如何治疗痘印痘痘

Ⅰ 怎样去痘印最有效

一，维生素e去痘印，维生素e去痘印是公认的去痘最有效的方法之一使用方法如下，取维生素e用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，带维生素e完全吸收以后，就可以，这样可以慢慢淡化痘印。
按摩可以促进脸部血液循环，可以更更好的吸收维生素e，并充分利用长期坚持可以有效消除痘印。
二，生姜去痘印，每天晚上洗完脸，切两片生姜，要新鲜的，有汁的，生姜贴在有痘印的地方，然后平躺在床上用手按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概十五到二十分钟。
三，白糖去痘印，从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处，简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，七天就可以感到皮肤光滑白嫩，而且对于去痘印非常有效果。
四薰衣草精油去痘印，薰衣草精油能够平衡皮质分泌，并且保质保持皮质分泌的平衡，抑制霉菌生长，消除痘印。

Ⅱ 怎样才能祛除痘痘和痘印

怎样才能祛除痘痘和痘印

怎样才能祛除痘痘和痘印，皮肤问题很多人都会可能有，特别是毛孔粗大，痘痘和痘印过多等等，这些不仅影响外貌，而且会给很多人们的心理和社交带来不好的影响，那么怎样才能祛除痘痘和痘印？

怎样才能祛除痘痘和痘印1

【痘印的类别和形成原因】

痘印分为红色痘印和黑色痘印

红色痘印，这种痘印是比较好处理的，因为它是痘痘发作后血管扩张不能及时回缩引起的，大多红色痘印是暂时性的。

黑色痘印，黑色痘印比较难处理，这类痘印是痘痘发炎消退后形成的色素沉淀

有的姐妹说，诶，我没管痘印，它自己就慢慢消了。这是正常的，因为很多痘印可以通过自身代谢消退掉，但要是两三个月后痘印还没消退的话，可就要注意了哦～

【解决痘印的两种方式】

1、内调

如果不长痘，是不是自然而然就不会有痘印，怎样拥有光滑的无痘肌肤呢，其实说出来大家都明白，就是低糖低油好好睡觉。

糖油都会加重体内炎症，如果在低糖低油的同时还想通过食疗消炎呢，建议可以吃带有蔬菜Omega3的事物，比如三文鱼、豆类和海带等。

好好坚持内调的话，是真的可以看到质的改变的哦！

2、外调

如果已经形成了痘印也不要慌，这个时候我们可以选择内调的同时用部分护肤产品改善肌肤，祛除痘印。

首先，一定要做好防晒！！！【这个真的很重要哦】紫外线会加重皮肤的炎症和色素沉着，做好防晒，可以防止红色痘印色素沉着形成黑色痘印。建议选用物理防晒，比如帽子、伞啥的。

然后就是祛痘产品的选择啦～研究表明，含有积雪草、金盏花、金缕梅，马齿苋等抗炎舒缓成分的产品可以有效改善痘印，我测评了市面上绝大多数号称含有以上成分的祛痘印产品，都列在下面啦，姐妹们可以自行判断选择哦～

怎样才能祛除痘痘和痘印2

1、使用美白产品，可以完美的辅助去除痘印；

2、使用祛痘印的面膜，具有祛印功效的面膜对于去除痘印有很好的疗效；

3、涂抹维生素E，维生素E能够促进吸收，帮助皮肤新陈代谢，淡化痘印；

4、涂抹芦荟汁，可以起到去除痘印的效果；

5、用盐水早晚各洗一次脸，可以起到祛除痘印的效果；

6、黄瓜敷脸，不仅可以祛除痘印，而且还可以起到美白养颜的作用与效果；

7、淘米水洗脸，淘米水中含有丰富的营养物质，可以起到祛除痘印的作用与效果；

8、贴蜂蜜柠檬面膜，可以起到祛除痘印的效果；

9、涂抹纯茶树精油，可以起到祛除痘印的效果；

10、贴珍珠粉面膜，珍珠粉是美容养颜的良方，可以起到祛除痘印的效果；

11、擦涂生姜片，每天擦涂三次左右，可以起到祛除痘印的效果；

12、酸奶擦脸，可以起到祛除痘印的效果；

13、涂抹鸡蛋清，可以起到祛除痘印的效果；

14、将白糖涂洒在痘印上，可以起到祛除痘印的效果；

15、薯仔片敷脸，可以起到祛除痘印的'效果；

16、热苹果敷脸，可以起到祛除痘印的效果；

预防青春痘和相关痘印

1、了解青春痘留下印痕的原因和风险因素。挑破或挤压只会使更多青春痘爆发，并留下永久的痘印。青春痘爆发得越少，留下印痕的可能性就越低。一定要治疗青春痘（特别是如果你面对以下状况），以免留下痘印：

2、不要摸脸。如果你经常摸脸，手上的污垢和细菌会堵塞毛孔，引发青春痘。如果青春痘刺激皮肤，你可以用温和无油的面部湿巾去掉多余污垢，减少刺激。克制自己，不要用手摸脸。

3、少晒太阳。适当地晒太阳对免疫系统有益。它帮助身体产生维生素D。但是，要是痘印接触过多紫外线，通常会永久地留在皮肤上。

4、慎选化妆品。有的化妆品会使青春痘恶化，增加留下痘印的风险。选择无毒的化妆品，不要涂太多。使用不含对羟基苯甲酸酯的护肤品。许多化妆品均含有这种防腐剂。对长痘的人来说，它们会刺激皮肤，导致皮肤发炎，可能引起过敏。与对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸乙酯相比，对羟基苯甲酸丁酯和对羟基苯甲酸丙酯的毒性更高。然而，前者更容易被人体吸收。

5、别抽烟。抽烟容易引发青春痘（被称为smokersacne），因为身体无法像应付普通青春痘一样，迅速产生炎症反应，帮助皮肤恢复。

6、远离压力。研究显示情绪压力会使青春痘恶化（尤其是女性）。

7、获取充足的睡眠。睡觉时，身体可以更有效、迅速地产生胶原蛋白和修复细胞。一定要给身体充足的时间自行痊愈，消除痘印。培养固定的睡眠时间，可以提高睡眠品质，也比较有规律。睡前4到6小时不要摄取咖啡因、尼古丁、酒精和含糖饮料。它们是让你保持清醒的兴奋剂。

8、经常运动。运动帮助减少应激激素，像是肾上腺素和皮质醇。它也能增强免疫系统，帮助对抗细菌、病毒和有害的自由基。

怎样才能祛除痘痘和痘印3

1、苦瓜去痘印法

将苦瓜洗净，然后切成薄片，在洗完脸后将苦瓜薄片敷在有痘印的地方，待20分钟后取下。每周坚持约2次。苦瓜富含维生素C和维生素B1等矿物质，可以清热和排毒。对痘痘也有很好的治疗作用。

2、淘米水去痘印法

淘米水具有软化皮肤的作用。每天服用一点淘米水，然后轻轻按摩面部皮肤。几分钟后，用清水将其冲洗干净。此方法可以减少痘印，并使皮肤更光滑。

3、酸奶去痘印法

酸奶去痘印法是最简单的方法，但是需要长期的持久性。酸奶应尽可能选择低脂或脱脂，以避免过多的营养物质产生脂肪粒。

4、黄瓜去痘印法

黄瓜一直以来都是女性的美容护肤必备品。它不仅可以消除痘印，而且具有美白和美容的功效。

5、维生素C去痘印法

脸色有痘印的人，可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以补充多种维生素并促进皮肤修复，例如白菜，菠菜，猕猴桃，樱桃和西红柿。

6、生姜去痘印法

生姜片具有许多功能，例如治疗感冒和驱寒，同时也具有很好的去痘印作用。因此，将新鲜的生姜切成小片，用生姜片在脸上每天擦三遍，能够产生很好的去痘印效果。

7、番茄去痘印法

有痘印的朋友，可以每天用少量番茄汁并混合少许蜂蜜，将其涂于脸上，可消除雀斑和去痘印。这是因为西红柿富含维生素C和番茄红素，可以抵抗氧化并改善皮肤黑斑和粗糙感。

8、薯仔片去痘印法

薯仔片具有很好的去痘印效果，每天可以用薯仔切片敷在痘印的肌肤上面，不仅可以起到消除肿胀的作用，还可以消除痘印的作用。

Ⅲ 怎么快速去痘印

祛痘印 通常要根据痘印的类型进行区别对待。痘印主要分为血液型红色痘印、色素型黑褐色痘印以及瘢痕型痘印。可以根据不同情况选择药物涂抹或物理疗法进行治疗。除了利用这些方法治疗，日常生活中还应做好保护，才能真正做到祛除痘印的目的。
第一、血液型红色痘印：通常情况下形成时间较短，是由于炎症反应持续不退导致。应避免刺激痘印处，可以利用淡盐水湿敷，或者涂抹外用药膏的方法进行消除，如维A酸乳膏、克林霉素凝胶等，也可应用红蓝光物理治疗帮助消除；
第二、色素型黑褐色痘印：此种痘印已经不再有发炎反应，而是由于色素沉淀导致，形成时间较长。可以应用夫西地酸乳膏、积雪苷霜软膏等淡化痘印。但单纯依靠药膏消除，可能较困难，一般可选用激光治疗，帮助消除，治疗过程中可能存在一定的疼痛感，也并非适合所有人使用，具体情况还需要根据自己的需要咨询专业医生；
第三、瘢痕型痘印：这种痘印通常不可能完全祛除，仅可通过一些治疗方式得到改善。可以通过一些物理疗法，如光子嫩肤 、果酸换肤等方法，刺激胶原再生 ，填补瘢痕处，得到一定的恢复。

Ⅳ 请问一下如何祛除痘痘和痘印

1、脸部出现痘痘，又叫青春痘，属于痤疮的一种。
2、出现了痤疮跟很多原因有关系，熬夜休息不好，内分泌失调，经常抽烟喝酒，都容易导致痘痘的出现。痘印是在痤疮发病后留下的痕迹，不治疗，很多人也会慢慢淡化。要治疗这个痘印可以使用阿达帕林凝胶，可以淡化痘印。
3、关键是要治疗痘痘，治疗痘痘可以口服一些消炎的药物，米诺环素胶囊有帮助。还可以通过服用中药清热解毒消炎，对治疗痘痘消除痘印效果都比较理想。还要注意清淡饮食，不要熬夜，避免辛辣刺激食物。
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Ⅳ 去痘印最有效的几种方法

每日喝 水量不足,经常熬夜,吸烟喝酒,维生素摄入量不足,缺乏锻炼 等等都会长痘痘。我特意为大家提供了去痘印最有效的方法，希望对你有所启发。

脸部各部位长痘痘的原因

1. 额头长痘：

原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2. 太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ;在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。

3. 双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

4. 两眼、鼻柱之间：

肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

5. 鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

6. 鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关; 当气不顺时就很容易冒出痘痘。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

7. 左边脸颊长痘：

原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

8. 右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常;容易感冒,过敏体质.

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

9. 唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

10. 下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西 。

七种最有效的祛痘方法

七种最有效的祛痘方法必须把握几点要素

七种最有效的祛痘方法必须把握几点要素一：把握去痘印黄金时间

要想“快、准、狠”去除痘印，必须抓住去痘印的黄金时间，也就是痘印刚产生的2个月的时间，一般来说痘痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，肌肤修复的时间需要3-6个月才能稳定。因此抓住去痘印的黄金时间，及早抢救，可选用控油性的洗面奶，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。

七种最有效的祛痘方法必须把握几点要素二：预防重于治疗

痘痘很可恨!这是很多mm的一致看法，但是真的等到脸上长痘痘时很多mm都抱着顺其自然的态度，认为痘痘消了，肌肤也就恢复原样了。这个认识误区正是导致人长痘后不够重视或者护理不当而造成痘痕。如果不想有长痘痘后一系列的烦恼，那就从预防措施开始做起，选用祛痘面膜以及所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

七种最有效的祛痘方法必须把握几点要素三：做好日常防晒

紫外线是肌肤的头号杀手，要想成功去除痘印，日常的防晒功课必不可少，除此之外还可以适当涂些去痘痘印膏，半年内就可自动消失，若要对付颜色较深的痘印，也可采用果酸换肤或左旋维生素c导入的治疗方式，促进美白从而来消除痘印。

七种最有效的祛痘方法必须把握几点要素四：注意特殊体质

处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。

七种最有效的祛痘方法一：使用美白产品

一般来说，很多的美白产品都是具有淡化痘痘印痕的作用的，因此我们可以借助美白产品的这个功效来淡化脸上的痘印痘疤。坚持使用系列的美白产品，并且注意做好防晒工作，方可有效淡化痘印哦。

七种最有效的祛痘方法二：薰衣草精油

薰衣草精油能够平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡，抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度，能促进细胞再生，活化细胞，加速伤口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，能够起到很好的改善作用。有效的收敛油性及暗疮皮肤，适应于所有的皮肤调理保养。

薰衣草精油的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为薰衣草精油能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，薰衣草精油对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以薰衣草精油作为必备选择。

七种最有效的祛痘方法三：涂抹维生素e

把维生素e胶囊剪破，挤出适量的维生素e,把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕。

七种最有效的祛痘方法四：果酸换肤

专业的果酸换肤有着不错的去印效果，因为它主要是通过果酸来对细胞的增生造成刺激，从而达到淡化痘印祛痘印的效果。

七种最有效的祛痘方法五：服用维生素c

我们都知道，维生素c具有美白的功效，因此我们从身体内部着手，每天口服适量的维生素c，除了药物之外，还可以是吃用含有维生素c的水果或者蔬菜。

七种最有效的祛痘方法六：使用美白面膜

美白产品中的美白面膜使用的次数可不能过多哦，一般来说每个星期使用两到三次就可以了。除此之外，市面上的一些去痘印面膜也是挺有效的，都有不错的淡化痘印的作用。

七种最有效的祛痘方法七：定期去角质

Ⅵ 脸上的痘印如何祛除

一、苹果去痘印
苹果去痘印法因操作简单，效果明显而深受大家的喜爱。患者只需将苹果切片放在沸水中，待苹果变软后取出来，放置温热状态时将它贴在有痘印的位置，每天一次，一次20分钟左右。可以有效的帮助患者去除痘印，皮肤恢复如初。
二、涂抹维生素E去痘印
维生素E具有很好的美容养颜效果，是天然的抗衰老用品。经常涂抹维生素E能促进皮肤血液循环，瓦解黑色素的形成及沉淀，唤醒肌肤，可以有效的去除雀斑，去除痘印。
三、淘米水去痘印
淘米水中含有比较丰富的蛋白质，能够阻碍黑色素的形成。经常用淘米水洗脸，不仅美容养颜，还可以修复皮肤痘印，对于美白也有很好的效果。
四、薯仔片去痘印
将新鲜的薯仔切成薄片，贴在有痘印的地方，15分钟之后洗净并进行按摩，不仅能去痘印，还能吸附面部多余的油脂，防止毛孔堵塞，预防痘痘生长。
五、芦荟去痘印
很多人都知道芦荟可以祛痘，其实它对于痘印的去除也有很好的效果。芦荟能够激活细胞活力，能够延缓衰老，具有很好的杀菌消炎作用。只要每天坚持用芦荟涂抹痘印地方，很快就能消除痘印，恢复健康。

Ⅶ 痘痘痘印怎么消除

痘印消除的方法有很多，具体的要根据痘印的性质、严重程度来选择不同的治疗方法，具体如下：第一、如果仅仅是表浅的痘痘后的色素沉着，包括红痘印、黑痘印，随着时间延长会逐渐的淡化。用药方面可以选用一些具有活血化瘀功效的外用制剂，去改善痘痘炎症后的色素沉着，例如多磺酸粘多糖。还有就是含有透明质酸和胶原蛋白的一些医用面膜或修复类的产品，也可以选用果酸类护肤品去淡化痘印，或者做果酸换肤，还有红蓝光的照射也有改善表浅痘印的作用。第二、如果是凹陷性的痘坑，就要选用点阵二氧化碳激光的方法去修复这种凹坑，比较明显的凹坑还可以局部注射透明质酸去填充治疗。第三、对于增生性的瘢痕，治疗起来相对困难一些，可以在皮损内部注射长效的糖皮质激素，使增生性的瘢痕平复。

Ⅷ 怎样去除痘痘痘印

第三：去除痘印的小妙招
1：首先准备几片生姜，用沸水浸泡5分钟，待水变温后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀然后喝下，每天3次，生姜中有很多活性成分，可以使皮肤变得光滑，去除痘印，还能防止皮肤开裂
2：把生姜切成片敷在痘印处，轻轻揉搓3分钟，然后等到觉得皮肤热热的时候取下来，每周两次即可 去痘痘 当出现痘痘时，不要用手去挤它，手上有细菌，会感染痘痘，加重痘痘的情况。这时应该使用专业的祛痘产品，推荐使用芦荟胶，效果还不错。对于还没成熟的痘痘，擦上芦荟胶促进痘痘的成熟，然后用粉刺针挤出痘痘，擦上芦荟胶，明天一觉醒来，你会发现痘痘变瘪了，再继续使用，使用到痘痘结痂，把痂一撕下来，痘痘就消失了。
来源:站酷
第二招：清热解毒
长痘说明你体内有毒素，通过长痘的方式来向你发出信号，可多喝一些金银花和菊花等清热解毒的花茶，体内的毒素排出来了，痘痘自然就会消失了。
第三招：用盐水洗脸
盐水是比较好的天然抗菌剂，具有杀菌消炎的作用，将海盐倒入温水中搅拌均匀，用来洗脸，再用清水洗干净。用这种方法坚持使用几天，痘痘就会消退了。
第四招：注意饮食
痘痘肌的朋友在饮食方面一定要清淡一些，要忌口一些刺激性和油腻的食物，特别是辛辣类食物，否则会加重痘痘的生长，可多吃一些蔬菜水果。

Ⅸ 教你4个淡化痘印的有效方法

教你4个淡化痘印的有效方法

教你4个淡化痘印的有效方法，现在越来越多的人过了长痘痘的年龄还在不停地长痘痘，痘痘消了之后也会留下痘印，很多都想去除痘印。下面一起来看看教你4个淡化痘印的有效方法。

教你4个淡化痘印的有效方法1

1、饮食清淡健康。

饮食油腻辛辣，就可能是导致痘痘发生的一个原因。因为这些食物很有可能会在我们的体内留下毒素。毒素累积过多而又无法排出的时候，就会在我们的皮肤上以痘痘的形式呈现出来。所以在我们的日常的时候，饮食就尽量要清淡一些，比如多吃水果蔬菜。尽量避免高油、高盐、高糖的食物。

2、运动排毒。

通过运动，我们可以加快身体内毒素的排出。因为流汗是人体排毒的一个很重要的方式，所以通过运动，又可以促使我们体内的毒素通过排汗的形式排出我们的身体内部。并且运动有益于我们的身体健康，也有益于我们的精神。精神好了，皮肤状态自然也会好起来。

3、面部清洁要到位。

洗脸的时候不能仅依靠清水起来清洗掉，搭配一些洗面奶，之类的护肤品来清洗。一些女生比较喜欢化妆的话，就要先卸妆，再用洗面奶清洗，不然很有可能就会导致化妆品里面的化学物质残留在我们的皮肤上，从而导致我们的毛孔被堵塞，因此就会很容易长出痘痘。

消除痘印的方法

1、使用薯仔片。

薯仔是日常生活中很常见的一种蔬菜。其实它不仅可以用来吃，还可以帮助我们消除痘印，将薯仔洗干净，去皮以后切成小小的一片一片的薄片。之后就可以贴在我们留下痘印的地方，过大约十分钟以后，就可以将脸部清洗干净。坚持一段时间以后，你就会发现你的痘印明显的消退了。

2、用生芦荟或者芦荟胶。

芦荟胶也是我们很常见的一种，可以说是护肤品。因为我当我们的脸上有痘印的时候，就可以用芦荟抹在脸上，或者使用芦荟胶涂抹在脸上。坚持使用一段时间，你会发现你的痘印不仅淡化了，而且你的皮肤也会变得白嫩一些。

3、使用姜片。

生姜也是一种可以有效去痘印的东西。同样将生姜洗净切片，然后贴在有痘印的地方。在贴生姜片的时候可以再脸上再贴敷上一片面膜，这样的话既可以有效的去除痘印，同时又能给没有痘印的地方补水。并且生姜片也不会那么容易的掉落下来。

教你4个淡化痘印的有效方法2

一：芦荟胶祛痘印。很多人都知道芦荟胶可以祛痘，但是芦荟胶能不能祛痘印呢？其实芦荟胶可以淡化痘印的。芦荟胶是从植物芦荟中提取而成的它能够激活细胞的活力，延缓皮肤衰老，起到对皮肤的保护作用。其中还含有杀菌的成分，所以它不但可以祛痘，还可以祛痘印。

二：姜片祛痘印。生姜对于去除痘印效果是比较明显的，里面含有维生素E，能够有效减少皮肤内沉淀的黑色素，达到去除痘印的目的。而痘痘主要是因为内分泌失调导致的，早期治疗还是比较重要的。有些人的皮肤是比较脆弱的，乱用药物治疗很容易就会引起脸上火辣辣的现象。所以用生姜是个不错的选择。不仅如此，生姜还具有很好的赶走身体内寒气的功效，特别感染风寒的人喝点姜茶，能够增强身体免疫力。

三：薯仔祛痘印。将薯仔切片敷在痘印处，是可以起到一个淡化痘印的作用的。一定要将薯仔片切薄敷，敷完之后记得给脸部进行按摩，这样有利于加速脸部的血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑，减少疲劳感。

这些小妙招虽说不是很常见，但是也是有着祛痘印的效果的，但是效果当然是因人而异。那么也有人会问有没有不是小妙招，科学一点的祛痘印方法有吗？当然也是有的。大家可以京东搜“芭诗丽”看一下，相信这个非常有效的去痘印凝胶对你一定会有不错的效果。

对于长痘的朋友，如果不想留下痘印，下面几点要注意：

1、早睡早起

想要肌肤在这个季节完胜，规律的生活作息时间很重要，每天夜晚保证早睡早起，因为熬夜对女生肌肤有着致命的伤害，会让人体的肝火变得很大，还会让身体的内分泌失调，从而引致痘痘的产生，所以要肌肤不长痘，就一定要克制自己熬夜。

2、多喝水

面部肌肤的皮质如果过剩的话，是很容易滋生痘痘，所以想要不长痘，每天就要做好控油的工作，洁面产品选用温和清洁力强的.，而化妆水则选择含有水杨酸等的产品，这样才可以有效为肌肤控油。

3、饮食

吃过于油腻、辛辣的食物会刺激肌肤过度分泌油脂，从而导致长痘痘的，所以一定要养成良好的饮食习惯。饮食尽量要清淡，少吃一些过于油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

教你4个淡化痘印的有效方法3

绿豆白芷面膜去痘印

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入奶酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。 珍珠粉和酸奶：用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后搽在有痘印的地方，可以直接过夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶尽量选用低脂或脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。

阿司匹林药片去痘印

准备5~6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调和，再用棉片蘸阿司匹林溶解搽在脸上，均匀搽满，等待25分钟后冲洗掉即可。一周使用1~2次。阿司匹林对于一些肤质的MM来说可能会过敏，最好提前局部试用。

红酒蜂蜜面膜去痘印

在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，护肤品均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。使用频率是隔一天一次，红酒中的葡萄酒酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，更加以注意。

去痘印的小窍门

一：黄瓜敷脸

如果痘痘消下去后留有痘印，不妨试试用黄 片敷脸，黄瓜片要尽量薄，坚持几天敷痘印，就可看到辣印处的皮肤变的白皙很多，就连痘印也淡化了。

二：酸奶涂在痘印处

将喝剩的酸奶与少量的珍珠粉混合，每天晚上在清洁完脸部后，直接涂在有痘印的位置，等到第二天起床后清洗掉。要注意一点珍珠粉的选择一定是可以内服的，最好是去中医药店去购买。

三：每天用淘米水洗脸

每天洗米的淘米水不要马上倒掉，要不然就太浪费了哦。淘米水中含有淀粉、蛋白质和维生素，可以融解脸上的油污，淡化黑色素和防止脂肪粒的生成。注意第一次的淘米水要倒掉，使用第二次以后的淘米水洗脸，坚持一段时间，不仅皮肤会变的白皙细腻，就连痘印也会在无形中消失的无影无踪哦。