喝肌酸起痘痘怎么办

⑴ 肌酸内分泌

有很多人由于对肌酸不是很熟悉，对于肌酸的使用还存在顾虑。对此我们应该明确，肌酸不是激素，它与类固醇、生长激素、睾酮有着本质的不同，可以放心地使用。由于它是通过人体的肝脏来实现它的功能，因此，对人体的内分泌系统不造成任何干扰和破坏。而对于肌酸是否会增加人体肝脏代谢的负担，至今尚未有确切的证据，因此可以说肌酸是一种安全的营养补剂。
应该不是吃它引起的，估计是自身内分泌不调，长痘痘很正常！！！注意脸部卫生和饮食就行了

⑵ 肌酸喝了后脸发红,有点刺痛。是怎么回事

加快血液循环呗，少点剂量就行

⑶ 健身人士吃过蛋白粉增肌粉和肌酸（吃了长痘）的人进来下

吸收不好造成的。新手你的运动量和人体机能对营养的需求量都不高，吃了这些东西以后，不能完全的吸收，造成蛋白质等过剩。并且运动量不够的话，长时间喝这些东西，小心你的肾。

⑷ 临睡前可以和肌酸吗

有2种方法可以服用肌酸。
1是运动前30分 ，3克加20克糖服用，然后运动后30分内再服用一次，3克加20克糖。

2是只在运动后服用5克加20克糖。

临睡觉前，最好喝点蛋白粉。

⑸ 最近开始服用蒺藜皂苷粉，我是锻炼完和肌酸，蛋白粉一起服用的，但总是在3、4小时后，皮肤上会起疙瘩，很痒

蒺藜好东西，你是要参加比赛吗？如果不是，还是不要吃了。我吃的感觉就是腰痛，可能是对肾脏的负担太大了。就没敢继续吃。可以考虑下一氧化氮，很牛，训练前吃。