早睡怎么还起痘痘
Ⅰ 为什么我每天早睡早起痘痘反而越来越多了
脸上长痘痘是很多人害怕的事情，
尤其是女性，
痘痘出现后，
不仅影响外观还会给心理带来负担。
这4个习惯会让你脸上痘痘越长越多
01
饮食原因
目前饮食质量提高，大部分人经常会摄取高脂肪高热量以及辛辣刺激食物，这些都会导致内分泌失调，也会让身体上火，让痤疮越来越严重。另外高脂肪食物会让皮肤分泌过多油脂，将毛孔堵塞引发痤疮。
02
没有做好清洁卫生
清洁卫生没有做好是引发痤疮的原因之一，经常用手去挤压痤疮或者是没有用清水清洗脸部会让细菌附着在脸上，堵塞毛孔的同时引发痤疮。
03
经常化妆品
女性喜欢通过化妆品让自己看起来更加迷人，但在长痤疮的时候如果还经常化妆会刺激痘痘，导致炎症加重。甚至有些因为卸妆不彻底让毛孔堵塞，导致痘痘越来越严重。
04
没有良好的生活作息
吸烟、喝酒、熬夜通宵等都是导致痘痘越来越严重的原因，吸烟喝酒容易让油脂分泌过多，并且让毒素伤害皮肤，而熬夜通宵会让免疫力下降，内分泌紊乱，激素分泌失调，让痘痘越来越多。
痘痘该如何消灭
01
正确使用药物
在痤疮严重的时候要及时就医，在医生的查明下确诊原因并且采取对症措施，这样能正确使用药物，让痤疮得到控制。
02
保持良好的生活作息
早睡早起保持好的作息以及戒烟戒酒才能避免内分泌受到影响，防止内分泌失调帮助控制痘痘。
03
多运动
运动可以促进新陈代谢，提高免疫力调节内分泌对于长痘的人来讲，可以帮助脸部上的毒素排出体外，有效控制痘痘。
Ⅱ 为什么作息规律还一直长痘
每天十点准时睡觉
菜进嘴一定要2个碗各洗2次澡
平时喝奶茶无糖/快乐水不碰
炸鸡一个月吃1次（还要把最爱吃的脆皮扒了）！
可痘痘还是大珠小珠落脸盘！！
谁告诉你只要作息规律、勤快健身、多喝水、不吃辣、多吃水果、情绪稳定、不熬夜不抽烟不喝酒就能治好痘痘了？？
这些都是你保持 身体 健康 最基本最基本最基本的东西！
当你知道了长痘的原因，那么离成功就不远了！
像我这种万年战痘党，掐指一算就知道了它为啥长！
一、 长痘最大兇手之一：女性月经周期影响
第一周：月经期 ，为图中0-5天。血液循环差，体温最低，新陈代谢慢，面色易憔悴苍白，被姨妈折磨地死去活来。
第二周：经后周 ，雌性激素分泌旺盛所以第二周可以算是达到了峰值，皮肤细腻有光泽，没有痘痘困扰，代谢也很旺盛，此时减肥事半功倍。
这周全世界你最美！下次生日的时候，我准备许一个朴实的愿望：愿人生所有纪念意义的大事都在这周发生，这才是仙女该有的人生啊！手动狗头！
第三周：排卵后 ，雌性激素分泌开始减少，体温上升，受激素影响，开始易焦虑。
第四周：经前周 ，最丑而且最焦躁的时候！黑色素分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛， 爆痘期！
良心建议，不要做任何重大决定，不论是相亲、约会、分手、订婚、结婚等，都不要选在这一周。尤其是受月经周期影响严重的姐妹们，这周的你不是你！是魔鬼！
二、长痘最大兇手之二：致痘的化妆品原料
月经周期是我们无法控制的，我们可以来一个能避免的。
美国Dr.Draelos在《Cosmetice in Dermatology》中发表的，Dr.Draelos 采用贴布实验进行研究：
受试者是皮肤状况正常的人，一般为男性（因为女性裸上半身很尴尬啊哈哈），每个样品贴布约1平方厘米，每个贴布中是不同的检验样品。受试者贴30天，正常吃饭洗澡生活，30天后，Dr.Draelos在贴布区域的毛囊中取样，测试有没有产生痤疮杆菌。
下面这些化学名称就是检出引发痤疮杆菌的化妆品成分：
尽量能避免就避免这些成分，如果实在避免免不了也不用惊慌，它的成分是很小的占比，只要不长期使用就没事！
三、长痘最大兇手之三：空气污染
自从PM2.5出现以来，遇到问题就怪它就对了！
对于从小在北方长大的我来说，打从心底里就认为鼻屎是黑的，直到去了成都出了2个月差，我才知道鼻屎可以是无色的。
对皮肤来说， 毛囊被脏污颗粒堵塞了，会引起粉刺，并且加剧已形成的痘痘。
那怎么办？！有的人就是吃麻辣火锅、吃炸鸡、吃零食、喝冰啤酒也不长痘，只能说明人家妈给他生对地方了！
人的肤质受环境影响是真的很大！！
想要不长痘，就要找准根源的成因再去做预防，别像个傻白甜似的人家说啥信啥，脸又不是他们的，他们又不用负责。你要知道，脸是你自己的，你用的各种护肤彩妆都跟你一举一动有关系。
痘痘喜欢反复，长痘长闭口很大一部分原因都是来源于 毛囊的堵塞，所以战痘第一步一定是疏通毛囊！！
1. 清洁
及时清理皮肤表面过多的油脂，避免堵塞在毛囊口，也就能避免痘痘的滋生，就是因为太多人没有及时清理，导致油脂和死皮结合在一起堵塞住毛囊，各种发炎啊！
就算是大油皮也要避免皂基的伤害，还有避免乳化型洁面，过于温和对于油皮来说根本不够用！！可以选择APG葡糖苷洁面。
这个葡糖苷市面上都是贵牌，因为成本比较贵，fresh、宝拉珍选这些有机药妆就有，APG是一种新型非离子表面活性剂，比氨基酸还要温和，不容易导致过敏，去油脂能力和氨基酸类似，清洁力度也很厉害！所以它更加温和+养肤！
我经常用的这个T.lab洗面奶只要好用就行，对于我这种油痘肌皮肤比较脆弱的来说太友好了，真的是相见恨晚毛孔吸尘器！而且在北京的冬天洗完脸也一点都不干，是真的在洗完脸后长达20分钟的时间里，一丢丢的干涩感都没有！而且非常嫩滑（不是假滑）真的像上了一层很薄很透气的玻尿酸一样！
就算是我妈那种干皮也能用，过年的时候还给我妈买一管，她用完之后又让我给她买！
2. 湿敷
清爽型基础润肤化妆水更适合油敏皮湿敷，能扑灭肌肤之火，修护退红的效果棒棒的！
这瓶我断断续续用了快3瓶了，重点是感觉很舒服，很安心！上脸的瞬间能感觉到燥热的皮肤被安抚下来了，舒适到像给皮肤做SPA，它的ph值接近泪液，进到眼睛里也不刺痛，每周敷一次全脸镇定加水润饱满透亮。
像我这种易长痘还出油过敏的肤质，简直就像量身打造的水，解决外油内干，让皮肤喝饱了水才能减少出油。
3.痘痘靠它两
夫西地酸是刚开始用对红肿的很有用，会让红肿痘平下去，但是会有耐药性，说明书上有写不能连续使用14天，偶尔冒出来的上火痘还是可以用用。
平时我一般擦oumuamua这种比较温和不挑人的，涂完不会缺水爆皮，出门啥的都没问题，也不用关灯避光什么。我十一去重庆连吃三天麻辣火锅后爆痘，抹上三四天就能消下去，还不留印子！
4.痘印靠它三
我自己用的就是巴复平凝胶和noreva局部美白精华，双倍加成。巴复平凝胶就是透明的果冻质地，涂上之后会结一层保护膜，但吸收更好，新的黑印基本半个月就能把它淡化点，白天护肤完涂，不影响上班，一整天那块皮肤就特别嫩。
这个美白精华主打成分Rucinol跟pola一样，可以说是妥妥的平替了，皮肤暗沉也可以用它抗氧化，脸上的红肿痘也变少了，有点白净透亮的感觉，脸颊两侧的陈年痘印也淡了很多。
这个科颜氏淡斑精华，它的保湿度真的想给满分，只需2-3滴，就可涂抹全脸，质地就像清晨的露珠，瞬间吸收进皮肤里。还改善肤色不均的问题，提亮肤色，痘印和晒斑目前还没看到效果，不过超适合干皮小伙伴，皮肤瞬间喝饱水！
4.睡眠充足
睡眠出问题时，不论你是熬夜、睡眠不规律、还是睡眠不足。都会让身体内的雄激素水平打破和雌激素之间的平衡（也就是所谓的内分泌失调）
睡眠时皮肤新陈代谢是最旺盛的（死亡的角质细胞脱落，新的角质细胞生成），如果没有好好睡觉，皮肤就没时间好好新陈代谢（新的慢慢慢慢长，死皮掉不了）这些掉不了的死皮粘连在一起，结成更大的死皮，可以堵塞住你的毛囊。
5. 饮食
其实， 只要不吃过量的糖、奶、油、辣是不会长痘的！
拿戒糖来举例，在《中国居民膳食指南》中，对糖的摄入量建议不超过50g，最好在25g以下（25g糖约等于普通瓷勺2勺）
像米饭、面条等含有淀粉的食物里，淀粉可以转化为糖分，吃含淀粉的食物相当于在摄入糖分。但告诉你要戒糖的人并不会让你完全放弃米饭这类的吧！
这个摄入量是正常的呀，对痘肌来说，吃一顿家常小菜的影响真的不大！只要不暴饮暴食就可以。
作息不规律可能是长痘的一个诱因而已，但并不表示作息规律了就不会长痘。
长痘的原因是非常复杂的，雄激素水平过高是痤疮生长的一个主要因素。
痤疮的表现
一方面它刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多；另一方面它使毛囊皮脂腺腺管角化，成为痤疮丙酸杆菌、糠秕马拉色菌等细菌的温床，细菌大量繁殖导致炎症免疫反应，从而刺激毛囊皮脂腺引发炎症形成痤疮。
痘痘的由来
如果本身容易长痘，那么爱吃甜食奶制品等都会导致爆痘。
甜食属于高GI食品，研究表明，吃了高GI的食物后，血糖骤升，这就促使身体分泌更多的胰岛素来控制血糖，一方面会刺激了雄激素的分泌，导致皮脂腺的皮脂分泌增加；另一方面会导致产生胰岛素抵抗，刺激游离胰岛素样生长因子-1（IGF-1）的分泌增加，促进毛囊皮脂导管角化。
还有吸烟（ 有一种痤疮叫“吸烟者痤疮”，有部分研究表明香烟中的化学物可能诱发痤疮 ）、日晒（ 长期日晒会引起表皮角化过度，皮脂腺内油脂氧化会致粉刺 ）、压力过大、一些内分泌疾病等都会导致长痘。
保持良好的作息习惯是好的，如果一直长痘的话，建议到医院皮肤科进行诊断治疗。已经长出来的痘痘也可以结合一些医美方法比如激光清痘、红蓝光动力、微针、果酸等方法进行联合治疗，会有很大的改善。
红蓝光动力疗法
痤疮的治疗成效
痤疮的发作机制很复杂，我们经常提到的雄激素水平过高、高糖高脂饮食、压力过大、熬夜作息不规律等，都是通过直接或间接 影响皮脂腺的分泌功能 引发痘痘的。
作息规律 皮脂分泌正常 毛囊皮脂腺角化正常 无炎症反应。
可能你早睡早起，但是雄激素水平比较高，皮脂依旧分泌旺盛。
这就是说作息规律 皮脂分泌正常 毛囊皮脂腺角化正常 无炎症反应。
也许你早睡早起，但是雄激素水平比较高，皮脂依旧分泌旺盛。
另外部分痤疮患者皮肤屏障受损，且长期口服或外用抗痤疮药物如维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，有时也需要配合使用功效性护肤维持和修复皮肤屏障功能。如皮肤敏感，应外用舒敏控油保湿霜，局部皮损处可使用有作用的护肤品；如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油祛痘面膜。
最后，痤疮在中医中的成因如下所示：
脾胃积热，熏蒸颜面所致。我们将肺主皮毛，当肺胃积热，吃一些辛辣过阳性的食物，高脂肪含量的，也会加重痤疮的发生。
另外气血凝塞，血郁痰结都是痤疮的原因所在。也就是说血热偏盛是发病的内因；饮食不节，外邪侵袭是致病的条件；若血郁痰结，则会使之病情复杂且重。
长痘的因素有很多，并不是仅仅作息规律就可以完全不长痘的。
这些方面都会导致皮肤长痘，而且长痘的因素比我说的可能还要多一些，我说这些是因为我个人是因为这些因素长痘的。
如果一直不下去的话，可以到附近的县医院、市医院找专门的皮肤科医生帮忙诊断一下，开一些外敷药膏。
1、。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了的繁殖创造了先决条件；小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和；5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去 旅游 、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；7、。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；
为什么作息规律还一直长痘？
长痘与人的内分泌有关。
平时注意作息规律。
勤换洗床单被套整套，因为螨虫也是长痘的重要原因
饮食方面，少吃辛辣刺激高糖的食物。
平时，要注重皮肤清洁，勿过度清洁，破坏皮肤屏障。适当使用祛痘产品，不要过度使用。使用合法合规质量保证的护肤用品，因为现在有些微商产品没有质量保证，添加很多激素。
饮食也有关，内分泌也有关！
A 检查一下自己的饮食习惯是否有问题？
1.过多摄入糖分，如奶茶、饮料、甜品，尽可能少喝不喝。
2.有些人对牛奶也有反应，如果有喝牛奶的习惯可以试试停一阵子或者换成豆奶观察一下。
3.高油高盐高热量，都会加重身体的负担，加重油脂的分泌，加重毛孔堵塞，多长痘。
B 如果有化妆护肤的习惯，可以看看是否做好了清洁。
另外，过度清洁导致皮肤屏障伤害也会引起皮肤失衡，长痘，建议使用氨基酸洗面奶，价位就根据自己需求预算。
C 长痘了，也需要防晒，建议多采用帽子 口罩 墨镜等硬防晒。
D 如果是很严重的长痘，反复循环，建议直接去三甲医院皮肤科看医生，谨遵医嘱！！！
因为像女生的话，性激素六项如果失衡，多囊等也会引起长痘。
说明还青春
Ⅲ 为什么我早睡早起,饮食正常,有运动,脸上还那么多痘痘粉刺
虽然早睡早起,饮食正常,有运动，但是脸上还是有痘痘，这是因为痘痘是多种因素综合作用的结果，主要与遗传因素、内分泌因素和面部清洁卫生、饮食习惯、长期精神紧张、情绪波动、学习及生活环境，以及使用某些化妆品、外源性雄激素等药物都会导致痤疮的发生或使病情加重。
1、雄性激素增高：使皮脂分泌增加;
2、皮肤分泌调节失控：由于各种原因导致内分泌失调，使皮脂分泌增加;
3、毛囊、皮脂腺过度角化，使毛囊口变狭窄、闭塞;
4、微生物的增多与聚集;
5、炎性介质启动炎症;
6、遗传因素
7、药物
简单的祛痘方法：
1.黄瓜
取新鲜的黄瓜洗净后切片榨汁，然后加入少许的白醋调制均匀，先用洗面奶彻底清洁脸部肌肤后涂抹于面部痘痘的部位，也可直接涂抹于整个脸部，待10分之后温水洗净即可。经常使用能有效祛痘和去痘印，同时还可护理美白肌肤。
2.胡萝卜祛痘
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。
3.花露水祛痘
花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。
4.绿豆
将绿豆磨成细粉末，然后加入适量的温开水搅拌成膏状，洁面后取适量按摩涂抹于长有痘痘的部位，持续15分钟后温水洗净。坚持使用一段时间后可达到很好祛痘效果。
Ⅳ 为什么我要睡早起了，脸上还是长痘
脸上长痘的原因一：毒素堆积
人体会不断产生、积累很多毒素，通常会通过正常的新陈代谢，把体内毒素排放出去。但因为不良的习惯或者自身身体原因，比如有些朋友喜欢吃辛辣、油炸食物，不爱吃水果、蔬菜，这样的饮食习惯是不对的。这样很容易让体内的毒素过多，从而导致长青春痘。
脸上长痘的原因二：水油失衡
有的朋友认为长青春痘是因为油脂分泌过多，其实油脂分泌过多并不一定会长青春痘，只要能保证脸部清洁即可。但如果皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。
水油不平衡，是很容易导致长青春痘，这也是人体结构造成的，只有保持水油平衡，才能让脸部皮肤正常地新陈代谢，可以有效预防长青春痘。
脸上长痘的原因三：皮脂腺增多
皮脂腺是皮肤上一个重要腺体，在人体皮肤分布非常广泛，虽然不能说任何地方都有，但基本是遍布全身，尤其在脸、胸前、后背分布最多。
细心的朋友可能会发现，在基本没有皮脂腺的部位(手掌、脚掌等)，基本是不会长青春痘的。越是皮脂腺分布多的部位，越是长青春痘的高发区。
皮脂腺过于发达，使皮脂腺分泌过于旺盛，导致油脂无法正常排出体外，最终形成青春痘。但我们是没有办法去改变的，这个跟个人自身身体有关系。
脸上长痘的原因四：螨虫感染
成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%，可以说人们都会遇到螨虫感染。螨虫、细菌是喜欢比较温、湿的环境，所以我们不仅需要保证面部的清洁，还要保证我们毛巾、枕巾、被子等的清洁。
脸上长痘的原因五：洁面不净
洗脸，最简单最困难。很多朋友其实并不知道洗脸的正确方法，不知道自己的肌肤应该用哪种洁面产品，很多人甚至洗脸就是敷衍了事，草草结束，根本没有清洁到位。
时间长了，没有起到一个有效清洁的结果，导致油脂、细菌、螨虫等等用影响到我们的肌肤，最后长青春痘就不奇怪了。
脸上长痘的原因六：月经
一个女性脸上长痘的原因，很多时候月经期长痘，因为月经会导致体内雄性激素上升，再加上月经期间身体比较虚弱，就容易非常容易造成女性脸上长青春痘。
如果想要有效祛痘，就需要知道自己脸上长痘的原因，只有有的放矢，才能药到病除。
Ⅳ 作息时间都正常为什么还一直长痘痘
因为起痘的原因很多的
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；
小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；
4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；
小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；
6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；
小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；
Ⅵ 饮食睡眠都规律为什么还会长痘痘
1、内分泌紊乱
由于来自生活和工作各方面的压力，再加上不合理的饮食习惯，是导致内分泌紊乱的一个根本原因，再加上，一些女性面临生理期的到来，对体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞毛孔而产生痘痘，那么对于油性过多的T字区——鼻子也避免不了长痘痘的现象了。
2、油性皮肤
对于一些油性皮肤来说在夏天简直就是一种灾难，特别是一些爱化妆的女性，更增加了皮肤出油的概率，大多数油性皮肤的人群毛孔也会比一般人粗大，角质层也是比一般人的厚，到了冬天的时候皮肤的状态还算可以。但是现在你可以观察到油性皮肤的人脸部出油的现象非常多，尤其是鼻子两侧，这种皮肤也是导致分泌油脂过多堵塞毛孔产生痘痘的原因之一。
3、螨虫
其实螨虫不只是女人对它恨之入骨，这是因为螨虫无处不在，但所有人又对他无可奈何，特别是在床上睡觉的时候，脸部有螨虫，枕头被子也会有螨虫，不注意个人卫生的人身边的螨虫就会格外多，这样就会使螨虫在你的皮肤上留下痕迹引起痘痘的发生，因为螨虫的排泄分泌物会堵塞你的毛孔，也会使油脂分泌得越来越多，就会造成皮肤发炎形成痘痘。如需了解更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
Ⅶ 我每天都早睡早起睡的时间都够长的，为什么脸上还会长痘
我要是说，多喝温水，你信吗？告诉你，早睡早起或许是不长痘众多原因里的其中一个，并且还不是决定性的因素，你说难受不。长痘，多是因为毛孔被小颗粒细菌呀，粉尘呀什么的堵住了，我们的身体会启动防御系统进行回击，如果排出去了，就没事儿了，要是排不出去，就是会化脓，变成我们所说的痘痘。
所以多喝水，多排汗，比早睡早起来的更有戏。当然，也要考虑内分泌的情况，这个可以去看一看医生。
你，知道了吗？
Ⅷ 为什么我早睡早起,吃的清淡,心情也好,还会长痘痘
长痘有很多原因的。一、青春期。这问题不大，过不久就会自然没有了
二、内分泌失调。这东西关很多，心情是很重要的事情。吃食清淡是必须的 但还要多吃青菜、绿色食品，重要的是还得多喝水哦。水能够促进人体 内分泌。
三、皮肤问题。一般都是皮肤感染过是过敏。如果不是长期的。可以用些面 膜护肤。重要的是每天都得保持面部清洁，防止而且毛孔堵塞，要不 也会长痘的。如果长期生长或是严重的就应就医了。此类事情我看有 人遇过。长了很久。擦一般药都没起效。后面就医和经过调理就好了。
Ⅸ 我每天都早睡早起睡的时间都够长的，为什么脸上还会长痘
脸上长痘跟很多因素有关的，不光是睡觉习惯好，比如你经常吃辛辣的食物，就会刺激，然后就长痘，要买一些洁面乳，好好洗脸，或者是青春期，不可避免的