过高和过度油腻的防晒霜。

⑥避免化妆、彻底卸妆

避免长时间带妆，主要指粉底、BB霜、隔离霜这些含有粉质的底妆，会肤堵塞毛囊口，诱发痘痘产生和加重。

化妆后，一定用卸妆油认真卸妆。

⑹ 痘痘肌怎么护肤

痘肌护肤首先第一步，清洁一定要做彻底。平时一星期建议用一次定期去角质。洗脸的时候不要太用力，以免，以免皮肤角质变得很薄，皮肤会进一步产的敏感加重，平时洗脸后可以先擦点爽肤水，在涂抹的时候可以按摩几分钟，这样可以增加血液循环，促进吸收，平时最关键的是要保持良好的作息。

⑺ 痘痘肌肤怎么护肤

皮肤呈暗黄色，一直长痘痘也是很头疼。许多女性朋友在长痘期间滥用护肤品，同时，她们没有足够的工作和休息时间，因此变成痤疮皮肤。下面说说痘痘肌肤应该怎样护肤和保养。

适当的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜点、奶茶和饮料；火锅、油炸、烧烤等辛辣油腻、刺激性食物必须少吃；吸烟和饮酒建议完全避免；饮食中建议摄入足够的蛋白质是有益的。牛奶、咖啡等也尽量少喝。我的建议是你可以先少量饮用。如果你喝了之后痘痘没有恶化，你可以放心，这些对你没有坏处。如果饮用后痘痘明显加重，你要避免饮用。需要注意的是，在和之前，请仔细阅读产品成分列表。

⑻ 最近我脸上总是一直长痘痘，该怎么护肤好啊

首先说一下痘痘肌的护肤流程：洁面（温和型）→保湿水→清爽型保湿乳液（痘痘肌忌用很油腻的乳液）→局部痘痘祛痘膏涂抹→防晒乳。
（1）、关于洁面应该选用氨基酸成分的温和洁面产品
（2）、爽肤水可以使用消炎收敛功效的
（3）、精华应该选择清爽或者能调理痘痘肌的
（4）、乳液要选择清透一些，可以让肌肤保持一个比较清爽的状态。
另外还要注意防晒、定期去角质、饮食也要忌辛辣、油腻、作息规律。
如果痘痘很严重还是建议及时就医。

⑼ 痘痘肌肤怎么保养

皮肤呈暗黄色，一直长痘痘也是很头疼。许多女性朋友在长痘期间滥用护肤品，同时，她们没有足够的工作和休息时间，因此变成痤疮皮肤。下面说说痘痘肌肤应该怎样护肤和保养。

适当的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜点、奶茶和饮料；火锅、油炸、烧烤等辛辣油腻、刺激性食物必须少吃；吸烟和饮酒建议完全避免；饮食中建议摄入足够的蛋白质是有益的。牛奶、咖啡等也尽量少喝。我的建议是你可以先少量饮用。如果你喝了之后痘痘没有恶化，你可以放心，这些对你没有坏处。如果饮用后痘痘明显加重，你要避免饮用。需要注意的是，在和之前，请仔细阅读产品成分列表。