痘痘黑头是什么
① 黑头到底是什么
黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
螨虫是接触、交叉感染过来的，螨虫刚感染的时候，寄生在容易接触，温度、湿度比较适合它生长和繁殖，皮脂腺又比较丰富的地方，如:鼻子、额头、脸蛋。刚感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会出现黑头(是螨虫排泄的分泌物，堵塞毛孔风干硬化引起)，随着毛孔就开始慢慢变粗，皮肤开始由中性转为混合性，再变为油性，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，这就是我们所说的"黑头粉刺、青春痘、痤疮、酒渣鼻"。
产生成因
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种"栓"样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号--黑头。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。
第一步消毒双手
第二步清洁皮肤
第三步涂抹收敛水
第四步检查皮肤
第五步喷雾蒸脸约10分钟
在蒸汽的水里加入特殊的成分，如金缕梅(Hamamelis)和旱金莲属(Kapuzinerkresse)萃取液，具有软化皮肤的效果
第六步去角质
去除角质层的方法有很多种，不外乎是分解表皮角质细胞的连结即外力性去角质，或是直接分解角质物质即化学性去角质。对于痤疮性白头方法皮肤，磨砂是一种彻底的去角质方法，可以使皮肤表面光滑，然而磨砂粒子只能清除皮肤表面的皮屑，无法深入皮脂腺滤泡。化学性去角质的过程则不同，这类去角质过程中会添加分解或软化角质皮肤的物质。
第七步按摩
当皮肤遭到挤压，如清除青春痘或按摩发炎部位时，会使化脓的现象往周围蔓延。尽管如此，为了能促进血液循环，以及能将发炎的产物经淋巴排泄出去，必须借助各种淋巴引流和刺激淋巴的技术。通过对皮肤温和按压以及按摩可以提高淋巴、血液的流畅，且不会刺激皮肤，也不会使发炎现象再度蔓延。淋巴引流法可以加速痤疮化脓的痊愈，除此之外，对于生理和心理的解压也相当有效果。但对于面部有大面积感染的皮肤，则不宜再按摩。
第八步用真空吸啜机做点状吸引
第九步去黑头、清除白头粉刺
在清除粉刺的期间，可以将热纱布不时地敷在皮肤上，能软化顽固不化的粉刺。
第十步涂抹消炎杀菌的护理霜
第十一步涂抹专用面膜
第十二步清除面膜
第十三步喷雾
第十四步涂抹专用护理液
去除技巧
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来
2.每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了
二、用珍珠粉去黑头
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上
4.用面部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 (想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。)
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下
四、鸡蛋壳内膜去黑头
(鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法)
五、盐
1、洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩
2、过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净
3、注意事项:有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
4、建议产品:汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
七、BB油
卸装油的成分一般有3种:
1。植物油最佳--植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油
2。矿物油次之--婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效
3。合成脂最差
② 黑头是痘痘吗，如果是，黑头会变成痘痘吗
黑头变成痘痘主要是因为毛孔堵塞，加上分泌油脂使得痘痘加重，建议你最好是保持脸部的清洁卫生，长痘痘了可以去正规医院通过激光来治疗的，所以不要担心。但是你平时不要用手去挤痘痘，很容易导致发炎等，留下难看的痘痘疤痕！
③ 黑头到底是什么
黑头常见于皮肤表面形成，又称黑头粉刺，为痤疮的一种。临床中粉刺分开放性和闭合性，黑头属于闭合性粉刺。黑头粉刺成因较多，可为自体排泄产生的代谢物，目前临床较多见为外界黑色灰尘、尘埃、螨虫类物质吸附于皮肤表面，进而形成黑头。可采取吸引、清洗等方法治疗，但效果不佳。近年来用激光照射治疗黑头，效果较佳且无创、无痛，1-2次即可彻底根除。
④ 什么是黑头粉刺
黑头粉刺又称开放性粉刺，是白头粉刺即没有头的闭锁性粉刺的后期发展形式，但不少白头粉刺很“保守”，终生不“开放”。
白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。
黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
白头粉刺看上去是黄白色点或小疙瘩；另一种即黑头粉刺，开口处有个黑点。白头粉刺和黑头粉刺是痤疮最基本和最始发的两种皮疹。
从粉刺出发，可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴皮脂溢出，上述皮疹有三类结果：粉刺、无感染的丘疹、小结节和浅表小脓疮，消失后可不留痕迹，或只有点状色素沉着和暂时性小疮痕；乱挑粉刺、乱挤脓疮，原来较大脓疮（含囊肿）消失后，多留下不消逝的针头大小密集凹陷或与绿豆粒相当大小的硬疮；囊肿，特别是破溃者遗留又大又深又不规则的条索状瘢痕，质地很硬，严重者可毁容。
满意请采纳，谢谢 O(∩_∩)O
⑤ 脸上长痘痘和黑头怎么办
您好！
脸上有痘痘以及黑头的斑点，属于痤疮的一种类型，也称为开放性的痤疮。
最直接的治疗方法是先用酒精，或者碘伏进行皮肤的消毒，然后使用无菌的针头挑破皮肤的表皮，把皮下的黑头挑出来，然后外用阿达帕林凝胶，能够起到收缩毛孔的作用，还能够控制毛囊的分泌物。也可以外用甲硝唑凝胶，或者红霉素软膏进行抗炎治疗。避免自己盲目挤压，不然有可能会诱发皮下细菌感染。如果是在面部危险三角区，盲目挤压严重会造成颅内感染。
另外，在饮食方面注意不要吃甜食，不要吃辣椒以及油炸、腌制、熏烤的食物。用清水洗脸，保证良好的睡眠有助于恢复。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢
⑥ 黑头是什么
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。
这种皮肤的人通常耐酸性都比较强，比正常皮肤的PH值4高出很多，有些竟达到6以上，这就是皮肤会出现以上所说的毛病的关键所在，把PH值高于4的皮肤调理至正常皮肤，以上所说的皮肤毛病就会迎刃而解了，中浓度果酸(10%~20%)就是唯一能快而准解决这一难题的最佳利器，果酸是由甘蔗中萃取的，不同的浓度，同的PH值有着不同的作用和效果。
现在市场上售卖的果酸浓度都比较低，PH值又相对比较高，只有单纯的去角质和保湿作用，要把皮肤调理到正常的PH值是不可能的，这就需要中浓度的PH值低的果酸来调理及治疗。
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！
⑦ 黑头是什么
黑头也叫黑头粉刺，是痤疮的基本疹形，临床比较常见，主要是因为皮脂或者角质的物质在毛囊口堵塞形成角栓，暴露于空气当中氧化之后所形成。
黑头
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气，空气中的尘埃接触，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部，前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
黑头其实就是角质栓塞的一种情况，皮脂腺分泌过剩的油脂混杂着老废角质和粉尘等堵塞在毛孔里，油脂硬化就变成硬化的油脂阻塞物，暴露在空气的表面氧化后呈现黑色，所以我们俗称它黑头。
⑧ 鼻子上长痘痘和黑头是什么原因
鼻子长黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。痘痘是由于体内内分泌失调导致的，与过度的油脂分泌，堵塞毛孔也有一定的关系。
建议平时要注意毛孔的护理，早晚用温水洗脸，避免让外面的脏污进入毛孔，时间一长形成黑头；
平时多喝水，多吃水果蔬菜，及时补充体内的维生素，保持通便顺畅；
千万不可以用手去摸和挤鼻子的痘痘，以防造成细菌感染；
平时注意休息，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜。
⑨ 黑头是什么
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑。
黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
(9)痘痘黑头是什么扩展阅读
去除黑头注意事项：
如果没有把面部清洗干净就开始去黑头的话，效果肯定是不好的，能够先把面部肌肤清洗干净，这样才能让堵塞毛孔的黑头顺利排出来，即使在平常生活中也得保持面部干净，如果大家不注意面部卫生的话，油脂或者老化的角质会堆积在面部，会加重黑头的出现。
慎重油质护肤品。很多人面部出现黑头根本原因就是皮肤油脂过多，因此在选择一些护肤品的时候不能选择油性的，此时应当选择一些收敛性的爽肤水，这样油脂分泌的情况会有所改善，给肌肤补充水分。
⑩ 你为什么长黑头和痘痘
很多小伙伴都有可能会有个想法，比如我们长痘痘了，第一时间是不是希望用什么东西赶紧把这个痘痘解决掉，因为长了痘痘，感觉很丑，又不想化妆，也不想出门，不知道大家有没有这种现象，反正我以前就有。其实痘痘是个很复杂的现象，如果不把机理讲清楚的话，很多东西我们无法分析，而且如果没有寻根儿治的话，很有可能就会复发的，反复的去复发，然后再长痘痘，一直也解决不了根本问题。
痘痘的典型特征 ：长痘痘的肌肤通常是因为皮肤油脂堆积氧化产生粉刺、痘痘，皮肤油脂过剩、过于发达，油脂分泌过旺，毛孔就很容易被堵塞。我以前长痘痘了，就听朋友说哪个祛痘效果比较好，然后就立马买来了，但是后来呢，也觉得用了之后没什么效果，也有自己的一些错误的方法，或者是因为其他的原因导致排油不畅，皮肤上的油脂在毛孔中累积起来突起而成为痘痘。
有些小伙伴甚至到了三四十岁还在长痘痘，如果不加以重视，痘痘只会越来越严重。而且时间久了，还会留下密密麻麻的痘印，或者是我们忍不住用手抠了的话会留下痘疤或者痘坑之类。
下面我们说一下痘痘的分类，痘痘分为三类，分为 白头粉刺、黑头粉刺、红头粉刺 。
那么痘痘分为五种，第一种是 白头粉刺 ，就是看起来一颗小白粒有一些微微的突起，没有开口，通常是单一或分散的那种痘痘。
第二种就是 黑头粉刺 型多发于T区，堵塞在毛孔里面的油脂酸。
第三种就是 结节型粉刺 ，红肿发炎，突出于皮肤表面。
第四种就是 囊肿型粉刺， 中心有脓包、红肿，有时候会有流出脓汁。
第五种就是 群聚型粉刺 ，好几颗痘痘挤在一起，一大片红红的那种。
其实痘痘有一个比较通俗的名字，我们都叫它青春痘，其实它真正的名字叫痤疮。分为两类： 寻常型痤疮 和 不寻常型痤疮 ，不寻常型的，就是那种乱七八糟的原因造成的，我们重点说一下寻常性痤疮。痤疮它是一种慢性炎症的皮肤病，大部分患者是在青春期的时候，青春期过后就会逐渐的治愈了它，属于慢性会减退的一种疾病。
挤出来的那个东西有时候会是白色的、红色的或者是透明的，有的时候我们挤出来可能还会带点血，挤出来的那个就是堵在毛孔里面的皮脂，加上脱落的角质层的细胞。如果是因为内在的原因的话，非青春期就像三四十岁左右的那种，这个时候还会长痘痘，那到底是为什么呢？那发病的原因就是因为我们体内的那个雄性激素，还有一个就是长了痘痘有一个习惯性的动作就不停的抠，抠了之后啊，就留下了痘印。因为姨妈期体内的那个雄性激素啊会升高，后面会讲到为什么雄性激素会和痘痘有关系。
下面来说长痘痘的第二个阶段，就是毛孔被堵住了。特别是有一种菌叫痤疮丙酸杆菌，这个痤疮丙酸杆菌呀，他在脾子里面很丰富的地方就会大量的滋生，滋生了以后呢，就会形成特殊的酶，这个酶叫做 溶脂酶 ，那这种溶脂酶会将我们的 甘油酸酯 分解成 甘油 和 游离脂肪酸 ，甘油没有什么问题，但游离脂肪酸进入到我们真皮或者其他组织里面，就会引起炎症，这个就是我们常说的痤疮进一步的炎症引发。发炎了以后就会引起更大的问题，发生完炎症以后就叫做暗疮。
痘痘发病的因素就是在于我们体内的那个雄性激素，在我们高中的时候，十七八岁，体内的那个雄性激素处于一个巅峰状态，也就是最容易长痘痘的，在这个年龄长的痘痘，一般我们叫他青春痘，但是呢，还有一部分的小伙伴过了这个年纪，然后也依然还在长痘痘，那就是 雄性激素增加 ，雄性激素增加有两个反应，第一个就是我们的 皮脂分泌增多 。第二个就是毛 囊的毛孔角质异常 ，毛孔被堵塞。再接着就是毛孔里面滋生了大量的菌，引发了一个炎症反应。
皮肤皮脂增多，皮肤就会出油过多， 皮脂腺的作用就是负责出油的 ，那么雄性激素增加的话，皮脂腺就会非常的活跃，它分泌的油脂就会越来越多，由于分布在我们皮肤的表面呢，它分泌的那个油脂就越来越多，油在我们皮肤的表面和我们的汗水混合在一起，就形成了一个皮脂膜，皮脂膜是对皮肤起到一个润滑和保护的作用。问题就是在于皮脂是怎么来的，其实皮脂是没有进化的独立管道，它呢就偷了个懒，借助了毛囊导管，就是我们常说的毛孔借助于毛孔排出来的，所以说呢，油性肌肤往往会有一个特点，就是毛孔粗大。
雄性激素会导致皮脂增多，角化异常，就是正常情况下，皮脂是从毛孔出来的，但是当那个雄性激素增加的时候，这个毛孔管道它就变窄了，变窄了之后呀，那个问题它就都出来了，因为是在伸出的一端，源源不断的出油出口的地方，然后它就变窄了，窄了之后呢，它就很容易堵住，所以有些皮脂是没有办法正常的从毛孔里面排出来。再加上一些 脱落的角质层 ，就是我们通常所说的那个 死皮 ，它在毛孔里面，最后整个被毛孔堵住，皮脂出不来，这个毛囊开口的地方它就堆积了，所以呢，很多小伙伴在长痘痘之后挤出来的那个一大坨东西就是那个东西。大家千万不要用手去挤那个痘痘，用我们手上也是还是有细菌的，但是呢，有的时候可能小伙伴们会和我一样会忍不住地挤，但挤完以后就会发现后面留下的那个痘印啊，痘坑，会比祛痘还要麻烦，而且很难很难去掉的那种非常的艰难。毛孔堵住了以后，那个皮脂就出不来了，堵在里面，其实第一个阶段是最容易形成黑头和白头的，但是呢，皮脂里面有一个很丰富的油，就是一种油，叫 甘油酸酯 ，就是那种很多细菌都非常喜欢的那个食物。到了的阶段，严重的阶段长了痘痘了，我们就叫它 暗疮 ，它分为 丘疹脓包、囊肿结节 ，我们经常看到各种各样的大包啊，就是那种吓人的图片，下面呢，就给大家讲解一下发生的原因是什么，然后和一些改善痘痘的生活习惯，以及我们需要注意哪些。
那它产生的原因呢，主要有第一个原因就是内分泌，对于我们女性来说，看姨妈期，无论皮肤有没有出油，还是毛孔角化异常也好，主要的原因呢，还是雄性激素作用产生的雄性激素，主要就是我们的内分泌，看内分泌呢，就主要看我们的经期啊，包括经期的天数啊颜色什么。然后我们的那个经期的量还有时间，是不是那种每个月就是很准确的那种，就一到时间啊，然后它就立马就来了，就姨妈就到访了吗？就是那种。长痘痘的话，可以观察我们的手臂呀，毛发呀，是不是特别浓密的那种？还有就是比较容易出汗，如果说是那种持续的不来姨妈，或者是经期很乱，就不稳定的那种，出现这种情况的话就去医院做一个 内分泌的筛查 ，也就是我们经常所说的 性激素六项 检查一下，看有没有 多囊卵巢综合症 。因为现在这个多囊卵巢综合症，是有很多女性朋友都会有的，因为现在工作压力很大嘛，会出现这样的问题，如果有的话就去医院检查，在正规的医院接受医生的治疗，这个是可以治愈的。
因为这个多囊卵巢它也是会长痘痘的一个原因，它会引起长痘的一个原因，当然长痘痘和睡眠、情绪、压力也有一定的原因，就是我们平常生活尽量让自己保持一个心情愉悦的状态，比如说我们工作压力也很大呀，生活压力也很大，但是我们也不能长期让自己在一个比较压抑的一个状态。我们要学会自我调节，少照镜子少熬夜，多看段子，多运动，就比如说看书啊学习呀，选择一个合适的自己的有效方式，或者是多运动。因为运动，它是一个最好的一个促进新陈代谢的一个方式，还有一个呢，就是饮食上我们要注意一下，不要吃那些肥甘厚味，油腻辛辣的东西，对这个痘痘也是影响很大的，还有我们经常提到的糖，因为现在我们都比较注重，以前不知道就觉得糖跟豆豆又没有什么关系，后才知道原来糖也会引起痘痘的一个炎症产生。我们单纯的那个油啊它不一定会对痘痘产生影响，但是我们吃那种油腻，又肥腻又辛辣的时候，吃进去的食物肯定会在我们的皮肤上体现出来，就比如说麻辣烫，水煮鱼，像那种油腻一点的红烧肉等等，这些食物它都会导致我们分泌的油脂变得更加浓稠。分泌的油脂变得更加浓稠了以后它就会堵在我们毛孔里面，还有糖分高的食物，吃了以后呢，会在血液里让我们糖分升高，对痘痘会有一定的影响，就比如说牛奶蛋糕，就是这些含糖蛋糕，含糖比较高的那些食物等等。当然我们还可以把控一下这个次数和量，就是一定要理性的对待这些，就比如说痘痘肌饮食，要清淡一点，饮食要平衡，对于那种特别挑食的那种小伙伴，就建议吃一些那种补锌的产品，就那些保健食品啊，还有一些食物，还有一个就是比较重要的原因，就是一个排便习惯，这个一定要养成的，养成一个好的良好的那个排便习惯是很重要的。
还有一个呢，就是化妆，因为长痘痘了之后，化妆了它会影响我们的痘痘，因为有些化妆品，现在市面上大部分那个化妆品都会有那种防汗防水的那个功能，像那么油腻的产品覆盖在我们皮肤上，对我们的毛孔肯定会是有堵塞的现象，因为本来就长痘痘了，我们又化妆，又在我们那个痘痘的上面又覆盖了一层，所以说会导致我们皮肤不能正常呼吸，导致痘痘也无法呼吸，所以呢，会影响痘痘会越来越严重。在这里呢，我还是建议一下我们长痘痘的小伙伴们呀，尽量不要化妆，能不化就不化，防晒霜隔离霜都不要用的那种，像现在这个夏天紫外线比较强，像有些小伙伴说那我长痘痘了，我不化妆，我也不用防晒霜，我也不用隔离霜，那我怎么出门，那我们就用物理防晒来代替，用帽子呀，打伞那些，用这些物理防晒来代替。如果说可以不出门，就尽量不要化妆不出门，如果说就像我们每天非要上班，然后上班有要求要淡妆的话，那实在也没办法，就只会加重痘痘越来越严重，后面就等我们回家卸妆了以后再好好处理一下了。
总结：
一、痘痘的产生：
第1步、雄性激素分泌增多刺激皮脂腺活跃油脂分泌过多，以及毛孔管道变窄
第2步、脱落的角质层在毛孔里造成毛孔的堵塞，在毛囊的开口地方堆积
第3步、毛孔里滋生了大量的菌引起的炎症反映
二、痘痘的分类：
第一、非炎症（粉刺，闭口，黑头，白头）
第二、炎症阶段（痤疮、丘疹脓包，囊肿结节）
三、痘痘的护理
1、观察月经是否正常，手臂毛发是否浓密，如果月经紊乱手臂毛发浓密建议去医院做激素6项检查，看有没有囊卵巢综合症，这个可以治疗2、保持心情愉悦
3、两多两少，少照镜子，少熬夜，多看书学习，多看段子
4、运动，可以促进新陈代谢 5、饮食清淡，不吃油腻辛辣，以及过量糖，多吃粗纤维食物
6、养成好的排便习惯
7、痘痘肌肤的宝宝尽量不要用化妆