藍夢面膜為什麼能助眠

㈠ 我是油皮膚皮膚暗黃 毛孔粗大 想用面膜啥的晚上用的有什麼推薦給我嗎

皮膚暗沉是色素沉積，毛孔粗大可以通過補水來改善。我用的是朋友推薦的藍夢裡面膜，成分是從巴馬火麻里萃取出來的植物提取液，純天然用起來不會那麼容易過敏。看成分內容有CBD，氨基酸，維生素什麼的，敷著比較水潤。套裝里還有一瓶助眠噴霧液，我睡眠比較淺，又喜歡熬夜，晚上敷面膜的時候會搭配搭著這個來用。剛開始的時候覺得沒有什麼太大的變化，一個周期後才看出來氣色比之前好多了。

㈡ 孕婦能用孕婦面膜嗎

懷孕之後很多化妝品都不可以隨便用，因為含有太多激素和化學成分，用了怕對胎兒發育有影響，嚴重的話可能會導致胎兒畸形。

孕期如果想敷面膜，可以自製水果DIY面膜，安全放心。

也可以去母嬰店購買孕婦專用的護膚品和面膜，許多孕婦專用的護膚品還是比較安全可靠的。

建議孕期多喝水可以防止體內水份流失，還可以防止羊水變少，變渾濁。

同時也能保持皮膚的水潤，防止皮膚變干，有細紋。

我來說說我的感受。我整個孕期每天喝掉十來瓶礦泉水，直到我家大寶出生的那一刻醫生採用人工破膜，羊水流出來的那一刻醫生都在誇我羊水質量好。

所以平時不要等到感覺口渴了才去喝水，平時就要保持多喝水的習慣。孕期多喝水可以防止寶寶宮內缺氧。

我是末末寶貝的娘親，很高興受邀請來回答這個問題。

孕婦可不可以貼面膜？相信這個問題一定困擾著很多愛美的准媽媽們。面膜一直是愛美女性常用護膚品，可以滋潤肌膚，配合基礎的補水保濕產品，可以讓護膚效果事半功倍。

懷孕期間，由於身體激素的變化，孕婦肌膚儲水能力及細胞新陳代謝能力下降明顯，容易出現肌膚缺水乾燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題。面膜產品大多具有補水功效，這對緩解孕婦肌膚缺水問題有很大的作用。

而面膜對緩解皮膚黯淡無光問題相對其他霜類、乳液類產品來說，安全性會可靠一些，因為孕媽們可以自己利用純天然的食物材料自製面膜，這樣是最安全的，你們說是吧。

所以說孕婦是可以敷面膜的，要敷面膜進行補水，選擇安全的，孕婦專用的最好。

不過一定要切記孕婦不能用美白面膜，因為美白的面膜中含有重金屬等有害物質，很容易通過孕婦的面部皮膚吸收影響到寶寶，所以呢只能用基礎保濕類的孕婦專用面膜，記住了哦！

懷孕的准媽媽們是不是很想知道使用面膜會不會對寶寶不好？ 答案當然是可以啦，面膜是護膚的一項重要步驟，准媽媽們也可以用，但不同的面膜使用效果會有所不同，孕媽如何選擇適合自己的面膜呢？

l 孕媽為什麼要使用面膜？

准媽媽在懷孕期間，身體的新陳代謝能力下降，皮膚容易出現很多問題，如缺水、敏感、長痘等，使用面膜能在一定程度上解決這類問題，如使用清潔面膜清潔臉部、使用助眠面膜幫助准媽媽改善睡眠質量，像最近反饋好的藍夢里助眠面膜，使用補水面膜改善乾燥皮膚。

l 需要注意這些面膜中的成分

1. 維生素A酸類。水楊酸類成分對胎兒有畸形作用，准媽媽注意不要使用。

2. 精油類。對孕媽有不好影響的如雪松、丁香、薄荷和鼠尾草油等，但危害不大。

3. 水楊酸類。這類成分容易導致孕期並發症，可以·用果酸類替代。

l 孕媽敷什麼面膜好?

1. 皮膚乾燥的孕媽

孕媽在孕期皮膚會比較乾燥，因為細胞的新陳代謝變慢。此時，可以使用補水面膜，這對緩解肌膚缺水問題有很大幫助。

2. 助眠面膜。懷孕期間准媽媽們容易失眠，一失眠就會引發各類問題，為了孕媽和寶寶的 健康 著想，可以使用助眠面膜，助眠面膜具有專業性，一般都會有效，像上述提到的最近比較火的藍夢里助眠面膜，通常敷上5分鍾就有效果。孕期要保證睡眠充足。

3. 油性皮膚的孕媽。可以偶爾使用清潔面膜，清潔是護膚的第一步，臉上清潔干凈了後續的護膚才有用。

孕期的皮膚狀態不如平時，偶爾的面膜護理可以改善孕期的皮膚乾燥、缺水和失眠，但孕媽們在選擇面膜時，盡量要選擇那些純天然成分的面膜，選擇適合自己的面膜，這樣才能讓皮膚好好的哦！

敷面膜是很多女性常用的一種護膚方式，對肌膚有著很好的補水保濕作用，對於孕婦來說，這對孕期面部乾燥無疑是很好的護膚方式，可是市面上的面膜也讓孕婦有了擔憂，害怕孕婦敷面膜對腹中胎兒 健康 有會所影響。那麼孕婦可以敷面膜嗎？

一、孕婦可以敷面膜嗎？

懷孕期間，孕婦顧慮多是沒錯的，不過孕媽們不要顧慮過頭了。其實早有護膚專家提出，孕婦是可以敷面膜的。下面就來看看孕婦可以敷面膜的理由。

理由一：孕期皮膚容易出現缺水

很多孕媽夏天裡長期處於空調的環境中，皮膚容易出現乾燥缺水現象。皮膚乾燥就會引起皮膚的各種小問題，因此孕媽這時候的皮膚是十分需要補水的。

理由二：孕期膚色暗沉

由於孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙，其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象，最明顯就表現在腋下、肚子中線(肚臍到恥骨之間)等這些地方，同時臉上的皮膚顏色都會變得較深、較暗沉。

理由三：體內荷爾蒙變化大

懷孕期間由於體內荷爾蒙的變化，有些孕媽臉部皮膚的油脂分泌會增加，進而開始長青春痘。如果又沒有做好皮膚的基礎清潔，甚至還會加重青春痘的生成，導致臉上成了「重災區」。

二、孕婦可以敷什麼面膜

看完上述的三大孕婦可以敷面膜的理由，孕婦就可以放心敷面膜了嗎？NO!NO!NO!孕婦可以敷面膜，但是孕婦敷的面膜和平時可不一樣，首先美白、祛痘之類的功能性面膜，孕婦是不可以敷滴，其次孕婦可以 敷的面膜應該是保濕補水，天然無添加的。

1、孕婦專用或天然面膜

盡量選擇孕婦專用或天然補水面膜，不要使用美白或有其他功能的面膜，比如美白面膜中有可能含有銅、貢、鉛等重金屬物質，長時間的使用這些重金屬物質會成為經皮毒進入孕婦體內，對自身和胎兒造成危害。

2、選擇大品牌的面膜

購買正規的大品牌的面膜，詳細了解該款面膜，不要輕信朋友圈面膜商們的忽悠。選擇面膜品牌時，可以參考一下十大排行榜，婧麒、親婧、袋鼠媽媽這些品牌一直都是在排行榜中的。

孕婦可以敷面膜嗎？上述三大理由應該可以很好的證明孕婦可以敷面膜的，不過孕婦敷的面膜和平時敷的面膜可不能一樣哦，應該以補水保濕，安全溫和為主，其次大品牌的面膜在安全性上多一個保障。

你好，大多數准媽媽認為，在懷孕之後就不能使用任何的護膚品，所以在這個過程中完全不管自己的臉，其實這種做法是錯誤的，女性在懷孕的過程中可以適當護膚，但是

選擇護膚品一定要謹慎選購，避免使用含有酒精、香精和化學物質的護膚品，以免有害物質會進入胎兒體內，危害寶寶的身體 健康 。可以選擇純植物類的護膚品

用什麼面膜好呢？我懷孕用的是親潤、紅色小象，都是純天然小麥胚芽成分的植物護膚品牌，物超所值，口碑非常的好，網路爆款孕婦護膚品，筱蕊用的也是這款品牌，質量確實非常不錯，用了皮膚很滋潤，一點都不油，而且很喜歡那種淡淡的麥香味，最重要的還是看重它的性價比和好口碑。

建議媽媽平時吃清淡易消食物，多吃高蛋白高維生素食物如牛奶，蛋類，魚，多吃新鮮蔬菜和水果，也是美容的喲，平時用黃瓜，檸檬，牛奶之類的做面膜，純天然，又經濟實惠，謝謝

孕婦當然可以用面膜啦！孕期護膚是必須的，否則皮膚衰老、色沉各種問題會層出不窮，老化速度很快。孕期不護膚＝衰老20年，不是誇張，孕期激素分泌旺盛，毛孔粗大、起痘、色斑各種問題，會讓皮膚變得很糟糕！

皮膚分為表皮層、真皮層、皮下組織，日常護膚品、面膜只能到達皮膚的表皮層，根本不會滲透到皮膚深層乃至血液中影響到胎寶寶，但為了保險起見，維A醇、水楊酸、維甲酸（維A酸）、氫醌（對苯二酚）、乙醇類……禁用，精油類滲透性較強，也不可以使用！其他的日常護膚都沒問題啦！

面膜可以貼，但不要購買一些三五產品或者網上風很大的面膜，搞不好重金屬超標、熒光劑、激素成分在裡面，美白類、抗衰、祛痘面膜就不要用了吧，一般都含有上述孕婦禁用的成分在，基礎補水保濕的面膜用起來哦！

另外，面膜可以貼，但是不可以天天貼或者一天貼好幾貼，會造成皮膚角質層過度水合，導致角質層越貼越薄，最後妥妥的變成敏感性肌膚！一周貼兩次-三次就好啦！

懷孕的時候謹慎一些是應該的，我要是直接告訴你能你可能也不太信，那我這么給你解釋吧。面膜中的成分和平時使用的護膚品都只是停留在你的角質層而已，是無法被真皮層吸收的，而角質層是有許多層死掉的細胞疊在一起形成的一道屏障，主要目的就是保護皮膚，我們平時的護膚工作基本都是停留在角質層而已，所以不用太過擔心。但是這並不意味著就什麼都不用顧慮了，比如刷酸就不適合孕婦進行。希望我的回答對你有所幫助。

其實這個問題我已經回答過很多寶媽，無數次回答，其實有些寶媽在整個孕期當中，他都是不顧自己的形象面部護膚也沒有做到一個很好的護理，從開始懷孕一直到分娩需要長達10個月，從分娩過後要帶孩子，那就不用再說了時間更長，其實在整個孕期的這10個月當中，其實人體的激素平衡是不穩定的，所以寶媽在護膚方面一定要謹慎選擇一些純植物的一些產品像品牌更好的一些產品靠近選一些大牌子護膚產品，如果你在這10個月的孕期當中沒有去護膚，去貼面膜給你臉部做到一個補水保濕的情況下，其實你身體的激素或者一個新陳代謝，很容易讓你的皮膚衰老的很快很快，有的人甚至在整個孕期當中或者是妊娠當中，它也會長一些斑點，其實這都屬於正常的一個生理現象，所以說，你在這整個孕期當中會老很多老很多。V：MJ225905

可以敷的，選用針對孕婦專用的護膚產品，袋鼠媽媽，壁麗，澳蘭黛，十月天使，帕瑪氏等，雖然也會有添加劑，但傷害可以降低。

還有平時可以選用牛奶洗臉，蜂蜜和牛奶調和做面膜,研磨珍珠粉和雞蛋清也可以！同時水果和蔬菜也可以榨汁，和面膜紙一起敷！家人喝過的茶葉渣包起敷眼睛也可以消腫去黑眼圈。

孕媽媽是最幸福的，雖然身體會發生變化，但愛美也是可以進行的。

你好，我是曉余兒，很高興回答這個問題
針對你說孕婦可不可以貼面膜，可以貼的
個人覺得如果你不嫌麻煩的話，可以在家用牛奶或黃瓜製作一些天然的面膜
如果嫌麻煩的話，可以去母嬰店或化妝品店裡買一些孕婦專用的面膜，買保濕類的就可以，不要買美白類的，美白的那些多少有些熒光劑的，對胎兒不好，但是也不要天天貼，一周貼一兩次就好了
懷孕的寶媽是最美的，祝你好運
希望我的回答對你有所幫助，謝謝

㈢ 褪黑素為什麼能夠助眠

首先先了解什麼是褪黑素？

褪黑素又稱松果腺素，也被稱為【睡眠維生素】是大腦內松果體腺釋放出的物質，其主要功能是改善睡眠，晚上開燈會阻止褪黑素的產生，而且隨著年齡的增長人體自身分泌的褪黑素也會下降，從而影響到睡眠質量。

通常來說人體可以分泌足夠的褪黑素，並不需要補充，但是如果需要改善睡眠，短期服用褪黑素是比傳統安眠葯更安全有效的。

褪黑素主要針對睡眠障礙、倒時差、睡眠相位後遺症（晚睡晚起）、睡眠周期紊亂、因上夜班引起的睡眠問題等等有很好的效果。

在這里推薦三款比較知名的品牌，失眠的可以考慮使用（嚴重失眠者需要醫生指導下使用）：一、

第一款就是我們所熟悉的美國vitafusion睡眠軟糖。

成分：褪黑素（3mg含維生素B-6）款式1mg/3mg/5mg/10mg含磷酸二鈣添加劑。

質地：片劑

服用方式：睡前一粒需提前半小時以上服用。

GNC口碑一直不錯，片劑形式需要溫水送服，入睡時間半小時以上，入睡時間一般。

溫馨提示：保健品不是葯物，最多隻能作為輔助治療的手段，因此服用前需要咨詢醫生。

望採納！

㈣ 參加公司面試的時候突然走神，該如何挽回這種尷尬局面

面試的時候，最好能把你說的寫到紙上，讓面試官能跟著你的節奏走，你變畫圖，邊解說，完全像聽你講課一樣，只要你說的好，一般問題不大。可以肯定的是：如果因為緊張導致頭腦一片空白，但是依然硬撐著完成面試，不是答非所問就是語無倫次，其結果一定不好。你至少要准備好一個拿得出手的案例來講給面試官聽。這一部分在面試過程中基本都有，面試官會問你的專業技能，成績如何。

穩穩的坐在凳子上，刻意的放慢自己的呼吸，面帶微笑的看著考官，一般有的考官也會對你報以微笑，看考官時注意看考官的眼睛和下巴組成的三角區域，很有可能面試官已經問的差不多了，一時沒找到還應該問你什麼，而你也覺得把自己展現的差不多了。你可以試著就最後一個話題反問一下面試官，其實緩解緊張感坐立不安的這種情緒，最好的方式就是不斷的給自己找一些其他的事情來做。而這些事情又必須要跟你面試相關聯。

對於面試要認真對待，結果不要想的太美好，成和不成都是正常結果。如果你有一些優秀的作品或者案例千萬別忘了帶上，這樣當面試官對你的履歷感興趣時你可以適時展示。緊張是必然的，但過度緊張則會壞了面試。面試前一夜要緩解壓力，調整好自己的情緒，容易因為緊張而失眠的你可以用藍夢里助眠面膜來加快入眠速度、改善睡眠。

㈤ 藍夢里霧化小分子助眠面膜什麼時間使用最好

一般來說，這個面膜是要晚上睡覺前15分鍾使用，效果最好，因為它是用霧化的方式吸入從巴馬火麻中提取的助眠液，助眠液作用於大腦的時間在10分鍾左右。10分鍾後，在助眠霧化液的影響下，人體就能感受到自然放鬆了

㈥ 藍夢里火麻小藍瓶真的能助眠嗎

我也用過藍夢里霧化小分子助眠面膜，感覺確實睡得比以前好，不知道是不是有一定的心理因素。