艾灰去痘痘多久一次

① 请问用艾灰擦脸可以去痘痘是真的吗能是仅仅去痘印吗还是去痘痘艾条要怎么弄，要敷多久，速答，谢谢

嗯，确实可以的，不过艾灸祛痘的话建议你可以先少选一些皮肤试试看，因为艾灰会有色素沉淀艾饼，所以用的时候尽量注意一些，艾灰确实可以祛痘的，而且效果不错，特别是带有脓疮的痘痘，希望回答对你有帮助吧

② 艾灰有什么用

1、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

2、患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
3、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
4、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
5、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。

③ 艾灰怎么用来祛痘

脸上长有痘痘对于爱美的年轻人来说，当然是很烦恼的，所以总会想一些小方法来尽快的去除痘痘，而小偏方就是不少年轻人所选择的，如用艾灰祛痘就是一个好方法。那么艾灰是怎么样的?艾灰祛痘要怎么使用呢?一起来了解一下吧。

艾灰是什么呢?就是艾叶燃烧后的灰，在农村就很容易弄到，而买的话是比较少见的，对于想用艾灰祛痘的，可到野外去采摘艾草回来，晒干然后烧成灰使用 。

对于痘痘有发红发肿现象的，可以在痘痘处抹上点艾灰，慢慢的痘痘就会干瘪，然后上面的薄皮就会脱落，而且还不会留痘印呢。

艾灰祛痘是不是很简单呢?其实对于痘痘，除了选择一些方法治疗了，平时的护理工作也是很重要的，所以长痘的年轻人要注意以下的护理工作：

1、注意内分泌平衡：旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，皮脂过多就会阻塞毛囊，从而让痘痘产生。所以要注意饮食调理，同时及时清除脸上过多的油脂。

2、注意化妆品的使用：很多年轻女孩都会经常使用各种上化妆品，而如果长痘的话要注意只能选择淡妆，浓妆过后要及早卸妆，并要彻底清洁干净肌肤。

3、注意定期去角质：建议可以一周去角质一次，以防老化的角质过厚堵塞毛孔。

4、注意保持肌肤清洁：做好个人卫生工作，建议每天要洗两到三次，洁面乳要选择温和性质的。

5、注意饮食调理，平时要多喝水，多吃蔬果，以保持大便通畅。

6、对于一些会引起内分泌失衡的药物要避免服用，如避孕药，减肥药等，这些都会导致痘痘加重或是长痘，还有一些易过敏的食物，如乳制品，蛋类，如对这类食物过敏，长痘者也要避免食用。

以上就是艾灰祛痘的使用方法，还有就是长痘后所需要注意的一些方面，只要长痘者平时注意皮肤及饮食生活各方面的护理，配合艾灰涂抹来除痘，相信痘痘很快会消退，恢复皮肤的健康光洁的。

④ 艾灰的神奇功效

根据这几年艾灸经验加上朋友提供的资料，总结出了艾灰有以下几个妙用：

一、艾灰治疗宝宝红屁股：家中有小宝宝的人可能都知道，宝宝经常用尿不湿就会出现红屁股的情况，以前我家宝宝也经常这样，什么膏阿油阿也没少用，就是没什么效果，后来经人提醒就用艾灰掺香油拌匀后涂在宝宝的红屁股上，涂几次红屁股就真的没有了。还有大人的一些湿疮之类的皮肤病也可以用的。

二、艾灰治疗脚气：艾灰和艾灸可以有效的抑制真菌的繁殖和发展，我们可以先用艾叶泡水，然后在涂上艾灰，在用艾条施灸，这样可以有效的控制脚气炎症的发展。

三、艾灰是很好的草木肥料：把艾灰拌在土里，是很好的天然肥料，这样花草会更加枝繁叶茂。

四、艾灰可以去除碗上的污垢：我们家中的瓷碗用久了上面就会有黑黑的污垢，这种污垢是用洗洁精洗不掉的，这时候就可以让艾灰上场了，轻松去除瓷碗上的污垢。

五、艾灰可以控制牙龈炎：有牙龈炎的朋友可以用把艾灰掺在牙膏里，长期使用可以控制牙龈炎。

有个网友跟我说过艾灰也可以治疗口腔溃疡，口舌生疮等口腔疾病。如果身体骚痒也可以用艾灰涂抹在患处30分钟后在洗澡。以上就是笔者为大家总结的艾灰的妙用。一定要记得使用艾灰时一定要用好的艾灰，呈灰白色的艾灰，这样才会有治疗的效果。

这两天有2个艾友留言：

1，我这次口腔溃疡没吃清火的药，在下午艾灸时，顺手弄了一点艾灰，放在溃疡处含着，半个小时后再漱口，晚上就没大感觉到痛了，第二天照镜子，黄豆大的白色溃疡处就有一层在愈合的膜了，也不痛了。

2，这次来广州，天气闷热，小家伙身上长了好多痱子，晚上痒的睡不着，第二天洗澡时，我把艾灰放进洗澡水里，然后把孩子放在水里泡了7、8分钟，晚上睡觉就安静了，今天下午我又给他泡了一次。

艾草灰是我们各位艾友的贴身伴侣！所有艾友都会用到它，除非不会用！

在说艾草灰的神奇功效之前，有2点要先说明一下：

1，艾草灰一定得是艾叶或者艾条燃烧的灰，因为纯，不含粘合剂，安全。

2，我们经常告诉艾灸时烫起泡的艾友“用芝麻油调艾草灰涂抹，非常好。”

为什么一定是芝麻油？

中医认为：芝麻油有润肌肤、解毒、杀虫、消疮肿、敛伤口的功效。

《日华子本草》："陈油煎膏，生肌长肉，止痛，消痈肿，补皮裂。"

唐代医学家孟诜："杀五黄，通大小肠，敷一切恶疮疥癣，杀一切虫。"

因此芝麻油和艾草灰是绝配！

很多年轻的艾友，家里没有芝麻油，你用色拉油也可以，如若色拉油也没有，直接把干艾草灰撒在伤口上。

艾草灰再不要扔了

从今天开始，把每天艾灸后的艾灰收集起来，用一个瓶子装好，以后会派上大用处哦！,

艾草灰的神功

1

严重痘痘、痤疮

有严重青春痘或者长有痤疮的患者，在晚上用芝麻油调配艾草灰涂抹，第二天早上再洗掉，基本上2、3次就好转！

因为艾草灰偏温、偏碱性，开始使用会有点点痛。

我只想说一句：艾灰祛痘、治痤疮、酒糟鼻效果很强大！这是我见过的最天然、便宜、有效、还不伤皮肤的好办法，值得大家推广！

2

美容

1，在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，可以深度清洁皮肤。

2，用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在脸上，20分钟后洗去，你会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。

3，还有你看不见的，脸上的螨虫应该死翘翘了！因此该方法不仅适合美眉们使用，皮肤粗糙或有有酒糟鼻的男生用也很好。

嘿，你以前是不是用过？是不是做了艾草灰面膜后，皮肤红、甚至有点刺痛？

因为你方法不对！

做面膜用的艾草灰一定要处理一下：在准备好的艾草灰里倒上一点点食醋，这时艾草灰会起泡泡，等没有泡泡后再调配“蛋清或牛奶或蜂蜜”。你再做舒服极了！

我们前面说过，艾草灰偏碱性，在你脸上呆20分钟肯定会有所不适，我们用食醋中和一下，就没事了，快快告诉给你的朋友们吧！

如果，用食醋中和一下，做面膜后，皮肤还是很干燥，那么可以在你的艾灰面膜里滴上2滴芝麻油，问题就彻底解决了。

3

去头皮屑、防脱发

1，准备艾草灰、碗、米醋、洗发露；

2，倒点醋在装有艾草灰的碗里调匀；为什么说艾草灰加醋是最佳方案呢？因为他们发生中和反应后，更温和了，不伤发质。

3，再加入洗发露，就可以洗头了。

4，轻轻按揉3-5分钟再冲掉就好。

我们有个女同事现在几乎用这种方法洗头洗上瘾了，每周要洗2-3次；据她说，去头皮屑的效果很好！以前每年秋冬掉发很严重，现在也掉得少了。

所以，有脂溢性脱发的各位艾友，可以用这种方法，或者单独煮艾草水洗，可以起到去油脂、防脱发的作用。

4

艾灸排病反应的处理

很多艾友反应，特别是一些寒湿重的女性，在艾灸后，肚皮及大腿周围都会出现水泡、红疹及瘙痒；严重的还会渗水，这时只要涂抹上芝麻油调配的艾草灰后，就能轻松解决。

如果渗水严重的，可以直接将干燥的艾草灰撒在渗水处。

水泡小呢，不管；大，刺破后，用芝麻油调艾草灰涂抹很好！

5

辅助治疗皮肤病

艾草灰辅助治疗皮肤病还是很不错的！主要是用到它的消炎杀菌润肤的作用！方法跟祛痘的方法一样。

在艾灸治疗：湿疹、唇炎、牛皮癣、皮炎、阴囊湿疹、外阴瘙痒、毛囊炎、扁平疣、痔疮、肛裂、熏灸会阴穴后 .....你觉得艾灸后皮肤比较干燥都可以用这招！

你是涂上艾草灰后再灸，或者灸了患处后再涂抹都可以！

小儿湿疹、奶癣、肛门红肿痒、红屁屁可以直接涂抹！麻麻们是不是很省心了？

6

治脚气

艾草灰具有消炎杀菌，吸湿祛异味的作用，因此我们推荐给有脚气的朋友们使用，反应效果非常好。

用艾条灸一灸患处后，然后涂抹上艾草灰，穿上袜子；第二天接着做，坚持一段时间后可以彻底断根！

我一哥们有脚气，他只用干艾草灰抹脚丫子，虽不能断根，但可以马上止痒。

脚臭、脚汗的人还可以在鞋子里放包艾草灰，鞋子干净无味。

另外，艾叶灰是天然的除异味剂，相当于市面上很流行的竹炭。在厕所、厨房或者是冰箱里，放包艾草灰，能起到超强除异味的作用，秒杀柚子皮、桔子皮！

7

治疗手脚干裂

当冬天手脚干裂开口时，一碰就很痛，用艾叶灰加麻油调配成艾灰膏敷在伤口上，伤口处一直感觉微辣，连敷2天；停止敷艾灰膏后，裂口处的皮肤还是碰不得，一碰就痛，可到第3天，疼痛减轻了，裂开的口子开始自动愈合了，第5天，裂开的口子愈合好了，看来艾叶灰对此还是有一定效果的。毕竟让口子自动愈合还是很难的。

8

健康美食

在我们国家很多地方都有吃艾草粑粑的习俗，在广东艾草粑粑被叫做女人滋粑，认为吃进艾草后可以祛除寒湿，对女人健康养颜、妇科很好！

但是还有一种艾草粑粑绝大多数人都没看见过，对，用艾草灰做的！听老一辈人讲：艾草灰做的粑粑具有化积食、健脾养胃的作用！

9

伤口治疗有特效

小时候受外伤时，家里老人会抓起香灰或锅底灰抹在伤口上，很快就能止血、止痛，伤口愈合得也很快，很少留下疤痕。

1：止血

当伤口出血时，将艾草灰不断地直接洒在伤口上，很快就能止血。

2：消炎、杀菌

艾草灰本身就有消炎、杀菌的作用，使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失。

（这都是直接灸烫伤后，涂抹的艾草灰！要治病还是要敢拼的！）

3：保持伤口干燥

当伤口出血或渗液严重，可以反复不断地洒艾草灰，保持创面的干燥。创面干燥是伤口快速愈合必要的条件。并且艾草灰保护着伤口的时候，还很透气的。

你还可以用艾灸对着伤口灸！

把这么好的文章赶快告诉其他艾友吧，千万不要再把艾草灰扔掉了！

⑤ 艾叶是常见中草药，艾叶灰有何妙用

患脚气时可在患处涂抹艾叶灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。除了治脚气以外，用于美容、吸湿除味、氧化增肥等等。可以说它的功效也的确是比平常草药高出那么一点，最明显的就是治疗儿童的红屁股症状，在这点上艾叶灰起到的效果还是挺不错的。

但是艾叶灰也有一定的小问题，那就是绝对不能去外面买瓶装的艾叶灰。那只是添加的肥料水而已，哪怕对人们的身体无害，但是艾叶灰散发出来的气味，也是让常人难以忍受的。

⑥ 听人说了个办法，艾灰怎么用来祛痘

可以，我是把艾灰加温和的洗面奶洗脸，我是油性皮肤。这个要看你皮肤是否为干性、过敏性皮肤了，如果你是，最好不要用。不过干性皮肤一般不长痘痘。然后我是三天一次艾灰加爽肤水敷在痘痘上。艾灰是不能做面膜的，因为他是呈高碱性的。如果你痘痘很多，建议你涂半边脸，三天后再涂另外半边脸。

⑦ 艾草很常见，可它的灰都有哪些功效呢

艾草时农村常见的野草，一般在每年端午节的时候，人们都会采一些回家，用来驱蚊、赶走脏东西，当然了，将干燥的艾草烧成艾叶灰还有着很多人不知道的小秘密；

艾灰的作用一：可止血

艾灸和艾灰调理脚气

如果你有脚气，那么用艾灸灸脚气比较严重的区域、配涌泉穴、三阴交穴、足三里穴进行施灸。灸完后再用艾灰涂抹在患处，坚持几天就会痊愈。

⑧ 什么是艾灰

艾草晒干。。烧成的灰就是艾灰。
它的作用是：
1、宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀，来涂儿子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候发现，哈哈小PP一点也不红了耶，有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用。

2、患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

3、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。

4、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。

5、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。

6、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

7、有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦。

8、艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢，起码我用艾灰养的花，都长的欣欣向荣。看完这篇文章，想起妈妈以前对我说过的话，说她小时候磕碰受伤后，老人会抓起香灰或锅底灰抹在伤口上，很快就能止血、止痛，伤口愈合得也很快，很少留下疤痕。也就是说香灰、锅底灰、艾叶灰都可以用来对伤口进行处理。

香灰：是用木屑加香料制成，古代的香料应该是纯天然的，对身体没有坏处，而现在的香料含有化学成分，我想现在再用香灰治病已经不可取了。

锅底灰：是农村家里用柴草做饭的时候，锅下面的那一层黑色的东西就是锅底灰，现在是寻找不到了，也就导致了几千年来，民间用来处理伤口最简单、有效的方法失传。

艾叶灰：对于我们常常做艾熏的人来讲，那可是太方便了，只是以前忽略了它的功效，将其倒掉了。我自己艾熏时用的艾条，是在厂家定制的纯艾条，艾条的质量有保障，艾叶灰自然就可以放心地使用了。知道了艾叶灰的作用，每次艾熏时都将艾叶灰轻轻地弹在盘子里，然后放到瓶子里备用。一天看到一位朋友颈子上长了一块湿疹，而且表面还在渗液，就用艾叶灰洒在了上面。朋友立即大喊痛，但想想艾叶灰没有坏处，也就忍着了，而且还带了一些艾叶灰回去，每天都在湿疹处洒几次，发现收干的效果非常明显，很快湿疹处就不再往外渗液了。湿疹处的表面干爽了，艾叶灰洒上去就掉，朋友就用温水将艾叶灰调成糊状，继续敷在湿疹处，几天后湿疹真的几乎痊愈了。一位朋友脚气很严重，都流水了，就用艾叶灰洒在上面，还真管用，很快就收干了，而且也有止痒的作用。也许再配合艾熏，很可能真能缓解或治愈脚气。我自己有一次腿碰破了一点皮，留了一点血，我就将艾叶灰调成稀糊状敷在上面，当时还真痛，可一会疼痛就消失了。等艾叶灰干了以后，我发现艾叶灰与伤口贴得非常紧，碰都碰不掉。而且最奇怪的是，洗澡的时候专门去洗，粘在伤口上的艾叶灰是不会掉的，一定要等几天后皮肤长好后才会自动脱落。这还真省事，伤口不需要包着、护着了，就随它慢慢长吧。伤口恢复得很好，没有疤痕，连印迹都很浅，几乎看不出来。一个朋友的手受伤了，出血很多，及时抹上了艾叶灰，当时非常的痛，但很快就止住了血，慢慢就不痛了。而且，之后伤口就不用管它了，局部也没有任何的红肿、疼痛等不适。直到一周后艾叶灰脱离，发现伤口处有一条伤痕，但长得平平的、很光滑，再经常用艾条艾熏局部，促进局部的血液循环，一个月后这条伤痕就很难看的出来了。一次朋友的手上干裂开口，一碰就很痛，用艾叶灰加麻油调成稀糊状敷在伤口上，伤口处一直感觉微辣，连敷两天，观察对裂开的口子并没有任何的效果，就不再继续敷了。停止敷艾叶灰后，裂口处的皮肤还是碰不得，一碰就痛，可到第三天，疼痛减轻了，裂开的口子开始自动愈合了，第五天，裂开的口子愈合好了，看来艾叶灰对此还是有一定效果的，毕竟这位朋友以前手干开裂后，要想自动愈合是很难的。我也试过用艾叶灰加鸡蛋清调成稀湖状敷在脸上，也许是艾叶灰的属性偏温，所以将此敷在脸上时，皮肤感到微辣、温热，我还是坚持敷了半个小时，结果皮肤受伤。看来艾叶灰对皮肤的刺激较强，不适合用来护肤，如果要用，也只能敷几分钟，不要超过十分钟。自古传下来的一些治病方法还真是管用，只是现在的人迷信西医，总觉得有病就要上医院找医生，总觉得伤口一定要无菌处理，生怕不干净的东西造成伤口感染，而将祖先流传下来的非常简便有效的治疗方法，慢慢地都给失传了。

艾叶灰有如下几个功能：

1、有消炎、杀菌的作用：当有伤口时，艾叶灰洒上去的一瞬间是非常痛的，犹如酒精洒到上面一样，看样子艾叶灰本身就有消炎、杀菌的作用。使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失，说明艾叶灰有持续的消炎、杀菌作用。

2、能帮助伤口止血：当伤口出血时，将艾叶灰不断地洒在伤口上，很快就能止血（大的伤口我还没有试验过）。

3、能保持伤口的干燥：当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。如有的地方渗液严重，可以反复洒艾叶灰，一样能保持住创面的干燥。而保证创面的干燥，是避免感染最重要的一条，也是快速长好伤口必不可少的条件，艾叶灰这一优势，是很多药物所不能替代的。

4、能很好地保护伤口：当艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰就会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉。而且遇水不会脱离，不怕水的冲洗。相比之下，现代人发明的创可贴可就太逊色了。

5、不易留下疤痕：其实受伤后，皮肤上会不会留下疤痕，既与伤口是否感染有关，也与伤口处的血液供应是否充足有关。艾叶灰的使用，伤口感染的几率大大降低，没感染就不会长出丑陋的疤痕。而伤口的印迹要完全消失，取决于伤口的深浅。太深的伤口一定会留下印迹但不是疤痕，而印迹的深浅与局部血液供应是否充足有关。只要保证身体内的气血充足，再经常对局部进行热敷或用艾条艾熏，促进局部的血液供应，相信受伤后留下的印迹一定会很浅。我现在遇到碰伤、磕伤、刀伤、烫伤、烧伤等，只要皮肤没有破的就用生薯仔片反复贴，能快速止痛、消炎、消肿；遇到烫伤、烧伤皮肤已经破了，先用生薯仔片反复贴换，等看到受伤处的皮肤表面不再红肿的时候，就不再用生薯仔片贴，而改用艾条熏患处，每天2-3次，一次20-30分钟，能很好的改善局部的血液供应，促进伤口的愈合，而且不易留下疤痕；遇到碰伤、磕伤、刀伤的破皮伤口就用艾叶灰洒或将艾叶灰加水调成稀糊状敷在创面，效果都挺好的。根本用不着医院那一套伤口处理的措施，而且相比之下，比医院治疗的效果好很多，而且省钱、省事，少受罪。我的这些治病土办法，虽方便、安全、便宜，但难登大雅之堂，自然总是会受到正规的专家、教授们的批驳与嘲笑。不论外界怎样评论我，我只知道，我一直在寻找各种对身体既有效又安全的治病方法，不但让我自己减轻了病痛、远离了病痛，更重要的是我通过自身身体实践出来的方法，能造福更多需要这些知识与方法的人。马悦凌不会因为别人的否定而放弃对健康的追求，也不会放弃自己为自己定下的服务大众、造福大众的使命。好在现在是一个开放的、信息透明的社会，马悦凌通过网络这个平台，一样可以将自己探索出来的与人类健康有关的新发现、新见解及时地传递出去，无偿地贡献给社会，帮助更多需要帮助的人们。附上《中华本草》对锅底灰的一些记载。锅底灰：中药学名叫百草霜，锅底灰的来源是稻草、麦秸、杂草、树枝等燃烧后附于锅底或烟囱内的黑色烟灰，刮去后用细筛筛去杂质置瓶中备用。锅底灰的药性是：辛，温。入肝、肺、胃经。功效是：止血，消积，解毒散火。主治：吐血，衄血，便血，血崩，带下，泻痢，食积，黄疸，咽喉肿痛，口舌生疮等诸疮，外伤出血。

⑨ 艾灰怎么用来祛痘印

艾灰怎么用来祛痘

用艾灰来祛痘需要添加适量的蜂蜜或牛奶和艾灰调制成糊状，然后使用面膜勺或棉签，将艾灰糊涂抹在长有痘痘的皮肤上，等待10-15分钟，让艾灰发挥其镇定舒缓作用，随后使用清水冲洗干净即可。

使用艾灰来祛痘的时候，最好选择在痘痘成熟之后，将艾灰调制成糊状膏体并涂抹在痘痘上，能够使痘痘较快消退，而且不会留下痘印痘坑。但是艾灰长时间接触皮肤容易产生一定的刺激性，故而在使用过的时候，不可能让艾灰停留在痘痘上过久，要及时使用清水冲洗干净。

如何祛痘

1. 勤做肌肤清洁。洗面卸妆要彻底，将皮肤表面的多余油脂清洁干净，但是一般油性肌肤出油情况比较严重，故而可以以在每天早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸，这样能够及时清除脸上的油脂。

2. 注意不要过度清洁。注意根据自己的肤质选择合适的洁面产品，不要清洁过度，否则会刺激肌肤分泌更多的油份，让肌肤越洗越油，导致更容易发生毛孔堵塞的情况，加剧长痘的情况。

3. 尽量避免化妆。在长有痘痘的时候，应该尽量避免化妆，如果需要化妆，也应该化淡妆，防止化妆品刺激痘痘肌肤，造成皮肤感染，导致留下痘印。

4. 要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，保持心情轻松愉快，有利于调节体内激素和分泌的平衡，增强肌肤的新陈代谢，提高愈合能力，帮助去除痘痘。