什麼是海藻油為什麼人們要用它

❶ DHA和EPA是什麼東西

1、DHA（中文名二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金）是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。魚油含有豐富的DHA，在食物鏈越上層的生物，DHA含量越多。DHA在商業上也可以從微藻和裂殖壺菌屬提煉出。

2、二十碳五烯酸（EPA，EicosapentaenoicAcid），是人體常用的幾種Ω-3脂肪酸之一。相比於我們祖先的日常飲食，現在的日常飲食所含的Ω-3脂肪酸是相對不足的。我們的日常飲食中，Ω-3脂肪酸的主要來源是冷水魚（例如野生鮭魚）。魚油補充劑也可以提高身體中EPA的濃縮度。增加EPA的吸收已經證實對治療冠狀動脈心臟病、高血壓和炎症（例如風濕性關節炎）有效。

(1)什麼是海藻油為什麼人們要用它擴展閱讀：

最早有關DHA的報道源於Dyerberg J等的一項流行病學調查：愛斯基摩人攝入大量海洋脂類物質後冠心病、心肌梗塞、血栓等疾病發病率很低，與他們長期食用海魚及其他海生動物有關，而且該人群體內含有較大量n-3多不飽和脂肪酸（也稱ω-3多不飽和脂肪酸）。

深海魚油和藻類是DHA的主要來源，但是從魚油中提取的DHA膽固醇含量高，有腥味，且魚油受污染率比較高，極大影響了產品的品質，而微藻DHA油恰恰克服了魚油的這些弱點，並且具有生長速率快、培養周期短、營養價值高、生物積累量高以及佔地面積少等優點。

❷ 為何越來越多人會選擇日常補充藻油DHA

據一個調查統計，中國嬰幼兒DHA攝入量低於建議水平，母乳中DHA均值為84mg/d，DHA含量會隨著泌乳時間降低，在哺乳期最初2個月含量高，所以母乳喂養的媽媽，一定要補足DHA，不然會影響寶寶的攝入。中國3歲以上兒童的DHA攝入量顯著低於建議量，不足推薦量的20%，可能會影響大腦和視力發育。因此，不管是嬰幼兒、孕媽還是寶媽，普通的成年人，其實都可以適度補充DHA。 而以前我們比較多選擇魚油。魚油中DHA的存在形式主要分兩種:即乙酯型(EE) 和甘油三酯型(TG)。天然魚油中DHA以甘油三酯形式存在，但一般含量偏低，約12%左右。大部分人認為魚就是 DHA的主要來源，而事實是，魚類之所以含有DHA， 是因為魚在海洋中食用了富含DHA的微藻和相關浮游生物，其DHA通過食物鏈傳遞從而在魚類體內累積下來。 因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油獨特的腥味。像知名的帝斯曼life'sDHA的藻油DHA為原料的DHA，市面上如湯臣倍健天然博士DHA藻油就是採用的life's DHA臻稀的寇氏隱甲藻，呈現高端的琥珀色。

❸ dha藻油有什麼用適合人群有哪些

DHA（二十二碳六烯酸）是人體必需的多不飽和脂肪酸，也是大腦、神經和視覺細胞中重要的脂肪酸成分，而孕婦和嬰幼兒體內對於這個成分的合成能力是有限的，所以需要通過外界補充才行。可以通過日常飲食或選擇DHA的膳食營養補充劑進行合理攝入。 據一個調查統計，中國嬰幼兒DHA攝入量低於建議水平，母乳中DHA均值為84mg/d，DHA含量會隨著泌乳時間降低，在哺乳期最初2個月含量高，所以母乳喂養的媽媽，一定要補足DHA，不然會影響寶寶的攝入。中國3歲以上兒童的DHA攝入量顯著低於建議量，不足推薦量的20%，可能會影響大腦和視力發育。因此，不管是嬰幼兒、孕媽還是寶媽，普通的成年人，其實都可以適度補充DHA。 補充DHA可以考慮選擇湯臣倍健天然博士DHA藻油，好藻油，我選琥珀色 天然博士DHA藻油原料選自life』sDHA美國進口臻稀的寇氏隱甲藻油（T油），吸收率高，幾乎不含EPA，植物海藻提煉，純藻油呈現高級臻稀的「琥珀色」，不混雜其他雜油，幾乎沒有腥味，口感清新，不影響寶貝味蕾發育。
每粒DHA100mg，每粒獨立泡罩包裝，干凈衛生，不沾粘，隨時拿吃，很方便。
天然博士DHA藻油在專業母嬰機構「小紅花測評」橫屏多款DHA藻油中排名第一推薦的產品；明星王祖藍、母嬰大咖年糕媽媽等都在小紅書、抖音推薦過。明星媽媽Ella陳嘉樺推薦給寶寶的DHA藻油。天貓旗艦店、京東旗艦店以及全國近2萬家線下母嬰店有售。

❹ 中年人要補dha藻油嗎

Dha海藻油是促進大腦發育的。也有dha魚油，但是由於現在深海內魚類有重金屬污染的風險，所以補充dha海藻油還是更好一些。

❺ 什麼是dha藻油

DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分。DHA是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統發育過程中佔有十分重要的地位。人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。DHA是促進寶寶大腦發育和視網膜的形成的. 缺少DHA，會導致兒童(尤其是嬰幼兒)的學習能力下降，同時患神經系統疾病的機率也較高。 DHA是嬰幼兒和兒童視覺系統發育不可缺少的脂肪酸;補充DHA的嬰兒在52個星期後，視覺明顯比其他未進食DHA的健康嬰兒靈敏。 婦女在懷孕期間,如果缺少DHA,會影響胎兒大腦及神經系統的正常發育。 補充DHA的哺乳期媽媽，她們孩子的視覺和語言發展指數明顯高於其他孩子。 DHA可以加速骨骼增長，防止骨質疏鬆。 DHA可以減少婦女產後神經衰弱及產後抑鬱症的發生。 國際營養組織建議，在懷孕期間，每天DHA的攝入量需增加300毫克，滿足胎兒大腦和視覺神經發育對DHA的需求。 科學家研究表明，DHA只存在於魚類及少數貝類中，其它食物如穀物、大豆、薯類、奶油、植物油、豬油及蔬菜、水果中幾乎不含DHA。因此從營養和健腦的角度來說，人們要想獲得足夠的 DHA，最簡便有效的理想途徑就是---吃魚。而魚體內含量最多的則是眼窩部分、其次是魚油。專家指出，直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的，現代科學已經能夠提取純度極高的DHA，普通消費者完全可以通過食用DHA類產品達到補充目的.

❻ 藻油DHA與魚油DHA兩者之間有什麼區別

1、來源不同：顧名思義，藻油軟膠囊的主要成分是藻油，其來源是海藻，這些海藻或是人工養殖或是來源於深海。提煉來自海藻的DHA比較環保，不會破壞地球的海洋資源。而魚油主要來源於深海魚類，魚類以DHA含量豐富的海藻為食物，體內就富集了DHA，一般魚油的提取主要來源於金槍魚。

2、成分不同：魚油的成分比較復雜，不僅含有DHA，還含有EPA。有些魚油為了增強效果還會加入其它營養，例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊就加入了牛磺酸和鋅。藻油的成分相對單一，主要是DHA。

3、適用人群不同：魚油的特殊成分讓它根據各產品的配方、工藝不同，呈現的出不同的效果，有些魚油適合中老年人降低血脂和膽固醇食用，有些例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊適合兒童，如果要挑選適合兒童的魚油產品，要選擇EPA含量相對較少的。藻油裡面的DHA安全穩定，基本上沒有EPA，更加適合孕婦、嬰幼兒和學生。在藻油產品裡面，湯臣倍健藻油軟膠囊無論是口碑還是銷量都非常不錯。

(6)什麼是海藻油為什麼人們要用它擴展閱讀

DHA的主要作用

1、促進胎兒大腦發育

在孕期， DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。

2、促進視網膜光感細胞的成熟

DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 DHA ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。

3、增進大腦細胞發育

在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

4、減少產後抑鬱

研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為「產後抑鬱症」。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產後抑鬱症的發生。

❼ 為什麼海藻油更好

bio island嬰幼兒童DHA海藻油膠囊的，每天用一粒，腸胃變得比以前好多了，人也精神了，氣色好了很多，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，在天貓CW 買的。

❽ 藻油DHA的優勢是什麼

魚油DHA是從金槍魚等深海魚的油脂中提取的DHA，其性質相對來說是比較活躍的，但也是很容易氧化變腥。但是由於海洋重金屬的污染，還是不適合孕婦和兒童食用的，畢竟它的魚腥味重。
藻油DHA相對於魚油DHA來說就比較直接和安全。它是直接從海洋單細胞藻類中提取，沒有經過食物鏈傳遞，也不介入海洋污染，不含重金屬及EPA，純植物性的DHA補給起來會更容易吸收，非常適宜所有需要補充DHA人群特別是嬰幼兒及孕婦等食用。
魚食用了富含DHA的海藻，相當於直接純凈的DHA經過魚的消化吸收，在魚體內不斷積累下來的，這樣的DHA純凈度會大大折扣。而藻類自身就是DHA非常豐富的載體，因此直接服用藻油DHA，是一種更加高效直接的方式。
魚油其實是源於魚類脂肪，因此它的EPA(二十碳五烯酸)含量就會很高，相對的DHA佔比就會過低，對於無法母乳喂養的嬰兒，它的DHA含量是無法滿足孩子的健康成長的。相比之下，藻類的DHA含量就會更高，因為它的DHA是自身合成的，是不經過食物鏈傳遞的，所以在純凈度以及DHA佔比上要大大強過魚類DHA。
魚油作為海魚提取物，腥臭的味道是不可避免的。而海藻油DHA作為一種植物提取物是沒有這種腥味的。不過，經過科技的發展，現在魚油DHA的腥味已經可以忽略不計了，所以，事實上，二者口感其實差不多，但是某些非優質魚油腥味還是很重。
從安全性上來講，除深海魚外，普通魚類會不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，而海藻DHA則不會有這種顧慮。安全無污染。容易吸收，更適合懷孕，哺乳期的婦女和嬰幼兒。
綜上所述，藻油DHA更好。

❾ dha藻油的作用是什麼適合哪些人

dha藻油作用與適用人群

1、對懷孕和哺乳期的女性來說，及時適量地補給潤科DHA藻油可以維持孕期健康和孕期DHA的平衡，增加母乳中DHA的含量，也可以有效促進胎兒和寶寶的腦神經和視神經的發育。

2、對嬰幼孩童來說，0-3歲時期，是他們處於腦神經發育的關鍵時期，家長要保證給他們充足的DHA攝入，以促進腦神經和視神經的發育，提高視力敏銳度和認知能力。而處於成長發育時期的小朋友，補充潤科DHA藻油可以提高他們的認知能力，並且可以提高他們的注意力和記憶力。

3、對於成年人來說，合理的補充潤科DHA藻油能夠維持成人的大腦和眼睛功能，維持正常認知能力，而最重要一點，是它有抗衰老的功能。

4、對於中老年來說，由於年紀的增長，腦中的DHA就會逐漸的減少，容易引起腦部功能的退化，所以合理適當的補充潤科DHA藻油可以降低患老年痴呆症的風險以及預防三高，同時還可以在一定程度上提高他們的記憶力。

(9)什麼是海藻油為什麼人們要用它擴展閱讀

准媽媽補充DHA方式

首先，孕中、晚期每周至少進食2-3次魚類（每次100-150克），其中不少於1次的海魚。盡量選擇相對安全的海魚如三文魚、沙丁魚，謹慎選擇含汞風險高的旗魚、馬林魚、金槍魚等；也可進食適量的海藻類（如海帶、紫菜、裙帶菜等）。

其次，選擇亞麻籽油、胡麻油、紫蘇籽油作為烹調油或烹調油的一部分（5-10克是適宜的），或者選擇亞麻籽、大麻子、南瓜子（或者混合核桃、黑芝麻粉碎）作為油脂來源的一部分。因為多攝入富含a-亞麻酸的物質，可以增加體內DHA和EPA的數量。

再次，如果有特殊原因，不能攝入足夠的魚類或藻類，可在專業醫師指導下補充孕婦專用DHA補充劑。

寶寶補充DHA方式

首先，0-6月的寶寶應該堅持純母乳喂養，採取「媽媽吃寶寶補」。混合喂養或人工喂養的寶寶應選擇含有DHA且能滿足寶寶需要的配方奶。

其次，6個月以後的寶寶如果條件允許應繼續母乳，甚至可到2周歲。停止母乳喂養以後可以繼續進食配方奶至3周歲。

再次，寶寶7-8 月後，可以試著嘗試添加魚類輔食（魚類可能導致部分寶寶過敏），以後逐步增加進食魚類的量；選擇亞麻籽油或紫蘇籽油作為食用油（5-10克）。但對於魚類過敏的寶寶，要迴避魚類等過早引入。

然後，對於停止進食母乳、不進食魚類及對魚類過敏、存在DHA攝入不足的寶寶，需要在兒科醫師指導下合理補充含有DHA的強化食品。