什麼天然食材敷面膜補水

⑴ 哪些果蔬可以做成美白補水面膜方法是什麼

檸檬皮與檸檬汁

許多水果都可以作為自製保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，並具有去面皰的作用。檸檬是天然的美白產物，這點大家深信不疑，最簡單的用法是在洗臉水中加入數滴，或者用棉簽蘸一點兒檸檬汁直接塗在斑點上，堅持數日，皮膚就會還原往日的白皙了。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。 黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自製保養品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

香蕉
營養價值相當高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。把香蕉搗碎成泥+牛奶+蜂蜜，攪拌均勻塗抹在臉上，大概10分中後，洗掉就可以了，敏感皮膚慎用 。香蕉能夠保護眼睛，因為香蕉中富含鉀，鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

蘋果
富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;並含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。

蘋果也是一種使用廣泛的天然美容肌膚護理品，具有一定的美容肌膚護理作用。蘋果中含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種維生素、礦物質、芳香醇類、酯類等。其所含的果膠和大量的水分以及各種肌膚保濕因子，對皮膚有肌膚保濕、增白作用。其性能溫和，皮膚保健作用較好，可作為各種天然敷面制劑，也可切片塗敷。
如因過度疲勞形成的黑眼圈，將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助於消除黑眼圈。每日食蘋果1～2個，能提供皮膚必須的基本礦物質和維生素，這是維持面部皮膚紅潤光澤的前提之一。

⑵ 女生如何利用廚房的食材，製作一個天然無刺激面膜

蜂蜜，黃瓜，蛋清，土豆等等，都可以直接敷在臉上，做天然無刺激的面膜。

⑶ 用什麼水果做面膜可以補水

水果做的補水面膜有蘋果美白補水面膜、檸檬奶蜜修復面膜、木瓜去角質面膜、橘子牛奶面膜。

1、蘋果美白補水面膜

美容功效：滋潤養顏，補充水分。這種面膜適用於中性肌膚。建議前3周每周使用2次，之後每周用1次就好，效果會更明顯。

2、檸檬奶蜜補水修復面膜

美容功效：充分滲透、滋養肌膚，讓皮膚處於喝足水的狀態，促進細胞的再生。

3、木瓜補水去角質面膜

美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清潔與柔膚效果，能很好的美白、滋潤肌膚。木瓜與燕麥搭配使用，能使皮膚柔軟、潤白有光澤。

4、橘子牛奶補水面膜

美容功效：此面膜能潤滑皮膚，去除臉上多餘油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。

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水果補水方法

蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。

蘆薈是許許多女性喜愛的護膚用品。完美保健品推薦完美蘆薈膠，它可以舒緩皮膚不適，保持皮膚健康，防止皮膚粗糙，增強皮膚彈性，對皮膚沒有刺激性。

⑷ 用什麼蔬菜水果敷臉可以補水保濕

我的也是敏感肌膚。 用海藻做面膜吧。海藻便宜而且純天然的，經濟實惠，我也是學生我做過，特別好，一周兩次，晚上半小時就可以了。至於使用方法你在網上搜就可以。還有一種但是不知道你是什麼膚質，用白醋也很不錯。試試吧兩種都很好。

⑸ 用什麼食物做面膜最好

下午4點到晚上10點之間敷面膜都可以

一定要先清潔皮膚然後補水再來敷面膜

可以達到事半功倍的效果
蛋白一般用於油性肌膚,起到緊膚的目的.
蛋黃一般用於乾性肌膚,起到滋潤的作用.
所以你可以根據自己的膚質和需要,選擇使用.
用的過程中可以適當添加其他材料.如蛋白加檸檬汁,起到美白收斂作用.蛋黃加香蕉,可以更滋潤.
蛋黃中含有皮膚所需的多種營養物質，如膽固醇，卵磷脂，維生素A、B、D等；蛋白中也有較多的礦物鹽和維生素B2。用蛋類做面膜可使皮膚變得柔潤和富有彈性，且有除皺之功效。
1.雞蛋面膜
取一個新鮮雞蛋與一小匙牛奶攪勻，然後塗於臉部，20分鍾後用溫水洗凈。這種面膜適用於毛孔較大的乾性皮膚。
2.蛋黃油脂混合面膜
取一個新鮮蛋黃與一匙植物油攪成糊狀，最好再加一小匙檸檬汁，塗於臉部。適用於過敏、脫皮的乾性或中性皮膚，對雖顯蒼老但皺紋並不太深的皮膚也有效。
3.沙拉油麵膜
先用植物油擦臉，再用攪勻的蛋黃反復揉搓，直到白色泡沫消失為止。由於它形同沙拉油，故此得名。
4.蛋黃燕麥混合面膜
取一個蛋黃和適量的燕麥面混和，同時加入一小匙蜂蜜，塗於臉部，15～20分鍾後用溫水洗凈，最後用毛巾蘸涼水冷敷一下。
5.蛋白面膜
取一個雞蛋的蛋白，不要攪碎，直接塗於臉上，不久就會在皮膚表面形成一層蛋白膜，15～20分鍾後用涼水洗凈。適用於粗毛孔、淺皺紋的皮膚。
6.蛋白檸糠混合面膜
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取一個雞蛋的蛋白和一小匙檸檬汁充分混和，擦於臉部，15～20分鍾後用涼水洗凈。這種面膜不僅能使皮膚變得柔潤、清爽，潔白，而且還會使黑頭粉刺脫色和消散。
7.蛋白明礬面膜
在攪勻的蛋白加入濃度為5％的明礬溶液一小匙，塗於面部。對各種皮膚均適用。
8.蛋白雙氧水面膜
將1個雞蛋的蛋清打出泡沫，然後加入濃度為10％的雙氧水1O～20滴、塗臉部15分鍾後用涼毛巾擦凈即可。增白皮膚，適用於油性和中性皮膚。
9.蛋清蜂蜜牛奶面膜
將1個雞蛋的蛋清與一匙蜂蜜、一匙脫脂奶粉混合，攪拌均勻，塗臉部15分鍾後用清水洗凈。增白皮膚，收縮毛孔。
提示：
1.敷面膜前務必先用溫水洗臉，待面膜上好後要用手多揉搓幾遍。以便營養吸收更加充分。
2.塗上面膜15～20分鍾後洗掉，不可久留。
3.上述面膜每周使用1～2次即可。
4.用雞蛋調制面膜應隨調隨用，好處是新鮮且營養充分，如果第一次調制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鮮，用時，取出放半小時左右塗抹。

⑹ 什麼水果或蔬菜可以敷臉

桔子、香蕉、西瓜、絲瓜、黃瓜和西紅柿可以敷臉。

1、將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。

3、西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

4、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後再用清水洗凈。

5、黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

6、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。

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注意：

1、刺激性果蔬：如檸檬、草莓、菠蘿等。雖然它們含具有美白功效的維生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能起到剝脫角質的作用，但這類果蔬酸性很強，敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面，否則會對肌膚造成很大刺激，出現干疼、發紅等症狀。

2、光敏性果蔬如：柑橘、芹菜、菠菜等。由於其中含有光敏性物質，敷完後遇到陽光，會發生日光過敏反應，從而導致光敏性皮炎，引起局部紅腫、丘疹、水皰等反應。

⑺ 燕麥做面膜有什麼功效

燕麥面膜：提亮膚色、改善膚質

1、天然食物是最好的美白產品。比如常吃番茄有祛斑的功效，多喝燕麥粥能使皮膚細膩，增強光澤。而這食些材除了食用，可以進行搭配製成面膜，對提亮膚色、改善膚質有意想不到的作用。

2、番茄燕麥面膜。取1茶匙燕麥粉，加入適量的酸奶和番茄汁，塗抹在臉上。燕麥有去除角質，凈化毛孔的效果，能改善皮膚粗糙狀況。番茄汁是優質收縮劑，酸奶則有助於保持皮膚滋潤。

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燕麥的其他作用

1、抗衰老

燕麥具有最受女性歡迎的美容功效。它裡面含有大量額抗氧化物質，還有維生素E，這些物質可以清除身體里有害的自由基，讓皮膚細胞免受傷害，從而是皮膚富有彈性和光澤。

2、降血糖

燕麥的很多功效得益於其所含的β-葡聚糖，它能夠加快糖類成分在吸收過程中的運轉速度和效率，降低肝糖原的分解，從而降低血糖。因此可以說燕麥是糖尿病患者的保健食品。

3、減肥

燕麥片是高纖維食物，吸水性極好，飽腹感強，能延緩胃的排空，減輕飢餓感，有助於減輕體重。一般來說，一杯200毫升的燕麥，需要15克左右燕麥片，熱量也就55大卡的樣子。且燕麥片有促進腸胃蠕動的作用，常吃可以清除體內宿便，幫助消除小肚腩。

4、補鈣

這種食材中含有多種礦物質，其中鈣的含量比較高，而且它還含有一些維生素D，這種物質可以促進人體對鈣質的吸收，平時適量食和燕麥能起到良好的補鈣作用，能有效預防骨質增生的發生。

5、預防心血管疾病

燕麥能有效清理人體內的膽固醇，可以降血壓也能預防高血脂，更能預防血管老化，平時多食用一些，能增加血管彈性，減少動脈硬化和中風等疾病的發生機率。

⑻ 自製什麼面膜最補水

1、香蕉蜂蜜面膜
香蕉半根（快要爛掉的）、蜂蜜5ml。將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。適用乾燥缺水肌膚。
2、西瓜蛋黃面膜
西瓜一片，蛋黃半個，麵粉適量。西瓜取其西瓜肉搗碎，加入蛋黃半個拌勻。慢慢加入少許麵粉，使其成膏狀。敷於臉上10分鍾後洗凈。
3、杏仁保濕面膜
生杏仁1個、蛋白粉2湯匙、礦泉水。將生杏仁打成粉末與蛋白粉混合均勻，然後慢慢的滴入少許的礦泉水，在邊倒入礦泉水一邊攪拌，直到呈現出奶糊狀即可。將糊狀面膜均勻的塗抹在臉上，敷20分鍾左右洗凈。

4、珍珠檸檬面膜
珍珠粉兩茶匙，酸奶三茶匙，檸檬汁，蜂蜜一茶匙。將酸奶倒進干凈的容器中，加入1湯匙的檸檬和3湯匙的酸奶，再加入蜂蜜和珍珠粉攪拌均勻，呈濃稠狀即可。將面膜紙浸透在汁液中，放置三個小時，完全吸收精華後再敷面，約20分鍾可洗凈。中性，混合型和乾性皮膚適合。
5、苦瓜保濕面膜
白苦瓜1條，將苦瓜洗凈，冰於冰箱約2小時。拿出洗凈後切成薄片。用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鍾後，取下以清水洗凈。
6、蘿卜橄欖面膜
胡蘿卜、橄欖油3滴、麵粉。胡蘿卜洗凈，放入調理機中榨碎。將橄欖油滴入，麵粉加入拌成糊狀。洗凈臉後，將敷料敷於臉部，約20分鍾，就可以洗掉。
7、草莓酸奶面膜
新鮮的成熟的草莓4顆，麵粉少許，酸奶適量，蜂蜜一小茶勺。先用清水將草莓洗干凈，去掉上面的小葉子，只留果肉，然後用榨汁機扎出汁來，然後麵粉和酸奶，草莓汁，蜂蜜4者混合充分攪拌後塗抹在臉上保留15-20分鍾左右。
8、蘋果雞蛋面膜
蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙。將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出（也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥）加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。使用時清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾後，用溫水沖凈即可，可天天使用。
9、紅酒補水面膜
在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙，之後敷在臉上。可增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤，但酒精過敏者慎用。
10、黃瓜雞蛋面膜
小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。小黃瓜用打果汁機打碎。雞蛋白與黃瓜汁調勻。徐徐加入麵粉調呈糊狀。
11、銀耳補水面膜
把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀後晾涼（可放冰箱），浸泡麵膜紙後敷臉20分鍾，干透前洗掉。可對抗乾燥的皮膚，連用兩個月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。

12、番茄汁蜂蜜面膜
把番茄汁與蜂蜜調節勻後，就可以直接敷在臉上，大約20分鍾即可用溫水洗凈。不僅有強效的保濕作用，還能殺菌，可預防暗瘡，特別適合愛長痘痘的女性。
提醒：
1、保濕面膜多久做一次好？面膜一般可以每周做1-2次。天氣乾燥時可以每周2-3次。
2、用保濕面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等於沒用。
3、一天中敷面膜的最佳時間是什麼時候？白天做面膜的效果遠遠不如晚上。每晚12點至凌晨3點是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此，這個時間段之前的皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜更充分地發揮功效
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