螺海藻怎麼吃

⑴ 螺旋海藻干怎麼吃在超市買的螺旋海藻干能吃嗎是散裝的，不知道有沒有細菌

用料
海藻糖 醋 雞精 油辣椒 麻油熟芝麻
做法
1海藻用水浸泡2～3小時，洗去多餘的鹽分，用80°左右的熱水燙一下，撈出放在冰水中冷卻並瀝干水分
2用少許醋，適量糖、雞精、油辣椒、麻油兌成調味汁與海藻拌勻，麻油可以多放一些，吃的時候撒入少許熟芝麻即可

⑵ 干海藻怎麼吃法大全

酸辣海藻

做法：海藻泡洗干凈，瀝干水分，放入小盆待用。香菜梗擇洗干凈，切2厘米長的段也放入盆內，青紅椒去蒂去籽切絲，蔥白切成絲待用。將精鹽、味精、白糖、醋、蒜泥、香油、青紅椒絲、蔥絲加入盆內，拌勻裝盤即可上桌，酸辣海藻的做法我們已經了解了，比較簡單哦，並且經常食用酸辣海藻還能夠幫助我們起到很不錯的開胃作用，所以如果沒胃口吃飯了，那麼吃一些酸辣海藻也是可以的。

海藻綠豆粥

做法:大米、糯米和綠豆一起放入鍋中，用清水淘凈，加水入鍋，水面高於米6cm左右，大火煮開，轉小火海藻芽用清水浸泡15分鍾左右，泡發後的海藻芽，洗去表面浮鹽，將海藻芽切碎，煮至米和綠豆熟軟，加入海藻芽，再煮5分鍾即可出鍋，海藻綠豆粥的味道是非常不錯的哦，另外，經常食用海藻綠豆粥可以幫助我們促進消化，起到非常不錯的減肥作用哦，想要減肥的朋友們可以經常食用哦。

海藻怎麼吃

海藻作為藻類植物的一種統稱，並且它的營養價值非常豐富，而且吃起來口感非常的清爽，並且含有一些天然的礦物元素，對我們的身體健康非常有幫助，而且還含有一些碘，鐵等元素，還可以保護我們的心血管疾病的健康，那麼海藻應該怎麼吃呢?

首先海藻作為一種藻類植物，它可以用來涼拌，還可以用來做湯，還可以用來炒用等，今天小編就跟大家來介紹一種涼拌海藻的做法，首先我們准備一些清洗干凈後的胡蘿卜，將他們切成絲狀，然後再准備鮮綠豆芽去根，再准備一些蔥姜蒜，等我們在做海藻菜之前，首先要提前一個小時浸泡，洗去上面滴一些食用鹽和泥沙等，然後我們再往鍋中放入一些溫水，等水煮沸之後放入少量的食用鹽和食用油，然後放入海藻焯水，我們再將胡蘿卜絲也放入鍋中進行焯水最好也可以將綠豆芽也燙煮一下，然後將所有的材料放入一個碗中，加入一些生抽，麻油，雞精，還有一些白醋等，攪拌均勻之後就可以吃了。

小編再來跟大家介紹一種海藻餅的做法，我們准備一些新鮮的雞蛋，將他們打在一個碗中，然後再准備一些胡蘿卜，擦成絲狀，將海藻浸泡一段時間之後剁碎，然後再准備一些豆渣，麵粉，蛋液，充分混合，加入水攪拌，呈現光滑的麵糊，然後再放入胡蘿卜絲，海藻，攪拌均勻之後加入適量的食用鹽，最好可以放入一些五香粉，然後將海藻放在微波爐的底部，用中火均勻的加熱五六分鍾左右就可以了。

⑶ 螺旋海藻怎麼吃

螺旋海藻有2種吃法 1：飯前服用 飯前一到半小時空腹服用，產生飽腹感，抑制食慾，一天三次，一次4片。在保健的基礎上還可以瘦身。5歲以下的小孩子減半。 2：飯後服用 飯後一到半小時服用，一天三次，一次4片，保健功能為主。

減肥、護膚、美容：螺旋海藻含有豐富的營養素，飯前1小時服用螺旋海藻，螺旋海藻中的苯丙氨酸還能抑制食慾，免除節食減肥給人帶來的飢餓、營養不良之苦，使人們在減肥的同時，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮膚柔潤光澤的根本因素，是均衡營養。β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶及γ-亞麻酸對保持皮膚生理彈性、消除色斑、改善皮膚炎症有效。世界聞名的法國高檔化妝品里就應用了螺旋海藻。

⑷ 螺旋藻怎麼煮才嫩

將螺旋藻用溫水泡發就嫩。
做法參考以下：

涼拌螺旋藻的做法

主料：螺旋藻
調料：生抽,芝麻,蒜,蔥,醋,香油
2 製作過程
1.准備食材：螺旋藻。
2.將螺旋藻用溫水泡發。
3.將發好的海藻用水灼熟。
4.然後過涼開水。
5.將蒜、蔥切好。
6.加上生抽、醋、香油做個汁。
7.與海藻攪拌均勻即可。
螺旋藻的製作方法簡單，用水發過後即可直接做湯或涼拌(如幼兒食用還是建議用開水燙一下較好)。涼拌最簡單的方法是用溫開水稍微泡一下，撈起，瀝干水裝盆，倒入香麻油攪拌即可食用。但下面還是引用一則正規一些的涼拌方法：
材料：螺旋藻，生抽、芝麻、蒜、蔥、醋、香油。
做法：
1、將螺旋藻用溫水泡發。
2、將發好的海藻用水灼熟，然後過涼開水
3、將蒜、蔥切好，加上生抽、醋、香油做個汁，與海藻攪拌均勻即可。

螺旋藻是低等生物，它可食用，而且營養豐富，尤其是蛋白質的含量非常高。螺旋藻還具有降血脂，提高免疫功能以及抗癌等作用。常吃螺旋藻對人體健康有利，螺旋藻的做法有很多，我們來了解涼拌螺旋藻的做法。

⑸ 螺旋海藻怎麼吃法

螺旋海藻可以每日飯前或飯後吃1~2片，服用時用溫水送服。適量食用是很好的，過量服用可能產生惡心嘔吐的症狀。螺旋藻中含有γ-亞麻酸可以降低人體的膽固醇，降低膽固醇可以有效預防心臟病和高血壓疾病；螺旋藻中的螺旋藻多糖、鎂、鉻等物質，可通過多種途徑調節人體血糖。

⑹ 螺旋海藻葉怎麼做好吃

蒜拌螺旋藻的做法
1.螺旋藻用溫水泡開
2.放在開水中煮一會，取出晾涼
3.蒜切末，干辣椒切圈
4.將蒜末和干辣椒放在螺旋藻上
5.熱油潑在蒜上
6.放入少量鹽，糖，醋和生抽攪拌均勻盛出

⑺ 螺旋藻湯的做法大全

用料；排骨600克，薏米50克，螺旋藻適量.

調料；鹽，料酒，姜，蔥，胡椒粉.

做法；

1.薏米提早用清水浸泡半天，螺旋藻用溫水泡發好待用。

2.排骨冷水下鍋，煮開2分鍾，撈出漂凈。

3.取砂鍋，放入排骨，

4.加8分滿清水，放入薏米，

5.加薑片，蔥結，料酒，

6.中火煮開，小火燉90分鍾，

7.放入螺旋藻，

8.小火燉20分鍾，加些胡椒粉，

9.加鹽調味，

10.撒些蔥花即可。

1.泡發螺旋藻。

2.西紅柿去皮切丁，准備蔥姜。

3.鍋中加水，加入螺旋藻、姜絲以及西紅柿。

4.水開後打入雞蛋和澱粉，加入蔥花和鹽調味。一碗美味的螺旋藻湯就做好了。

步驟一：乾的螺旋藻用清水泡10分鍾，番茄、豆腐切塊，香菇切薄片；

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步驟二：鍋燒熱放少許油，放入切好的番茄塊中火翻炒至化掉（番茄皮可以提前去掉，用很熱的水泡番茄大概5分鍾，就很容易把番茄皮撕掉了），往鍋中加入香菇片略炒，倒入兩碗水燒開；

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步驟三：水開後依次加入螺旋藻、內酯豆腐燒開，舀半碗鍋中的熱湯到裝味噌醬的小碗中，攪拌一會兒，化開；

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步驟四：往鍋中倒入稀釋好的味噌，加入洗好的青菜攪拌，關火，湯就完成了；

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如果覺得不夠飽，可以蒸一鍋米飯，趁熱拌壽司醋（自製壽司醋——將米醋：鹽：糖5：1：2小火加熱至糖完全融化放涼即可），捏成飯團子~裹上海苔或者喜歡的食材。）

⑻ 螺旋海藻該怎樣吃

口服，螺旋藻屬於藻類，內涵豐富的營養物質，高溫會破壞這些營養物質。直接服用即可。

⑼ 即食海藻怎麼做好吃

藻類是大家都非常喜歡的一種海鮮產品，藻類不僅能夠服用並且也有非常好的飲食療法作用，常常吃藻類是能夠具有非常好的健康養生作用和健康保健的功效，藻類既能夠具有抗病毒治療和減少血壓的益處又可以具有預防白血病和癌症的作用，因此 藻類備受大家的鍾愛，藻類的食用方法有很多種多樣，下面我們就給大夥兒介紹一下藻類的食用方法全集。

藻類帶有多種多樣維生素，關鍵的有維生素B12、C及E、生物素及尼古丁酸。身體維生素B12不夠會造成 長期性疼痛、貧血及疲憊，乃至精神失常；這類維生素在藻類中的成分盡管很少，但普遍地遍布在各種各樣藻類植物中。

涼拌海藻

1.提前准備的原材料。藻類侵泡與水裡1鍾頭上下擠干水。

2.鍋原水開焯一下藻類。

3.焯好的藻類浸泡水涼水之後撈起來控干水分。

4.添加鹽和白砂糖。

5.淋入白米醋。

6.淋入芝麻油。

7.撒進雞精粉，芝麻翻拌就可以。

藻類雞蛋湯

1.越南魚露

2.生雞蛋

3.藻類

4.藻類泡茶

5.火鍋加水，水對外開放藻類，煮一分鍾加點油加鹽打進雞蛋液

6.打進雞蛋液，放魚露

在上面的文章內容里邊我們詳細介紹了什麼叫藻類，我們了解藻類不僅能夠服用並且還帶有比較豐富的營養成分，常常吃藻類是有益於我們的身心健康，藻類的食用方法有很多種多樣，前文為我們詳細介紹了藻類的食用方法全集。

⑽ 海草的吃法

椒香海帶絲

材料

海帶200克 青紅椒各1個 大蒜3瓣 鹽1/2茶匙（3克）糖1茶匙（5克）醋1湯匙（15ml）生抽1/2茶匙（3ml）香油1/2茶匙（3ml）

做法
1）將青紅椒去蒂去籽，切成細絲，泡入清水中，浸泡10分鍾，即可自然彎曲。海帶清洗表面，不必把表層粘液徹底洗凈，切細絲。大蒜用壓蒜器製成蒜蓉。
2）鍋中倒入清水大火煮開後，放入海帶絲，焯燙2分鍾後浸入冷水中，待冷卻後撈出瀝干。
3）將海帶絲，青紅椒絲，蒜蓉放入碗中，加入鹽，糖，醋，醬油和香油攪拌均勻即可。
超級羅嗦：
**如果使用干制海帶，應把海帶表面沖洗一下，然後放入蒸鍋中蒸30分鍾後，再放入清水中浸泡一夜之後再用於烹飪口感才爽脆。不要將海帶直接浸泡，否則無論燉煮炒拌，口感都有硬邦邦的感覺。
**在用海帶做菜時，無論燉煮炒拌，加一些醋，可以使口味更好。
**干制的海帶表面有一層白霜，那是植物鹼經過風化形成的一種叫做甘露醇的物質，非但無害，還有排毒退腫的作用。不要誤認為那層白霜是鹽分的析出，或是發霉變質的現象。
**海帶表面有一層粘液，不需過分清洗，那樣的話，很多營養物質都流失了哦。
**將青紅椒切絲後浸泡在清水中，可以形成自然彎曲，對於菜品的裝飾是個不錯的方法。如果青紅椒肉比較厚，可以用刀將椒內的肉肉片去適量，薄了之後再切絲，浸泡就更容易彎曲了。
海帶土豆排骨湯

材料

腔骨，土豆，姜，大料，肋排，海帶，花椒，肉蔻

做法
1.排骨用了2種，腔骨（骨頭多肉少）和肋排（肉稍微多一點的那種肋排）。2種搭配既有美味的湯喝又有肉吃。
2.排骨冷水下鍋，加入薑片、大料、花椒
3.大火燒開，去浮沫，等水要沸不沸的時候，就撈出瀝干，然後用溫水清洗干凈。
4.海帶結清洗干凈也用水稍微焯一下，土豆切滾刀塊。
5.把土豆、海帶、排骨放入電壓力鍋，加薑片3片、肉蔻1粒（千萬不要多放）、大料1個，煲湯鍵，標准檔就ok了~~
海帶拌雞絲

材料

主料：雞肉150克，海帶(鮮)150克，
輔料：臘腸150克，黃瓜150克，
調料：芝麻醬30克，香油20克，醬油20克，白砂糖10克，鹽6克，味精3克，胡椒粉2克

做法
1.水發海帶洗凈，放入鍋內蒸25分鍾，取出晾涼，切成絲放入盤內；黃瓜洗凈，切成細絲放入碗內，用精鹽拌勻腌一會兒後擠去水分，放在海帶上面；將雞肉（雞脯肉）洗凈煮熟切成絲，放在黃瓜絲上面，香腸切面同樣粗細的絲備用。
2.芝麻醬放入碗內，用少許涼開水化開，加入精鹽、醬油、白糖、味精、胡椒粉和香油調成味汁，澆在盤中的三絲上拌勻，最後把香腸絲撒在上面，即可。
日式拌海草（涼拌螺旋藻）

材料

各式海草（藻類或裙帶菜海白菜之類）一小碗（我使得是乾的泡開）
如果是厚一點藻類或海白菜的要切成條
海鮮醬油
白醋
雞精
干辣椒（自己家裡種的）4支
魷魚板半張（就是平常吃的那種零食的也可以）
白芝麻
香油/麻油

做法
我使得海草是親戚家買的螺旋藻，親戚不會吃，讓我拿來拌冷盤了，我拌的是一小盆的量
如果是使一般的海白菜之類的藻類建議切成條，那魷魚板就手撕成條或切成條，看個人了

開始製作吧！ο（﹥ε﹤）ο
1.干海藻泡開，形狀大的或者厚的切成條，小的就不用管了
2.拿一個碗，2:3或2:4的比例放入海鮮醬油和白醋，喜歡酸一點可以多加白醋，放兩大勺糖，一小勺鹽，一小勺雞精，把干辣椒切成段兒泡里辦成醬汁
3.把魷魚板切碎（此過程很費力，堅持！）
4.把泡海草的汁倒干凈，不然容易有海藻獨特的怪味，極度影響口感！
5.把醬汁倒在海草上拌拌拌~
6.把香油淋上一勺拌拌拌~
7.魷魚碎放進去拌拌拌~
8.最後撒上芝麻，拌拌拌~
9.可以好好享用嘍~要是想收起來改天吃的話，放在密封小飯盒裡就好了，能保存蠻久的

我個人喜歡酸甜口，所以糖和醋放的比較多，還有魷魚碎放的多也很好吃，芝麻時一定要放得多多的~嘿嘿~
這樣的小冷盤可以在家裡吃飯當冷盤，看電視玩電腦的時候當零食，

海草涼粉

材料

海草涼粉，麻汁，蒜泥，蝦皮，咸香椿末，醋，醬油，鹽，黃瓜絲，胡蘿卜絲

做法
1、海草涼粉用麻汁、蒜泥、蝦皮、咸香椿末、醋、醬油、鹽加上黃瓜絲和胡蘿卜絲拌勻。
2、加入我剛買的黑芝麻醬和我的小蘿卜苗，用鹽、醬油、醋和花椒粉拌勻，感覺很不錯~

※切記海藻海帶類海藻產品不能與酒同食！！否額海藻類就會硬在肚子里不能消化！甚至加大與胃摩擦導致潰瘍！！※所以大家要記著以後酒桌上不能點海帶！！※