跑完步额头上起痘痘怎么回事

‘壹’ 跑完步额头长痘怎么办

不是跑步的问题
应该是内分泌失调 饮食等等原因

‘贰’ 为什么跑完步脸会长痘

长痘应该不是跑步的问题，长痘的原因有两个，1.毛孔闭塞导致有毒物质无法散发，2.人体内分泌失调。根据你的问题如果你跑完步立马用冷水洗脸，那么因出汗张开的毛孔会立马收缩，导致长痘。当然你也可以看看，爱小琪爱肌肤的文章。里面对皮肤的保养特别好

‘叁’ 额头起痘痘是怎么回事

额头上起痘痘，大部分发生于年轻，所以又称青春痘，这是年轻人内分泌生长分泌旺盛的原因，这并不是什么隐病？也不用特意去治疗，如果太多的话，可以使用一些绿色健康的祛痘产品，大部分只要不是太影响美观的话，其实是不用处理的，你要明白一点，张青春痘说明你还年轻

‘肆’ 我初二女生，一跑完步脸上尤其额头上就红红的 还起点点豆豆（不是痘痘） 过一会就会消。但是当时很难看。

注意饮食。不要吃味道很重的食物。 饮食清淡一些。 最后不要太过多吃高蛋白的食物

‘伍’ 为什么跑步反而长痘痘了

长痘的原因很多，有内因也有外因．

从内因的角度来讲，主要是个人内分泌的问题和健康系统的问题，如内分泌失调，雄性激素分泌过旺，消化系统不好肠胃不好，经常吃过油及过于刺激性的食物，还有睡眠不足，睡眠质量差等等．而跑步特别是长期坚持下来的慢跑可以明显改善人的身体状况，从而促进人体健康，比如可以治疗失眠及改善心肺功能等．这样无疑可以从一定程度上克服青春痘的发病环境。

从外因的角度来讲，主要是不注意清洁，化妆品使用不当，不正确的洗脸方式等等．这些都跟个人的卫生习惯有关，跟健身无关。

(5)跑完步额头上起痘痘怎么回事扩展阅读：

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

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