长粉刺痘痘需要注意些什么

‘壹’ 脸上长期长痘痘粉刺饮食应该注意些什么

多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）

‘贰’ 脸上长痘痘应该注意什么

痘痘正式的名称是痤疮，青春期的发病率最高，对爱美人士造成了很大的困扰。那么有没有哪些注意事项可以预防面部长痘痘呢？
饮食方面：痘痘的发生和体内雄激素关系很大，雄激素会刺激皮脂腺腺体迅速增大，分泌增多，导致皮肤油腻，毛孔容易堵塞，出现痘痘。因此，需要注意饮食清淡，太甜太油腻的尽量少吃，特别是不要吃太甜的水果，肥肉，糖类等，不要喝酒和熬夜，因为这些都是可以引起雄激素分泌增多，油脂分泌过多的。要多摄入新鲜蔬菜，坚果，瘦肉，大豆等补充优质蛋白和纤维素。
护肤方面：面部出现痘痘和毛孔堵塞，皮脂腺分泌物不能顺利排出来有关系，所以护肤品需要根据皮肤质地选择，不可选择过于油腻和厚的护肤品，不要化浓妆，不要用粉底和隔离霜，以免堵塞毛孔，诱发痘痘。但是，面部还是一定要注意保湿和充分防晒的，因为面部如果没有充分保湿和防晒，就会出现皮肤水份丢失过快，过度日光照射也会引起皮肤老化加速，这些都会引起衰老细胞不能及时脱落，堵塞毛孔，诱发痘痘。
生活细节：面部出现痘痘不可以挤压，或者自行挑痘痘，以免引起皮肤继发感染，破坏皮肤纤维结构后，也会引起痘疤的可能性增高。
总之，面部要想有效预防痘痘需要从多方面入手，综合调理才会达到最好效果。

‘叁’ 毛孔粗大，总是长粉刺痘痘应该怎么办

毛孔粗大严重的影响到个人的美观，一般导致毛孔粗大的原因与长期粉刺有关，如果平时不注意面部清洁不注意护理，粉刺越来越严重，毛孔粗大的现象就越来越严重。粉刺痘痘的形成并不是先天存在的，而是后天形成的，那么，毛孔粗大，总是长粉刺，长痘痘怎么办呢？

想要皮肤好皮肤的清洁护理显得尤为的重要，平时要注意皮肤的清洁，不要乱用化妆品，多吃蔬菜及水果多补充维生素对皮肤有很大的帮助，同时要注意防晒经常的暴晒对皮肤也会产生一定的影响，改掉生活中的不良习惯，保证充足的睡眠，慢慢的你会发现皮肤会越来越好。

‘肆’ 脸上长了痘痘该注意些什么

您好：根据你所说的症状考虑痤疮青春痘,由内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。

建议你在生活中可以采用以下方法改善：
1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。
2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。
3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。希望你能尽早摆脱痘痘的困扰！
谢
谢
您
的
采
纳！↓f
0祝早日康复。↓

‘伍’ 脸上长痘痘了需要注意些什么

我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧
现在好了，不过留下了些瘢痕
给你点建议吧
1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不挑以后疤痕会少很多
2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸
3.用药，急性炎症期要输液，以控制炎症
我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同
我认为
中医没效果
我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)
这个组合治好了我的痘痘
4.冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试
6.建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议
希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦
有疑问可以继续问我，一定知无不言，言无不尽
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
!.

‘陆’ 脸上长粉刺平时要注意什么

有时候我们会发现脸上长了痤疮。或者说是我们平时说的痘痘，其实有很多办法治疗脸上的痤疮，比如冷敷等等。同时我们要注意清洁脸部皮肤的时候动作要轻柔，不要因为动作过于粗暴，而使皮肤受到二次破坏，加重了痤疮现象。
1、运用冷敷进行镇静洁皮肤后，只能使用含有少量酒精成分的化妆水，也可以使用冷纱布敷在脸上，达到收敛的效果。如果皮肤比较容易发红，由于血管刺 激的效应，所以不能用冷敷，而应该用温水纱布敷脸。清洁皮肤之后又出油的现象，可以用掺粉的有机吸油产品(可吸油的有机分子)来吸收这些油脂。这类产品含 有小麦淀粉、米淀粉、S丝纤维蛋白、乳蛋白、硅胶、氧化锌、氧化钛、高岭土、滑石以及同样具有吸油作用的疗土或泥土。透过这类含有吸脂作用的产品，可以减 少油光满面的情形，对于许多人而言，除了具有正面的美化效果，也不会因为脸上泛油光而经常洗脸，最后导致皮肤更加干燥了。
2、早晚各一次彻底清洁皮肤，并尽可能温和洗净。在一天当中，你可以使用吸油面纸，轻轻擦拭脸部，以去除油光满面的情形。根据我们的经验，除了早晚清洁脸部，在这之间如果常洗脸，会造成反效果，会使皮肤变得松弛。
3、采用温和的清洁动作在清洁脸部皮肤时，应该用双手以打圈圈的方式，温柔地在潮湿的脸上进行清洁动作。透过这种方式，清洁产品可以完全乳化，使水 和脂溶性的肮脏粒子互相混和，便能轻松地用水清洗干净。最后应以温水清洗掉清洁乳，因为水温越高，就会使皮肤越干燥。所以清洁后应该彻底擦干脸部皮肤，否 则残留在脸上的水分蒸发，也会带走脸部皮肤的水分，反而使皮肤更干燥。
说了这么多，大家一定会发现，“清洁”是我们提到的最多的字眼。的的确确，保持毛孔的清洁会极大地提高治愈痤疮的可能性。因此，大家一定要注意保持毛孔的不堵塞并且要及时的进行面部清洁。

‘柒’ 脸上长痘痘要注意哪些问题

1.一定要保持良好的心情，不要有太多的压力，经常让自己活在紧张的状态下，这样对病情的恢复很不好。建议有痘痘的孩子们尽量放松心情，多想一些开心的事，这样很快就会远离青春痘。
2.有青春痘的患者一定要避免使用化妆品，因为痘痘的肌肤本来就比较敏感，而化妆品里面大多都含有化学物质，对皮肤的刺激很大，经常使用的话，很容易堵塞毛孔，让皮肤不能正常的呼吸。
3.脸部保持清洁也是一项很重要的任务，青春痘的发生大多是因为毛孔堵塞，因此我们要经常洗脸，洗掉脸上的赃物和油脂，可以选用一些温和的洁面乳，然后用指腹按摩，能够很好的促进血液循环，使毛孔处于扩张的状态，达到彻底清除的效果。
4.不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
5.痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品。辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。
6.要多注意休息，睡眠质量要高，千万不能熬夜。

‘捌’ 脸上长痘痘忌吃什么

脸上长痘痘要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗、羊肉等），适当吃凉性蔬 菜、水果，也防过量后引起胃病。

(8)长粉刺痘痘需要注意些什么扩展阅读：

长痘是不少人都有的烦恼，很多人以为长痘只是油脂分泌的问题，其实不然，长痘很多时候也和我们所吃的食品有关。所以对于长痘的小伙伴来说，平时忌口是非常重要的。

一般来说，长痘痘的时候我们首先会想到自己是不是脸部清洁做不到位，因为很多时候痘痘的产生和毛孔被油脂堵塞有关，不彻底的清洁会让毛孔积满垃圾，然后爆发出痘痘和粉刺。其实，痘痘的形成原因有很多，除了清洁不彻底之外，还和饮食有关。

平时少吃含糖量高的食品，因为糖分对皮肤百害而无一利。总是吃含油量非常高的食物，会让我们皮肤油脂分泌更多，从而加重痘痘的症状。刺激性太强食物对皮肤的伤害非常大，可能今天吃了这样的重口味食物，明天脸上立马就会爆出痘痘。

另外，容易长痘痘的人还要注意少抽烟和喝酒。不要以为抽烟喝酒只会伤害身体，其实对皮肤伤害也是相当大的，因为烟酒会让身体的新陈代谢速度减慢，从而引起各种毒素堆积，当毒素堆积到一定程度的时候就会长出痘痘了。

参考资料来源：网络—面部痤疮