肠胃不好痘痘怎么办

① 肠胃不好引起痘痘怎么办

1、既然是肠胃不好造成的痘痘，那就要将肠胃养好，平时要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维和维生素，预防便秘出现，不吃辛辣、生冷、油腻刺激的食物，以免油脂分泌过多，避免上火导致痘痘出现。

2、每天要保持愉快的心情，晚上要按时休息，睡眠时间要得到保证，不要总是熬夜通宵，以免影响内分泌，以至于激素水平紊乱，从而导致痘痘的出现，多运动，可以促进新陈代谢，排出毒素，避免痘痘出现。

3、每天可以适当地揉一揉自己的下腹，达到促进消化的作用，肠道蠕动的快了，毒素就会少的达到面部产生痘痘了，每天早上起来先喝一杯水，冲洗自己的肠道，排出毒素。肠胃不好，长痘痘可能是因为为胃和肠发生了功能紊乱，从而导致内分泌失调，在平时的饮食上要注意，不要吃辛辣刺激性食物，例如辣火锅，以及辣条之类的垃圾食品，还要注意不要吃太过于油腻的东西，像动物内脏等，要吃容易消化的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，像青菜，菠菜，苹果，柚子等，在平时要注意多休息，不要熬夜。

② 肠胃不好，脸上长痘痘，应该怎么办啊

肠胃不好，可以使用一些肠道益生菌，需要注意避免辛辣刺激性的食物，而且要注意平时生活规律，保持良好情绪，有利于改善的。痘痘情况要注意使用一些5%的硫磺霜，而且注意平时生活规律，不要多吃甜食的，多注意喝水。

③ 肠胃不好，很容易上火，上火脸上就长痘痘，该怎么办

1。忌口。真的是要调节饮食。尽可能的少吃辛辣和刺激性的食物。一定要控制。如果实在是嘴馋，一定要有计划的。不能一味的放纵自己。

2。蔬菜水果多多益善。这个不用解释吧。总之就是多吃对健康有益的这些东西。渐渐得让自己整个人变得干净清透一点。

3。喝水。如果你的下巴上也容易长痘痘，那说明你平时吃了过多的生冷食物。比如冰凉的饮料。我建议你尽可能的要放弃这些冰水。不管天气多热，我都坚持让自己决不喝冷水。如果你是女孩，这一点尤为重要。另外每天要保持至少8杯水。

4。排毒。蜂蜜水，王老吉，都有排毒的作用。必要的话，你可以去请教中医，吃点儿中国的国粹中草药，慢慢的调理一下身体。

这些都是我用过的有效方法，希望能帮助到你。祝你痘痘早消失！

④ 肠胃不好，脸上长痘痘，该怎么办呢

痘痘是人体排毒的外显。

因为肠胃不好，体内就会产生毒素，而胃经经过面部，反射区在面部，当然疙瘩就长脸上了。因此要注意肠胃的条理。
治疗

可以从调理肠胃，通利大便等来治疗，治疗药物可以用大柴胡汤适当加减来治疗，中成药可以用丹栀逍遥丸和归脾丸来治疗。
食疗可以用栀子，赤芍，生地，大黄，决明子，茯苓，白术熬水服用。
注意饮食清淡些，少吃辛辣油腻的食物。
保持心情愉快，心情愉快，不抑郁，中午适当休息，消化功能得到提升。
每天揉腹，促进消化，促进肠道蠕动，排除宿便。
每天清晨起来，喝一杯淡淡的加盐的温开水，有利于清洗肠道宿便，促进排便，排除体内毒素。

⑤ 肠胃不好脸上长痘痘怎么办

一,建议多食用一下食物有养胃功效
1,小米,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食,防止反胃,呕吐的功效.小米因富含维生素B1,B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能
2,山楂又称红果,山里红,胭脂果等,是传统的常用的中药之一,性微温,味甘酸,人脾,胃,肝经,为消食积散瘀滞的传统常用药物.如;常谓保茶：调理肠胃，清除肠胃内的毒素；进行调理，内部调理，一步到“胃”，代茶饮之。
3,菠菜,胡萝卜,洋葱,大蒜,南瓜等都有养胃作用
二,同时还要注意以下几点
1,养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,忌暴饮暴食
2,改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等
3,积极食疗和按摩保健：羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症

⑥ 请问肠胃不好引起长痘痘该怎么办

不花钱的办法：每天半小时的运动，比如骑自行车，慢跑，跳绳等。饮食上要少吃油腻，刺激性食品，比如辣椒，KFC等。这两方面要同时进行并持之以恒。第二种办法：到医院买点治疗胃肠的药。建议用运动加饮食调节的办法，这样不仅能使胃肠得到改善对身体的其他也有好处。*****三十待嫁论坛里有专题,很详细,你也可以看看*.---->

⑦ 肠胃不好脸上长痘痘怎么办

多吃软和的，少吃密度大的食物。
多吃流食、水果、蔬菜等，多吃高纤维的食物。
尽量不吃容易上火的东西和刺激性的食物！
还有不要每顿饭都吃得很饱，最好别嫌麻烦少食多餐！
要少吃肉类。如果能喝酸奶就尽量喝点酸奶！
太难受了也别扛着，可以用开塞露，但不要老用，会产生依赖性的！
也可以到中医医院让中医开点汤药，药疗与食疗双管齐下！
不要吃西药，西药治标不治本，而且容易产生依赖性。
中药重在调理，标本兼治！

⑧ 肠胃不好引起嘴巴长痘痘怎么办

先用芦荟胶摸摸，再调理肠胃，肠胃是需要长时间来坚持调理的。
脸上常长痘痘，主要是因为内分泌紊乱的原因，当然和其他的如，爱熬夜、爱喝酒吸烟、压力大、爱吃辛辣食物等是有很大关系的，当然，胃肠功能不好的人群，如果长期便秘，导致毒素不能及时排出体外，这也是很大一个因素，建议平时要少吃辛辣食物，多吃果蔬，或者服用阿克索芦荟软胶囊保持大便通畅，劳逸结合，切勿用手去挤压痘痘，以免感染和留下疤痕。

调理肠胃的方法：
1. 不偏食，各口味各种类食物全方位品尝。在早、中、晚三餐时尽量尝试不同口味的食品。鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全，一整天都可以吸收均衡营养，肠道才会更高兴。
2. 每天傍晚做一做肠道有氧按摩。每天摄入健康食物，再加上点小运动放松一下就更完美了。最简单的方式就是中段按摩：先用掌心分别以顺时针、逆时针的顺序按揉 腹部，每个方向50下。接下来，手掌轻轻握拳，再用同样的方法按揉腹部即可。看似简单的动作，却可以最有效地维持肠道良好蠕动能力，让你的肠道一直保持愉悦的健康表情。
2. 定点吃饭，雷打不动。“加班帝”可不是什么值得骄傲的称谓。让自己三餐规律，无论手头工作多么多，都要按时吃饭。另外饭后不要立刻开始工作，适当活动，比 如在写字楼附近散步10~20分钟，不仅对肠健康有好处，还能提高你的工作效率。
3. 睡觉前绝不吃太多东西。如果加班回家后实在觉得饿，就吃个水果或喝一杯温热的牛奶。这样做不会给肠道制造太多额外负担，中段发胖、肚子胀气的问题也一起解决了。
4. 精油敷足养肠法：芳香疗法专家认为，晚上睡前用精油热敷足底能改善肠道吸收功能，最有名的利肠精油非杜松精油莫属，它能起到净化肠道粘膜，帮助身体排毒的双重作用。将双脚浸泡在39℃左右的热水中，滴入8 滴杜松精油，浸泡5~10分钟。
5. 建议去看看中医，平时不妨吃一些佳莱福倍乐舒软胶囊以调养肠胃功能，它有砂仁粉、三七提取物、广藿香油、紫苏叶油等成分，可以舒肝解郁，调节气郁停滞，胸腹胀痛，温和地改善消化道状况，缓解肠道的抑郁状态。
6 定期体检，必须的！如果你已经出现慢性肠炎，那么你比其他健康人有更大的几率被肠癌袭击。你非常有必要去医院消化科做一个全面的检查，包括专业的肠镜检查，以便详尽地了解自己的肠健康状况。积极治疗肠道炎，以确保自己现在和未来不被肠癌等恶疾盯上。

⑨ 胃不好脸上长痘痘怎么办

胃火过大，大便不通肠.有很多病毒之类的堆积在一起，会造成内分泌失调，很容易引起脸上长痘痘的。平时应该要注意饮食，不要吃太过辛辣或油腻的食物，最好是吃的清淡点。每天起床刷牙后喝一杯白开水，清肠胃吗。也可以适当地喝点酸奶，记得不要空腹喝哦，这样反而会对肠胃不好的。还有就是早睡，9、10点就可以上床睡觉，保持面部的洁净。

⑩ 怎么解决因肠胃不好而引起的痘痘呢

既然是便秘引起的，那就从这下手啊。每天多喝水，特别是早上起床后早饭前，喝杯温开水或者蜂蜜泡的温水。还有要多吃点蔬菜水果，特别是苹果，香蕉。这2个水果是容易排便的，多吃了也对皮肤好的。其实由肠胃引起的痘痘比内分泌引起的痘痘好治疗，只要自己平时吃多吃点健康的蔬果。另外，酸奶也会缓解便秘的哦，像优酪乳或达能碧优之类的。