为什么痘痘老找你

㈠ 脸上为什么会长痘痘

脸上长痘痘原因是比较复杂的，因为涉及到激素水平，局部的毛囊口的堵塞，局部的炎症，包括平常的生活习惯多方面都有影响。首先最重要的是清洁，因为青春期油脂分泌比较旺盛，毛囊口里面会有大量的皮脂，如果没有做到认真的洗脸，或者没有用有效的清洁产品，它就会在里面堆积，皮脂堆积多了，里面就可能会有各种各样的一些微生物寄生，微生物的寄生会引起局部继发的感染，痘痘就会从最开始的闭口粉刺、黑头、白头，慢慢发展成大的、红的、炎症性的痘痘，如果这个时候再出现炎症反应过重，免疫紊乱的情况，可能会出现一些大的结节囊肿。所以痘痘实际上和遗传造成的激素水平相对过高，体内的内分泌的紊乱，月经不是很规律有关，再加上现代人的一些不良生活习惯，喜欢吃辛辣的、油腻的、甜食，这些东西对于痘痘都会推波助澜的，平常运动少、饮食结构不合理、便秘痔疮，这些问题都有可能对于痘痘造成影响。
很多注重形象的女性朋友对于痘痘是非常深恶痛绝的，而且还会在脸部特别明显的位置长痘痘，不仅影响了颜值，而且有些强迫症的人还会经常挤痘痘，之后就会留下痘印。相信有不少女性都会有这种困扰，经过一夜的睡眠，第二天痘痘就会在鼻子两侧不由自主的冒出来，那这究竟是什么原因导致的呢？

为什么你的脸上老是长痘痘？无非就是4种原因在搞鬼
1、内分泌紊乱
由于来自生活和工作各方面的压力，再加上不合理的饮食习惯，是导致内分泌紊乱的一个根本原因，再加上，一些女性面临生理期的到来，对体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞毛孔而产生痘痘，那么对于油性过多的T字区——鼻子也避免不了长痘痘的现象了。

2、油性皮肤
对于一些油性皮肤来说在夏天简直就是一种灾难，特别是一些爱化妆的女性，更增加了皮肤出油的概率，大多数油性皮肤的人群毛孔也会比一般人粗大，角质层也是比一般人的厚，到了冬天的时候皮肤的状态还算可以。但是现在你可以观察到油性皮肤的人脸部出油的现象非常多，尤其是鼻子两侧，这种皮肤也是导致分泌油脂过多堵塞毛孔产生痘痘的原因之一。

3、螨虫
其实螨虫不只是女人对它恨之入骨，这是因为螨虫无处不在，但所有人又对他无可奈何，特别是在床上睡觉的时候，脸部有螨虫，枕头被子也会有螨虫，不注意个人卫生的人身边的螨虫就会格外多，这样就会使螨虫在你的皮肤上留下痕迹引起痘痘的发生，因为螨虫的排泄分泌物会堵塞你的毛孔，也会使油脂分泌得越来越多，就会造成皮肤发炎形成痘痘。

4、上火
有很多人在吃了非常辛辣的刺激食物之后，就会在鼻子上出现又大又红的痘痘，这就是体内火气旺盛所导致，这也是越来越多年轻人经常吃火锅或是麻辣烫导致肠胃上火的根本原因，之后体内的火气转移到肺，通过痘痘的形势来散发体内的火气。

如果你的鼻子两侧经常长痘痘，主要原因还是个人的皮肤特质和饮食习惯有很大的关系，对于这种现象来说，还是有方法可以改善的，平时多吃一些清淡的食物，对辛辣刺激性的食物最好避免，另外多吃一些富含维生素c的水果蔬菜，对身体清热排毒有非常好的效果，这样就可以有效减少痘痘的产生，最后一定要注意，自己的个人卫生皮肤清理工作一定要到位，避免毛孔堵塞形成痘痘。

㈡ 我16岁，痘痘一直找我事，苦恼阿，尤其是嘴唇周边，还有太阳穴，就这两个地方多，告诉我点

一.日常护理
1.使用深层控油或清爽型的洗面奶洗脸,必要时早中晚3次(洗白白的^^);
2.洗完脸使用清爽和消炎型的爽肤水(洗脸第二步,爽肤);
3.平常可使用一些消炎杀菌的除痘类产品,但切记,不可使用过于刺激的产品,以免引起皮肤病变.

二.日常生活
1.不要用手去挤去抠痘痘,避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染(有的人手手特不老实,要控制住喔^^);
2.洗脸时间不要超过3分钟,以免细菌再次侵入,洗脸最好用温水,有助软化角质层,从而达到清洁皮肤的目的;
3.不要急功近利,一看到某广告有去痘产品就赶快试试,一听说某个去痘产品有效就赶快用用,不要盲目,要根据自己的皮肤来选择产品;
4.防晒.如果你是南方人,大概还有必要,北方人在这个季节已经没必要去防晒了.^^
5.不吃辛辣油腻的食品,多喝白开水.一定要忌口喔~

三.一些建议
我男朋友也是长了好多痘痘,以前他去过医院,也去过美容院,花了很多钱都没有效果,现在好多了.他爱吃辣椒和烧烤,我现在都不让他吃了,平常多喝些水,吃些清淡的食物,身体排泄正常的话,痘痘也就慢慢的见轻了.
另外,尽量保持好的心情对痘痘治疗也有帮助,不是好多人心情郁闷着郁闷着脸上就满是爆米花了么?生气是美容的一大敌人,可不要老生气喔.没事出去看看风景,呼吸些新鲜的空气,心情舒畅了，痘痘也会减轻的.

不知道楼主的痘痘到了哪种程度,但请你记住一点,任何说痘痘可以完全治好,痘印可以完全消失的话都是假的,一定不要相信,这种话和美白产品的人说能把雀斑完全治好一样,都是些不负责任的话.

祝你的皮肤早日恢复健康!有什么问题需要询问的话可以给我发消息,我基本每天都会过来的.^^

希望能够帮助你， ^_^ 也希望你能够采纳为最佳答案！！

㈢ 脸上为什么老是反复长痘痘还不消想知道能有什么办法缓解

痘痘具有反复性，所以痘痘总是反反复复，刚刚消了，过一段时间还会长出来。

在回答这个问题之前，咱们需要了解什么是痘痘。

是的，痤疮是一种皮肤疾病，所以 去医院皮肤科看医生，使用药物治疗只最好的解决方案。

临床上主要使用外用涂抹的药物来疏通皮脂腺，改善毛囊皮脂腺的异常角化，并且使用消炎的药物杀灭痤疮丙酸杆菌，比较严重的中度痤疮和重度痤疮，会采用口服的方式辅助治疗。

而外用的涂抹药物一般 阿达帕林，过氧苯甲酰 ，以及其他类抗生素抗生素杀菌药膏，口服的一般微甲酸或者抗生素。

详情可以查看下面《协和全科医师手册》中有关痤疮的治疗。

温馨提示：维A酸与阿达帕林，妊娠期备孕期均不能使用，具有明显的致畸作用。

1、做好基础的防晒，防止紫外线辐射加强痤疮的发炎反应和痘印的色素沉淀。

2、使用温和的非皂基的氨基酸洁面产品，温和洁面，避免过度去脂。

3、使用2%左右水杨酸定期剥离角质层，疏通毛孔并能够改善黑头及毛孔粗大。

4、使用4%以上，5%左右的烟酰胺原液，控油抗菌消炎。

油性肌肤的人，脸上是很容易长痘痘，而且还是反复一直出现。就算清洁也只是稍微让痘痘没那么快反复起来，毕竟真正的原因是我们肌肤里面的问题没有真正有效去调节。而很多人会选择各种激素类的保养品或者面膜，结果就是一大堆后遗症。不是痘坑痘印痘疤，就是过敏变成其他脸部问题。这个我是过来人，现在脸上只要近一点看，还能看到那些沉淀已久的痘疤痕迹。

之前用过太多太多产品，甚至连激光都去做了，可是痘痘一长出来，也会成为新的痘印痘疤。当初实在烦死自己了，就试着吃中药调理，连续喝了1个月黄连，只不过是让痘痘更快速更多的生长出来，吓得我赶紧停止这盲目的举动。可是脸上变得更加恐怖了，连出门都不敢，当然想着我的脸要废了，自己都偷偷哭了好久。

还好遇到陈医生的中药面膜，终于把我的脸变成现在的样子，年久的痘坑都抚平很多。他是家传的中药世家，自己研制多年反复实验以后，就研发出来这个艾熙思中药面膜，已经在市场修复很多顽固型的脸上肌肤问题。因为效果反馈很好，很多人直接做他的代理。而这种中药面膜跟其他真不一样，讲究的是一人一方，针对性很强，讲究治根除根。

当然外用中药很重要，可是内调也是需要注意，平时自己在清洁的时候，也要在饮食上面规矩。别老是吃一些油炸食品和烧烤的东西，那些不单单只是会出现长痘痘，让脸部过敏也是常有的事。这是过来人的忠告！

你好，谢谢你的邀请！

根据你的描述，说脸上为什么会反复长痘，有什么办法可以缓解？

你所问的这个问题，也是很逗朋友是问到的。长痘痘是一种常见的皮肤问题，且长痘人群广，也是青春期自然的一种生理现象，请不要着急。

那么痘痘为什么会反反复复的发作呢？

青春痘好发于青春时期，年龄一般大约在12岁至25岁之间，在此期间，也会反复发作，过了这个年龄段之后，就会自然的消退。所以，你必须对青春痘有一个清楚的认识，摆正心态，正确对待。

那么，怎样缓解痘痘呢？

平时我们应注意饮食，少吃甜食，高脂肪食物，油炸食物，辛辣刺激性食物。做一到不熬夜，保证充分的睡眠，这也是引发痘痘，或加重痘痘的重要原因。

另外你可以找专业医师，开中药调理或者是外涂膏药，让痘痘得到控制和缓解。

这是@ 健康 之道杨益飞 的回答，希望能对你有所邦助。

脸上反复爆痘，说明你皮肤底层的炎症并没有消除，爆痘的原因有以下几个，你看看你哪个做的不到位！

1.清洁 过度清洁会让皮肤屏障受损

2.清洁不到位，毛孔堵塞

3.内分泌失调 也会一直反复不断

4.爱熬夜 引起作息紊乱

5.爱吃辛辣油腻

这几个如果你都注意了，皮肤底层的炎症也消了，痘痘就会不来找你了

如果只是脸上偶尔长那么一两颗痘痘，不久之后就消掉的，可能是因为上火、熬夜或者内分泌失调造成的。但是！！！如果你脸上长很多痘痘，很难消掉，并且还反反复复的长不见好的那种，多半是被“螨虫”盯上，被螨虫感染了。

千万别不相信，也不要小看了螨虫的破坏能力。螨虫，是一种及其恶心、及其脏的寄生虫，通常喜欢寄生在人体的身上和潮湿的地方。它们喜欢呆在人体出油多的地方，例如人体的头上、脸上、身体上。

一旦被螨虫盯上的地方，不仅仅只是长痘这么简单，还有其他的症状发生。例如：

1、脸上老是出油很多，油腻腻的，而且还反光。

2、脸上黑头粉刺逐渐变得明显，还很多。

3、脸上的毛孔变得十分粗大，像橘子皮一样粗糙。

4、脸上黑色素沉淀，痘印一大片，大小不一，脸上的皮肤表面瑕疵增多，扑再多的粉都遮不住。

1、可可海盐冷凝皂除螨

脸部清洁对除螨来说，是很重要的。平时可选择用可可海盐冷凝皂来洗脸，它含有的多种钠、镁微量元素，能在皮肤中形成微小电磁场，破坏螨虫的生存条件，并去除螨虫；还能清理干净脸上的污垢和一些老化的角质细胞，起到疏通毛孔，加速皮肤新陈代谢的作用。

2、香叶除螨

在我们的认知里，一般只知道香叶是做菜时用来提味的，但实际上它是有抑菌的效果，能够缓解脸上的螨虫症状。使用方法是把香叶加水煮，代替清水洗脸，坚持三个月，会发现脸部症状得到缓解，说明螨虫在减少。

护肤品一堆一堆的买，中药一包一包的喝，祛痘药一罐一罐的吃，祛痘偏方尝试一遍又一遍，就是不见痘痘消失，反而越来越严重，这是为什么呢？相信很多人都会有这个疑问。其实，不良的祛痘方法，会给你的皮肤带来严重的损害，甚至是毁容，请你一定要警醒！

那么，今天我们就来聊聊这个话题：脸上为什么老是反复长痘痘还不消？应该怎样正确祛痘？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

1、内分泌失调

诱发本病的因素主要就是雄激素，内分泌失调可造成体内排泄、分泌紊乱而导致痘痘反复生长不消停。

2、皮脂腺活跃

皮脂腺活跃导致了皮肤皮脂分泌率高于正常人群皮肤，皮脂分泌可以激发内部炎症的出现，皮脂角化可以形成障碍，堵塞我们皮肤毛孔从而诱发痤疮的生成，这些因素的种种累加导致皮肤出现问题。

3、细菌感染

细菌是导致痘痘反复出现的罪魁祸首，出现的皮脂除了脂质，还有蛋白质、核酸及其分解产物，可以说是细菌生长良好培养基。当我们的免疫出现问题，也会导致痘痘的出现。

4、其他因素

平时不注意休息，熬夜等，饮食不规律，平时喜爱吃辛辣、刺激的食物，女孩子喜爱化妆，而且是浓妆，或者是护肤品使用不当等等原因都能诱发痘痘，导致痘痘反复发作、不消退。

1、选择祛痘产品

根据肌肤细胞额活跃度，选择祛痘产品。活跃度高，选择祛痘性强，活跃度低选择祛痘性温和的产品。

根据痘痘的现状选择护肤品。脸上痘痘很多，以保护肌肤为主，选择温和祛痘产品，而脸上痘痘很少选择预防为主。

2、皮肤清洁

平时要养成清洁皮肤的好习惯，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘。但也不要过分的清洁，保持一天清洁2-3次即可。

3、养成良好的护肤习惯

养成良好的护肤习惯，不要滥用护肤品。每个星期敷一两次面膜，面膜最好用补水保湿的，功能性面膜最好不要用。半个月左右去一次死皮，不要随便更换护肤品，即使要更换，也要做局部皮肤测试。

要想拥有光滑肌肤，皮肤护理不可少，而皮肤护理，志在坚持，同时更需要用对方法！

1、油脂堵塞毛孔

特别是有的人属于油性肤质，脸上油脂分泌旺盛，多余的油脂排出来，清洁不干净就会堵塞毛孔，导致粉刺，粉刺感染之后就会进一步引发痘痘的产生。

2、彩妆残留

不卸妆或者卸妆不干净，脸上残留的彩妆和化学物质就会残留在毛孔里，逐渐渗透，大量化学物质刺激毛孔之后就会造成严重的痘痘。

3、螨虫垃圾

每个人的脸上多多少少都会有螨虫，如果不注重护理，螨虫就会大量繁殖，然后排出大量的粪便污染物，这些污染物会感染毛囊，刺激痘痘出现。

归根结底，痘痘总是反复不消的原因是，毛孔垃圾被堵塞、脸上油脂分泌过盛以及螨虫感染，尤其是脸上有螨虫的话，其数量会不断增加，痘痘也会越来越多。

1、清洁除螨用 可可籽脂海盐皂

毛孔的垃圾清理干净，才不容易滋生痘痘，早晚用可可籽脂海盐皂洗脸，能软化角质，清除毛孔垃圾，杀死螨虫，因为可可是一种富含维他命的植物，渗透性和修复性都很好，能深层清洁垃圾，舒缓痘痘，海盐则能杀菌抗菌，减少痘痘产生。

2、控油清爽用绿茶敷脸

绿茶中含有一种单宁酸的成分，对脸部肌肤有控油作用，在清洁干净脸之后，将绿茶用热水泡过，冷却茶水，用来敷脸，也可轻轻拍打，促进吸收，反复进行3-4次，最后用清水冲洗干净，这样能够起到一定控油效果。

痘痘严重的时候，不要用手挤，容易感染，护肤也要尽量精简护肤步骤，早晚用温水洁面，不会刺激痘痘。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水和自身的保养。除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。

上火的东西尽量少吃。减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

如果你长期长痘痘，需要结合下你的生活细节改善下，长痘痘的原因主要有一下几点：

1、用不合适的化妆品会长痘痘。皮脂分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而右侧脸颊长痘痘。建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

2 、情绪与压力变化、睡眠质量不好。长时间熬夜，上夜班，打 游戏 等。如果你的紧张是间歇性的，痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看中医，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

3、内分泌失调。当基本的美容护肤做到位，脸部出油也不多，但仍有细小痘痘，生理期到的时候还愈加明显，因为原本平衡的雌雄性激素分泌在某些因素刺激下失调，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发脸颊两边长痘。

4、遗传。父母长痘痘的，一般孩子也会有的。

5、 便秘。毒素长时间排不出，堆积在肠道。不要一次摄入大量的刺激性食物，尽量多搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

如果痘痘不严重注意下以上几点会有改善，痘痘严重时联系你还是调理下体质，可以选择颜值祛痘产品。

建议你用颜值祛痘系列，颜值去痘采用传统的中医药成分，对顽固痤疮，痘疤、痘印都成效显着。更是由人民财产保险承保的去痘护肤品，以治愈患者达数十万人。

长痘是身体内有火散发不出来，不要熬夜，不吃辛辣等刺激性食物。中药粉外用祛痘美白，不含激素和防腐剂，安全快速。

试试祛痘膏，我也是长痘反复现在好了

㈣ 为什么老是长痘痘呢

老是长痘痘可能与自身的肤质原因有很大的关系，对于那些油性皮肤的人来说，由于皮脂腺分泌是比较旺盛的，如果不注意清洗脸部，很容易会造成身体上起痘痘的现象。在这种情况下一定要及时的清洗，要定期的对身体进行去角质层的清洗，这样可以有效的改善毛孔堵塞的现象。老是长痘痘也可能是由于使用了一些富含化学物质的洁面产品造成的，对于那些富含化学物质的洁面产品来说，如果经常使用对皮肤的伤害是非常大的，很容易会造成皮肤的抵抗力下降，也很有可能会引起毛孔堵塞而引发长痘痘的现象。

㈤ 下巴经常找痘痘怎么回事

有些MM在生理期前后下巴会长痘，生理期过后就会好转，期间只要做好清洁和保湿工作就问题不大了。
下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

㈥ 为什么脸上不停地长痘痘，频繁长痘痘的原因是什么

本文主要讲述关于“为什么脸上不停地长痘痘，频繁长痘痘的原因是什么？”的内容。

长痘痘真的很影响颜值，而且长痘痘的原因有很多，有的人还会一直长，那么为什么脸上不停长痘痘呢，频繁长痘痘的原因有哪些呢。

眉毛长痘痘是什么原因

1、思虑过度

心脏在人体中主导神经和血脉的流动，一旦人体长期处在一个紧绷，高压的环境下，就会引起内分泌激素的失调。尤其是因为精神的压力下，久而久之就会造成眉毛长痘或者是心悸的不良现象。建议患者平常还是要学会调节自己的心理，可以选择去运动发泄一下，也可以通过一些轻柔的音乐来改善，这些方法都可以帮你有效缓解精神的压抑，

2、饮食不节制

随着生活的有效提高，大家对于饮食方面总是比较会享受的。尤其是一些爱吃东西的美眉，往往在面对自己的喜欢的食物面前，总是失去了抵抗能力，放任自我的暴饮暴食。然而，饮食不节制的话，导致的结果就是痘痘的滋生，而且眉毛长痘也就很常见了。

3、化妆品残留物堵塞

随着生活的有效提高，大家对于饮食方面总是比较会享受的。尤其是一些爱吃东西的美眉，往往在面对自己的喜欢的食物面前，总是失去了抵抗能力，放任自我的暴饮暴食。然而，饮食不节制的话，导致的结果就是痘痘的滋生，而且眉毛长痘也就很常见了。

眉毛长痘怎么办

1、注意清洁

眉毛长痘其实也是能够看出你的健康情况还有生活习惯的，比如你是不是在清洁面部的时候只留意三角区和脸颊，而忽略了一些小细节?像是眉毛、嘴唇、耳朵等等，其实这些也是需要我们用心清洁的，尤其是画了眉毛之后，如果清洁不到位，痘痘依旧会找到你，也会有小概率的在眉毛、耳朵里、嘴角上长痘痘。所以，建议个人在平时的清洁上面也要注意这些。

2、调理身体

另外，就是身体健康的问题，眉毛里或是眉间长痘了，说明和心肺有着联系，那么建议大家最好是加强体育运动，选择慢跑、散步、游泳等等都可以来改正这个问题，但需要注意的是运动也要适度，不要迫于运动的压力影响了心情，那么痘痘可能就要换个位置长了，所以不要给自己压力，一天运动一小时就可以，或者散步一小时也是合理的。

3、改善饮食

最后就是在饮食方面也要注意了，选择清淡的食物，不吃辛辣和甜食，注重饮食营养等等，这些都可以让痘痘走开。

㈦ 为什么痘痘总找上爱美的你，并反复不断地长呢

痘痘肌一直是很多小仙女的苦恼。很多小仙女说，自己花了很多心思、费了很多财力，终于让脸上的痘痘消失了。可是过了一段时间，痘痘连声招呼都不打、又长到自己这张俏丽的脸蛋上，肿么办呀？除了伤心难过，又无奈地很呢！

为什么痘痘总爱找上你，并反复不断地长呢？原来，痘痘之所以一直缠着你，长在你脸上，是有原因的。下面我们一起来看看这些原因。

从皮肤学角度讲，皮肤腺位于真皮层，其主要作用就是分泌油脂、滋润保护肌肤。据研究表明，部分人的皮脂腺天生油脂分泌过多，比如一般男士的皮肤腺分泌油脂是女性的2倍。喜欢长痘痘的人，他的皮脂腺分泌油脂比较旺盛，比正常人多1倍。

皮脂腺油脂分泌过多是长痘痘的一个重要原因。多余的油脂没有及时清洁到位，就会在毛囊中累积。随着油脂的日积月累，越积越多，最终引起毛囊发炎，粉刺、痘痘等就悄悄找上你，此起彼伏，连续不断了……

如果一个人长期出现便秘，3、5天都不上一次厕所，那就属于相当严重的便秘了。有研究表明，这种情况就会导致肠道毒素堆积，产生的废水、废物、废气无法正常代谢排出。

俗话说，肠道清如水、脸上颜如玉。肠道的问题反应到脸上，就会出现嘴周长痘、脸颊长痘。若是长期便秘没有得到根本改善，痘痘就会反复不停地长。

正常按时吃三餐的年轻人有几个？聚会聚餐、暴饮暴食的人有你吗？每天抱着手机、熬到深夜还不睡觉的人是你吗？因为工作和生活的压力无法排遣，深夜喝酒抽烟放松自己的人有你吗……

总之，经常饮食不规律、熬夜成瘾、精神压力过大、每天都抱着手机不放等等，这些不良的生活习惯也是造成痘痘反复发生的原因。

平时脸上冒一两颗痘痘而放任不管的，不重视皮肤保养，等痘痘自己消失的，时间久了，痘痘不会消失，反而越来越多啦。

经常做保养但没有规律的，用的品牌过多过杂，拿自己当小白鼠做实验；没有用到适合的护肤品；深层清洁不到位的、皮肤受过损伤的、补水都补不进去的，也会导致皮肤反复不断地长痘痘。

喜欢吃甜食的小仙女们注意了，甜食比如甜点、糖果等高糖分的食物，会引起体内胰岛素含量上升，从而导致体内雄性激素增加，而雄性激素过多是痘痘形成的重要原因。

喜欢吃辣、无辣不欢的小仙女，让我怎么说你好呢？明明知道吃辣会长痘，但就是戒不掉。过多的辣椒摄入，导致肝火旺盛，刺激皮脂腺分泌更多油脂，油脂过多是导致长痘痘的一个重要原因。

每一种导致长痘痘的原因都有对应的解决方案。很多小仙女或多或少也都知道一些调理痘痘的方法，那我们一起来看看哪些方法切实可行，可以一直坚持去做，让痘痘和你说拜拜呢。

1、坚持皮肤的三层清洁 定期去死皮、每天坚持卸妆、早晚用洗面奶。清洁也不可过度，所以禁止一天多次洗脸、每天去死皮，清洁泥膜也不可天天做。

2、选择适合自己的清洁、补水、防护类护肤品，坚持使用半年以上， 不可三天打鱼两天晒网，更不可跟风换护肤品，过于频繁的更换护肤产品，是在毁坏自己的脸部皮肤。

3、适当地内调自己的身体。 若是有便秘情况，严重者要去医院治疗。若是有妇科疾病，也要及时去医院就诊。此外，适当地吃一些保养品，调理身体的亚 健康 。

4、在生活和工作允许的前提下，养成有规律的生活习惯，向 养生 方面去靠近 ，让自己向着好的方向去改善。这点是比较难以做到的，但确是关乎皮肤和身体 健康 的重要因素。抛弃无意义的应酬，早睡早起，规律生活。

5、适当坚持多运动，一周坚持3天左右，每天半个小时的有氧运动。 女性也可以学习瑜伽或者跳舞来增加运动、调理身体。

6、适当地忌口，不能多吃的食品尽量少吃。 实在想念的时候，偶尔过下瘾，但不要每天都吃一些过甜过辣等垃圾食品。

7、不要经常用手摸自己的脸。

其实想要痘痘不找你，最重要的事情就是把好的护肤习惯、生活习惯坚持到底。美的不仅仅是脸蛋，更是 健康 了自己的生活方式和身体。可爱的小仙女们，你们觉得呢？