吃什么痘痘不长胖
Ⅰ 什么食物是能增肥又不易长痘呢
饮食增肥
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
运动增肥
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。
要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：
空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
日常增肥
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。
Ⅱ 我脸上长有痘痘，我很瘦，想变胖，又不想长痘痘，有吃什么食物
脸上有痘痘 可能是清洁问题 用温水湿面部 再用香皂打起泡沫 多次撮面部尤其是有痘痘的地方 再用洁面锗哩 清洗
然后有可能是上火 可以 喝夏桑菊一天两包
保证睡眠
想胖 要多吃 每次吃撑 把胃变大 多吃芝士
不过我些人怎么吃都不会胖
Ⅲ 吃什么迅速变胖还长痘痘
最好的东西是牛奶，三餐的分配有句老话很好就是早上吃好中午吃饱晚上吃少，有条件多吃水果（要应季的），小零食还是少吃，牛奶的话最好早上喝，但是不要空腹喝（伤胃），晚上喝虽有助眠的功效，但是发胖。多吃含蛋白质、维生素、粗纤维的东西。至于长痘痘，青春期都会长的，除非你是天生丽质，但一般保持良好的作息时间，不要老是熬夜，辛辣刺激的少吃少喝，不要动不动就有上火，出了痘痘最好别挤，过了这个期基本上就没事了。对了油炸食品少吃，最好不吃，吃多了发胖不说也容易起痘痘。
这样可以么？
Ⅳ 吃什么食物可以增强记忆力而且不会导致肥胖和长痘
记忆力增强的食物：
蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱、卵磷脂等，可健脑补脑；
鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅；
大豆：含有大量的不饱和脂肪酸和多种微量元素、维生素和赖氨酸。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力，同时也是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。
木耳：含有比较丰富的磷脂，固醇等营养素，对脑细胞和神经细胞有营养作用，同时其中所含的一种物质，有延缓血液凝固的作用，能疏通血管，防止脑血栓形成，对脑血栓、心肌梗塞等疾病的发生有预防作用。
香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃可降血压；
牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸；
大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用；
鲜杏，含有丰富的维生素a和c，可保证大脑供血充分而增强记忆力；
鱼眼：尤其是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
Ⅳ 吃什么东西对脸上痘痘有好处
这个主要还是皮肤护理的问题，少吃辛辣的东西，油腻的东西，介绍给你一个方法试试看，如需要更多帮助，可以求助 meifu360，着个 Ѵ 信。
蜜橙汁
哈密瓜1/4 ,枊橙1/4个（带皮）
先将哈密瓜，枊橙洗净，然后将哈密瓜去皮后切成细长条，橙子切成片，一起倒入果蔬榨汁机内榨汁，将榨好的汁倒入杯中即可饮用。
哈密瓜含极丰富的天然糖质，维生素A，维生素C，生食可以解热止渴，净化血液，可以排除体内毒素，枊橙中的给生素C可以帮助淡瘢痕，让爱长痘痘的小美女们变得更加光彩照人。
Ⅵ 吃什么不长胖 不长痘痘
戒腥辣·多注意，不要熬夜。如果便秘的话更应该注意了·便秘是引起痘痘的元兇，先从饮食方面改变，多吃水果和含膳食纤维丰富的蔬菜如芹菜，韭菜！
Ⅶ 吃什么才能长胖，而又不上火，不长痘痘
面食，高碳水化合物饮食；有人说睡前一杯可乐管用，个人觉得这不太健康。还是每天面条啊大米粥什么的养着吧~
Ⅷ 我脸上长有痘痘，我很瘦，想变胖，又不想长痘痘，有吃什么食物
脸上有痘痘
可能是清洁问题
用温水湿面部
再用香皂打起泡沫
多次撮面部尤其是有痘痘的地方
再用洁面锗哩
清洗
然后有可能是上火
可以
喝夏桑菊一天两包
保证睡眠
想胖
要多吃
每次吃撑
把胃变大
多吃芝士
不过我些人怎么吃都不会胖