海藻油鋅怎麼分開吃

1. dha多少算過量,dha海藻油什麼時候吃

dha的食用很廣泛，適合於各種人群，但每個人群對於dha的攝取也是有限度的，食用過量也對人體有副作用。不同的人群食用dha的時間也會不同，具體情況可以咨詢醫生。那麼dha多少算過量，dha海藻油什麼時候吃?

dha多少算過量

嬰幼兒：WHO建議每天根據嬰幼兒體重攝入DHA 20mg/kg;

早產兒：WHO建議每天根據早產兒體重攝入DHA 40mg/kg;

根據這個食用營養調查顯示，中國平均每人每天DHA食用量為122.4mg。這遠遠不夠權威機構建議食用標准。

寶寶在不同的生長發育時期對DHA的需求量是不同的：

哺乳期0—6個月

哺乳期，嬰兒每天所需的DHA全部來源於媽媽，所以母乳喂養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳喂養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

關鍵時期6個月—2歲

6個月—2歲的寶寶每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如乳酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA葯劑，那麼每周150毫克左右是安全的。

發育期2—5歲

2—5歲需要DHA的量大約為每天200毫克。另外如果醫生建議孩子補充DHA葯劑，那麼每周250—300毫克是安全的。

目前市場上銷售的DHA有兩種來源：海藻油提取和深海魚油提取。海藻油中提取特別適合孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒;深海魚油提取含EPA具有降血脂及稀釋血液粘稠度的作用，適合老年人、成年人使用。

dha海藻油什麼時候吃

孕期補充DHA有利於寶寶智力和視力發育，令寶寶的大腦發育更完全，擁有機智寶寶，從孕期補充DHA開始。DHA還能緩解產後抑鬱，令媽媽心情得到釋放，不再悶悶不樂。那麼孕媽媽應該在孕期哪個時間吃DHA好?寶寶吃DHA時間又是怎樣呢?

如果是寶寶服用的話，時間應該為：

0-6個月：這個時候寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

6個月-2歲：這個階段是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。

2-5歲：寶寶從小貓咪蛻變成可愛的小北鼻了，如果這個時候DHA不充足，可能會有自閉症或者視力發育不完全。

孕婦服用時間：

在孕中晚期(孕20周後)至胎寶寶出生後6個月內服用效果最好。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。

目前市場上銷售的DHA產品主要分為兩大類，海藻油DHA和魚油DHA。海藻油中DHA含量較低，海藻油DHA含量高，在選擇DHA的時候要注意其是否是高含量、高純度、配比合適的產品。

2. 鋅和鈣怎樣吃好

鈣和鋅最好分開服用，早上補鋅，晚上補鈣。
補鋅的同時補鈣的話會影響鋅的吸收，鈣會佔用太多的輸送蛋白，所以需要分開補；如果是鈣鋅合劑的話則不用考慮。
當然這些人體所需元素一般是不用補充的，只有缺少很多時才需要葯補，平時可以多食用一些含鈣、鋅高的食物，如，牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。

3. 海藻油膠囊的吃法

建議使用方法：在醫師的指導下作為膳食補充營養，飯後食用2粒。
但是據我所知是每日一粒，飯後食用的。
魚油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素，以及蛋白質降解物等，主要作為動物飼料，提高飼料能量、降低飼料成本、促進動物生長發育。如果人為地將魚油加到食用油中，是一種誤導，有害無益。
注意魚油的提取工藝，魚類吃了含DHA的海藻 --- 在體內富集DHA（海洋污染，魚油內同時也富集甲基汞） --- 被人類所捕撈（魚類死亡後DHA容易氧化變腥） --- 從體內提取出魚油（DHA含量很低）--精煉提純獲得DHA（分離純化過程中引入PCB，即多氯聯苯，一種致癌物質）。因此，目前較多採用分子蒸餾方法，先把魚油的DHA、EPA等各種脂肪酸都水解下來分離純化得到乙酯，然而會引入PCB，又稱聚乙烯苯，該物質進入人體之後，可導致癌症、引起生育系統紊亂、以及可能破壞神經系統。科學家到目前為止尚未對魚油中所含聚乙烯苯的比例做出安全量標準的規定。按照美國加州第65號法案，魚油生產廠家必須向消費者說明產品內PCB的含量比例。建議盡量少吃或不吃經過加工的魚油，最好直接吃魚。
近海或淺海以及淡水魚易受環境污染，特別是重金屬汞、砷、鉛、銅、鋁、鎘等污染，而海洋魚類的魚體中均未測出汞、砷、鉛有毒物質，而鉀、銅、鋁、鎘等均低於衛生允許值，農葯殘留量也幾乎等於零，因而海洋魚類尤其深海魚油質量較為可靠。
天然的才是最健康的。

4. 魚肝油鈣dha鋅順序,魚油dha和藻油dha有什麼區別

睡前補鈣是其實最容易吸收的，而且也是最容易被人體的骨骼所吸收的，因為在人們睡覺的時候，人體就會開始分泌一定的生長激素，因此身體在這個時候對體內鈣的吸收利用是最大的。那麼魚肝油鈣dha鋅順序怎麼補才最好呢?

魚肝油鈣dha鋅順序

有些家長因對佝僂病了解不夠，總怕自己孩子患佝僂病，就不分具體情況濫用魚肝油;有的家長由於對魚肝油的缺乏正確的認識，認為魚肝油中含維生素A、D，維生素類的葯是營養葯，多吃沒什麼關系，所以每天給孩子吃魚肝油時總要多滴幾滴，隨意增加服用劑量。孰不知，服用劑量合理對孩子的生長發育才有益，否則濫用魚肝油或隨意增加魚肝油服用的劑量反而有害。 魚肝油里含有維生素A和D，是用來預防佝僂病的。佝僂病多在出生後兩個月起發病，6-12個月時為最多，兩歲以後就減少了。這是因為出生後最初兩年內，小兒生長發育最快，各種營養物質需要量大，容易造成維生素D供不應求。兩歲以後，小兒戶外活動多了，接受陽光多了，在紫外線的作用下，人體自身可以製造維生素D，所以一般兩歲以後的小兒就不用吃魚肝油了。 建議用伊可欣，每天一粒。

睡前補鈣是最易吸收的。而且是最容易被骨骼吸收，因為在睡覺的時候人體會分泌生長激素，所以身體在這個時候對鈣的利用是最大的。對於魚肝油當然是和鈣一起吃比較好了。

魚油dha和藻油dha有什麼區別

1、純度不同。藻類DHA含量高，幾乎不含EPA。深海魚油提取的DHA，EPA含量極高。

2、適宜人群不同。海藻油提取的DHA最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。深海魚油提取的DHA，EPA含量極高，EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA適宜老年人、成年人食用。

3、所含有毒成分不同。與魚油DHA相比，藻油DHA具有一些魚油不可比擬的優點。它們是純天然，無重金屬殘留的綠色食品，純素食，沒有魚腥味，屬於可持續再生資源，來源可靠。

4、dha魚油裡面含有一種比較特殊的物質，叫做ERP，該物質可以可以起到降低甘油三酯的作用;而dha藻油裡面不含有這個物質，更加適合孕婦和嬰幼兒等人群使用，所以建議盡量選擇dha藻油會更加安全。

5. 丹吉爾海藻油可以兌在奶粉中吃嗎

最好是不要， 可以分開吃， 因為會破壞營養成分， 不易於吸收。

6. 鈣鋅dha可以一起吃嗎

嗯這兩個是可以在一起吃的也可以上午中午分開吃

7. 魚肝油，牛初乳，鋅該怎麼吃，分什麼時段

魚肝油和鈣可以搭配著吃，魚肝油所含的維生素D可以幫助鈣的吸收，吃魚肝油和鈣以後最好間隔兩個小時後在補鋅，至於牛乳初，在給寶寶餵奶時加適量的一小勺到奶粉裡面均勻攪拌，可以當做正餐，其他三樣魚肝油、鈣、鋅可以分開在兩餐之間食用，這樣間隔起來，方便各種營養的吸收。

8. 6個月寶寶dha可以和鋅一起吃嗎

寶寶從小補充鈣，是為了以後更好的成長，從小缺鈣身體就不會那麼強壯，個子可能也不會長高，但遺傳因素除外，所以寶寶從小補鈣很重要，但也不能單方面補鈣，身體內的微量元素也需要一定的平衡。那麼六個月嬰兒補鈣和鋅可以一起吃嗎?六個月的嬰兒可以吃芒果嗎?
六個月嬰兒補鈣和鋅可以一起吃嗎?
這個有缺鈣的話，可以補的不缺的話沒必要補可以查一下微量元素看看微量元素是有點缺那可以的.
可以這么說吧，我個人覺得寶寶出現了缺鈣，缺鋅的現象，當然是可以一起補的。平時注意多給孩子，多吃一些鈣含量和鋅含量較高的食物，這個有助於微量元素的缺乏。
如果寶寶化驗微量元素，缺鈣，缺鋅的話，可以給寶寶補充的，比如還有六廠的鈣加鋅口服液，補充效果就非常的好，兩種一起吃的話不會有影響的可以給寶寶一起使用的。
給寶寶補鈣和補鋅一起吃的話，這肯定是可以，沒有什麼影響的，可以直接選擇葡萄糖酸鋅鈣，一起補充也是可以的。
寶寶補鈣和補鋅最好不要同時服用
因為鈣是人體需要的宏量元素，而鋅是人體必需的微量元素，鈣、鋅同補，會使配比量難以控制，元素間會相互產生不良的作用和影響，影響鈣和鋅的吸收，所以媽媽不要將鈣和鋅給寶寶同時服用。寶寶補鈣補鋅怎麼吃好,媽媽給寶寶補鈣和補鋅時，最好鈣和鋅間隔兩個小時再服用，在補鋅時，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮分開，且補充這兩種微量元素最好按照先鋅後鈣的順序，因為先給寶寶補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎，所以補鋅後再給寶寶補鈣，會更有利於鈣的吸收、沉積和利用。寶寶正處於生長發育時期，鈣和鋅的補充非常有必要，若缺乏會使身體出現各種不適的症狀，如果寶寶缺鈣易發生軟骨病、出牙緩慢、牙齒稀鬆、雞胸、身體矮小等，缺鋅則表現為生長發育遲緩、智力下降、食慾減退、認知行為改變、成熟延遲、易發生感染等，嚴重時會造成缺鋅性侏儒，所以媽媽給寶寶補鈣和補鋅很有必要。媽媽給寶寶補鈣、補鋅一定要先去醫院檢測，若缺乏，要按照寶寶缺乏的程度，症狀體征，遵照醫生的指示進行補鈣補鋅，媽媽切不可擅自給寶寶用葯，以免使用不當引起不良反應。
六個月的嬰兒可以吃芒果嗎?
如果六個月的嬰兒不是過敏體質，或者孩子並沒有明顯的濕疹等情況，芒果也是可以口服的，但是要記住芒果是特別容易誘發過敏反應的水果，而且屬於熱帶水果，如果吃的過多或者不當，很容易發生過敏反應。嬰兒在第一次口服芒果時一定要非常少量，觀察孩子是否出現過敏性皮疹或者過敏性呼吸道反應等情況，同時密切觀察孩子是否有惡心、嘔吐或者腹脹、消化不良等情況。如果孩子在口服芒果之後沒有任何異常的反應，可以正常的口服，但是量不要過多。如果吃的過多，孩子容易上火，由於其是熱帶水果，所以還是要少吃。六個月的嬰兒最好口服應季的水果，以口服常見的水果為主，熱帶水果如芒果、榴槤，或者涼性的水果如西瓜、火龍果等，都要注意口服的量不宜過多。
4到6個月以後的孩子就可以逐漸的添加輔食了，可以給孩子喝一點水果汁和菜汁，其中就包括芒果在內。但是芒果致敏的概率是比較高的，特別是對一些過敏體質的孩子出現過敏反應的可能性是非常大的，因為芒果當中含有致敏性的一些蛋白，果膠，醛酸等，很多人吃了以後會出現過敏反應，比如說出現蕁麻疹。在給孩子吃的時候，應該先從少量開始，主要是看一下有沒有出現過敏反應。
這種情況要根據寶寶的具體情況來決定，如果是剛開始添加輔食，芒果，茄子，海鮮類這些都是容易過敏的食物，早期是不主張給寶寶吃的，一般都是從蘋果，梨，橙子，橘子等一些最普通的水果開始。等寶寶慢慢添加輔食，胃腸道功能適應，免疫功能增強，然後再開始給寶寶添加，如果寶寶沒有過敏史，沒有濕疹，給寶寶吃芒果以後寶寶沒有出現過敏反應，寶寶就可以吃。而且芒果營養價值豐富，酸甜可口，顏色鮮艷，既可以增加寶寶的食慾，還可以增加寶寶的抵抗力和免疫力，是兒童很好的食物。

9. DHA藻油在哪個時間段吃好

我娃現在在吃的是小象米塔的DHA藻油，在天貓旗艦店咨詢過營養師說早上吃比較好哦。感謝您一如既往的對我認可和支持

10. 專家您好,我的兒子8個月,請問吃補鋅的補鈣的在時間上有什麼的要求,還有維生素,魚

您好！
鋅與鈣不建議同補，先補鋅在補鈣，魚肝油與鈣應間隔2小時補充；維生素,海藻油，您可以自由選擇時間添加。