女人怎麼熬面膜

A. 美白面膜自製大全簡單做法

面膜是每個女人都必備的護膚品。但是現在，相比起市面上賣的各種現成面膜，MM們更喜歡diy面膜。DIY面膜能夠保證材料天然，而且價格低，可以說性價比高。所以diy面膜成為很多MM的新寵。那到底有哪些好用的diy面膜呢？今天就跟大家分享幾個私人珍藏的diy面膜配方。

性價比超高的diy面膜

一、葯材篇

1、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

2、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

3、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

二、蔬果篇

1、絲瓜蛋黃面膜

做法：將半根絲瓜去皮、籽後搗成泥狀，加入1個蛋黃，拌勻即可。

使用方法：用化妝刷將面膜均勻塗抹在臉上，避開眼、唇部。15分鍾後用溫水洗凈即可。

效果：清潔肌膚，去除細胞中的污垢，活膚、潤膚，使用後肌膚細膩水嫩。

2、冬瓜核桃面膜

做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。

使用方法：靜敷20分鍾後用溫水洗凈即可。

效果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害；蜂蜜有保濕作用，讓這個面膜的美容效果更好。

3、檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，所以使用的時候一定記得稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。如何自製美白面膜，小編教的DIY面膜不會錯吧？很簡單的。

4、西瓜面膜

將西瓜榨汁，加入適量的牛奶和麵粉，攪拌成粘稠狀，然後塗滿整個面部，20分鍾後洗凈即可。

作用：美白還能收縮毛孔，這款面膜適合在夏天使用。

三、生活小tips

1、可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

2、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。

3、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。

4、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

B. 補水自製面膜

補水自製面膜

補水自製面膜，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水之後還需要我們鎖住這些水分，做到這些之後美白不再是難題，關於補水自製面膜你都get了嗎？

補水自製面膜1

人們常說女人是水做的，所以女人一旦缺少水份，身體就會變得乾燥，皮膚也就沒有水份，將不再是細膩，不再是光滑，就容易出現毛孔粗大，皮膚粗糙乾燥等現象。而此時就需要我們做補水自製面膜來補充水分。

西瓜蛋黃面膜

材料：一片西瓜、雞蛋黃一個、適量的麵粉。

做法：把西瓜肉搗碎，然後加入蛋黃一起攪拌，再然後加入適量飛麵粉攪拌成糊狀。清洗好臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約15分周公之後就可以用清水清洗干凈。

功效：因為蛋黃具有滋養肌膚的功效，如果與清爽的西瓜肉混合一起就能夠製成一款非常補水的面膜，讓肌膚水潤一整季。

酸奶+珍珠粉面膜

材料：珍珠粉（20歲以上1/4茶匙)、酸奶一杯。

做法：將珍珠粉與酸奶混合拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。

功效：補充皮膚營養。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙（5ml)

做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水沖凈即可。

功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

蘋果+糖自製保濕面膜

材料： 半個蘋果， 2湯匙蜜糖

做法： 蘋果去核， 然後搗碎， 加入蜜糖混和， 敷在面上15分鍾， 用溫水沖洗再用冷水洗1次。

功效： 這款自製面膜具有補充肌膚水份，回復生氣。蘋果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不過蘋果更便宜也更容易買到。添加蜂蜜就增強了保濕功效，是非常好的補水面膜。

以上是幾種補水自製面膜，這種面膜不但省錢，而且不會給皮膚帶來不良的反應，可以說是天然的安全的面膜。尤其是25歲以上的女性必須要對自己的皮膚進行保養，否則就容易老得快。所以可以採用我們的補水自製面膜來滋潤皮膚效果不錯的。

補水自製面膜2

1、 酸奶面膜

酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。不錯的保濕功效，還有去角質作用。酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。

2、 綠茶麵膜

綠茶的應用方法很廣泛，除了可以當飲料喝外，它還可以去斑、製成面膜，是美容佳品哦！綠茶中含茶多酚，能有效抗氧化，抵抗自由基傷害，修復受損肌膚，防止皮膚老化。另外綠茶還有殺菌消炎，收斂毛孔的作用，對痘痘，油性，混合性皮膚也特別適合。在綠茶粉中加入蜂蜜、牛奶混合攪拌。將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部就可以了。

3、 黃瓜蘆薈面膜

蘆薈和黃瓜中的多種氨基酸和活性物質能夠有效地促進皮膚新陳代謝，對於皮膚的保濕、嫩白、細化都有非常明顯的效果。清洗蘆薈時，把它的刺去除，放入榨汁機中榨汁，把濾渣後的汁液盛入器皿中。把榨好的黃瓜汁與蘆薈汁混合，用攪拌棒攪拌均勻即可。敷於臉部20分鍾，過後洗凈即可。

4、 蜂蜜和維生素E面膜

蜂蜜100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後用清水洗凈。潔面後，用熱毛巾敷臉2分鍾，再用化妝棉蘸取適量面膜均勻塗抹於臉部，約15分鍾後，用溫水洗凈即可。每周2次，可清除毛孔中的污垢，潤澤肌膚。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的'。

5、 全脂牛奶面膜

用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養成分，它所具有的酵素還能發揮鎮靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。

6、 鱷梨面膜

叉子搗碎鱷梨，直到成奶油狀。鱷梨中含有天然的深穿透的植物油，適合乾性皮膚護理。鱷梨是最重要的元素鉀的來源。所以無論你是吃鱷梨或拿來做面膜。他們可以幫助你的皮膚保持健康和煥發光彩。鱷梨會很快變黑，沒用完的鱷梨面膜用個密封的盒子裝好放在冰箱里。可以添加幾滴檸檬汁可以防止鱷梨變成黑色，並可以給鱷梨面膜增加一個額外的清潔功效。

7、 桃子面膜

由桃子、雞蛋等材料自製緊致滋養面膜而成，含有豐富的維生素C、糖類、膳食纖維及多種礦物質成分，具有極佳的滋養凈膚功效，能深層清潔肌膚，軟化並清除肌膚表面的老廢角質，並能滋養潤澤肌膚，令肌膚變得清透水嫩。桃子洗凈，去皮及核，切成小塊，置於榨汁機中，搗成泥狀；雞蛋磕開，濾取雞蛋清，與桃子泥一同倒在面膜碗中；用攪拌筷充分攪拌，調和成稀薄適中、易於敷用的面膜糊狀。

8、 蛋黃面膜

用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。雞蛋打到碗中，只取蛋黃，調入蜂蜜，牛奶，麵粉，攪拌均勻，晚上睡前敷在臉上，20分鍾後用溫水洗去。蛋黃中含有皮膚所需的多種營養物質，如膽固醇，卵磷脂，維生素A、B、D等；蛋白中也有較多的礦物鹽和維生素B2。用蛋類做面膜可使皮膚變得柔潤和富有彈性，且有除皺之功效。

9、 南瓜面膜

用南瓜做成的表層修護霜，不僅能保濕和舒緩肌膚，同時能減少皮膚發紅的現象。專業人士更聲稱南瓜是修復夏季受損肌膚和幫助清除老化角質的靈丹妙葯。所以，還等什麼，快快拿起手中的粉碎機，給自己DIY個南瓜面膜吧。

10、 蘆薈酸奶面膜

蘆薈洗凈去皮、將肉搗爛，與酸奶混合調勻，邊塗邊用指腹輕輕按摩。蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素。酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌膚。

C. 面膜怎麼做

自製面膜 1。將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上 20分鍾。 2。把雞蛋清和蜂蜜攪拌勻後塗在臉上使肌膚光滑。 3。把姜黃沫粉和牛奶塗在臉上也可除曬斑和減少臉上的汗毛。
4。麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾再用涼水洗干 凈，可以幫助回復曬黑的皮膚，恢復肌膚光澤。 5。把生土豆片塗在臉上可減淡雀斑顏色和疤痕 6。
黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻塗在臉上可收緊毛孔，15分鍾後用清水洗干凈。 7。黃粉和酸橙汁也可幫助回復曬黑的皮膚，酸橙汁是天然的漂白劑。 8。蜂蜜可使肌膚細膩光滑有彈性。 9。
橘類水果汁是對付油性肌膚好選擇。 10。用冰塊摩擦肌膚可以收細毛孔並促進血液循環。

D. 如何自製面膜

如何自製面膜

美白補水面膜該怎麼做，蘋果這種常見的食材是非常好的美容產品，它含有非常豐富的維他命C、果酸等成分，美白補水效果度不錯，在面膜中加入蘋果是一個很好的選擇。下面看看如何自製美白補水面膜吧。

如何自製面膜1

一：珍珠粉面膜

材料：珍珠粉，維生素E

做法：把珍珠粉與維生素E混合，再加入少許純凈水調成糊狀，潔面後，敷在臉上20分鍾，再用清水洗干凈即可。

功效：珍珠粉與維生素E都有美白的功效，而且對肌膚也有補水滋養的效果。

二：自製蘆薈面膜

材料：蘆薈，柑橘汁，維生素E膠囊

做法：把蘆薈洗干凈，去皮取肉，搗碎，然後擠入維生素E，再加入柑橘汁與麵粉調成糊狀，再均勻塗在臉上，20分鍾後洗干凈即可。

功效：蘆薈與柑橘有清潔滋潤的的功效，可以幫助清除臉部污垢，令肌膚更白皙。

三：香蕉面膜

材料：香蕉，牛奶

做法：把香蕉去皮放入攪拌機里打成泥，加入牛奶拌勻，直接塗抹在臉上，風干後洗干凈即可。

功效：香蕉可緊致肌膚，加入牛奶可令肌膚更白皙細膩。

四：黃瓜面膜

材料：黃瓜，雞蛋清

做法：把黃瓜切小塊，放入攪拌機打成泥，再加入蛋清拌勻，然後塗在臉上，待干後再用清水洗干凈。

功效：黃瓜與雞蛋都可滋潤補水，長期使用，可令肌膚更水嫩白皙。

五：絲瓜汁面膜

材料：絲瓜，麵粉

做法：把絲瓜洗干凈，去皮，切小塊，放入榨汁機榨汁，然後加入麵粉調勻，直接敷在臉上，待干後洗干凈。

功效：絲瓜含有大量的維生素，有極強的漂白功效，可給肌膚補充水分，滋潤肌膚。

上面這些既簡單又有效，大家趕緊試試吧！

如何自製面膜2

一：蘋果蜜糖補水保濕面膜

這款面膜的主要功效是幫助保持肌膚的水分，讓肌膚恢復生氣。而秋季是蘋果大量上市的季節，因而也更容易買到原材料，添加蜂蜜之後就增強了保濕的功效，是一款非常不錯的自製面膜。

材料：半個蘋果，2湯匙蜜糖

做法：將去掉核的蘋果搗碎然後加入蜜糖混和；將混合好的蜂蜜蘋果面膜敷在臉上15分鍾，然後用溫水沖洗一次之後再用冷水洗一次。

二：香蕉牛奶美白祛斑面膜

這一款面膜具有很好地美白祛斑的功效，細膩光滑的香蕉加入牛奶之後就是很好地美白材料，使用之後能讓皮膚恢復光滑誘人。

材料：香蕉，牛奶

做法：先把香蕉搗碎，然後再加入牛奶，將其攪拌均勻之後塗抹於臉上，幹掉之後就洗凈。

三：牛奶面膜

這一款Diy的面膜相當簡單，而且也是大多數MM常用的diy面膜之一，極力推薦，敷完面膜之後會明顯感到皮膚的光滑和白凈。

材料：面膜紙，牛奶

做法：喝牛奶時剩下一點牛奶之後，將面膜紙泡在牛奶中，然後直接敷在臉上就可以了，大概敷15~20分鍾。

四：蜂蜜珍珠粉美容面膜

敷這一款面膜的時間會相對較長，而且製作面膜的過程會稍微有一點麻煩，但是受到的效果卻是非常好的，有時間的MM們可以嘗試一下。

材料：蜂蜜少量；珍珠粉適量

做法：在一個干凈的小瓶子里倒入適量的珍珠粉，然後邊加入蜂蜜邊攪拌，讓珍珠粉和蜂蜜充分混合，調成糊狀即可。使用前先洗臉，然後用棉簽蘸著調好的面膜均勻塗在臉上。要注意的是不要塗得太後，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

五：鹽水牛奶補水保濕面膜

這一款面膜並不適合所有MM使用，因為鹽水有刺激性，敏感肌膚的.mm要特別慎重使用。這款面膜具有很好地保濕補水效果，使用過後會讓皮膚如牛奶般光滑。

材料：鹽水，牛奶

做法：洗凈臉之後先將稀釋的鹽水塗在臉上，待臉上出現「細鹽面膜」的時候洗掉；然後將喝剩的牛奶塗在臉上，不用洗掉，直接過夜便可。

如何自製面膜3

1、自製黃瓜美白補水面膜：

首先將黃瓜洗凈榨汁，然後將蛋清、珍珠粉和適量麵粉加入到黃瓜汁中調成糊狀，潔面後將調好的糊均勻塗抹上臉，待面膜干後用清水洗凈即可。

2、自製蘆薈蜂蜜美白補水面膜：

取適量蘆薈果肉，洗凈後放入榨汁機榨成汁，然後加入蜂蜜和面膜混合均勻調成糊狀，潔面後塗抹上臉即可。

3、自製蜂蜜蛋清美白補水面膜：

將雞蛋清與蜂蜜混合在一起，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，然後用手指輕輕按摩，促進血液循環，待風干後用清水洗凈即可。

4、自製菊花美白補水面膜：

菊花含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。先把菊花洗凈並瀝干水分，然後將菊花搗爛與蛋清混合均勻，潔面後均勻塗抹在臉上，約10分鍾後用清水沖洗干凈即可。

5、自製番茄蜂蜜美白補水面膜：

番茄具有殺菌的作用，它可以預防暗瘡、痘痘等。將番茄汁和蜂蜜混合調勻，潔面後均勻敷臉20分鍾，然後用清水沖洗即可。

6、自製綠豆三白面膜：

將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例混合調制，然後加入蛋清和蜂蜜調和均勻。潔面後將其敷在臉上，約15分鍾左右清洗干凈即可。

E. 自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效，面膜的美容護膚效果很好,是大家都非常喜愛的護膚產品之一，但很多人擔心買來的面膜不是純天然的，其實面膜也可以自己製作，方法很簡單，一起來了解一下自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效！

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效1

自製緊致提拉麵膜的做法：

自製蘋果蜂蜜面膜

材料：蘋果、蜂蜜、乳脂各適量。

做法：將蘋果洗凈，放到加水的鍋里煮沸，然後將蘋果取出來搗碎，再加入適量蜂蜜和乳脂。

用法：在徹底潔面後，用刷子沾取面膜膏塗敷在臉上，等大約二十分鍾後洗凈。

功效：可以有效的改善面部暗沉，緊致肌膚，令肌膚潔白光滑如玉一般。

注意：可以將面膜放進冰箱冷藏，在夏天用效果更佳，如果沒有冰箱，面膜最好一下用完，以免變質。

蛋清蜂蜜面膜

材料：准備蜂蜜50克，雞蛋一個

做法：將雞蛋打破，然後取出蛋清，加入蜂蜜，將兩者攪拌均勻。

用法：在晚上洗完臉之後，臨睡前可以用乾的刷子沾取面膜刷在臉上，慢慢進行按摩，等三十分鍾後自然風干，再用清水洗去。每周兩次。

功效：這款面膜能夠滋潤肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補充肌膚所需營養，有駐顏美容的功效。

蛋黃橄欖油緊膚面膜

材料：雞蛋一個，橄欖油1大匙

做法：雞蛋打破，去殼，取出蛋黃，並將蛋黃打成汁液狀；將橄欖油、蛋黃汁液放入容器中攪拌均勻。

用法：在潔面後，將面膜汁液塗抹在臉部及頸部，避開眼部、唇部肌膚；約15分鍾後，用清水徹底沖洗干凈即可。

功效：橄欖油具有極好的滋潤效果，可以除皺緊膚，蛋黃能夠抗老化。兩者結合可以收縮粗大毛孔，緊致肌膚，預防皺紋的產生。尤其適合乾性肌膚美眉使用。

小紅莓櫻桃面膜

材料：2茶匙綠茶、1包鮮紅莓（或半罐罐頭紅莓）、1把新鮮櫻桃、1個蛋白、4分1杯蜂蜜

做法：

1、把茶葉放入兩杯開水中浸泡5分鍾，把茶葉濾走，剩下茶水待涼備用。

2、將鮮紅莓用純凈開水煮泡至表皮裂開，等果身變軟，瀝干水待涼備用（如果用的是罐頭紅莓，可以直接用打開備用）。

3、櫻桃洗凈去核，與紅莓一起放碗里備用。

4、把香蕉用攪拌機打成糊狀；然後加入蛋白，打至起泡。

5、加入紅莓、櫻桃、兩杯綠茶水，打至起泡。

6、加入蜜糖，攪拌均勻。

7、最後的成品呈糊狀，帶有濃密泡沫，顏色粉紅，味道也很好聞。

用法：在干凈的潔面之後，用手指或者面膜刷把面膜均勻塗抹在臉上停留20-30分鍾，隨著面膜變干，皮膚會變得緊致；用溫水清洗干凈。剩下的面膜用密封盒子放好，在冰箱中可儲存兩星期。

功效：無論是小紅莓還是櫻桃都含有高效的抗氧化成分，香蕉不會刺激敏感肌膚，且可以補充肌膚飛水分，蛋白的作用則是緊致收縮毛孔，蜂蜜則可活化細胞、補充水分、提供營養，這款面膜的功效可以說是十分全面。

自製抗皺緊膚面膜

材料：鮮豬皮500克、蜂蜜200克、米粉100克、清水500毫升

做法：先將鮮豬皮洗凈去毛，切成小塊，放入沙鍋。然後加水500毫升，先用大火煮沸，再用小火煨成濃汁。其後加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸後起鍋，冷卻後置冰箱保存。

用法：在睡前將這款豬皮凍膜敷在肌膚起皺的部位，等到第二天造成洗凈即可；或者可以直接食用，每次吃10－15克，1日3次。

功效：豬皮中含有豐富的膠原蛋白，可以改善肌膚的彈性狀況，緊致輪廓，有效抑制皺紋的產生。

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效2

一、皮膚鬆弛的形成原因

皮膚鬆弛的原因

蛋白因衰老減少

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

皮膚支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。

其它因素

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

皮膚鬆弛的表現系數

初級系數

毛孔突顯：25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

中級系數

面部輪廓變模糊：即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的`面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。

高級系數

鬆弛下垂：顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝(也叫法令紋);不胖，但不可避免的出現了雙下巴。介紹理療產品作用的時候，首先肯定會提及到歐美在這方面的專業技術先進性，不得不說歐美在祛皺緊膚延遲衰老這方面的研究比亞洲要領先至少整整三十年。

二、預防皮膚鬆弛

保持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

注意防曬

90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊綳有彈性。

補充適當的酵素

酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。

保持良好表情

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

適當去角質

過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

減少抽煙酗酒

煙酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

保證充足睡眠

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

三、女人怎樣改善皮膚鬆弛

女人怎樣改善皮膚鬆弛：提拉按摩

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊致肌膚，經常按摩可以提升緊致度，改善肌膚鬆弛現象。

1、緊致額頭及眉間

①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。

2、緊致眼尾及兩頰

①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。

②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。

3、緊致鼻唇部及下巴

①塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

②然後將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：日常護理

1、最好不要一次減肥太多，避免減肥後出現皺紋。

2、平常要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。

3、日常飲食要注意補充蛋白質和抗氧化食物。

①平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

②蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

③海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：補膠原蛋白

怎樣改善皮膚鬆弛呢，主要就是補充膠原蛋白啦。皮膚鬆弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失。

平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品。

注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;也不能過度節食，這樣營養得不到吸收，在皮下會形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：面霜營養護理

怎樣改善皮膚鬆弛呢，面霜的縮水功能可不能小覷。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的面霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。比如dreamtimes家有款時光面霜，有修復皮膚的功能，並且還能防輻射。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：冷熱水交替洗臉

先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，能有效改善皮膚鬆弛，對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：臉部刮痧

面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎的。

保證身體整體的血液循環通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮膚鬆弛使皮膚更加緊致紅潤有光澤度。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A能有效改善皮膚鬆弛，使得皮膚細膩並有光澤度，維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性，維生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。

四、自製面膜緩解皮膚鬆弛

使用雞蛋牛奶自製保濕面膜

配料：雞蛋、牛奶、麵粉。

做法：我們先讓雞蛋里的蛋青流出，然後把蛋黃放在小碗里，再向蛋黃里加1/3袋的牛奶，將它們攪拌均勻。

最後在用這樣的小勺加三勺麵粉，同樣攪拌均勻。

攪拌時要注意，一定要按照同一個方向攪拌，這樣麵粉不容易起疙瘩。

攪拌成這樣的糊狀就可以了。

但是要注意，這個面膜不能有麵疙瘩，否則會影響美容效果。

蛋黃對皮膚能很強的保濕作用，牛奶是皮膚的美容作用是眾所周知的，那為什麼要在面膜里加少量的麵粉呢?

因為它可以讓面膜有一定的粘稠度，您在用它敷臉或者是敷手時，不會流的到處都是!

把這個面膜在臉上敷15到20分鍾。

一個星期三次，一個月之後您臉上和手上皮膚的乾燥情況就能有明顯的改變了!

如果您做的面膜一次用不完，可以把它放在冰箱的冷藏室，下次再用，存放時間一個星期!

使用胡蘿卜和橄欖油自製保濕面膜

胡蘿卜、橄欖油3滴、麵粉。

胡蘿卜洗凈，放入調理機中榨碎。

將橄欖油滴入，麵粉加入拌成糊狀

洗凈臉厚，將敷料敷於臉部，約20分鍾，就可以洗掉。

茄蜜保濕面膜

將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鍾，用清水沖洗即可。

作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。

蜂蜜和麥片保濕面膜

將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鍾，用清水洗凈。

作用：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。

啤酒敷面保濕法

將冰凍啤酒倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷於額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鍾後用清水洗干凈。

作用：可收縮毛孔，預防暗瘡。

蛋清蜂蜜面膜

准備材料：雞蛋1個、蜂蜜2小匙。

輕松DIY

1、將雞蛋磕開，取蛋清。

2、加入蜂蜜攪拌均勻即可。

使用方法：潔面後，用熱毛巾敷臉，將面膜均勻地塗在臉上，注意避開眼部和唇部肌膚，10～15分鍾後，用溫水洗凈。每周l～2次。

適用膚質：任何膚質。

美麗功效：此款面膜中將蛋清和蜂蜜合用，既能夠滋養肌膚，又能增強肌膚彈性。

1、此款面膜不宜保存，最好現用現做。

2、做這個面膜時，不要做任何錶情，不然蛋清會裂開，好像乾旱龜裂的大地一塊一塊的，會十分「恐怖」的哦!

F. 在家自製補水面膜怎麼做

一、豆腐蜂蜜補水面膜

材料：蜂蜜、豆腐、麵粉。

製作方法：

1、把豆腐放入面膜碗中搗碎，加上適量的蜂蜜一起攪勻。

2、然後加入適量麵粉調試成糊狀。

3、清潔面部，將面膜敷在臉上，等過15分鍾就用清水把面部清洗干凈。

功效：

補水保濕是這款面膜最為突出的一個功效，但是它的功效卻並不僅僅只有這一個哦！通過這款面膜的使用，我們還能幫助肌膚去角質，從而讓肌膚能夠更好的進行各種保養。總而言之，這款面膜對於呵護肌膚是很有幫助的哦！

二、茶葉紅糖補水面膜

材料：茶葉、紅糖。

製作方法：

1、將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎。

2、以麵粉打底調勻敷面，15分鍾以後用濕毛巾擦凈臉部。

3、每月塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙。

功效：

茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。

三、、海藻粉橘子面膜

材料：橘子、海藻粉。

製作方法：

1、將准備好的橘子去皮，用皮榨汁。

2、然後加入適量的海藻粉攪拌均勻，製成泥狀即可。

3、用做好的面膜在臉上塗上輕薄的一層，大約等上5-10分鍾就可以用清洗干凈了。

功效：

橘子的美白功效應該很多女性都非常的了解，但是對於橘子皮的美白作用可能就不是那麼了解了。事實上，橘子皮中含有豐富的維生素C，能夠在改善肌膚乾燥狀況的同時幫女性實現去角質的目標。長期使用這款面膜能讓你的肌膚變得水潤光滑哦！

四、自製西紅柿面膜

材料：西紅柿、蜂蜜、面膜紙。

製作方法：

1、首先將西紅柿榨汁後倒入小碗之後加入蜂蜜攪拌均勻。

2、然後將面膜紙放入碗中浸泡大概10分鍾左右，讓面膜充分的吸收。

3、最後洗臉之後，將面膜敷在臉上，大概20分鍾左右後用清水洗凈。

功效：

富含維生素A和C的西紅柿能夠有效平滑肌膚，讓肌膚滋潤白嫩又柔軟充滿彈性，長期使用還能夠有效祛斑。

五、香蕉蜂蜜保濕面膜

材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）。

做法：

將蜂蜜協和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

用法：

清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水沖凈即可，可能天天應用。

功效：

乾性肌膚的女性一定要試試這款面膜，因為它的補水保濕效果非常的顯著。這款面膜中使用了香蕉以及蜂蜜，都是能夠充分的清潔肌膚，同時幫助促進肌膚修復的材料，能夠深層次的起到補水滋潤的作用哦！

女性護膚最好的方法就是自製面膜啦，既方便又有效，學會這五招，水嫩肌膚不是空談。

G. 怎麼自己做面膜

怎麼自己做面膜

怎麼自己做面膜，面膜的分類主要有幾種樣式，常見的有礦泥面膜、草葯面膜和果蔬面膜。面膜的護膚功效顯而易見，面膜已經成為大多數女性不可缺少的護膚產品，我來教你怎們自己做面膜

怎麼自己做面膜1

1、 蘆薈蜂蜜補水面膜

如果是經歷了一天忙碌的工作，或者是在外強烈暴曬，這時候就需要來一片補水面膜了。可以將自己的盆栽蘆薈剪下一片葉子，清洗之後去掉蘆薈表皮，將裡面的肉肉剝出來，切成小粒放入面膜碗，把蘆薈搗碎成泥，加上一點蜂蜜水進行調和，接著敷到臉上15分鍾左右，等待蘆薈汁液被吸收，就可以去洗臉了！

2、 珍珠粉牛奶美白面膜

如果感覺皮膚並不是緊綳缺水的狀態，就可以來一片美白面膜。將自己珍藏的珍珠粉倒入面膜碗，再兌上牛奶進行調和，如果牛奶兌得比較多，就取出面膜紙，泡在面膜碗中，等面膜紙吸收了牛奶和珍珠粉精華，就可以將其敷在臉上了。根據自己的皮膚吸收狀態，15~20分鍾後，面膜略微乾燥時就取下來，再去簡單洗把臉，就會發現皮膚已經光滑明亮了！

3、 白醋食鹽祛斑面膜

相信白醋和食鹽是每個人家裡都有的調味料，其實將這兩種東西融合後，對於淡化色斑也有一定效果。做這種祛斑面膜，可以將白醋和食鹽少量放入面膜碗，再兌入純凈水稀釋，這時候最好用化妝棉泡進去，而不是用整張面膜紙，因為它們對皮膚有一定刺激性，最好不要整張臉地敷，只用吸收了白醋食鹽溶液的化妝棉，敷在長斑的地方，斑點較多、較深的位置可以多敷一下，再清洗臉部，然後趕緊補水護膚。

怎麼自己做面膜2

蜂蜜蛋清保濕面膜

原料：一個雞蛋，一勺蜂蜜，適量杏仁油

製作方法：取蛋清，加入蜂蜜、杏仁油，混合均勻。

使用方法：均勻塗抹於面部，停留10分鍾後用溫水洗去。

功效：祛皺，補水保濕，光滑肌膚。

蜂蜜玫瑰補水面膜

原料：50克玫瑰花瓣，一勺蜂蜜，適量水

製作方法：將花瓣搗成糊狀，調入蜂蜜，混合均勻。

使用方法：敷於臉部，待面膜八成干後用溫水洗去。

功效：美白補水，敏感肌膚慎用。

黃瓜蜂蜜補水面膜

原料：新鮮小黃瓜一根，一勺蜂蜜，適量麵粉

製作方法：將小黃瓜洗凈，用果汁機打碎，加入蜂蜜，用麵粉調成糊狀。

使用方法：敷於臉部，靜待15-20分鍾後洗去。

功效：補水保濕，鎮靜消炎。

1、細鹽蜂蜜祛痘面膜

利用蜂蜜祛痘，少不了細鹽的搭配，細鹽有著幫助皮膚消炎殺菌的功效，對於幫助美眉們祛痘、趕走皮膚油膩都非常有幫助。美眉們可以先將細鹽與適量的'蜂蜜進行混合，攪拌均勻後，直接敷在清洗干凈的面部皮膚上，注意一定不要把痘痘碰破，痘痘如果有破損則不能用細鹽敷面。敷上十五分鍾的時間，再用溫水清洗干凈，一定要用溫水清洗皮膚，這樣對皮膚的保護是相對溫和的，不會刺激皮膚。蜂蜜細鹽面膜不僅能夠祛痘，還能夠幫助清除皮膚老化的角質，護膚效果非常棒!

2、蘆薈蜂蜜祛痘面膜

蜂蜜是一種非常好的面部保健用品，性質溫和，對皮膚無刺激，而蘆薈可為皮膚消炎殺菌，非常適合由於皮膚油膩和發炎而導致的痘痘問題。將蘆薈汁液與適量的蜂蜜混合攪拌，可以適當地加入一點麵粉，調試成泥狀，然後敷在清洗干凈的面部皮膚上，十五分鍾之後，用溫水清洗干凈，在蘆薈與蜂蜜之間加入一點麵粉，用於皮膚祛痘，非常溫和，不會刺激皮膚，而且還能夠在祛痘的同時，令皮膚更加白皙細嫩。

3、綠豆蜂蜜祛痘面膜

想要讓痘痘從臉上消失，你就需要從清熱解毒、消炎殺菌上入手。綠豆可以幫助皮膚起到清熱解毒的功效，非常適合用於熱毒而引起的痘痘問題。美眉們可以取適量的綠豆粉與蜂蜜進行攪拌，攪拌成泥狀，然後敷在干凈的面部皮膚上，十五分鍾之後，再用溫水清洗干凈即可。加入了綠豆粉，可以非常好地對皮膚消炎殺菌，而蜂蜜也有著非常好的保濕作用，能夠在祛痘的同時，為皮膚做好保濕工作。

溫馨總結：美眉們可以每周做一到兩次，以上三種蜂蜜祛痘面膜輪流做，對於去除面部痘痘更加有效。以上幾款蜂蜜祛痘面膜都非常適用於皮膚因為發炎而引發的痘痘問題。需要注意的是，最初使用蜂蜜祛痘面膜，一定要使用滿一個星期的時間，後面再每周使用一到兩次即可，如果你的痘痘非常頑固，就需要長期使用，才能夠看到痘痘消退的效果了，美眉們要知道，祛痘也不是一時的事，需要用對方法持之以恆哦!

怎麼自己做面膜3

1、絲瓜美白面膜

新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15—20分鍾，然後用溫水洗干凈。對於絲瓜做面膜，有的人會覺得不可思議，其實就是這么神奇。它的作用能夠保持肌膚細嫩，美白。

2、酸奶清潔面膜

將適量酸奶和麵粉放入小缽中，調勻成酸奶糊，不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚。均勻地塗於臉上，待10—15分鍾後，用溫水洗凈即可。使用4~5回，肌膚將會有全新的感受。

3、酸奶蜂蜜面膜需要材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉。取一湯匙酸奶和蜂蜜，加入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢干透，再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦凈。

4、滋潤防皺面膜將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至糊狀，塗滿臉部，面膜干後，以溫水按照洗臉的步驟仔細清洗。一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。

5、香蕉牛奶美白面膜香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起後塗抹在臉上，等干凈就洗掉。皮膚不緊變白，還可以預防痘痘，而且還比較透亮。

6、檸檬面膜將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入3打匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15—20分鍾左右取下。也可以將一個鮮檸檬切片直接貼在面部15—20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，可使皮膚清爽、細嫩，堅持使用能延緩皮膚衰老。

H. 怎麼做面膜

碗里加入紅糖，牙膏，煉奶，攪拌均勻，攪勻後即可直接塗抹在臉上或者手部，塗抹之前要用洗手液或者洗面奶把皮膚清洗干凈即可。