已经很注意饮食为什么还起痘痘

❶ 皮肤起痘痘严重，生活作息也规律，这是为什么呢

引言：每个人都有长痘痘的经历，有些人皮肤痘痘非常严重，就是因为生活作息不规律才导致的。让人奇怪的是，有些人生活作息非常规律，但是也会起痘痘，不知道是为什么。小编今天就来跟大家说一说，皮肤起痘痘严重，作息也规律，究竟是为什么？

三、一定要勤洗内衣

很多女生都比较懒，然后内衣都不经常换洗，小编想告诉你的是，因为内衣是比较贴身穿的，如果不经常洗的话很容易给皮肤造成一定的影响，那么就会影响痘痘滋生。很多人都想拥有一个好的皮肤，那么这个时候就要注重自身的保养，只有这样的话才能有拥有一个很好的皮肤。如果你不保护自己的皮肤的话，那么等到以后就会发现皮肤痘痘越来越多，无法控制。

❷ 为什么我已经很清淡饮食了还会长痘

应该是油性肤质皮脂腺分布多、分泌旺盛或者是内分泌失调都可能长痘痘，可以用硫磺香皂洗脸，注意多吃蔬菜水果保持大便通畅，多喝清水，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
也可以买些比农赤小豆薏米粉来进行调理，可以助于排毒，养颜，我之前长痘痘也是喝这个，喝了两个多星期基本痘痘消了许多，再搭配一些芦荟胶外用能更有效祛痘。食物清淡只是一方面，如果吃得清淡，但是食物中酸性食物吃得多，一样会长痘痘，营养均衡很重要，维生素及矿物质的缺乏也会导致长痘痘。脏器病变也会长痘痘便秘也会引起痘痘。
长痘有很多原因的。一、青春期。这问题不大，过不久就会自然没有了
二、内分泌失调。这东西关很多，心情是很重要的事情。吃食清淡是必须的，但还要多吃青菜、绿色食品，重要的是还得多喝水哦。水能够促进人体内分泌
三、皮肤问题。一般都是皮肤感染过是过敏。如果不是长期的。可以用些面膜护肤。重要的是每天都得保持面部清洁，防止而且毛孔堵塞，要不也会长痘的。如果长期生长或是严重的就应就医了。此类事情我看有人遇过。长了很久。擦一般药都没起效。后面就医和经过调理就好了。

❸ 平时很注意个人卫生，为什么脸上还总是起痘

这些腺体产生油脂，并受到雄性和雌性的肾上腺分泌的雄性激素的刺激。发病因素包括遗传、月经周期、焦虑和压力、炎热和潮湿的气候、使用油性化妆品和挤压青春痘。皮肤细胞、皮脂和头发可以凝结成一个塞子。这个塞子感染了细菌，并产生了肿胀的结果。当插头开始分解时，粉刺就开始形成。最好去看皮肤专家，或者皮肤科医生，可以治疗更严重的病例。他们可能会开出类似于OTC药物的凝胶或乳霜，或者口服或局部抗生素。

个人体质虚，姨妈期经常第一天腹痛到下不了床，还会在下巴会爆痘，大学前自己也没时间注意这些，大学后时间多了，开始自己学着适当调理，比如记住自己的大姨妈期，本人之前一直满脸痘痘，后面才知道是自己作息不规律导致的，经常熬夜容易肝火旺盛，易怒，易长痘，介意按时作息，保证充足睡眠，多喝水排毒。做好脸部清洁也很重要哟！脸上老长痘痘，很可能是内分泌出了问题了，所以要多注意饮食，少吃上火食物，少敖夜，注意睡眠质量，同是注意多清洁面部。

❹ 为什么作息规律还一直长痘

很有可能是由于皮肤清洁不到位，导致油脂堵塞毛孔引起的。
也可能是内分泌异常致使的，比如精神上长期有过大压力，会致使内分泌紊乱，从而长痘，所以要多吃含维生素的食物，保持乐观心态，多在户外锻炼，大幅提高免疫力，增进新陈代谢。

❺ 饮食正常作息正常为什么还会长痘痘

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

❻ 平时作息规律，饮食规律 为什么脸上还总是长痘

病情分析:
是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
意见建议:
对于没有性生活的男性，适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

建议你：可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,从体内调理.外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药.
The shortest answer is doing.
最简短的回答就是行动。

❼ 注意饮食,天天吃水果，注意休息,早睡早起，而且没有黑头,但是脸上还是长痘痘。为什么呢

油脂不正常分泌是诱发痘痘生成的主要原因，这一类痘痘通常以青春期时期最多，而且全脸都会有一些零星的分布；但肌肤若是出现发炎型（有化脓的白头）的大颗痘痘，表示身体内部机能出现异状导致痘痘产生，且呈现局部聚集时（约5颗以上），就需要格外留意：以下根据痘痘产生部位，进一步解析可能有的健康隐忧：
长痘痘的原因一：大姨妈痘
出现原因：这一类痘痘形成主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成，这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停，这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后所以常被称为生理痘。
出现部位：额头，下巴甚至延续到脖子都有可能。
解决之道：于生理期期间保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况；如果痘痘情况还是很明显，建议可以先去妇产科调整自己的荷尔蒙正常分泌，再看皮肤科解决脸上残留的痘痘。
长痘痘的原因二：压力痘
出现原因：生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都有可能会引发压力痘的出现，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情的从脸上一颗一颗钻出来了！
出现部位：造成短时间内于全脸、两颊或是太阳穴密集出现痘痘。
解决之道：多休息、放松心情绝对是不二法门。有些人原本压力就不小，一冒痘后又增加另一个压力的来源，最后等到满脸痘才来求助医生，而这类的痘痘通常要花较长的时间来治疗，并且最好可以走一趟精神科，找出你的压力来源，并想办法解决，才能恢复原本柔嫩滑顺的肌肤。
长痘痘的原因三：贪吃痘
出现原因：通常跟肠胃消化问题相关，如：吃了麻辣锅等太刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成，所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是失控地吃进太多油腻的食物。
出现部位：长在口鼻附近的痘痘。
解决之道：只要恢复清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善，如果改善饮食之后长痘痘的情况还是没有改善的话，就要去看看肠胃科医师，看看是不是自己的肠胃道出了问题。
长痘痘的原因四：失眠痘
出现原因：睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类的人有些可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，导致体内毒素累积进而诱发痘痘生成。
出现部位：多半会出现在额头。
出现部位：想要改善痘痘问题必须先正视你的睡眠问题，许多大医院的心理医师都可以帮你找出有关失眠的原因，经过阶段性的治疗，让你不但可以睡个好觉，也解决了痘痘的发生。

❽ 饮食清淡、作息规律，为什么痘痘还是会反复出现

很多人显然有轻饮食，正常工作，仍有痤疮，可以饮食会影响痤疮吗？

皮肤上有许多称为毛囊的孔，当毛囊被封闭时导致痤疮。还有一种称为皮脂腺的腺体，通常与毛囊连接，这是分泌的皮脂，以防止头发和皮肤过于干燥。过量的润滑脂将形成与死皮细胞的混合物，阻断毛囊，形成痤疮。当痤疮被皮肤细菌感染时，它是痤疮。痤疮发生了40-55％的人口中的40-55％。导致痤疮因素，包括激素分泌不平衡，压力，基因和痤疮肼等。