用紫菜怎麼做面膜

『壹』 海澡面膜是什麼做的

海澡面膜是什麼做的

海澡面膜是什麼做的，海藻面膜是一種以海藻為主要原料製作的多功能有效美容面膜，可以控油清潔毛孔，提供充足的水分，鎮靜疲勞、粗糙的皮膚。那麼，以下了解海澡面膜是什麼做的

海澡面膜是什麼做的1

海藻面膜的海藻是什麼

1、海藻面膜里的海藻通常指的是深海里的海藻植物的提取物，它可能是從海帶、石花菜、紫菜或者是其他海洋藻類植物上提煉出來的，由於這些植物含有很多氨基酸和維生素，而它們又還是皮膚很需要的營養元素，所以海藻面膜的護膚效果很好。

2、不過海藻面膜除了海藻之外，還會加入別的成分，比如黑玫瑰籽、水解膠原等等，因此它既有滋養效果，還可以補水保濕，但是並非所有的海藻都是同一種植物，且只有正宗的真海藻面膜，才會使用優質的深海的海藻。

3、它的具體功效為補水以及補充膠原蛋白，根據統計每敷一次這種面膜，相當於在美容院給皮膚補一次水，而且它的效果是有目共睹的，但它不可以天天敷，也不能在敏感期間敷，原則上需要皮膚沒創傷且比較穩定健康時使用。

海藻面膜的海藻顆粒大的好還是小的好

顆粒小的好一點，因為顆粒小會比較容易出膠，這樣敷臉的時候它的補水的效果會更強一點，理論上顆粒小意味著面膜的效果更好，但也要看具體的情況，因為有些假的不一定用的是真海藻，雖然顆粒小但也不見得就有效果。

海藻面膜的海藻能種出草來嗎

不能。首先它是經過萃取之後的東西，而不是直接將植物的種子做成顆粒，所以它並不是海藻植物種子。其次海藻不是什麼環境都能夠生長的，它一般需要生長在低潮線的淺海區域，且需要陽光很足，如果自己在家裡種不行。

海澡面膜是什麼做的2

自製海藻面膜的做法

材料：海藻顆粒，純凈水

做法：取出適量海藻顆粒，每次使用20g海藻顆粒，倒入適量的純凈水，充分攪拌，成為面膜形狀後，塗抹在潔面後的臉上，等待15-20分鍾後清洗干凈後塗抹面霜即可。

做海藻面膜注意事項

做海藻面膜需要的`水量

取兩小勺海藻到小碗內,然後加入1:4的水(小勺海藻加4小勺水),加水同時用面膜棒以打雞蛋的方式攪拌。

做海藻面膜需要的水溫

用溫水把海藻泡開晾涼再用,因為溫水能更好地促使海藻裡面的膠出來。

防止海藻面膜掉落方法

把海藻均勻鋪在臉上後拿一張紙膜再覆蓋在上面,可以避免揭下面膜時弄得到處都是。

海澡面膜是什麼做的3

海藻粉的功效

海藻是美容護膚的重要元素之一，經研究發現海藻可吸納多達一千多種海洋的微元素，比陸地上的葯草多出十倍，特別是對老化而乾燥皮膚，敏感性膚質及皮膚病都有不錯的美膚功能和療效。此外，海藻可以增進脂肪代謝、消腫、美療界也將其應用到脂肪燃燒方面。

海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎症。

珍珠粉的功效

這個就不用多說了，大家都知道，珍珠粉在美白、去痘、去黑頭、控油方面有極好的效果，至今還沒聽說過珍珠粉外用美容出現過副作用，而且經濟實惠，效果又好。

主要是利用它超好的保濕和滋潤作用，幫助維持皮膚的水分。

海藻珍珠粉面膜做法

准備材料：海藻面膜，千纖草絲瓜水，面膜棒，干玫瑰花，農夫山泉，珍珠粉。

1、先在杯中將玫瑰花泡熱開水。

2、然後加入絲瓜水，碗中先加入珍珠粉，少量即可。

3、再放入海藻種子，保持碗中乾燥。

4、將海藻和珍珠粉調和均勻。

5、加入泡好的玫瑰花水，絲瓜水，攪拌。

注意：邊倒水邊攪拌，捏住面膜不滴水是最好的水量。

使用方法：將面膜均勻捏拉成片狀，敷在臉上，靜敷15-20分鍾後用清水洗凈臉部即可。

功效點評：珍珠粉和玫瑰都具有非常不錯的美白嫩膚功效，配合海藻製成面膜，美白補水功效更加明顯，肌膚變得有彈性，製作簡單。

使用頻率：每周使用2次。

海藻珍珠粉玫瑰面膜

材料：海藻顆粒面膜粉20克、玫瑰花粉10g、適量礦泉水。

做法：將海藻面膜粉和玫瑰花粉加入礦泉水調和，攪拌均勻後，直接敷在臉上，15分鍾後洗干凈即可。

功效：補充肌膚水分，保濕美白。

珍珠粉其他面膜功效

1、清水+珍珠粉=面膜

美容效果：去黑頭、去角質。

2、牛奶+珍珠粉=美白面膜

美容效果：肌膚白嫩有光澤。

3、珍珠粉+蛋清=面膜

美容效果：對付大油田、大毛孔

自製其他海藻面膜

海藻牛奶面膜

將20g海藻顆粒倒入面膜碗，然後加入牛奶，充分攪拌，一邊攪拌一邊加入牛奶，攪拌至不往下流放置備用，充分潔面後，將面膜均勻塗抹，避開眼部和唇部肌膚，等待20分鍾後用清水洗干凈。

海藻橄欖油麵膜

將10g海藻加入3滴橄欖油和1茶匙麵粉，充分混合成漿糊狀，以塗抹在面上不滴下為宜，清潔面部之後塗抹在臉上，10分鍾後清洗干凈，可以改善肌膚暗淡，促進肌膚光滑。

海藻面膜越來越受到愛美人士的歡迎，補水效果一流，趕快學起來，打造好肌膚。

海澡面膜是什麼做的4

珍珠粉海澡面膜的做法

准備材料：

海藻面膜 面膜棒 農夫山泉、珍珠粉，選擇珍珠粉的方法很簡單，聞味道，比價格，看顏色。腥的，不太白的好一些

在碗中先加入珍珠粉，少量即可。再放入海藻種子，保持碗中乾燥，萬萬不可有水。

將海藻和珍珠粉調和均勻。水量很難把握，請MM們一點一點的倒，邊倒水邊攪拌，捏住面膜不滴水是最好的水量。

水量MM們多做幾次就會掌握，熱水比冷水好用百倍。將調好的海藻分成三塊。分別用來帖左臉，右臉，額頭。

珍珠粉海藻面膜如何製作

用面膜棒順著肌膚和海藻的紋理向上抹開；在面膜完成後，覆一張面膜紙，撕時特別好撕，手頭沒有的也可不加紙膜。

30分鍾內，你可以自由活動，感覺臉在SPA的奢華享受！這個面膜特別服帖，不會掉下來加上珍珠粉的養顏功效，一張水當當，透著粉紅好氣色的臉就出爐了。

整個過程也很舒服，敷的時候感覺皮膚一直在喝水，一直在補充營養。

海澡就是補水的，冬天用皮膚易乾燥在合適不過了。我就是單獨做的，沒加其他的呢。珍珠粉的功效很多，有去痘、美白、去黑頭、控油等等用途多多；具體的可以到網上去訂那個「七日變身珍珠美人」。你用珍珠粉時千成不能用那些小店裡面賣幾塊、十多二十塊一大包的那種，那種都是假的真的珍珠粉可沒有那麼廉價的，不但不能起到美容的作用而且會賭塞毛孔的。

上面就是對珍珠粉海澡面膜的做法的介紹，通過了解以後我們知道珍珠粉海藻面膜對皮膚的改善效果是非常好的，但是我們一定要經常使用，另外我們平時在生活中對皮膚保養除了敷用面膜之外，平時也要注意飲食上多吃含有維生素高的水果和蔬菜，最好經常也要多喝些白開水。

『貳』 自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效，面膜的美容護膚效果很好,是大家都非常喜愛的護膚產品之一，但很多人擔心買來的面膜不是純天然的，其實面膜也可以自己製作，方法很簡單，一起來了解一下自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效！

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效1

自製緊致提拉麵膜的做法：

自製蘋果蜂蜜面膜

材料：蘋果、蜂蜜、乳脂各適量。

做法：將蘋果洗凈，放到加水的鍋里煮沸，然後將蘋果取出來搗碎，再加入適量蜂蜜和乳脂。

用法：在徹底潔面後，用刷子沾取面膜膏塗敷在臉上，等大約二十分鍾後洗凈。

功效：可以有效的改善面部暗沉，緊致肌膚，令肌膚潔白光滑如玉一般。

注意：可以將面膜放進冰箱冷藏，在夏天用效果更佳，如果沒有冰箱，面膜最好一下用完，以免變質。

蛋清蜂蜜面膜

材料：准備蜂蜜50克，雞蛋一個

做法：將雞蛋打破，然後取出蛋清，加入蜂蜜，將兩者攪拌均勻。

用法：在晚上洗完臉之後，臨睡前可以用乾的刷子沾取面膜刷在臉上，慢慢進行按摩，等三十分鍾後自然風干，再用清水洗去。每周兩次。

功效：這款面膜能夠滋潤肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補充肌膚所需營養，有駐顏美容的功效。

蛋黃橄欖油緊膚面膜

材料：雞蛋一個，橄欖油1大匙

做法：雞蛋打破，去殼，取出蛋黃，並將蛋黃打成汁液狀；將橄欖油、蛋黃汁液放入容器中攪拌均勻。

用法：在潔面後，將面膜汁液塗抹在臉部及頸部，避開眼部、唇部肌膚；約15分鍾後，用清水徹底沖洗干凈即可。

功效：橄欖油具有極好的滋潤效果，可以除皺緊膚，蛋黃能夠抗老化。兩者結合可以收縮粗大毛孔，緊致肌膚，預防皺紋的產生。尤其適合乾性肌膚美眉使用。

小紅莓櫻桃面膜

材料：2茶匙綠茶、1包鮮紅莓（或半罐罐頭紅莓）、1把新鮮櫻桃、1個蛋白、4分1杯蜂蜜

做法：

1、把茶葉放入兩杯開水中浸泡5分鍾，把茶葉濾走，剩下茶水待涼備用。

2、將鮮紅莓用純凈開水煮泡至表皮裂開，等果身變軟，瀝干水待涼備用（如果用的是罐頭紅莓，可以直接用打開備用）。

3、櫻桃洗凈去核，與紅莓一起放碗里備用。

4、把香蕉用攪拌機打成糊狀；然後加入蛋白，打至起泡。

5、加入紅莓、櫻桃、兩杯綠茶水，打至起泡。

6、加入蜜糖，攪拌均勻。

7、最後的成品呈糊狀，帶有濃密泡沫，顏色粉紅，味道也很好聞。

用法：在干凈的潔面之後，用手指或者面膜刷把面膜均勻塗抹在臉上停留20-30分鍾，隨著面膜變干，皮膚會變得緊致；用溫水清洗干凈。剩下的面膜用密封盒子放好，在冰箱中可儲存兩星期。

功效：無論是小紅莓還是櫻桃都含有高效的抗氧化成分，香蕉不會刺激敏感肌膚，且可以補充肌膚飛水分，蛋白的作用則是緊致收縮毛孔，蜂蜜則可活化細胞、補充水分、提供營養，這款面膜的功效可以說是十分全面。

自製抗皺緊膚面膜

材料：鮮豬皮500克、蜂蜜200克、米粉100克、清水500毫升

做法：先將鮮豬皮洗凈去毛，切成小塊，放入沙鍋。然後加水500毫升，先用大火煮沸，再用小火煨成濃汁。其後加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸後起鍋，冷卻後置冰箱保存。

用法：在睡前將這款豬皮凍膜敷在肌膚起皺的部位，等到第二天造成洗凈即可；或者可以直接食用，每次吃10－15克，1日3次。

功效：豬皮中含有豐富的膠原蛋白，可以改善肌膚的彈性狀況，緊致輪廓，有效抑制皺紋的產生。

自製面膜預防女人皮膚衰老鬆弛很有效2

一、皮膚鬆弛的形成原因

皮膚鬆弛的原因

蛋白因衰老減少

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

皮膚支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。

其它因素

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

皮膚鬆弛的表現系數

初級系數

毛孔突顯：25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

中級系數

面部輪廓變模糊：即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的`面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。

高級系數

鬆弛下垂：顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝(也叫法令紋);不胖，但不可避免的出現了雙下巴。介紹理療產品作用的時候，首先肯定會提及到歐美在這方面的專業技術先進性，不得不說歐美在祛皺緊膚延遲衰老這方面的研究比亞洲要領先至少整整三十年。

二、預防皮膚鬆弛

保持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

注意防曬

90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊綳有彈性。

補充適當的酵素

酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。

保持良好表情

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

適當去角質

過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

減少抽煙酗酒

煙酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

保證充足睡眠

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

三、女人怎樣改善皮膚鬆弛

女人怎樣改善皮膚鬆弛：提拉按摩

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊致肌膚，經常按摩可以提升緊致度，改善肌膚鬆弛現象。

1、緊致額頭及眉間

①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。

2、緊致眼尾及兩頰

①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。

②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。

3、緊致鼻唇部及下巴

①塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

②然後將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：日常護理

1、最好不要一次減肥太多，避免減肥後出現皺紋。

2、平常要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。

3、日常飲食要注意補充蛋白質和抗氧化食物。

①平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

②蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

③海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：補膠原蛋白

怎樣改善皮膚鬆弛呢，主要就是補充膠原蛋白啦。皮膚鬆弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失。

平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品。

注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;也不能過度節食，這樣營養得不到吸收，在皮下會形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：面霜營養護理

怎樣改善皮膚鬆弛呢，面霜的縮水功能可不能小覷。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的面霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。比如dreamtimes家有款時光面霜，有修復皮膚的功能，並且還能防輻射。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：冷熱水交替洗臉

先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，能有效改善皮膚鬆弛，對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：臉部刮痧

面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎的。

保證身體整體的血液循環通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮膚鬆弛使皮膚更加緊致紅潤有光澤度。

女人怎樣改善皮膚鬆弛：適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A能有效改善皮膚鬆弛，使得皮膚細膩並有光澤度，維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性，維生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。

四、自製面膜緩解皮膚鬆弛

使用雞蛋牛奶自製保濕面膜

配料：雞蛋、牛奶、麵粉。

做法：我們先讓雞蛋里的蛋青流出，然後把蛋黃放在小碗里，再向蛋黃里加1/3袋的牛奶，將它們攪拌均勻。

最後在用這樣的小勺加三勺麵粉，同樣攪拌均勻。

攪拌時要注意，一定要按照同一個方向攪拌，這樣麵粉不容易起疙瘩。

攪拌成這樣的糊狀就可以了。

但是要注意，這個面膜不能有麵疙瘩，否則會影響美容效果。

蛋黃對皮膚能很強的保濕作用，牛奶是皮膚的美容作用是眾所周知的，那為什麼要在面膜里加少量的麵粉呢?

因為它可以讓面膜有一定的粘稠度，您在用它敷臉或者是敷手時，不會流的到處都是!

把這個面膜在臉上敷15到20分鍾。

一個星期三次，一個月之後您臉上和手上皮膚的乾燥情況就能有明顯的改變了!

如果您做的面膜一次用不完，可以把它放在冰箱的冷藏室，下次再用，存放時間一個星期!

使用胡蘿卜和橄欖油自製保濕面膜

胡蘿卜、橄欖油3滴、麵粉。

胡蘿卜洗凈，放入調理機中榨碎。

將橄欖油滴入，麵粉加入拌成糊狀

洗凈臉厚，將敷料敷於臉部，約20分鍾，就可以洗掉。

茄蜜保濕面膜

將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鍾，用清水沖洗即可。

作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。

蜂蜜和麥片保濕面膜

將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鍾，用清水洗凈。

作用：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。

啤酒敷面保濕法

將冰凍啤酒倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷於額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鍾後用清水洗干凈。

作用：可收縮毛孔，預防暗瘡。

蛋清蜂蜜面膜

准備材料：雞蛋1個、蜂蜜2小匙。

輕松DIY

1、將雞蛋磕開，取蛋清。

2、加入蜂蜜攪拌均勻即可。

使用方法：潔面後，用熱毛巾敷臉，將面膜均勻地塗在臉上，注意避開眼部和唇部肌膚，10～15分鍾後，用溫水洗凈。每周l～2次。

適用膚質：任何膚質。

美麗功效：此款面膜中將蛋清和蜂蜜合用，既能夠滋養肌膚，又能增強肌膚彈性。

1、此款面膜不宜保存，最好現用現做。

2、做這個面膜時，不要做任何錶情，不然蛋清會裂開，好像乾旱龜裂的大地一塊一塊的，會十分「恐怖」的哦!

『叄』 黃瓜可以和紫菜一起煮湯嗎

作為一名美食愛好者，對這類美食問題問題很有發言權

就拿我自己的經驗來說可以一起煮湯，味道主要以清甜為主，更適合孩子跟老人喝。

黃瓜和紫菜的功效：

黃瓜：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免 疫功能的作用，紫菜(干)：營養豐富，含碘量很高，富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；

黃瓜紫菜蛋湯的做法步驟：

• 1.新鮮帶刺的黃瓜2根

• 2.去皮切片，紫菜適量，雞蛋2個，都備好。

• 3.鍋中放油下蔥爆香，

• 4.下入黃瓜翻炒，少許烹點料酒『

• 5.鍋中倒入開水，

• 6.下入紫菜，調味，點點鹽即可，不用放雞粉之類的
  

• 7.打入蛋液，起鍋前淋入少許麻油增香！

• 8.成品！清新爽口！有自然的味道，剛剛好！

• 9.成品，鮮爽美味！

如果有幫助，記得點個贊鼓勵下

『肆』 顆粒海藻面膜會不會過期過期的海藻面膜有什麼妙用

顆粒狀海藻面膜會過期嗎？

  會過期，顆粒狀海藻面膜也有保質期。 顆粒狀紫菜的保質期在未開封的情況下通常為2至3年，但建議開封後半年內使用。 海藻顆粒在密封狀態下是干顆粒，但干顆粒可能會隨著密封包裝的打開而吸收水分子而變質。 如果紫菜面膜打開時間長了還沒有用完，加水做成紫菜面膜後，很可能會發霉刺激皮膚，因為裡面的成分可能已經氧化了 會產生多少細菌。 

  如果把這樣的海藻面膜用在臉上，可能會引起過敏等一系列反應。 海藻面膜本身的作用是補水保濕，美白祛斑稍弱，所以在離生產日期最近的日期使用效果最明顯。 一旦開啟時間過長，美白去皺效果可能會完全消失。 如果發現海藻面膜已過期，應立即停止使用。 如果發現輕微過敏，可以使用抗過敏產品進行修復。 如果過敏嚴重，建議立即去醫院診治。 過期的海藻口罩不要扔掉，尤其是剛過期一段時間的。 你可以看看有沒有明顯的霉變或變質。 如果沒有明顯的霉斑，可以當作手膜或足膜使用。 它的保濕效果可以滋潤手腳，效果比護手霜或潤膚露都好。 而且不會因為浪費而受傷。

  海藻面膜的保質期是多久

  未開封的海藻面膜，保質期一般為2-3年，但一旦開封，保質期會大大縮短。 一般建議開封後3-6個月內用完，海藻在此期間。 使用面膜的效果是最好的。 隨著時間的推移，海藻面膜打開後的效果會越來越弱。

  對海藻面膜過敏怎麼辦

  如果你對海藻面膜過敏，臉上又癢又癢，應立即將海藻面膜從臉上取下，然後用清水洗去臉上剩餘的海藻精華，然後不要在臉上塗抹任何東西。 臉。 現在，為了保持皮膚清潔，可以適當敷冰敷，然後塗抹一些鎮靜舒緩的護膚品，直到過敏症狀緩解。 如果過敏症狀長期存在，並且有加重的趨勢，最好去醫院就診。

『伍』 黃瓜的好處與功效

黃瓜的好處與功效

黃瓜的好處與功效，提起它大家都知道它的營養價值非常高，很多人都知道它有清熱解毒的作用，否則中醫也不會沿用這種葯材多年，這種葯材平時還是少吃，清楚黃瓜的好處與功效，才能更好地生活。

黃瓜的好處與功效1

食物禁忌：

黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。

黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。

為黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。

營養

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

作用：

1、黃瓜含有多種營養成分

黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

2、黃瓜有安神定志的功效

黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。

3、黃瓜能提高人體免疫力、抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。

4、黃瓜促進新陳代謝、抗衰老

黃瓜也是美容菜蔬，黃瓜所含的黃瓜酶，能促進人體的新陳代謝，排出毒素，其中的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。老黃瓜中富含維生素E，可以延年益壽、抗衰老；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的`新陳代謝。

5、黃瓜能減肥

黃瓜是減肥佳品。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

6、黃瓜有利尿、清熱利水、解毒功效

黃瓜有利尿的功效，有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外，黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。

一、花生拌黃瓜

主料 黃瓜1000克 花生仁（生）100克

輔料 胡蘿卜200克

調料 白砂糖10克 醋10克 鹽5克

做法：

黃瓜、胡蘿卜洗凈切丁，花生米用清水煮熟裝盤，然後用鹽、醋、糖一起拌勻即可。

二、五彩紫菜湯

主料 紫菜（干)20克 雞蛋50克 黃瓜50克 木耳（水發)25克 火腿30克 胡蘿卜40克

調料 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克

做法：

1、黃瓜、火腿、胡蘿卜切成菱形片。將水發紫菜洗凈泥沙。將雞蛋磕入碗中，打勻。

2、將各種輔料放入鍋中焯水，取出備用。

3、鍋內加水，放入精鹽、味精、胡椒粉，下入紫菜，用勺子將紫菜推開，水燒開一放入各種輔料，將雞蛋順鍋邊澆入，淋入香油，出鍋即可。

三、木須炒瓜片

主料 雞蛋120克 黃瓜200克

調料 豬油（煉制）25克 澱粉（豌豆)5克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜5克

做法：

1、把雞蛋打入碗內，加入精鹽、味精調拌均勻；黃瓜洗凈切成菱形或頂刀3毫米厚片。

2、炒勺放油加熱至六成熱，倒入調好的蛋液炒成蛋花倒出；原勺倒少許油，燒熱再放蔥薑末稍炒，投入瓜片翻炒幾下加入精鹽、味精煸炒至斷生，再倒入蛋黃顛翻拌勻，用濕澱粉勾芡即成。

四、黃瓜炒雞蛋

主料 黃瓜200克 雞蛋200克

調料 鹽5克 味精3克 料酒10克 澱粉（玉米)5克 大蔥5克 豬油（煉制）50克

1、將黃瓜洗凈，去蒂，劈為兩半，斜刀切成片；

2、雞蛋磕入碗內打散；

3、炒鍋放火上，加入豬油20克，熱後先將蛋液倒入炒熟；

4、推至鍋邊，加入豬油，下蔥末熗鍋；

5、投入黃瓜片，同雞蛋一起炒勻，烹入料酒，加少許水；

6、最後放入精鹽、味精、勾芡，出鍋裝盤即成。

黃瓜的好處與功效2

1、黃瓜的功效有哪些

1、抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2、抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E，可以起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的

3、防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4、降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5、減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6、健腦安神

黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。

2、黃瓜面膜的功效

（1)黃瓜蘆薈保濕面膜

材料：小黃瓜1根，蘆薈1片，麵粉適量。

做法：將蘆薈和黃瓜清洗干凈以後分別榨成汁，然後把它們和麵粉混在一起攪拌均勻，調勻之後就可以直接敷在臉上了，敷20分鍾的樣子就可以清洗干凈了。

功效：黃瓜中含有大量的B族維生素，它們可以使皮膚不那麼乾燥，而蘆薈而可以令皮膚有彈性，保濕的效果相當好。

（2)黃瓜玫瑰花面膜

材料：黃瓜半根，玫瑰花瓣10克，珍珠粉3小匙

做法：把黃瓜洗干凈以後榨成汁液，然後把玫瑰花瓣和黃瓜汁放在一起攪拌成糊狀，最後再把珍珠粉放進去調勻，調勻後可以直接敷在臉上，15分鍾以後洗干凈就可以了。

功效：有暗瘡的油性皮膚人群特別適合使用這款面膜，因為它可以平衡皮膚的油脂，達到控油祛痘的目的。

『陸』 海藻面膜的功效與作用具體有哪些如何祛斑

海藻面膜含有蛋白質和維生素E蛇油擦臉的功效和作用，可以去除皺紋、祛斑、美白面部肌膚。控油清潔毛孔，提供充足水分，鎮靜疲憊粗糙的肌膚，保持肌膚細膩有光澤。那麼如何調整海藻面膜呢？海藻面膜的具體功效和作用是什麼？

增加營養和水分的作用，使皮膚更有彈性和年輕。首先，市場上有很好的假貨。你必須清楚地區分它們。你還應該在使用前使用洗面奶清潔臉部，並記得在使用後塗抹面霜。它用於鎖住水分。塗在臉上後，並不代表就成功了。如果不鎖水，就等於美白了。而且，如果毛孔擴大，毛孔沒有鎖住也是沒有用的。海藻面膜的功效和作用，海藻面膜的主要功能是深層清潔和保濕。與其他面膜相比，剝離型面膜更容易造成毛孔粗大。海藻面膜的功效和作用，建議大家不要經常做這種面膜，一周一到兩次，敷完面膜後，用一些收縮毛孔的水或乳液幫助收縮毛孔。

保濕對任何皮膚都是必不可少的。油性皮膚是由於皮膚表面的水分不足，導致皮膚自動產生油脂來保護皮層。所以想要擺脫油性皮膚，最重要的是保濕。同時，保濕還可以讓乾燥的肌膚更加細膩。

『柒』 海藻面膜用熱水還是冷水海藻面膜用多少度的水

海藻面膜有很好的保濕效果，但是海藻是一粒粒的。 需要先將其浸泡在水中，做成面膜的形狀，然後才能敷在臉上。 那麼，應該用冷水泡還是熱水泡呢？

  海藻面膜的製作方法

  取適量海藻顆粒倒入干凈的容器中，按與水體積1：4的比例加入溫水。 在加水的過程中，不要突然將水倒入水中，而是邊加邊用面膜棒攪拌海藻顆粒。 這樣，海藻中的膠原蛋白可以更好的排出。 加水後，可以用手適當揉搓海藻顆粒，也可以促進膠原蛋白的排出。

  海藻面膜的使用方法

  准備好海藻面膜後，一定要敷在臉上，但是很多人說敷海藻面膜的時候，總感覺面膜在打滑。 如果出現這種情況，可能是海藻面膜質量不好，也可能是敷了。 當方法錯誤時，這里有兩個提示給你。

  1、敷海藻面膜前，保持面部乾燥，不要塗抹爽膚水等護膚品，否則臉上的水會導致海藻面膜容易滑落。

  2.找一張紙面膜，將海藻面膜均勻的敷在上面，扣掉眼睛、嘴巴等處，敷完之後，直接用面膜紙敷在臉上，把海藻面膜貼在臉上，這樣不行 不僅讓海藻面膜更均勻，還避免了滑倒的尷尬。

『捌』 瓊脂可以做面膜嗎

瓊脂可以做面膜
原料：紅糖4茶匙，紅茶水100毫升，瓊脂1/4茶匙。
作法：將茶水煮開，加入瓊脂及紅糖溶化後待涼即可。用涼後的凝膠狀面膜敷臉10分鍾，再用化妝棉蘸化妝水擦凈即可。
美容功效：保濕滋潤肌膚。

『玖』 生活小常識

1 生活小常識
足以震撼你的生活小常識
常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好；
雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。
飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃；
早上醒來，先喝一杯水， 預防結石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小時不要吃東西，會胖；
每天攝取均衡的飲食, 不過量；
維持理想體重，不過胖。
少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏,燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
遠離充電座，人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊 。
女生月經來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。
每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！
下午五點後，大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量。
10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 。
睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
適量飲酒, 不拚酒，不醉酒。因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌。
酸梅具防止老化作用, 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
掉發因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。
少吃甜食(尤其是果糖)
服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯，忌立即躺下。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁， 不但可以美白還可以淡化黑斑 。
每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類也有一定的效果！
蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺。
抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。
不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四個時期: 月經來時 、孕期、生產完後，更年期。
食物過於精細,缺乏纖維；含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌；食物過於粗糙 , 營養不足時導致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體！

作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:33 回復此發言

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2 回復：生活小常識
雜食、美食、補食順口溜
對中老年人，「吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的，吃一條腿的不如吃沒有腿的。」就是說，豬羊牛不如雞鴨鵝，雞鴨鵝不如蘑菇，蘑菇又不如魚類。

老人要「遠三白」（白糖、咸鹽、豬油），「近三黑」（木耳、黑芝麻、黑米）。

蘋果入心梨入肺，大棗入脾粟入腎。

鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。

大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。

香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。

番茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。

花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。

魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。

生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。

蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少……

作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:37 回復此發言

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3 回復：生活小常識
為什麼說「晚上吃薑，等於吃砒霜」？
古人雲：「早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃薑有益，晚上吃薑有害）。」
生薑味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利. 但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

生薑，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示"："一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理

作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:39 回復此發言

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4 回復：生活小常識
十種天然排毒美容食品
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦10種既天然又經濟的排毒食品。
黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。」蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
胡蘿卜
味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
苦瓜
味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
海帶
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
茶葉
性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書記載：「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
冬菇
味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

作者： 查之龍 2007-4-28 23:49 回復此發言

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5 回復：生活小常識
十二種有毒家常菜
生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這么吃也許問題不大吧。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告，別總是傻吃、貪吃。
1.土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。
2.小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物----草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。
3.豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。
4.茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
5.炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
6.紅白蘿卜混吃：白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素c就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調時，紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
7.蘿卜水果同吃：近年來科學家們發現，蘿卜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質----—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
8.海味與水果同食：海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等症狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
9.牛奶與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
10.酒與胡蘿卜同食：最近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險的。專家指出，因為胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上去飲酒。
11.白酒與汽水同飲：因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，並生產大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對心腦血管也有損害。
12.吃肉時喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性.

作者： 查之龍 2007-4-28 23:59 回復此發言

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6 回復：生活小常識
人在疲勞時該吃些什麼？
人在疲勞時該吃些什麼？

堅果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等，對健腦，增強記憶力，有很好的效果。因堅果內人體必需的脂肪酸——亞油酸的含量很高，且無膽固醇，所以人們常常把堅果類食品稱為「健腦」食品。另外，堅果內還含有特殊的健腦物質——卵磷脂、膽鹼，所以對腦力勞動者來說，它的營養、滋補作用是其它食物所不能比擬的。

精疲力盡吃些啥

可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食品對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素b和維生素e、鈣、鐵，以及植物性脂肪。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質及適度的熱量，能保護並強化肝臟，不妨多食一些。

負擔過重吃些啥

維生素c具有平衡心理壓力的作用。

當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維生素c，所以，要盡可能地多攝取富含維生素c的食物。如清炒菜花、甘藍、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素c片劑，會獲得意想不到的效果。

脾氣不好吃些啥

鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、乳酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，可以幫您消除火氣。蘿卜，適於順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿卜湯。啤酒能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點兒會有益處。

作者： 查之龍 2007-4-29 00:00 回復此發言

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7 回復：生活小常識
豆漿的特別提醒
不要給嬰兒餵食豆漿

有許多人認為，豆漿有豐富的蛋白質，而且，比牛奶更有補血功效、更易吸收，所以就用豆漿代替牛奶喂嬰兒。鄭州大學公共衛生學院、營養與食品安全教研室主任韓萍教授說，嬰兒應該用母乳或與母乳成分接近的奶粉喂養，絕對不能用豆漿來代替，豆漿的營養成分滿足不了嬰兒的需要。

飲豆漿不要空腹

人們都喜歡把豆漿加油條，當成早餐的「絕配」。專家提醒，油炸食品對健康不利，而空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。早餐飲豆漿的同時，可吃些饅頭、包子、餅等澱粉類食品。

哪些人應少喝豆漿

急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。

豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

多吃豆製品補充雌激素

豆製品中含有豐富的植物雌激素，這種雌激素與雌二醇（西葯雌激素）不同。雌二醇對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。而豆製品中的雌激素，對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，能夠給予補充；人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。對於更年期婦女，每天吃相當於50克以上干豆，或等量的豆製品，才能起到補充雌激素的效果。通過食用豆製品，來補充雌激素比服用葯物更安全，防止婦科腫瘤的增加。

特別提醒：

韓教授說，豆漿含有豐富的植物蛋白，確實是老幼皆宜的營養佳品。但是，切忌飲用煮不熟、煮不透的豆漿。不熟的豆漿里含有抗營養因子，如胰蛋白酶抑制物等有害物質，人飲用後，會發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒症狀。生豆漿應經過嚴格的加熱才能飲用，家庭自製豆漿，建議使用合格的豆漿機。

作者： 查之龍 2007-4-29 00:01 回復此發言

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8 回復：生活小常識
大家要小心飲食啊!!!!
嚴重紅色警告
在台灣，一名女突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔赴黃泉,
大家下回可要多多注意啰-經過初步驗屍. 斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。
教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時，暴斃之謎便揭曉。教授說：「死者並非自殺，亦不是被殺，而是死於無知的『它殺』」
大家莫名其妙，何為『它殺』那砒霜又是從何而來
教授說：「砒霜 是在死者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C 」，這完全沒有問題問題出在她晚餐吃了大量的蝦，吃蝦本身也是沒有問題的，所以她的家吃了都沒有事，但死者卻同時服用了「維他命C 」，問題就出在這里 !
美國芝加哥大學的研究員，通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五鉀砷化合物。這種物質食入體內，本身對體並無毒害作用但是，在服用「維生素C 」之後，
由於化學作用，使原來無毒的－五鉀砷 (即砷酸酐，亦稱五氧化砷，其化學式為(As205)，轉變為有毒的三鉀砷 (即亞砷酸酐 )，又稱為三氧化二砷，其化學式為 (As203)，這就是們俗稱的砒霜!
砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，並使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。故中其毒而死者，常是七竅出血。
所以；為慎重起見，在服用「維生素 C 」期間，應當忌食蝦類。
看完後；請不要吝嗇的轉寄給你的同學和朋友

作者： 查之龍 2007-4-29 00:02 回復此發言

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9 回復：生活小常識
科學吃米飯 可以防慢性病
本帖被 cuixiaoliang 從 『美食指南』 移動到本區(2007-04-18)
科學吃米飯 可以防慢性病

大米飯是多數中國人每天要吃的主食，如果掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。
盡量讓米「淡」

盡量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的
菜來拌飯，也應當盡量避免。另外，盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利於控制血壓和預防心血管意外。

需要解釋的是，加入醋、用紫菜包裹、中間加入蔬菜和生魚一類的做法是符合清淡原則的。醋本身可降低血糖反應，並能幫助控制血脂；紫菜和生魚也是對心血管有利的食材。只要同時不吃過鹹的菜餚，紫菜飯卷是相當適合慢性病人食用的主食。

盡量讓米「粗」

所謂粗，就是盡量減少精白米飯，它們的血糖反應過高，對控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足夠多的纖維，才能有效地降低米飯的消化速度，同時可以在腸道中吸附膽固醇和脂肪，起到降低餐後血糖和血脂的作用。一些營養保健價值特別高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，雖說有益健康，但每天吃百分之百的糙米飯，口感上覺得不適，難以長期堅持。因此，在煮飯時不妨用部分「粗」糧和大米合作，口感就會比較容易接受。最好先把「粗」原料放在水裡泡一夜，以便煮的時候與米同時熟。

盡量讓米「亂」

在烹調米飯米粥時，最好不要用單一的米，而是米、粗糧、豆子、堅果等一起同煮。比如說，紅豆大米飯、花生燕麥大米粥等，就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料，一方面增加了B族維生素和礦物質，另一方面還能起到蛋白質營養互補的作用，能夠在減少動物性食品的同時保證充足的營養供應。

盡量讓米「色」

精細的白米飯維生素含量很低，如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯變得五顏六色，可在很大程度上改善其營養價值。比如說，煮飯時加入綠色的豌豆、橙紅色的胡蘿卜、黃色的玉米粒相配合，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿卜素抗氧化成分，特別有利於預防眼睛的衰老。又比如說，選擇紫米、黑米、紅米與白米搭配食用，也能提供大量的花青素類抗氧化成分，幫助預防心血管疾病。

作者： 查之龍 2007-4-29 00:03 回復此發言

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10 回復：生活小常識
聰明吃雞蛋(1)
雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫度為68攝氏度—71攝氏度，蛋清凝固的溫度為62℃—64℃，煮雞蛋時如果火太大，在蛋黃外面、凝固溫度 低的蛋清就會迅速凝固並且變硬，從而阻礙熱量繼續向蛋黃內傳遞，影響凝固溫度較高的蛋黃凝固，使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。如果煮的時間過長，蛋白質過度變 性，雞蛋會變得很硬，既不好吃，又影響消化吸收。所以，煮雞蛋也要得法。首先，雞蛋要用冷水下鍋，然後緩慢升溫，水開後煮兩分鍾左右關火，保溫五六分鍾再 取出用冷水激一下就可以吃了。

煮雞蛋看似簡單，卻很有學問。若煮法不當，會破壞雞蛋的營養成分。
將新鮮雞蛋洗凈，放在盛水的鍋內浸泡一分鍾，然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。
雞蛋用小火燒開後，再改用文火煮8分鍾即可。切忌燒煮時間過長，否則，蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應，形成硫化亞鐵褐色沉澱，從而妨礙人體對鐵的吸收。
煮熟的雞蛋應取出來讓其自然冷卻，或放在涼開水、冷水中降溫半分鍾，這樣容易剝皮。
幾年前去德國實習，發現無論是在星級賓館還是在普通小旅館的自助餐桌上，雞蛋的位置不僅有兩堆，而且有「3」和「5」的標記。餐廳服務生告訴我們：「3」是指煮沸3分鍾的雞蛋，「5」是指煮沸5分鍾的雞蛋。
回到家後，做起試驗：將新鮮無破損的雞蛋洗凈後，涼水下鍋，開鍋後，分別計時3、5分鍾，撈出過涼。「3分鍾雞蛋」，蛋清熟而軟嫩，蛋黃剛要熟，略溏。「5分鍾雞蛋」，蛋清熟而嫩，蛋黃熟而不硬。
據營養學家介紹：不同煮沸時間的雞蛋，在人體內消化時間是有差異的。「3分鍾雞蛋」是微

『拾』 海藻是生長在海中的藻類，海藻作用大，海藻面膜怎麼用

海藻是生長在海中的藻類，是植物界的隱花植物，藻類包括數種不同類以光合作用產生能量的生物。它們一般被認為是簡單的植物，主要特徵為：無維管束組織，沒有真正根、莖、葉的分化現象，不開花，無果實和種子，生殖器官無特化的保護組織，常直接由單一細胞產生孢子或配子，以及無胚胎的形成。由於藻類的結構簡單，所以有的植物學家將它跟菌類同歸於低等植物的「葉狀體植物群」。

海洋蔬菜，即人們常說的海帶、紫菜、苔條、裙帶菜、麒麟菜之類的海藻。我國海藻資源豐富，其中有經濟價值的約有100多種。海藻中含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質，營養價值遠遠高於陸生蔬菜。因為在光合作用下，海藻把海洋里的種種無機物轉化為有機物，因而在海藻體內更含有陸生蔬菜中沒有的一些化合物。

海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，專家們研究發現，褐藻氨酸降壓效果比較明顯。有人把海帶根干品用於治療高血壓，在接受治療的158人中，顯效的有86人，而且病人的血脂也有下降，膽固醇下降者佔58%，甘油酸三脂下降者佔50.3%。海帶、紫菜等海藻體內含糖量高達30%～57%。人們研究發現，海藻中的糖不僅提供能量，而且其中所含的岩藻多糖是海藻獨特的粘液成分，是陸生蔬菜所沒有的。岩藻多糖具有肝素的活性，有阻止動物紅細胞凝集反應的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升。

上文已經教大家怎麼調海藻牛奶面膜了，下面為大家介紹海藻與牛奶面膜的美容護膚功效。

功效一：去皺。經常用海藻牛奶敷臉可以消除臉上的皺紋，讓自己的肌膚非常的有彈性和緊致，就像回到18歲時的肌膚狀態。

功效二：對黑斑有修復作用。海藻牛奶面膜可以修復因睡眠不足、暴曬等引起的黑斑，讓黑斑剛剛出現，就馬上把它消滅掉。