泡腳和做面膜哪個好

『壹』 可以一邊泡腳一邊敷面膜嗎

可以。泡腳和敷面膜並不沖突，可以同時進行。

泡腳可以改善身體內的血液循環，而且長時間泡腳也可以讓毛孔張開，此時身體會出汗，敷面膜可以更好的讓皮膚吸收面膜中的營養物質，可以讓護膚效果更加明顯。

不過，敷面膜的時間需要控制在十五分鍾以內，如時間過長，會導致皮膚內的水分減少，反而不利於護膚。另外泡腳時間不建議超過半小時，否則也會引起其它不適症狀出現。

敷面膜注意事項：

1、不能每天做

肌膚有自己的承受能力，每天敷臉，皮膚接受不了這么多的養分，就像人的身體補充了太多的影響，胃消耗不了，反而會出問題的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而對於去角質層的面膜，一周一次就足夠了。

2、敷完要用收斂水

做面膜具深層清潔的功效，毛孔是打開的，吸收掉了臉上的臟東西和油脂，這時候毛孔相對於平常大一些，因此，注意用一點收斂水細致毛孔。

3、敷面膜前確保皮膚濕潤

濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤，乾性肌膚可以先塗點化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鍾再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。

4、面膜別太「單薄」

優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排出。

5、敷面膜需注意過敏測試

在敷面膜之前，先將少量的面膜精華敷在手背上，30分鍾後洗去。如果手背上沒有任何紅癢的反應，才可以將面膜敷在臉部。

6、敷面膜需注意時間

敷面膜需注意時間，敷面膜一般不能超過20分鍾，15分鍾為敷面膜效果最好的狀態。面膜乾燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋，所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。

泡腳時應注意控制時間，泡10分鍾到半個小時即可，而且水溫不宜過高，保持在人體溫度左右，即40度左右水溫。泡腳注意事項：

1、下肢缺血人群

對於下肢血液供應正常的人來說，熱水洗腳可以起到保健作用，因為熱水洗腳可以提高足部組織的代謝率。但是代謝率提高的同時，也會導致局部組織耗氧量增加，若此時下肢處於缺血狀態，就會使缺血程度加重，造成組織獲得的氧分不足，最終出現足部組織壞死。

2、孕婦

由於孕婦泡腳後可能出現的一些不確定因素，可能導致動胎氣以及其他問題，所以建議孕婦最好不要泡腳。

3、心腦血管病患者

泡腳時熱水會使神經受到刺激，毛細血管擴張，從而加速了血液流量，短時間內會增加了心臟、血管的負擔，有加重心腦血管病患者病情的危險。

4、低血壓，以及陰虛體質人群

泡腳在促進血液循環的同時，會導致血壓變低，而且像陰虛體質這類身體虛弱的人，在泡腳或出汗的時候容易虛脫，再加上泡腳時間過長嚴重時還可能導致暈厥。

5、凍腳不能燙

有人在冬天會出現習慣性凍腳的情況，此時部分人都會用熱水暖暖腳，這樣是不可取的。腳被凍了，說明腳部溫度低過身體正常耐受程度，其皮膚、肌肉處於僵硬狀態，此時要先將腳回暖之後再泡腳。

以上內容參考人民網-敷面膜需要注意什麼？ 敷面膜的六大注意事項、人民網-泡腳好處多 什麼人都可以泡腳嗎？

『貳』 晚上泡腳一邊敷面膜一邊泡腳對皮膚有好處嗎還是只是敷個面膜就好了嗎

晚上泡腳一邊敷面膜一邊泡腳，對皮膚有好處嗎？還是只是付個面膜就好了。有條件肯定可以邊泡腳邊敷面膜，對人體來說非常的健康，腳不泡腳的話，促進血液循環。

『叄』 可以邊泡腳邊敷面膜嗎

可以。泡腳和敷面膜並不沖突，可以同時進行。

泡腳可以改善身體內的血液循環，而且長時間泡腳也可以讓毛孔張開，此時身體會出汗，敷面膜可以更好的讓皮膚吸收面膜中的營養物質，可以讓護膚效果更加明顯。

不過，敷面膜的時間需要控制在十五分鍾以內，如時間過長，會導致皮膚內的水分減少，反而不利於護膚。另外泡腳時間不建議超過半小時，否則也會引起其它不適症狀出現。

敷面膜的注意事項：

1、不能天天敷面膜。

不管面膜有多麼的昂貴都不能天天敷，面膜裡面雖然有很多的能量及營養物質，但如果每天敷的話可能會增加肌膚的負擔，導致營養過剩。皮膚細胞也需要一定的休息，如果過度護理以及保養，會減弱抵抗細菌和病毒的能力，從而誘發皮膚問題。

2、敷面膜的時間不能太長。

一般敷面膜15分鍾左右就能讓毛孔把裡面的營養成分吸收的差不多，如果時間過長反而會吸收皮膚裡面的水分，加劇皮膚乾燥感。面膜裡面含有的精華有限，敷面膜時間太長會讓面膜變得越來越乾燥，不能發揮保濕以及補水的工作。