天气热长痘痘吃什么好

‘壹’ 最近天气太热脸上长痘痘了怎么办

痘痘是油脂分泌过多造成的，所以有些人特别是皮肤是油性的MM认为应该多洗脸，做好清洁工作。的确，脸部的清洁会有效地防止痘痘的产生，但同时不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。
首先，洗脸时间不可过长，绝对不能超过两分钟，如果洗面奶在脸上停留的太久了，反而会让洗下来的赃物再吸收回毛孔里，再加上洗脸大多伴随着按摩，脸部的肌肤会加速对赃物的吸收，堵塞毛孔，导致封闭性粉刺的产生。
其次，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的，过的清洗会使局部皮肤角化，这也是痘痘产生的第二个原因。
最后，洗面奶的选择也很重要。一定不要使用强力去油的产品。毕竟抗痘的关键不是去油，而是让你的皮肤水油平衡，让基底膜更加健康。因此选择调理型产品和温和型产品让肌肤健康起来，再考虑祛痘的问题比较好。
^^如果你的痘痘一段时间里比较严重，那么再洗完脸以后请不要擦任何的化妆水、保养品和乳液，可以直接擦治疗青春痘的药膏。药膏不要擦全脸，只能局部使用。卸妆
如果有化妆，请各位MM一定要做好卸妆工作，但一定不要用卸妆棉卸妆。即使是健康的肌肤，使用卸妆棉都比较刺激，更不用说是长痘痘的肌肤。卸妆时尽量选用温和的卸妆乳，卸的会比较干净急速祛痘产品
尽量少用此类产品，比如市面上比较推崇的李医生和牙膏涂抹法。李医生的确能比较快的让痘痘消下去，但主要是依靠里面的激素成分，长期以往，反而会刺激皮肤的油脂分泌，会使痘痘更加严重。而如果要使用牙膏涂抹法，则要注意牙膏的选择，决不能选择含氟的牙膏，因为那正是很多MM长痘的罪魁祸首之一。
内调技巧：
1、食疗
很多MM认为，富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等与痘痘有紧密的关系。事实上，根据医学研究，这些食物与痘痘没有直接的关系，反而是高碘含量的食物会造成痘痘。因此，如果你是个痘痘族，那么请少吃碘盐、海带等高碘食物,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。。
同时，网络上流传的VE治痘法是十分不可取的。因为据医学研究证明，VE，VB6和VB12都容易导致痘痘的产生。
2、生活作息
痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，只不过这种问题反映在了脸上。因此生活得调整对战痘也是十分重要的。首先要保持充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身体平衡，从内部上解决产生痘痘的隐患。其次要喝足量的水。水是生命之泉，能够有效地排除身体的毒素，身体的毒素少了，内分泌自然会平衡，痘痘也就不那么容易产生。最后就是要保持心情的舒畅。特别是在干燥的秋冬季节，心情不好容易导致肝火旺盛，而肝火大了就很容易造成痘痘。 消痘印，既可以用绿豆粉调成糊糊涂有痘痘的地方,也可以吃一些富含维他命C、维他命E的食品，比如果仁（但不要吃太多）；或者适量吃些维他命C药片、维他命E药丸。

‘贰’ 春季爱上火长痘，吃什么食物排毒去痘效果好

在我们的生活中，有很多人在春季天气较为干燥的时候，脸上就会出现很多的痘痘，因此让很多爱美的女性都感到非常的烦恼和头疼，如果想要有效的去除脸上的痘痘，首先我们就需要了解长痘的原因，从而对症下药，去抑制痘痘的产生。因为在春季的时候，人身体经常会因为换季而导致内分泌失调，从而使体内的毒素无法快速地清除，就会增加了面部黑色素沉淀，同时也会导致面部的油脂分泌过多，因此就会长痘痘。所以在春季的时候排毒是必不可少的，因此就可以通过食补的方法来对身体进行排毒，从而达到排毒养颜的效果，下面让我们具体来了解一下。

通过上面所介绍的，我们能够了解到，在春节长痘的时候可以喝以上两种食物。同时也要注意在春季避免抹一些护肤品使角质层变得更加薄弱，这样也会对我们皮肤造成一定的影响，因此食补是最好不过的方法。

‘叁’ 天气热了，脸上就很容易长痘痘，该怎么办呢

主要是新陈代谢的问题。
出汗之后，身体多余的油脂、汗水不能及时排除体外，堵塞毛孔引起的。
勤洗脸、多保湿。不要在太阳底下长时间暴晒。
多喝水，多吃水果，加快新陈代谢。

‘肆’ 天气热，皮肤不好，长痘痘怎么办

不要挤它不要用手碰它，挤它会留疤我们手脏用手老去摸它会细菌感染，你放着等它自然好吖，少吃点辛辣刺激食物就好啦。那只能注意不要碰到脏东西然后等它结扎了自动脱落这样也不留疤呢。
外用的东西最好还是别用，我去年也长了很多，我不知道你有没有便秘的现象，像我便秘挺严重的，后来我妈给我买了carry胜肽菌粉，促进肠道蠕动，有助于排毒，大便轻松了毒素也少了，肤色自然好了

‘伍’ 夏天长豆豆 吃什么好 怎么办

我自身感觉 第一 饮食 这是一个关键 一定不要吃油炸 油腻 辛辣 烧烤 之类的东西 这类东西脂肪高热量大 咱张痘痘就是内分泌不好 主要多喝水 清茶不错但不要喝浓茶， 多吃蔬菜 水果 ，还有多吃豆制品，豆制品里面的营养成分很高，同时也有淡化痘印的效果，上火这个也是关键，考药物是不会很好的调节自身上火 他只能暂时的控制不能有效的让身体停歇下来。主要还是要靠你自己保持良好的心态，乐观为主，血热的人 夏天多喝些绿豆汤 这个是不错的选择 。 第二 注意个人卫生 记得 毛巾要挂在 有光照的地方 阳光可以杀菌 勤换枕巾 因为头发会很脏 脸颊会贴在上面跟细菌接触。 不要乱涂抹化妆品 选择的时候 尽量选择植物的 出油你可以试试用绿豆粉做面膜 这个不会伤皮肤 而且真的是很好用 不要熬夜 选择一般祛痘产品是不会对痘痘又什么作用的 我自己用过n多个去痘的了 一点效果都没有 用1天2天 还有那么一点点效果 时间一长 反而痘痘泛滥， 我现在就多在饮食 生活细节上注意一些 不要用手去经常摸脸 手上有细菌 跟容易让豆豆感染发炎。 额头张 把刘海撩开 让额头 透气。 保养的话 你不要用一些乱七八糟的祛痘产品 买些好点的 适合自己肌肤的植物性的保养品 记住不要油腻的。 随身带着吸油纸跟小喷壶 喷壶里面装点蒸馏水，洗完油后 用小喷壶喷写水在脸上 可以不水。出油反过来就是缺水。 不要用些乱七八糟的化妆品祛痘的 这样对皮肤只有伤害，必要时去正规的医院做个皮肤血液测试。我就是深受这些产品的毒害 现在脸上全是坑··· 如果可以你去大商场 看看 正品的精油 这个一般比较贵但是效果很好···小si版权谢绝复制

‘陆’ 天气热就长痘痘 怎么办呀

建议热水不允许过热且容易被烫着的前提下，反复洗脸，切记平时不要用凉水洗脸，近期尽量不化妆，促进皮肤良性呼吸。
脸上在夏季长痘痘，主要是水湿困脾的前提下，血里出现湿毒！建议好好调节脾胃，改变某些以往的饮食特点（至少应临时改变一至三个月，以观察状况），特别是近期不要食用或饮用偏于寒凉或大寒的西瓜、柑子（注意不是桔子）、香蕉、凉菜凉面或凉米粉及冰镇啤酒、冰饮料特别是冰淇淋！
痘痘是血毒，夏天多是湿热内蕴，冬天多是燥火盘聚，春秋多是津液失养导致血热凝化疮痈。脸颊长一般是肾阴虚邪火偏盛，脸颊对应肾脏机能；眉心长痘痘一般是肺部有邪火（上炎），眉心对应肺脏功能。
建议滋补肾阴兼清宣肺火，可以将中药知柏地黄丸（大蜜丸）含在嘴里，尽量只咽唾液不咽丸药。配合日常饮食适量加强清肺火消血热血毒的菠菜或黑木耳，尽量熟吃避免生吃（伤损脾胃之气），可以炒着吃适当少放些油脂炝锅，但最好水煮、蒸熟或白焯，
最好能坚持跳绳运动，注意练前做好关节预热的各项准备活动，争取每次都坚持半小时以上，中间可以稍微休息调节一下劳累，但力争每次都出汗，才能促进排毒清血热，调节肾阴和肺阴等脏器的阴液不足，才滋生阴液消降虚火（内热长痘痘）。
坚持一两个月，如果不明显改善脸部状况，建议到中医内科或针灸科，请专业医生以汤药或针灸，来滋补肾阴、清消肺火！火毒一消，痘痘就随之消失了。总之，中医治疗痘痘是有特色的！

‘柒’ 孩子容易上火长痘要吃什么好

上火长痘痘吃莲子芯排毒
我们也可以吃一些莲子芯，帮助去除上火长出的痘痘，莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
上火长痘痘吃绿豆排毒
绿豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我们是因为上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
上火长痘痘吃苦瓜排毒
前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
上火长痘痘吃苹果排毒
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

上火长痘痘吃柚子排毒
柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

‘捌’ 上火长痘怎么办吃什么最好

在日常的生活中，由于我们的不规律饮食，常常会导致上火。像一些人爱吃刺激性的食物就非常容易上火了。所以我们在饮食需要多加的注意，有些辛辣的食品尽量让自己少吃。但是一旦上火了的话，我们应该吃些什么来降降火呢？跟着小编来看看吧。

上火长痘吃什么好，这些食物让你快速降火！

一、上火长痘吃什么好

1.肉类

一般建议上火长痘的患者要保持清淡饮食，少吃肉。不过有些肉比较适合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鸭肉等，这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的症状，合理食用对防治长痘有一定帮助。

2.蔬菜类

上火长痘患者应该选择一些清热解毒的蔬菜。可以帮助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，都是不错的清火蔬菜。多吃这些蔬菜可以帮助去火，帮助缓解长痘症状。

莲子心虽然比较苦，但是莲子心是属于寒性，吃莲子芯可以有效的发现心火，也就可以有效的达到一个排毒的效果，同时你也是一种清热降火的水果，在日常生活中可以有效的缓解上火，同时也可以有效的缓解痘痘问题，保证自身的身体。

3.水果类

梨、苹果、圣女果等水果对上火长痘患者来说是有非常有帮助的，不仅可以帮助降火祛痘，而且对身体也有一定好处。

上火长痘吃什么好

苹果是日常生活中比较常见的食物，苹果是一种富含维生素的水果，同时苹果是属于凉性的水果，可以有效的达到一个降火的效果，同时在日常生活中吃柚子也是可以有效降火的，也可以有效的促进痘痘的痊愈，从而达到一个缓解的作用。

二、上火的原因

“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果.感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候.一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛.虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火.“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面:

1.外感火热之邪

2.寒邪入里化热;

3.七情过激,郁而化热;

4.饮食不节,积久化热;

5.房室劳伤,劫夺阴津.

上火长痘吃什么好

以上就是关于上火长痘吃什么好的一些简单的介绍了，大家都明白了吗？上火的原因还是比较简单的。大部分的人只要及时调整自己的饮食并且再一天中多喝水加速新城代谢是可以缓解上火的不适的。在上火好了之后一定还是要多多注意饮食上的调整哦。

‘玖’ 热体质易长痘痘吃什么好

吃多点含有vc的水果,Eg: 猕猴桃,橙,橘子

还有可以美白的..木瓜..

敷些补水的,含有vc的..面膜

注意饮食喔..

有些食物吃了很容易留印的..
最好不要或者少吃热气的东东
还要注意清洁!

用洗面奶洗完后,最好使用消炎的爽肤水!(普通的也可以)

{ 不过还是建议到美容院让美容师把痘痘清掉..然后再日常护理! 我朋友就是那样..一个礼拜就好得7788..但是清的过程中是很痛的..可能受不了! 清除完后脸可能会很红.. }所以考虑1下..

‘拾’ 天气太热长痘怎么办

我知道一些油性皮肤的夏天保养的东西，你可以用这种方法试试看先。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。
每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。
晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。