皮肤不好长痘痘怎么办

‘壹’ 皮肤不好，经常长痘痘

一般皮肤不好总是长痘，最主要考虑是和平时的作息规律有关，如果长期熬夜，就容易导致内分泌紊乱，一旦内分泌紊乱就会有长痘的现象。另外一种可能就是本身自己的皮肤是属于油性的皮肤，平时清洁不到位就容易出现毛孔堵塞引起长痘。最好是养成良好的生活习惯，注意多休息，尽量不要熬夜，随时注意皮肤的护理，保持皮肤的清洁卫生，但是也要避免盲目的用药。痘痘，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，流汗，能排除皮肤毒素。去正规的医院皮肤科看看。相信能有改善。平时可以注意饮食，不要吃些辛辣刺激的食物，也可以涂抹一些药物进行治疗，保持乐观心情。

‘贰’ 我皮肤不好，老是长痘痘，不知道要怎么才能好

我建议你不要吃辛辣、油腻、含糖量高、脂肪高的东西，吃些清淡的食品，多喝开水，保持心情舒畅，长了痘痘不要用手去挤，最好用硫磺肥皂洗脸。保持皮肤清洁，洗面奶最好用泡沫型的，能洗的干净，洗过脸后最好用点爽肤水。

‘叁’ 皮肤状态不好，经常长痘痘，不用护肤品有什么好的方法吗

皮肤状态不好，经常长痘，可以针对性的改善皮肤，会让皮肤状态向好。首先，生理原因，青春期内分泌紊乱，各种激素分泌旺盛，刺激皮肤新陈代谢紊乱，导致皮肤油脂过量分泌，而身体无法及时代谢，导致油脂大量积聚，产生痘痘。如果状态严重，产生大量皮损，严重的建议去正规医院就诊。其次，作息不规律，整天996、007，熬夜加班，长期出于疲劳状态，休息不好，人很累，皮肤也不是铁打的，跟着一起累，这种情况下，皮肤容易衰老，正常的生理作息机制被打乱，皮肤不正常工作，无法恢复正常状态，不仅长痘，更提前衰老。该休息休息，该睡觉睡觉，加班熬夜要及时补充睡眠，买个好枕头好好休息。第三，不正常饮食。青年人，追求舒适，追求快乐，大量暴饮暴食，火锅、烧烤、肥宅快乐水等高油、高糖、高脂、高盐以及辛辣饮食大量摄入，体内营养不平衡，过量营养刺激内分泌紊乱，形成痰湿体质，不仅体型体态变化，皮肤更受刺激，大量制造痘痘。第四，卫生习惯。有这么几个：部分人群喜欢美妆，涂抹防护霜防晒等，但清洁不及时，清理不彻底，化妆品油性颗粒与皮肤油脂结合，堵塞毛孔，形成闷痘。如果长期使用遮瑕霜，还有可能形成恶性循环。个人卫生习惯不达标，尤其男性，洗脸抹一把，脸部污物清洁不彻底，与脸上油脂结合堵塞毛孔。第五，环境问题。城市环境差，大量粉尘污染，沉积于脸上。忽视自然界环境，特别是长波紫外线，以为冬天不需要防护，掉以轻心，长期暴露于紫外线照射，光污染导致长痘。长期暴露，一定选用清爽透气的防晒霜。

‘肆’ 脸上老长痘痘怎么办还皮肤不好

你好：青春痘在临床类型上虽然很多，但其基本皮肤损害不外乎有如下数几种：
（1）粉刺型。（2）丘疹型。（3）脓疱型。（4）结节型。（5）囊肿型。（6）斑痕型。（7）色素沉着型。
治疗：
治疗青春痘的方法大约都有如下几类：
（一）药物疗法：
⑴ 抗雄激素及抑制皮脂腺功能的药物。
⑵ 抑制毛囊皮脂腺内细菌生长的药物！包括多种抗生素及过氧化苯甲酰等。
⑶ 抗毛囊皮脂导管角化的药，如维A酸类等。
⑷ 抑制炎症反应的药，如抗生素类及糖皮质激素等。
（二）外科疗法：对粉刺可用特制的粉刺挤压器挤出或挑刀挑出，一般不留斑痕，对囊肿和脓泡性损害较大的可手术切开，排除内容物，减轻斑痕形成；对斑痕性损害可采用皮肤磨削术或胶原注射治疗。
（三）物理疗法：包括液氮冷冻、其它疗法和紫外线照射及放射治疗等。
（四）倒模面膜疗法：此疗法把理疗按摩、药物的作用融为一体，相互作用，达到治疗和美容作用，是一种比较有效的治疗方法。
（五）饮食疗法：包括食疗和药膳疗等，对青春痘的治疗和预防有一定的作用。
（六）心理疗法：对有心理障碍的患者进行适当的心理调适，也是必不可少的治疗方法之一。
（七）中医疗法：中医治疗青春痘的方法很多，包括中药疗法、针灸疗法、按摩疗法等。
（八）推荐一种中成药：
丹参酮：丹参酮它是治疗青春痘常用的内服中成药。副作用小，效果好。
丹参酮：有片剂和胶囊：可用于各型青春痘的治疗。
患部白天外檫盐酸克林霉素凝胶，每天两次。
晚上可选用维甲酸乳或膏，每晚一次，效果很明显，不妨你可试一试好吗！
能否对你有一点帮助，仅供你及在线阅读的朋友作为参考好吗!

‘伍’ 皮肤不好，老爱长痘怎么办啊

不让痘痘继续往外冒的方法：
睡觉之前如果用过电脑、看了电视，一定要洗脸，并且用点细盐加水稍稍按摩一下脸上油腻的部位（容易出油的皮肤用这个方法效果很好，会感觉清爽舒适，坚持的话，毛孔也会慢慢缩小。），可以让皮肤健康点；
尽量控制不要吃太辣的食物。不要吃油炸烧烤类食品（比如方便面和某些洋快餐等等）；
如果有可能，尽量不要熬夜，那也是促进痘痘疯长的原因之一；
另外，如果离开了家乡，水土不服也会长痘痘，回到老家自然就好。
去问问爸妈，如果他们年轻的时候也有长青春痘，那你就是遗传的，等到一定的年龄自然会好，但是记得不要去挤痘痘，挤压会使脸部留下难看的疤痕，不挤就没事。

控制之后，就该消除痘印了：

除痘印(痤疮疤痕)的方法是:
1.用茶叶水(热的)涂在痘印处；

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋；

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，还可以淡化豆印。VE，可以防止氧化；

4、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

以上方法按自己喜欢的任选一。

祝早日恢复！

‘陆’ 皮肤不好，毛孔粗大，长痘痘，还有斑怎么办

原因：
1、饮食过于油腻导致毒素堆积
皮肤差的根源其实还是身体的原因，饮食过于油腻是油性皮肤的起因。毛孔粗大是油性皮肤的特质，由于油脂分泌旺盛，所以容易堵塞皮肤毛孔，久而久之，毛孔就会被撑得越来越大。并且，由于饮食导致的毒素堆积，在身体中排不出去，因此脸部会冒出痘痘，作为身体的一个警告。

2、内分泌失调
很多女生会发现，在生理期前后，痘痘最容易冒出来，其实这是由于自身内分泌失调而导致的。人体激素的产生是不可避免的，所以在经期，我们要心态平和，减少痘痘的产生。

3、螨虫危害
螨虫是导致痘痘生成的最严重的原因之一。感染了螨虫之后，皮肤会出现瘙痒，脱皮等症状，进而出现黑头，使毛孔增大，从而导致痘痘生成。很多痘痘里会挤出黄色或者白色的液体，这就是螨虫感染的痘痘。

解决办法：
1、勤换枕巾
枕巾是螨虫滋生最多的地方，很多人都没有换枕巾的习惯，但其实，人们每天三分之一的时间都躺在床上，脸部也会无意间接触到枕巾。所以，干净的枕巾，才能养成干净的皮肤。

2、饮食清淡
要想去掉痘痘和改善毛孔粗大，首先要把皮肤的水油平衡调整过来。清淡的饮食会让身体变得不那么沉重，肝脏的负担也不会过重，身体里油脂少了，皮肤自然不会经常冒油。

3、保湿修复
要想祛痘和收缩毛孔，除了内调，外用也是不可少的。油性皮肤也是由于缺水导致的，所以我们可以选择保湿效果好的芦荟胶，涂在脸上，滋润肌肤，最好带有祛痘，收缩毛孔的功效。这样，我们的肌肤才能重新变得光泽无暇。

‘柒’ 脸上皮肤不好，爱长痘痘怎么办

1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数清水即可，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。