經期保濕面膜怎麼做

Ⅰ 經期敷什麼面膜好 怎麼敷效果好

答案當然是肯定的,而且反而生理期的時候肌膚更需要好好保養,因為例假時經血下行,會有大量的水分流失出體外,所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙,加上如果體內血液循環不通常的話,還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。 那麼經期應該如何做保養、敷面膜呢?首先,我們來認識一下女性一生中的幾個重要時期。 不同階段 初潮前期 即女性第一次月經前,這段時期,女性皮膚嬌嫩,並具有保護膜,對護膚品無需太多依賴,做好清潔和滋潤即可。 經前期 經前一周,常常伴隨痘痘的爆發,面部油脂旺盛。究其原因則是雌激素的持續減少,而黃體素分泌增加並占駐主導地位,導致的內分泌失調。 月經期 經期一周,是女性的低潮期,此時雌激素和黃體素分泌量銳減,肌膚新陳代謝緩慢。低潮期的肌膚易泛黃、脫水、過敏,一切化妝品當慎用。 經後期 經後一周,肌膚血液飽滿吸收力旺盛,對護膚品的效果有明顯的改善,此時應大量進補,久旱逢甘霖,讓肌膚恢復巔峰狀態。 排卵期 排卵一周,是雌激素與黃體素勉強平手的較量,在這個關鍵時期,如果能夠未雨綢繆給肌膚最合理的調理,將使美白變得事半功倍。 孕期 孕期皮膚易乾燥、浮腫和色素沉著,需要保濕和保持肌膚彈性,還要預防妊娠斑。另外,孕期護膚需要保證絕對的安全性,以防傷害寶寶。 絕經期 絕經期指月經完全絕止後的時期,一般在更年期後,性腺功能衰退直至完全喪失。此時皮膚鬆弛加快,面色萎黃,氣色精力大不如前,補充膠原蛋白和水分顯得尤為重要。 所以,不同生理階段,皮膚對應的問題也不相同,護膚應該對症下葯,針對性解決肌膚難題。

Ⅱ 月經期可以做面膜護膚嗎

月經期間做面膜，能夠滋養肌膚，幫助肌膚快速恢復，會使面膜中的營養物質充分吸收。經期做面膜之前是要用熱水燙一下面膜，使面膜變溫之後再往臉上敷，以免影響血液循環，造成經期氣血瘀堵。

Ⅲ 月經期敷面膜 如何

生理期前 月經來潮的前一周，受到體內激素的影響，是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極為乾燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現象。這個時期最重要的是保養，令肌膚狀況不再惡化。 保養原則：經前一周注重清潔、加強控油 由於皮脂分泌旺盛，及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，加強皮膚的清潔，去除過多的油脂。 保濕是必不可少的，加強保濕，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加皮膚光澤，改善經前膚色暗沉的問題.。這段時間還要做好防曬工作，因為肌膚更容易受紫外線的影響，外出需塗上廣效型(同時防止紫外線AB光的防曬品)高系數的防曬品，或不嫌麻煩的撐傘，帶帽子等。 保養方法： 建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。 月經前一周容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。而在血液的淤塞和色素沉著的影響下，便會形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部按摩，冷熱交替，都可以減緩黑眼圈的程度。 生理期中 生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。 保養原則：輕度去角質加保濕 保養方法： 1。以油洗油。為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。 2。補水保濕。將日常用的普通日霜，改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚**滋潤，預防乾燥。 補水保濕。月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鍾後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的日霜。在月經期間，也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。 對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜以後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。 生理期後 經期結束後，此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，日常護理和普通清潔就足夠了。 保養原則：簡單護理輕松美麗 適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。 保養方法： 在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。 生理期後是敷面膜的好時機：美白面膜+活膚面膜 排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白面膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了喔。

Ⅳ 經期護膚妙招

好肌膚是一個女人的名片，美容護膚是女人一生的事業，每個女人都非常重視自己的外貌，美容護膚步驟正確的究竟該怎麼做呢?其實美容護膚手法是非常重要的哦，大家春季護膚需要注意些什麼呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧，你們平時都做對了嗎?

經期護膚7招養出水嫩美肌

女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。因此，不但生理期期間要好好保養皮膚，經期護膚就變得尤為重要。

要注意休息，保證充足的睡眠

每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔

同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩

輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鍾後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

用專用潔面乳洗臉

生理期期間容易長痘痘，應對方法是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚，還可用電動潔面洗擦臉，用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。每周一次。

注重清潔、加強控油

面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。

祛除角質、注意防曬

角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期里，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。

敷補水面膜效果比平時好

生理期期間，體內荷爾蒙水平快速上升，皮膚變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。這時做補水面膜，為皮膚補充足量水分，水分子在肌膚駐留時間會比平時大大增加，補水達到事半功倍的效果。

哪些水果皮具有美容護膚功效

美味的水果人人都愛吃，水果皮呢?自然是被扔到了垃圾箱!可是你知道嗎，這些被你扔掉的水果皮可是有很多營養的，有的還有美容功效哦，一起看看有哪些水果吧。

柚子皮

理氣化痰、止咳、平喘：柚子皮可食用，將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治咳嗽和氣喘。用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

抗炎去痘，柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質。柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用，去異味，將柚子皮放在廚房的碗櫃、冰箱里可除異臭味。

香蕉皮

治療皮膚病，香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。

潤腸治病，蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血症。香蕉皮提取物富含血清素，有助於緩解抑鬱症。

美容護膚，把香蕉皮曬干磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。

保護眼睛，香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。

梨子皮

滋腎補陰，梨皮是一種葯用價值較高的中葯，能清心潤肺、降火生津，還具有滋腎補陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

檸檬皮

使皮膚滋潤光滑，把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的'油脂及養分可滋潤皮膚。如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。

西瓜皮

降火降壓，用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入葯配成“西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

美容護膚，另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上，待10-15分鍾後用水洗凈，有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

睡前美容護膚6個小妙招 肌膚通透到天亮

晚上睡前是美容護膚的最佳時期，所以我們一定要好好把握。肌膚在白天受到化妝品、紫外線、輻射等傷害，晚上才總算可以透透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚白天所受的傷害，那睡前該怎麼美容護膚呢?

徹底潔膚

在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

肌膚排毒

肌膚排毒很重要。肌膚受了一整天的侵害，排除毒素再做修復才能防止各大肌膚問題。首先細心洗凈一天臉部的妝容，溫和地邊按摩邊去角質。可是使用含有益菌成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

睡前面膜

很多MM都愛用面膜來保養自己的皮膚，一旦有時間都會敷面膜。其實面膜是高營養護膚品，沒用對時間的話，是完全沒有效果的，而且面膜絕對不是敷的時間越長越好。正確的敷面膜時間表：晚上臨睡前效果最佳。補水型面膜不要超過20分鍾，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3-5分鍾;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透後，會反吸肌膚中的水分。

使用眼霜

很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細致的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。

塗抹眼霜的時候，不要擦在太靠近眼瞼邊緣的位置。因為哪怕再溫和的眼霜，也會對眼睫毛和眼球造成刺激。

乳液要夠清爽

臨睡前很多MM都愛在面部塗上厚厚的乳液，認為這樣才可以給肌膚補充水分，使肌膚嫩水滋養。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負。所以想補充水分要使用清爽型補水產品。

睡前護膚可以按摩臉部皮膚

在敷完面膜之後，不要急著把臉上的精華液洗掉，可以在臉上做一下輕柔的按摩，能夠使肌膚得到放鬆，還能夠促進剩餘的臉上的精華液得到吸收。大約按摩3分鍾後就可以將臉部洗干凈。

結語： 好肌膚是每個女人夢寐以求的，想要擁有好肌膚首先大家要了解一些正確的美容方法。相信上述介紹的這些美容護膚的方法，一定能夠幫助大家擁有水嫩的肌膚哦!春季氣候乾燥缺水，大家平時要多多了解一些美容的妙招，對於肌膚護理是非常好的!

Ⅳ 女人月經期可以敷面膜嗎

在來月經的時候是可以貼面膜的女性在來月經的時候是可以貼面膜的，貼面膜並不會影響月經，來月經的時候不要貼一些活血化瘀的膏葯，否則有可能影響月經，導致月經血量增多的。

要多休息適當的活動，不能劇烈的運動，比如跳繩，跳高，跑步等等，這樣也會影響月經。需要注意保暖，不要受涼，不要吃寒涼的食物，比如冰淇淋，冰鎮飲料一類的，這樣有可能影響月經導致痛經的。由於在來月經的時候，女性的體質相對比較弱，飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，這樣可以增強體質，每天可用清水清洗外陰，保持外陰的清潔，乾燥。姨媽期間敷面膜是不會影響的，而且，你在姨媽期間敷面膜可以讓你的皮膚變得更好，能夠更好吸收面膜的養分。而夜晚是皮膚的「美容黃金時間」。可以選擇經期的夜間21:00-21:20來敷面膜，膚感黏膩可以清洗掉，第二天你會發現肌膚仍舊是水嫩的很好狀態。

Ⅵ 經期可以做面膜嗎

可以的，月經期間皮膚要著重補水。
月經期間不僅可以做面膜，而且可以說是護膚的「白金」時間！ 特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強哦！
意見建議:
冬天經期的時候使用面膜，如果是紙膜的話，最好先用熱水浸泡一下，免得溫度太低，刺激到身體。
生理期(經期1—5天)
生理期女性體內雌性激素分泌量最低，皮膚容易變得乾燥敏感，皮脂分泌旺盛，很容易引起毛孔堵塞，而且自然角質增多，肌膚失去透明感變得暗淡粗糙。此外，失血也會消耗體力，並加速體內營養流失，引發各種肌膚問題。
面膜保養方法：
在經期不要使用營養成分太高的保養品，主要以保濕為主，兼顧溫和的去角質，隔天使用一次舒緩補水面膜，做完面膜後再進行肌膚按摩，促進血液循環。最好在敷面膜時搭配補水眼膜，解救眼周乾渴。
面膜使用小TIP:
經期要防止受涼，如果擔心面膜太冷，可以事先將面膜在溫水中泡一下，待其溫熱後敷在臉上。如果使用泥漿面膜，則可以在敷面前用熱毛巾捂一會臉，促進臉部升溫，也使保養品的吸收更有效。
排卵前期(經期後6—12天)
生理期後的第一周，雌性激素顯著提升，皮膚的含水量和皮脂量達到最理想的狀態，肌膚細膩有光澤。這一階段肌膚代謝旺盛，吸收力強，是進補的最好時期。
面膜保養方法：
為了提高肌膚的吸收能力，可以在做進補型面膜前先做一次深層清潔去角質，再大膽地進補滋養修復的面膜。乾性肌膚可以選擇補水滋潤的面膜，膚色暗黃的人則可以大補美白面膜，在敷面膜前塗上一層肌底精華，能幫助面膜中的有效成分快速滲透吸收。

排卵期(經期後13—15天)
這一時期雌性激素分泌下降，黃體素分泌增加，肌膚的狀況變得不穩定。肌膚吸收保養品的能力也開始減弱，膚色暗沉，色斑出現，這時該加強補水美白了。
面膜保養方法：
美白面膜是首選，可以每隔兩天使用一次美白面膜，同時交替使用補水保濕面膜。你也可以用美白化妝水敷紙膜，或將化妝棉浸濕敷在色斑密集的部位，之後再塗上美白產品，這樣可以達到更佳的美白效果。
排卵後期(經期後16—28天)
排卵結束後，雌激素繼續減少，黃體素分泌佔主導，造成內分泌失調，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。
面膜保養方法：
此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜，隔天交替使用祛黃和保濕面膜。使用深層清潔面膜前蒸個桑拿絕對是徹底清潔毛孔的絕招，熱氣與蒸汽能更快地軟化角質，打開毛孔，幫助污垢溶出。
乳霜狀面膜PK紙質面膜
乳霜質地的面膜油分較高，適合乾性肌膚，油分更有利於把水分留在肌膚當中。有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。
紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。但用完面膜後要抹上保濕霜鎖住水分。
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Ⅶ 月經期間可以敷面膜嗎生理期用什麼類型面膜經期如何保養皮膚

經期可以敷面膜嗎？

首先，雖然月經期間身體抵抗力下降，體質也略有下降，但是做面膜並不會有什麼影響。所以月經期可以做面膜。另外，經期做面膜其實也是很好的。可以說是護膚的「白金」時期。尤其是月經的最後幾天，皮膚吸收能力相當強。冬天月經期間使用面膜。如果是紙膜，最好先用熱水泡一下，這樣溫度太低會刺激身體。但是最好用你之前用過的同品牌面膜，不要用新的。因為月經期身體虛弱，皮膚敏感，選擇之前用過的面膜不容易引起皮膚敏感。

經期護膚

月經前，有些女生喜歡吃辛辣或酸味的食物，對皮膚有刺激性。再加上激素水平的變化，容易出現痘痘。這個時候要吃點清淡的，做個水果黃瓜之類的補水面膜，再加一些蘆薈之類的可以淡化痘印的化妝品。在經期探視期間，因為在這個時期，人體的代謝能力減弱，皮膚的天然保護膜減弱，所以在這個時期要及時清潔面部，然後用你的粉底或者BB霜來遮蓋面部的蠟黃。飲食方面，多吃補血的東西，長期堅持，皮膚會逐漸紅潤。3個月後，因為月經期的生理失血，人體的體溫會比較低，會導致面部皮膚鬆弛，看起來很累。這時候建議你選擇一些補水之類的精華，然後輕輕按摩臉部，促進血液循環。

Ⅷ 月經期的時候可以做面膜嗎

女性在月經期間身體是非常虛弱的，但是在月經期間做面膜是不會影響身體的健康的。而且在月經期間做面膜是非常好的，皮膚的吸收力特別的強，會有很好的效果。

女性朋友們每個月都會有那麼特別的幾天，那特別的幾天就是月經期。在月經期間的女性朋友身體都比較的虛弱，不適合做很多的事情。那麼，在月經期間的女性朋友能夠做面膜嗎?下面，我們就來介紹一下在月經期間的女性朋友能夠做面膜嗎。

在月經期間的女性朋友身體的抵抗力是非常虛弱的，體質也是會有所下降的，但是在月經期間做面膜是對身體沒有影響的。在月經期間做面膜不但對身體沒有影響，而且在月經期間做面膜是非常好的，並且皮膚的吸收能力非常的強，可以說是護膚的最佳時間。在月經期間做面膜的時候最好是使用平時使用過的，這樣不容易引起皮膚過敏等問題。在冬天月經期間的時候使用的面膜是紙膜的話，最好先用熱水浸泡一下，不容易使身體受到刺激。

給女性朋友們介紹幾款既省錢療效又好的面膜，1、黃瓜補水面膜：准備蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調勻後，均勻塗在臉上。在臉上20分鍾之後在洗干凈。促進肌膚的油水平衡，滋潤乾燥的肌膚。2、胡蘿卜汁水面膜:准備蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優酪乳75CC，將蜂蜜、胡蘿卜汗、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上。等20分鍾之後在洗干凈。具有殺菌功效，還能收斂粗大毛孔。

Ⅸ 經期能做面膜嗎

月經期間可以繼續做面膜
對月經和身體都沒有影響。經期只要注意避免著涼勞累，飲食避免辛辣刺激這是可以做面膜的注意經期的護理，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
月經期間不僅可以做面膜，而且可以說是護膚的白金時間！特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強哦！
月經來的第一天到最後一天體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。
適合項目：肌膚保濕，去黑眼圈
原因：由於月經期間血液的流失容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於養上面。
護膚手段：補水保濕。月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鍾後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的日霜。在月經期間，也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

Ⅹ 月經期間敷面膜

月經期間一敷面膜 對於愛美的女性朋友們而言，敷面膜是很常見的一種護膚方法。每月，每周甚至每天都有敷面膜的習慣。但是女性在月經期間面部油脂會發生一些變化，所以在護膚這方面要適當注意一下，那麼月經期間可以敷面膜嗎? 一起了解下吧~~

一、月經期間可以敷面膜嗎？

首先一點，月經期間是可以敷面膜的，而且月經期間的時候肌膚更需要好好保養,因為例假時經血下行,會有大量的水分流失出體外,所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙,加上如果體內血液循環不通常的話,還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。

二、月經期間敷面膜注意事項

1.做好清潔工作
清潔是護膚的基石，做好潔面工作之後才能讓後續面膜的吸收更加順利。

2.用前溫熱
夏天還好，冬天的話一定要溫熱，在冬天的話使用面膜之前最好是在面膜還沒拆開之前用溫水泡一會兒再使用，因為冬天天氣比較冷，面膜里大多數都是水，比較冰涼，而經期一旦長期接觸寒涼的東西很容易導致痛經，所以在冬天經期使用面膜前最好是溫熱一下。

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三、經期敷什麼面膜

這問題主要針對不同肌膚而言，乾性、油性、混合型肌膚有著不同的護理需求：

1.乾性和混合性皮膚

乾性肌膚和混合性肌膚可以使用補水的面膜。經期由於水分流失多，皮膚會變得更乾燥，乳霜狀的面膜中含油分高，使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中，補充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。

2.油性皮膚

油性肌膚在經期使用紙質面膜更好，紙質面膜能承載高濃度保濕精華，能更好的保濕肌膚，提高肌膚含水量，油性肌膚在做面膜的時候要注意，揭下面膜之後要馬上塗上保濕面霜，這樣才能更好的鎖水保濕。

四、經期護膚注意事項

1.注意補水

無論是身體還是皮膚這個時候都是要補水的，每天保證喝進8杯水，必須是溫熱的。

2.多吃蔬果

蔬菜和水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。

3.合理清潔

因為生理期皮膚會變得稍微敏感，所以角質產品就暫時別用了，清潔品也要用溫和和滋養型的，有保濕效果的，雖然經期里的肌膚油脂分泌較多，但是去油脂的清潔品會導致肌膚水分流失，所以經期里一定要合理護膚，一天最多潔膚三次，不能太多，否則會使肌膚變得更加乾燥粗糙。

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4.注意護膚最佳時間

在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快