海藻油怎麼吃不浪費

❶ 海藻油是補什麼的幾歲孩子適合吃的

海藻油是補充DHA的，而DHA（二十二碳六烯酸）是人體必需的多不飽和脂肪酸，也是大腦、神經和視覺細胞中重要的脂肪酸成分，而孕婦和嬰幼兒體內對於這個成分的合成能力是有限的，所以需要通過外界補充才行。可以通過日常飲食或選擇DHA的膳食營養補充劑進行合理攝入。

根據不同年齡階段，0-36個月齡嬰幼兒的每日DHA補充量參考在100mg/天，孕婦和哺乳期媽媽可以在200mg/天，4-10歲的兒童可以建議在100-200mg/天，10-17歲青少年可以逐步提高到成年人水平，建議參考200-250mg/天的DHA攝入量。

❷ 哺乳期每天吃多少dha

對於在懷孕或哺乳期的媽媽，可以選擇每天補充200mg DHA含量的藻油產品來，市面上一些好的藻油DHA都可以，膠囊這種吞服都很方便。比較小的孩子，還沒有咀嚼能力，或還無法吞服大顆粒時，可以將DHA藻油剪開直接滴在寶寶的口中，或是將藻油滴入給寶寶的日常餐食裡面。天然博士是湯臣倍健旗下母嬰品牌，專注研究三歲前寶寶好營養，倡導「寶寶好營養關鍵三歲前」。天然博士DHA藻油是天然博士的明星產品，母嬰大咖年糕媽媽、明星王祖藍都有推薦過。在專業母嬰機構「小紅花測評」橫屏多款DHA藻油中排名第一推薦的產品；明星媽媽Ella陳嘉樺是天然博士DHA藻油的星推官。目前在天貓旗艦店、京東旗艦店以及全國近2萬家線下母嬰店有售。天然博士DHA藻油原料選自life』sDHA美國進口臻稀的寇氏隱甲藻油（T油），幾乎不含EPA，吸收率高，呈現高級臻稀的「琥珀色」，不添加人工香精、色素、防腐劑配方，不添加其他雜油成分的DHA，幾乎沒有腥味。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013中的建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少於200mg，而寶寶每日攝入DHA不少於100mg。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日寶寶需要。每粒獨立泡罩包裝，干凈衛生，不沾粘，隨時拿吃，很方便。

❸ 優智dha藻油軟膠囊寶寶一天吃兩粒可以嗎

病情分析： 你好，DHA即二十二碳六烯酸是有六個雙鍵的多元不飽和脂肪酸，是一種必需脂肪酸，俗稱「腦黃金」，是神經系統細胞生長及維持的重要元素。 指導意見： 主要是促進腦神經發育的，一粒就足夠了，兩粒效果也不會好些的，屬於浪費。

❹ 吃海藻油不能吃什麼東西

海藻油這個服用的話沒有什麼禁忌的，但是畢竟是葯品，你注意在服用的時候飲食不宜太油膩就可以了。

❺ 崔玉濤建議吃海藻油嗎

不能吃。除了嬰兒奶粉，母乳都不能吃。葯物除外，葯物也很多不能吃。添加輔食從4個月起，也要逐步，半歲前禁鹽，油，一歲前禁蛋白，禁海產品，

❻ 在DHA藻油的挑選上，有什麼特別的注意事項

優質藻油DHA如何選的三個角度，首先可以看原料來源，比如帝斯曼DSM的原料，有life』sDHA標志，或者是美國進口DHA藻油的來源，就都比較靠譜。第二是看配料表：排在第一位的最好是DHA藻油，一定要有透明、完整的配料表。最後是看顏色：寇氏隱甲藻和裂壺藻的藻油，會呈現高端琥珀色和晶瑩金黃色，而且色澤度會很穩定。還有一個，就是如果是電商，就盡可能選擇品牌的官方旗艦店，買起來就更放心一些。
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寶寶好營養，關鍵三歲前。0-3歲是寶寶腦部與眼部發育的關鍵期，而DHA對大腦和視力發育至關重要，給寶寶好DHA，DHA好藻油，我選琥珀色。

❼ 藻油dha孕婦什麼時候吃比較好

DHA的攝入量並非越多越好。DHA作為一種對嬰幼兒生長發育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，與其它營養物質一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養均衡。攝入過量的DHA，會產生免疫力低下等一系列副作用。此外，由於DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。
准媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA。海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富。所以孕婦應根據自身飲食來確定應該額外補充多少DHA。
孕婦需要補充DHA嗎
答案是肯定的，孕媽媽補充DHA，一方面要應付本身的需要，另一方面也需滿足正在成長中的胎兒的需要。
懷孕期是補充DHA的黃金時期，懷孕3個月到產後6個月是寶寶腦部發育的黃金時期，寶寶腦部發育速率及程度達成人大腦的70%。胎兒腦部發育所需的DHA是靠母體獲得，且准媽媽應該為保證未來喂養新生嬰兒的母乳質量及早補充DHA。調研證明，懷孕期補充足量DHA,
寶寶日後的智力水平更高。
孕婦有必要吃DHA嗎？許多科學家已證實，DHA對人腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關系，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。而日常飲食中所攝入的DHA含量較低，所以孕婦可以適當補充DHA營養品。
孕婦如何補充DHA
對於廣大的孕婦媽媽而言，她們已經了解了補充DHA的重要性，但是要如何補充DHA才能保證真正補到實處，這個也是一個需要媽媽們去思考的問題。
1、多吃核桃、花生以及魚類
孕婦通過食用含α-亞麻酸的食物，如堅果類核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以轉化少量的DHA，但α-亞麻酸轉化成DHA比率不到1%，遠不能滿足胎兒發育的需要。
按照國際推薦量，孕婦每天需要300mg的DHA，按照亞麻酸的轉化率，相當於每天需要進食1734g山核桃仁或7500g花生油!顯然，孕婦是不可能每天食
用如此大量的食物，所以還需考慮在膳食基礎上再額外補充DHA補充產品。
2、補充藻油
海藻是DHA的原生體，深海魚通過吃海藻獲取DHA。而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經食物鏈傳遞，沒有重金屬污染。DHA藻油從海洋單細胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接補充藻油最符合孕婦需要。
3、DHA和蛋白質一起補充
因為DHA是以脂肪的形式存在於腦黃金營養品中，吃後在十二指腸內要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液，才能被十二指腸與空腸吸收。但膽汁不是每天24小時持續向十二指腸排放，而是間斷排入11次，每次3～5分鍾。
一般在吃了含蛋白質多的食物，在胃內刺激了胃粘膜上的感覺神經，通過神經反射弧的聯系，引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸。所以，孕婦在吃含DHA的腦黃金」類營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或乾脆同牛奶或豆漿同服之.這樣吸收才充分，才不會浪費DHA。
4、早產兒補充DHA
如果胎兒沒有在足月妊娠後出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的DHA。
孕婦幾個月補充DHA
相信懷孕的准媽媽都知道，在孕期期間為了保證寶寶的良好發育，是需要補充DHA的，DHA除了可以使得寶寶健康發育，它還有另外一個功能，不知道廣大女性朋友是否了解。那就是產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產後抑鬱症的發生。那麼孕婦幾個月補充DHA？
①油類DHA製品【孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內】
一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後，由於胎教內容的施加，人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域里的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育，對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒

❽ 孩子吃DHA藻油吃的太多了

作為人體必須的不飽和脂肪酸，一下子食用雖多也應該不會造成大的影響，因為人的胃腸吸收有自我調節能力，大部分多餘的就排掉了，有可能因為一次攝入過多油脂食物增加胃腸負擔，會出現便稀的情況，和不必要的浪費，畢竟DHA也很貴的，觀察一下吧，不用去醫院

❾ 海藻油可以和食物同時吃么

魚油
和
海藻油
本質上是一類產品，都是提供DHA，不同的是魚類本身不含DHA，魚類的DHA是因為魚吃了海藻在體內積累而來，另外魚類多少會有重金屬問題，而海藻油就補存在這個問題，所以我建議你海藻油補充DHA和EPA就好。
希望我的回答能幫助到你。

❿ dha海藻油要連續可以吃幾個月才好

因人而異，一般人的細胞更新需要3-6個月，因此補充營養素，至少要堅持3個月，或再長。