长痘痘喝什么粥好

A. 大家都喝什么粥使痘痘变好了

枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

B. 长痘痘还气血不足喝什么粥比较好

枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
黄瓜粥：先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。

C. 下巴长痘痘吃小米薏米粥可不可以

可以吃，对痘痘没有影响，小米薏仁粥是以小米和薏仁为原材料制作而成的粥，口味清淡。

做法：
1.准备200g小米和50g薏仁
2.将小米洗净，然后用水泡一个小时
3.然后将泡好的小米和洗净的薏仁一起下锅
4.然后一次性加满水
5.用中火将水烧开
6.将沫撇掉
7.然后用筷子将锅盖架空用中小火熬
8.熬稠后将火灭了，焖一会儿就好了

营养：
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

注意事项：
整个过程都是中小火，另外要时不时搅拌一下，防止黏锅底。

D. 祛痘喝什么粥

(1)薏苡仁海藻粥：海藻、昆布、甜杏仁各10克，薏苡仁28克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程,最好选择晚上食用，效果更好。功效活血化瘀，消炎软坚，有效去除痘痘，长期食用可去除黑色痘印，让脸色变得有光泽和阳光。

(2)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各10克，荷叶半张，粳米65克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用60日。能有效排出体内毒体，适用于痰淤凝结者所致的痤疮和痘印。

(3)枸杞白鸽消炎粥：枸杞子35克，白鸽肉、粳米各110克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺和痘印者。

(4)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁20克，枸杞、桃仁各20克，海带、甜杏仁各15克，绿豆25克，粳米55克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
解毒、排毒、杀菌功效。有效去除痘痘留下的痘印。

每日除了定时吃上去痘和去痘印粥外，还得注意日常生活饮食作息习惯，不然不旦看不到任何效果，还有可能加深痘痘和粉刺的恶化。

1、保证每天充足睡眠，建议最好每天10之前睡，保障至少8个小时的充足睡眠。不用手去碰摸患部，保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性和冰冻食物，多吃含维生素A高的新鲜蔬菜和水果，多饮开水。

3、远离强辐射，多粉尘，高温的场所。
4.
树立必能战胜痘痘和痘印的信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。今天就分享到这里吧，祝大家都有健康美丽的肌肤。

E. 脸上长痘痘适合吃什么食物

首先，长痘要吃清淡的，忌辛辣油腻的食物，重口味食物会对皮肤产生刺激，不利于痘痘的恢复。

其次，要多补充维生素，水果和蔬菜要多吃。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。维生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、柠檬等水果蔬菜类。

三、薏米红豆粥的制作方法：

1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆浸泡两三个小时，薏米浸泡一小时。

2、先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。

四、薏米红豆粥的食用禁忌：

1、不能和大米同煮；

2、孕妇禁吃；

3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；

4、经期女性避免食用。

F. 脸上起痘痘喝薏米百合粥有好处么

病情分析：你好，薏米百合粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑。指导意见：建议加绿豆共煮粥。常喝此粥有美白细嫩肌肤，祛斑的作用，并能收细毛孔。同时也有治疗痤疮的效果。祝你健康。

G. 脸上长痘痘喝红豆薏米粥有效果吗

薏米红豆粥是除湿的
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

H. 内分泌失调长痘痘喝什么粥

可以喝海带冬瓜粥，排毒养颜。
材料：冬瓜100克，海带、大米各50克，姜末、盐各适量。
做法：
1.冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。
2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入大米，大火煮沸后加入冬瓜块、海带丝，继续熬煮至大米烂熟，出锅前撒上姜末，放盐调味即可。

I. 薏米红豆粥适合长痘痘的人喝吗

薏米红豆粥长痘痘的人可以喝，放一点点的糖就好，因为口味一定要清淡。可以适当的用硫磺皂洗脸。
注意长在鼻子和嘴巴周围的痘痘是不可以挤破的，另外要注意不要熬夜，熬夜会导致阴虚症状加重，从而使您的症状加重。饮食要清淡，不喝酒抽烟，不吃刺激性食物如辣椒等。
彻底清洁肌肤是防止痘痘产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用收缩水之类的产品，来平衡你肌肤的油脂 。 你可以用芦荟胶涂抹在痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷，就可解决脸颊泛红的问题。有痘痘的地方可以搽些芦荟胶来消炎。只要消炎做好了，他们就会很快消失。
关键是你应该知道： 长痘痘的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品等等。
建议：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝咖啡、可口可乐；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；
4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2--4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2--3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1--2次用动物（猪、鸭）血做的汤或菜。
5、调节心态，缓解压力，注意睡眠。祝你健康美丽！