如何消除白发及痘痘

‘壹’ 血热,有少许白发,脸上长痘痘请问怎样调理,希望可以不用中药.谢谢.

我接手的几个青春痘的患者，给他们的第一句话都是“如果你不能形成良好的生活习惯，怎么治疗都没用的。”

如果希望要见效快，那可以试试针灸的针刺放血疗法，再配合蓝光光照疗法，这样副作用比较小，另外针对痘瘢，你可以试试看“15%浓度左旋维他命C+硫辛酸”，这也是我的一个病人告诉我的，建议你去专业美容机构咨询一下，在我看到的痘痘人群里，用下来去痘去瘢的效果都不过。

但是已经说了，形成良好的生活习惯最重要。你要多吃水果，比如香蕉和苹果，不要吃菠萝芒果和龙眼这类热性的水果，蔬菜的话，如果能耐苦那就吃点苦瓜吧，配合黄瓜番茄就好。至于这些蔬果的敷面，建议你谨慎为好，因为有些人吃这些东西没有问题，拿来敷面却会过敏，所以安全起见，不要拿皮肤做实验。

当然，饮食之外，建议你适当参加运动，按时睡觉，每天睡觉不要晚过11点，因为11点之后睡觉对肝胆有不好的影响，会造成内分泌失调，从而导致面部问题。“诸病于内，必形于外”，你的青春痘问题其实内部身体机能失调的表现。要去痘很简单，但是如何让它不复发，这就要靠你养成良好的生活习惯了。

最后祝你战痘成功！

‘贰’ 脸上的白头粉刺如何去除

白头粉刺是一个很可恶的东西。感觉每天都得把自己变成这些白头粉刺清除掉才会舒心，毕竟我是一个强迫症患者。可是为什么会有白头粉刺呢？我做过仔细的调查。发现白头粉刺是因为长期清洁不到位以及熬夜、压力过大所导致的。然后我就针对以下三个步骤去除的白头粉刺。

3. 生活作息

晚上不熬夜，有健康的作息时间。并且一定要放松心情啊。心情好才是真的好。

‘叁’ 15男孩长白头发，额头长痘痘怎么办

额头长痘痘是因为心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。还有就是洗头发是残留洗发水，化学物质会引起皮肤过敏或堵塞长痘痘。 额头出油频繁、长痘现象建议采用以下方法改善： 1、保持情绪稳定，避免过激心理。 2、少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。 3、注意皮肌肤清洁，若前额有刘海建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。 4、护肤产品以清爽、补水为主。 5、内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。 6、可用专业的祛痘产品祛除 专业的祛痘产品可以用“永颜祛痘组合”，纯天然纯植物的，上网络或淘宝搜索下就有了。记住，不要使用带有激素的产品。

‘肆’ 如何去白头粉刺

最近连续高温,天气在35度以上,妞妞感觉要热死了,妞妞这混合性肤质真是难弄T区油脂不断分泌,每次摸脸上总能沾上好多的油,唉~~~真是揩了好多的油哦- 首先让我们来分清"黑头"与"白头"的区别，从名字上我们就很容易知道白头粉刺的头是白色壮的而黑头粉刺呢刚好相反。黑头粉刺又称开放性粉刺,而白头粉刺我们将其称之为封闭型粉刺，封闭型粉刺在临床上治愈是比较难治愈的。出现白头粉刺是因为角质层过厚，白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。 在我们了解了白头粉刺之后我们还需要在去白头粉刺的时候需要坚持以下原则。 1.做好白头粉刺预防 2.清楚白头粉刺的原因 3.选择粉刺产品 4.做好皮肤护理 5.养成良好的饮食、作息习惯 可能很多mm确实是想快点去掉白头粉刺，白头粉刺老是停留在脸上不但不好看，而且也影响心情特郁闷，不过妞妞在这里要告诉你，去粉刺是急不来的，我们还是需要从点滴做起，只有遏制住了白头发生的源泉才能让白头粉刺乖乖的离开我们。 去白头粉刺的很多日常方法其实和青春痘是一样的也需要注意面部工作，控油保持充足的睡眠。下面来看看具体都有那些要求。 去白头粉刺首先面部清洁要做够 无论你是白头粉刺还是黑头痤疮，保持面部清洁是非常关键的，彻底去除脸上的污垢和灰尘避免毛孔堵塞，这样才可以减少白头粉刺的产生根源。但是做面部清洁也不是说，一天清洁很多次，洗脸的次数太多，反而会造成肌肤缺水，这样不但白头粉刺没去掉，反而造成其他肌肤问题，如果你剧烈运动后出汗过多，也是需要清洁的。充足的睡眠 大家都做到睡眠是人体机能得到恢复的时候，肌肤在经历一天的风吹日晒后需要得到好好的休息，对于白头粉刺来说一样有用。睡眠不但是需要有足够的时间，还需要有规律，晚上11到凌晨2点是肌肤最佳的修复时间，所以姐妹们要想自己少长白头粉刺的话最好是每天在晚上11点前就上床睡觉，保持8个小时的睡眠。饮食方面 饮食对美容来说无疑是重中之重，很多美容问题都简介或者直接的和你吃的食物结构有关系。尽量少吃，油腻，辛辣，高唐，油炸内食物。经常吃多吃一些蔬菜水果，多喝水，不但对去白头粉刺有帮助，而且对青春痘，痤疮色斑很多美容问题都有帮助。 护肤品的选择 一般来说容易长白头粉刺的的mm，基本上都属于油性肌肤，所以选择日常保养护肤品的时候需要选择，有控油，补水的保养品，外用还可以选一些祛痘露，选用天然的好，如相宜本草、汉草萱清、汉方等的都不错。定期去角质 去角质对于治疗白头粉刺来说是很有必要的，如果太久不清楚废旧的角质，就会淤积在皮肤表层，很容易堵塞毛囊，引发细菌感染，从而产生白头粉刺，按时用一些DIY面膜来去角质是一个不错的选择，不但可以清除废弃的角质，同时也能促进细胞的新陈代谢。

‘伍’ 如何消除白头痘痘不留痘印

痘痘冒白头后可以使用消毒的粉刺针把痘痘排挤出去了，痘痘冒白头后表示痘痘已经完全成熟了，这个时候不仅可以完全的去除痘痘里面的白色分泌物，还可以避免痘印的产生，不过一定要掌握好正确的方法才可以，避免落下痘印，一定不要用手挤。平常要多吃蔬菜和水果，少吃些辛辣油腻对皮肤有刺激的食物，有规律的作息时间，有好的饮食习惯，可以多做点运动。

‘陆’ 请问我长白头发，还有脸上、头发上总是油油的，过去长的青春痘也没有完全好掉，这个这么弄

多吃黑色食物治疗白头发，比如木耳、黑豆、黑米、黑芝麻糊什么的。
不论冬夏，坚持用热水洗脸。时间充裕的话，洗前用热毛巾敷一会效果更好。选个适合自己皮肤的洗面奶，选磨砂型的吧，我认为挺好的。每次洗脸要用洗面奶洗三次，每次都要在关键部位（额头、太阳穴、三角区等）用洗面奶反复按摩搓洗最少50下。洗完一次用清水冲干净，接着洗第二次，再冲干净，接着洗第三次。最后一次洗完，要用绝对干净的水冲洗干净，用绝对干净的毛巾擦干净，或者不擦直接晾干。饮食习惯方面，忌油腻忌辛辣忌大补的食物和药品。有SY习惯的，尽量缩短一次SY的时间，速战速决，没有SY习惯更好。睡觉的时候脸朝上，不要侧身睡，更不要趴着睡，午休的时候也不要把脸趴在胳膊或桌子上睡，总之，尽量不要让任何东西接触脸部。还有，避免强烈的阳光直射脸部。以上所述绝对对没有异性朋友的单身男女有效。一般有了正常的性生活，就不会起痘痘了。

‘柒’ 如何正确彻底消除白头粉刺

去白头粉刺的有效方法：敷绿豆粉面膜、定期去角质、盐水冲洗、喝绿茶、注重皮肤清洁、蜂蜜水+蜂蜜洗面奶、番茄+柠檬。

1、敷绿豆粉面膜：绿豆粉有非常好的清热解毒的作用，它经常用来治疗痘痘。只要你能坚持一个星期，粉刺就会明显变少，长期坚持，皮肤就会又滑有嫩。准备一点绿豆粉和清水，只要把它们混合在一起即可。可以在每晚睡前做，将这款绿豆糊面膜涂抹在脸上，大约20分钟后洗去即可。

2、定期去角质：白头粉刺的形成原因之一就是油脂在毛孔里堆积氧化形成，所以，除了每天的彻底清洁工作外，还得定期清理角质，使用有深层功效的黏土型面膜，可将面部角质清理掉，并吸出毛孔里的油脂，是一种比较好的方法。

7、番茄+柠檬：将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成，涂于脸上约30分钟洗去。功效：可清除老化细胞，深层清洁肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效，还有美白、镇定作用。

‘捌’ 脸上爱长痘痘，白头发也比较多该怎么办呢

指导意见：
多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服 逍遥丸和维生素E，多吃含维C的果蔬。

‘玖’ 经常长痘怎么办

经常长痘痘是什么原因：

一、皮脂腺过于发达。痘痘大多是由两个原因引起的，一是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

二、消化系统的问题。如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，即出现消化系统问题。此时会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况常出现在嘴周长痘或是脸颊长痘。

八、不良个人生活、卫生习惯。熬夜，出汗后不及时更换衣物，头发常盖住额头，常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。要保证睡眠，尽量不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

痘痘反复不好，就要用些祛痘的产品，以免越来越严重，太严重伤到真皮就会留下痘坑。

因此，对付痘痘必须时刻做好预防准备，而不能等长痘后再采取措施。

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‘拾’ 怎样治疗青春期痘痘和白发

引起少年白发的原因主要是：
白发主要与精神因素有关，据临床观察约占50％。因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。

白发的预防：
白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。

白发的治疗上:
首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。