起痘痘按什么穴位

A. 脸上老是起痘痘艾灸什么穴位

脸上长痘痘很是让人苦恼，有什么办法可以去除呢？想要了解痘痘如何除掉，我们就先了解痘痘是如何来的。

痘痘一般指痤疮，也叫青春痘。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。

临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

因为导致长痘的因素很多，艾灸治疗痘痘应该怎么取穴呢?

如果您是因为胃肠不好，导致的营养不良导致脸上长痘痘，可以艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴。

【中脘穴】：位于人体的上腹部，前正中线上。

取穴方法：取穴时采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

主治疾病：头痛、目眩、耳鸣、食欲不振、翻胃、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘等消化系统疾病。

【神阙穴】：别称脐中、气舍、气合，属任脉。

取穴方法：位于腹在脐中部，肚脐中央。

主治疾病：胃炎、泄痢、绕脐腹痛、脱肛、水肿鼓胀、肠炎、痢疾、产后尿潴留等。

【关元穴】：位于下腹部，前正中线上，肚脐中央下3寸。

取穴方法：可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

主治疾病：眩晕、少腹疼痛、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频、尿闭、遗精、白浊、阳痿、早泄、月经不调、经闭、经痛、赤白带下等。

【足三里穴】：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

取穴方法：取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

主治病症：胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、头晕、膝痛、脚气等。

如果您是内分泌紊乱导致脸上长痘痘，可以艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交穴。

【子宫穴】：位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

取穴方法：取穴时可以卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。

主治疾病：主治不孕、月经不调、痛经、阴挺、阑尾炎、盆腔炎等。

【归来穴】：位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

取穴方法：取穴时，仰卧，在下腹部脐中下4寸，前正中线旁开2寸,按压有酸胀感即是。

主治疾病：主治腹痛、疝气、月经不调、白带、阴挺等。

【三阴交穴】：位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。

取穴方法：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

主治疾病：脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、闭经、难产、产后血晕、遗精、阳痿、阴茎肿痛，水肿、小便不利、遗尿、膝脚痹痛、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、高血压病等。

如果您是情绪变化，睡眠不好导致脸上长痘痘，可以艾灸大椎穴、神门穴、涌泉穴。

【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

主治疾病：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

【神门穴】：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

取穴方法：患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治疾病：心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车、高血压等症。

【涌泉穴】：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

取穴方法：取穴时你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

主治疾病：高血压病、神经性头痛、急性扁桃体炎、过敏性鼻炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、音哑、咳嗽、风疹、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、怕冷、阳萎、遗精、更年期综合征等。

无论哪种因素导致，都必须加灸患处，因为患处艾灸是直接对病灶的刺激，患处艾灸十分必要，且有极好的效果。以上穴位每天1次，每穴的灸时可以根据自身的情况决定。

B. 如何去痘痘

按摩穴位消痘法，将前臂弯曲成90度，手肘横纹上缘最高的位置，手指按压下有酸麻的感觉的地方，叫做曲池穴。这个穴位可以抑制雄性激素的分泌，同时能宣通肺气、清热润燥，可以有效改善肌肤出油长痘的问题。其具体方法为：每次用拇指指腹按揉左右双臂的曲池穴各5~10分钟，让刺激充分到达肌肉组织深层，且要长期坚持。运动消痘法，进行体育锻炼可以减少女性体内雄性激素的分泌，从而达到抑制痘痘的效果。同时，运动能够促进面部皮肤的血液循环，有效疏通毛囊皮脂腺，防止毛囊堵塞形成痘痘。且运动能减轻人们生活中的压力，放松心情，也能间接防止长痘。比较推荐的运动有：散步、跳绳、游泳、打乒乓球和跑步等。
痘痘对于当代年轻女性来说，可以说是最大的敌人了。无论是饮食方面过于辛辣，还是学习工作压力过大，痘痘都会悄悄找上门来，在你的脸上耀武扬威，你却不敢轻举妄动。
痘痘总是来了又去，去了又来，根本没有一劳永逸的方法，完全根治。但是我们可以弄清楚痘痘出现的原因，对症下药，有效防止，就能在痘痘出现前就掐断它萌发的小苗。

C. 额头长痘痘 按摩什么穴位可以治疗

你说的那个地方好像是太阳穴的地方，那可能是你的压力比较大，还有就是淋巴腺的问题。你要排毒噢，平时可以做一些排毒的按摩，从眼睛眉骨的地方向太阳穴的地方按摩再接着向太阳穴下面脸框边上的地方向下按再向耳朵下面按到锁骨的地方甩开就可以了。连续按着向我说的方向滑下去定期做这样的手动排毒对你的豆豆治疗很有效果噢，但如果要完全去除的话还是要通地药物噢，以前我也认为不用药就自已好，但是那样太痛苦了，一直盼着好可是速度太慢，有一次用了JJ 的娜芙祛痘的东东后，很快就好了，刚跟我说的那个按摩方法我现在是用做预防用的。呼呼。

<<老实交代一下吧，俄复制的>>

D. 脸上长斑、痘、皱纹，哪些穴位能改善

只要是小仙女都喜欢美，也不希望自己的脸上有斑有痘有皱纹。但20岁的时候我们不需要任何的保养，就能够看起来胶原蛋白爆棚。但随着年龄的增长，都会出现很多的问题。脸上长斑、痘、皱纹，哪些穴位能改善？

皱纹，是所有女性都逃不开的一个生理现象，可以通过按摩脚底来延缓皱纹的出现。很多小仙女就奇怪，为什么皱纹长在脸上要去按摩足底呢？因为脚上的足三里和三阴交，这两个穴位长期护理能够调理女性气血，还能够健脾。

按摩的时候可以选择使用刮痧板，也可以选择手动按摩，每次不要按摩的次数过于多，15下左右就可以。而且一定要按摩到穴位，酸痛才有效，但是不要感觉痛苦，这样就会有点过度。

在这里建议小仙女们做身体按摩的时候，一定要找正规的足疗店和美容店，手法正确也不至于会造成误伤。

E. 脸上长痘痘按什么穴位

足三里，迎香，曲池这些穴位效果是强身健体，排出身体毒素的，所以每天坚持点按穴位，同时还要控制饮食健康等，不可过食油辛辣之物

F. 长痘痘艾灸哪些部位

艾灸对痘痘调理有一定的效果。

长痘的原因由于体内激素分泌失调或毒素堆积所导致的，利用艾灸的方法来调理，能达到清热解毒，平衡体内阴阳的效果，从而对痘痘肌起到一定的护理效果。

不同部位长痘艾灸穴位

额头长痘：艾灸百会，大椎，合谷，太冲，涌泉穴。

两颊长痘：艾灸肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，中脘，神阙，命门，足三里，三阴交。

下颚长痘，艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，足三里，三阴交。

艾灸方法

艾条温和灸

悬灸尺泽，每次10-20分钟，每日1次，5到7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。

悬灸梁门，每次10-20分钟，每日1次，5到7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。

艾条雀啄灸

取尺泽，肺俞，内关，胃俞，将艾条的一端点燃，对准穴位像鸟雀啄食一样，一上一下的施灸，艾条距离皮肤0.5-1厘米，按照先灸头部穴位再灸背部穴位的顺序施灸，每穴10-15分钟，灸到局部红晕温热为止，每日1次，10日为一个疗程，间隔3-5日进行下一个疗程。

G. 脸上长痘痘艾艾贴哪些穴位

脸上长痘痘艾灸足三里穴、中脉穴。艾灸能够排除身体内的湿气、活血化瘀，对于治疗身体湿气重引起的痘痘效果还是比较好的。在治疗期间不要吃油腻的食物，防止脸上油脂分泌太过于旺盛加重长痘痘的情况，发生痘痘不要用手去挤容易留下痘印。，艾灸疗法，穴位最关键，穴位对症，疗效无忧！祛痘需要选择的穴位是：中脘、足三里、丰隆、胃俞、脾俞穴、天枢穴。

艾灸中脘穴可以提高脾胃功能，可排除体内毒素，体内毒素排清了，皮肤就自然变好了水；足三里是艾灸中的重要穴位，号称“百病皆治”，可补益气血，扶正培元，当然必不可少；艾灸隆、胃俞、脾俞穴则是为了帮助脾胃祛湿、化热。我们吃进来的所有东西，要想转化成能量，都要经过脾胃这一关。如果脾胃阳气不足，就不能做好本职工作，它们最怕的就是湿热，湿热过重，脾胃压力骤增。这时候最需要艾灸这三个穴位来振奋脾胃阳气，化解纠缠的湿热；最后是天枢穴，艾灸此穴可疏调肠腑、理气行滞、消食，对改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显着的功效。

第二步，直接对准长痘部位施灸，距离皮肤1～2厘米，灸至局部皮肤微红，深部组织发热为度。“通则不痛，痛则不通”，艾灸直接对病灶刺激，对祛除痘印效果极佳。或许有人会问到：“颜面五官不是禁灸吗？”这个不要担心，面部只是不宜直接灸，普通温灸则没有关系。

第三步，既然要祛痘，就不要熬夜、长时间上电脑、少吃辛辣、不喝酒，平时养成良好的生活习惯。每天起床后喝杯淡盐水，再喝杯牛奶，可以促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动，达到排出体内毒素的目的，这一步要长期坚持。

H. 如何找准穴位，熬夜生“痘”不用愁

通过对特定穴位的适当按摩，我们可以祛除掉脸上讨人厌的痘痘，当然，前提是一定要找准穴位，学习一些按摩方法，相信一定会有所帮助的。

青春期一笑而过，但是痘痘却始终挥之不去，很多职场人士熬夜后就会长痘痘，特别是脸颊和前额上，这是胃火造成的。“火性炎上”，胃火沿着胃经上传至脸颊、前额，所以这些部位常长痘；改善的方法就是按摩内庭穴、天枢穴。

内庭主泻胃火，《黄帝内经》有“荥主身热”讲的就是这个意思。内庭位于两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向点按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7点至9点最佳，因为此时胃经经气最旺盛。

天枢是胃经的穴位，同时又是大肠经的募穴。所谓募穴就是脏腑之气在胸腹的聚集地，相当于大肠经气在小腹驻扎的营地。所以天枢穴不仅调胃经经气，还能调节大肠功能，促进排便，让痘痘很快消失，这就好比家中的排水池，下水道通了，沉积在水池里的脏东西便很快就能下去了。

天枢距离肚脐大约有两个大拇指的宽度，左右各一个。用拇指指肚按天枢穴，力量可以稍大一点，按在穴位上轻轻旋转即可。

具体的操作方法为：早上起来，先用大拇指点按两侧内庭2分钟，泻胃火。再按揉两侧天枢2分钟，饭后半小时，按揉天枢穴1―2分钟。这种方法没有季节的限制，每天都可以用。

有些人额头两边，甚至头发里都长痘痘，平时老郁闷，觉得胸口压了块大石似的，或者脾气很坏，动不动就想发火，睡觉起来嘴里发苦。这是肝气郁结引起的。中医理论讲“肝性条达”，是指肝气像春天的树木一样，枝丫要向外伸展，才能生机勃勃。额头两侧正是肝胆经主管的部位，所以痘痘要长在这里。改善的方法就是按摩太冲，气海穴。

太冲：肝经的原穴，是肝脏的原气流注的地方，相当于肝脏派出的钦差大臣，可以直接调整肝郁，疏理肝气。肝气顺了，郁闷和坏脾气都没了，痘痘也就消失了。太冲穴在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，位于脚背最高点前的凹陷处。每天睡觉前用手指按揉两侧，直至产生酸胀的感觉，也可以用钢笔帽，按摩器之类的东西刺激穴位。根据五行，肝经与春季是相对的，所以春季刺激太冲穴尤为重要。

气海：就是气功里所说的“丹田”。顾名思义，气海穴跟气相关，是人的真气生发的地方，有“性命之祖”之称，能全面调整人体的正气，故能协助太冲解除肝气郁结。气海在肚脐正中向下1.5寸许，可以先四指并拢取脐下三寸，中点就是气海穴。刺激方法是用大拇指按，力量宜稍大。

具体的操作方法为每天睡前先用手指点按气海穴2分钟，再按揉两侧太冲穴2分钟。心情不好时，太冲穴的刺激可以延长到4-5分钟，边按揉边做深呼吸。