为什么吃五谷杂粮长痘痘

Ⅰ 每天吃很多粗粮水果还喝很多水为什么我胸前的痘痘越长越

长痘痘跟皮肤性质和内分泌有关吧，少吃点刺激性的东西，如辛辣，不过你吃的都是很健康的食物，对身体有好处的

Ⅱ 为什么吃了清热去湿的五谷杂粮，脸上还昌出很多痘痘

是不是内分泌失调了

Ⅲ 长青春痘的原因

[编辑本段]【青春痘病因】
痤疮（青春痘）的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。
1、体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痤疮。
2、皮肤没有彻底的清洁：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。
3、皮脂腺管过度角化。
4、食物气候：花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高对某些病人有恶化影响。还有就是便秘、胃肠不适，会造成肠胃异常发畴。
5、精神长期处于紧张状态，过度劳累，长期睡眠休息不足。
6、化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。
7、遗传因素等。
[编辑本段]【战痘密招】
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。
7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.专家建议，条件允许的话，最好使用一些专业的祛痘除印产品，比较好的选择是药妆，可减龄可祛痘。
11.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
12.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

Ⅳ 脸上爱长痘痘和粉刺，真的是肝出了问题吗

很多人脸上都曾经长过痘痘，有的人过一段时间就消失了，但是有的人的痘痘却反反复复一直存在，如果出现了这种现象，就不得不考虑一下身体是不是哪一个器官出现了问题，一般情况下，脸上反复出现痘痘的话，有可能是人的肠胃出现了一些问题，干嘛?这个时候应该怎么办呢?

那么在脸上反复出现痘痘之后应该怎么办呢?

1、一定要按时吃饭，控制食欲，不要吃得太多或者太少。

2、一定要吃得营养充足，尤其是多吃一些五谷杂粮，保护胃部。

3、在吃完饭之后，要适当运动一下，促进消化。

吃饭的时候一定要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，影响消化。只有把肠胃调理好了，那么身体表面出现了一些异象才能够消失，才能够让痘痘远离你的脸部。

Ⅳ 不吃垃圾食品注重养生为什么还会长痘

这与每个人的新陈代谢和内分泌系统不同有关，事实上，我们平时吃的五谷杂粮，虽然都属于健康食品，但里面过多或少都含有一定的有害物质，进入我们的身体后，需要我们的肝脏解毒消化，由于每个人的肝脏解毒能力不一样，所以未能解毒的食物进入我们的血液循环系统，就容易造成在某个部位产生不良反应或导致疾病，所以不吃垃圾食品是养生的一个条件，更重要的是要保证我们的肝脏，处在高效、健康的工作状态。

Ⅵ 人为什么会涨痘痘

人，每天都会吃五谷杂粮，也就意味着你每天都会吃进毒素，人体内的毒素有些不能通过正常的渠道排泄，导致了内分泌失调，于是那些毒素总要排泄出身体呀，于是脸上就会冒出痘痘来，有的人会出现在胸口前，有些人会出现在背部，而大多数人都会出现在脸上，那要因人而议了，如果你在青春发育期，也会出现类似现象，这个很正常

Ⅶ 好像每个人多少都有一些皮肤问题，比如容易过敏、长痘、长斑等，都是什么原因造成的呢

《2020年中国健康调查报告》显示，皮肤问题困扰在亚健康现象中占比45%，超过睡眠问题，跃居第一。

相关医美大数据统计汇总结果显示，有31%男性受到皮肤问题困扰，而女性中拥有不同程度皮肤问题困扰的比例超过90%。

皮肤问题多种多样，不同年龄层有不同的困扰。

20-35岁：痘痘肌、干燥缺水、肤色暗沉是这个年龄段面对的皮肤困扰中占比最大的。生活工作压力大、作息不规律、过度美容等是这些皮肤问题的直接诱因，而这些诱因会导致皮肤细胞代谢紊乱、细胞受损产生炎症等深层问题。

35-50岁：面部细纹、色斑、肤色暗沉是这个年龄段最突出的三大皮肤困扰。机体衰老加速、过度或频繁饮酒带来的肝肾代谢压力增大等是这些皮肤问题的直接诱因，而皮肤细胞老化、细胞代谢能力降低、活性降低等问题是这些皮肤困扰的根本原因。

50岁以上：皮肤松弛下垂、面部皱纹加重、色斑是这个年龄段面对的最大的皮肤困扰。机体衰老、家庭和颜值追求带来的焦虑是这些皮肤问题的直接诱因。皮肤细胞深度衰老、细胞代谢能力显着降低、细胞体坍塌、结缔组织萎缩、胶原蛋白流失是其根本原因。

综上，其实我们不难看出，皮肤问题的根本原因，还是在于细胞过度的损伤、衰老和凋亡。因此，清除衰老细胞，修复受损细胞，促进细胞再生，直击皮肤问题产生的根源，才是改善皮肤问题的关键。

Ⅷ 为什么人会长痘痘

脸上长痘痘除了跟青春期有直接的关系，还有一部分是因为自己平时生活习惯和饮食不当所引起的一种表现。有的人长时间经常熬夜，或者经常吃辛辣刺激的食物，这些都是引起痘痘的罪魁祸首，要想使自己的皮肤变好，平时可以多喝水，少熬夜，多吃一些清淡的食物。