去洗溫泉帶面膜還需要帶什麼

『壹』 泡溫泉需要帶些什麼

泡溫泉對人體益處多多。能夠舒緩疲勞，緩解壓力，舒筋活絡，促進新陳代謝和血脈流通，有些溫泉還有美容功效。我經常去30多公里外的的秦嶺北麓一處溫泉。根據我的經驗，去泡溫泉時需准備下列東西。

1、泳衣泳褲。一般男生應穿平角泳褲，女生可穿泳衣或比基尼。

2、塑料袋和密封袋。 泡溫泉時人們習慣看手機，手機防水套必不可少。有些人還有貴重物品需隨身攜帶，所以塑料袋也應該准備，即使沒有密封防水的，也得有一般的塑料袋，用來放置毛巾，眼鏡，零食、水果、水杯等等。

3、毛巾。因為溫泉多在露天，且不止一個池子。人泡的過程中通常會更換池子，出水後需用毛巾擦乾身子以防受涼，泡完溫泉後洗淋沖澡時也需要毛巾。

4、浴巾或浴泡。溫泉買票後會提供浴巾，但可能不衛生，所以夏天時應自備浴巾。其它季節最好帶上浴袍，溫泉內也出租浴袍，但一不衛生，二租費較貴。尤其在冬天，從露天溫泉到更衣間需走好長一段路，沒有浴袍容易感冒。我11月份那次去時天還不是很冷，沒有帶浴袍，結果泡完回家就頭痛咳嗽，一周才治好。

5、防滑拖鞋。一般溫泉會提供拖鞋，但自己帶比較衛生。

6、水杯。人在溫泉泡久了會導致身體水分蒸發，出現胸悶，口渴，頭暈等現象，因此要配好水杯(可以是保溫杯，也可以是一般杯子)，並提前接滿水，及時補充水分。但需記住水杯不能是玻璃的。因為怕破碎後在水池中傷害到人，溫泉服務人員會阻止你帶玻璃杯入內。

7、零食和水果。一般溫泉購票入內後，只要不下班，是不限時的。許多人一泡就是小半天或一整天，往往就誤了飯點。泡溫泉易餓易渴，零食和水果是必帶的。雖然一般溫泉提供飲食，但不一定合你口味。我們每次去一定用塑料袋帶上糕點，麵包和蘋果、梨，就放池子旁邊，想吃就吃。

8、洗浴用品。泡完溫泉要沖洗淋浴，所以需要帶上洗發水，沐浴露。雖然這些東西溫泉一般提供，但對喜用自己習慣用的牌子的人來說，最好自備。

有些女生泡完溫泉喜歡塗一些身體乳，認為這是滋潤皮膚的最佳時間，喜歡敷面膜的女性可以帶上面膜和其它護膚品。有練習游泳的女性和兒童可以帶泳圈。而泳帽也是一些女性的必備品。

我們每次去還帶一張舊報紙，泡溫泉前鋪在衣櫃中放衣物，泡後更衣時鋪在更衣凳上。溫泉人流動性很大，和公共浴池一樣，衛生狀況不一定讓人人滿意。

需要提醒大家的是，上述物品，有的溫泉旁有買，但價高質次；有些東西你買票後溫泉會提供，如浴巾，拖鞋等，但不一定干凈衛生。我親眼見我去的這家溫泉服務人員對已用過的拖鞋根本不消毒，就直接放進另一位將要進來的客人放衣物的櫃子里。所以泡溫泉雖好，但必備品一樣不能少，去時一定要帶齊。

近些年，流行泡溫泉，因為溫泉水富含對人體有益的微量元素，多泡溫泉能解困解乏，緩解壓力，還能強身健體、美容護膚的效果。

洗溫泉時要注意攜帶以下物品：

一是換洗內衣、泳衣泳褲、洗浴用品、毛巾浴袍等。既泡的舒服愜意，還洗的干凈衛生。

二是少量現金和信用卡。用以解決不時之需。

三是保溫杯。泡溫泉的過程中多飲水，保持身體所需水分。

四是防水密封袋。可以將手機等貴重物品放在袋中，隨時取用，以免耽誤工作；同時可以保管金銀首飾等貴重物品。

泡溫泉需要帶：泳裝，泳鏡，毛巾，搓澡巾，手機（防水袋），水杯，如果是戶外溫泉戴上太陽鏡，帶上孩子

『貳』 去泡溫泉需要帶什麼東西

去泡溫泉需要帶什麼東西

去泡溫泉需要帶什麼東西，冬季泡溫泉是很多人喜歡的一個項目，但第一次泡溫泉的人不太了解要帶些什麼好，下面就來具體說說去泡溫泉需要帶什麼東西，趕緊來看看吧！

去泡溫泉需要帶什麼東西1

女士泡溫泉要帶的裝備：

1、泳衣褲。

溫泉的水溫一般比較高，會破壞泳衣的彈性，所以買的時候盡量不要買太貴的，這樣就很不劃算了。

2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品。

3、事先准備的保健眼葯水能有效保護沐浴後的雙眼。

4、准備一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。

女士泡溫泉還應該准備的東西：

裝備要點：中和鹼性

溫泉水很溫暖，泡泡能夠消炎、殺菌。但溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏鹼性的，所以上來擦乾後並不會像你想像的那麼滑爽，會有一點點地澀。這時候你就需要一些能夠平衡酸鹼度的護理用品，毛孔都打開了，擦上去正好化身成出浴美人。

裝備1：身體乳

這個一定要帶哦，不然泡完了溫泉之後留著乾乾的身體就很可惜啦。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶「油」，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

裝備2：免洗型潤發乳

盡量不要讓頭發碰到溫泉水，會澀澀得比較難梳開，但也是難免啦，所以洗後即使用了潤發乳還是會「結」在一起。帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻塗抹一點，會異常順滑易梳理。

男士泡溫泉前應該准備的東西：

1、保健眼葯水

帶上保健眼葯水，有效保護沐浴後的雙眼。

2、了解溫泉的種類

泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件選擇，才能真正達到預期目的，還可避免給身體帶來損傷。根據水質分類，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。水質的不同，對不同的病症也有不一樣的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。含有二氧化碳的碳酸泉，就對治療心臟病、高血壓很有效果。

3、洗漱用品

需要准備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。

4、袋子

帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。

5、泳褲

選擇一款適合自己的平角褲就可以了。

6、洗澡

泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。

7、充分休息

雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。 所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

8、帶水

泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。

去泡溫泉需要帶什麼東西2

一、溫泉的水溫相對較高，你需要帶上水和飲料等含水量較多的東西，泡溫泉澡很容易失去體內的`水份，容易造成脫水現象。

二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好後沖個干凈的澡也是非常必要的。

三、最後就是帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品

注意事項：

1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

3、營養不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去浸溫泉，會有暈厥的可能。

4、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

5、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

6、喝水及時補充體溫升高流失的水分。

7、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的再浸溫泉。

泡溫泉養生

進入11月，分布在西安周邊的溫泉浴場深受遊客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示，進入秋冬季節後，他們的遊客接待量不斷攀升。前往溫泉「泡湯」的，除了一些年輕人外，大多都是中老年遊客。

冬季天氣乾燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用;還可以促進血液循環，加速代謝;對於神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用。「但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。」「泡溫泉和游泳不一樣，長時間浸泡在溫泉中，對於男性來說，會導致精子質量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長，會對其心臟和腸胃產生不利影響。」

一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鍾後需休息，一天浸泡不超過80分鍾。「應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。」皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。

去泡溫泉需要帶什麼東西3

如果是比較大的溫泉館，基本套餐里都會准備有必須物品，只需帶一些私人的泳衣等，也可以什麼都不帶，一般都會有購買，而且價格並不貴，如果是比較小型的私人溫泉池，則需要帶上以下物品：

1、毛巾浴袍

泡溫泉帶上干凈的毛巾和浴袍，更換池子時，出水後要用毛巾擦拭身上的水以免受涼。

2、泳衣泳褲

泡溫泉要准備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。

3、密封袋

泡溫泉前可准備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中。

4、保溫杯

泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。

5、洗浴用品

泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，准備好洗浴用品也是必須的，另外還可以帶一瓶身體乳，以保濕滋潤肌膚。

6、面膜和換洗衣服

泡溫泉的時候敷個面膜不僅有助於放鬆心情，而且還能快速吸收面膜的成分，更利於護膚美容。泡完溫泉後需要清水沖澡，此時要備好乾凈的衣物，如果是睡前泡溫泉的話，只需穿睡衣即可。

7、小件物品

如盤頭發的橡皮筋、拖鞋、眼葯水、衛生巾、小件的毛巾、濕巾等都可以帶上備用。

女生泡溫泉穿什麼樣的泳衣

普通的平角泳衣為好。

泡溫泉的水質鹼性太重，有的還有硫磺，如衣物浸泡過久，對其材質損害較大，一般平價的普通泳衣即可，在花色上面可以選擇自己喜歡的款式，但樣式上以平角褲連體泳衣為好，一是可以遮住肚子上的肉肉，二是能很好的避免走光的尷尬現象。

泡溫泉女生可以穿t恤嗎

可以。

在中國泡溫泉一般是穿著泳衣，不過每個國家泡溫泉的禮儀都不一樣，在很多國家大家其實是分男湯和女湯的，一般裸身泡溫泉，要皮膚直接接觸溫泉水，則會有功效作用會更好，但中國相對比較保守，就有了穿泳衣這一說，但不習慣穿泳衣的話，也是可以穿t恤的。

小貼士

溫泉基本上都是公共浴場，有全 裸入浴，還有男女混浴的露天浴場，也有穿游泳衣入浴的溫泉，需提前確認。

初次泡溫泉一般流程須知

泡溫泉前先沖洗身體，然後記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾容易被硫化成黑色，再採取以下6步驟進行：

1、探試池溫

先用手或腳探視泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

2、循序漸進

腳先入池，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身各處，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

3、先暖後熱

溫泉區內設不同溫度的泡池，從低溫泉到高溫泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

4、掌握時間

溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡的通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

5、按摩配合

適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

6、沖洗全身

泡完溫泉浴，盡量少用洗發水或沐浴液，用清水沖洗全身即可。

『叄』 去泡溫泉要帶什麼

下面就是我為大家整理好的去泡溫泉要帶什麼以及相關的注意事項，有需要的小夥伴都來瞧一瞧吧!

去泡溫泉要帶什麼(1)

參加過溫泉旅遊的朋友都應該有經驗，在泡溫泉的地方一般都會准備好你需要的東西，包括泳衣、浴巾、水、食物、洗漱用品等，其中泳衣和浴巾如果自己有的話就帶上自己的，比較衛生一點。

泡溫泉要帶上以下五種東西：

一、水和飲料等含水量較多的東西，一般來說，溫泉的水溫相對較高，泡溫泉很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象。

要注意即使補充水份。

二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好後沖個干凈的澡也是非常必要的。

別用肥皂，溫泉里的某些礦物成分會跟肥皂起反映...如，用肥皂洗頭，頭發會打綹，變像好幾天沒洗過。

三、最後就是帶上泳衣等一些物品。

四、面膜。

敷著面膜泡溫泉，很美容。

五、食物最好帶一些，泡溫泉中間休息的時候可以補充點食物。

帶什麼還要看你泡的是哪種以及溫泉的等級

如果是普通露天的話，泳衣(一般有租借或買賣，但比較貴款式也少)和大毛巾要帶，洗頭水沐浴露視乎個人需要帶。

高級點的露天只需帶泳衣就可以了。

如果是家庭式的房間木桶溫泉，什麼都可以不帶，衛生起見就帶毛巾吧，不喜歡用外面的洗發露和沐浴露也自帶吧(有瓶裝或小包提供)。

溫泉那都會有拖鞋提供的。

露天的還會有小櫃子給你放手機之類的。

寶寶去泡溫泉要帶什麼(2)

一般常識：

1、泳衣至於浴袍則是必備的。

溫泉的水一般都在40度以上，這對泳衣的彈性會造成破壞，故買的時候盡量不要買太貴的。

2、浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

春秋去，最好帶可以裹足全身的。

3、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

4、泡溫泉時做美容可以事半功倍。

帶一塊小毛巾，用涼水敷臉或貼上面膜，都會有不錯的效果。

5、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。

6、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

7、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

8、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

9、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

10、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。

高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風)。

11、溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

12、高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鍾為限。

起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

13、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對於患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的.人，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，會惡化症狀。

14、泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要喝水補充。

最好是薑糖水驅寒。

16、泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正地釋放身心壓力。

帶寶寶去的特別注意：

1、 生薑茶或薑糖請提前備好。

如果帶方便式的袋裝可沖的，需要帶保溫瓶和大杯子。

寶寶需及時補充。

2、 小桶或小盆。

晚上睡覺前，泡泡腳可以幫助睡眠。

條件許可可以放幾片姜。

3、 兒童玩具：MP3,愛看的書、皮球，吹泡泡，多色氣球。

(山區晚上天黑的早,小孩在睡覺前還有幾個小時需要休閑)

4、 兒童餅干、即沖麥片和米糊。

寶寶需要及時按時吃東西。

如果需要喝奶的寶寶，外出的帶的奶應為家裡的1.5倍。

5、 尿墊。

尿不濕需要多帶一些。

高速公路上不能停車尿尿的。

尿壺(我家寶寶是堅決不尿在尿不濕上的，一定要把.這點讓誠媽有時受不了。

在不能把尿的時候，只能在車里用尿壺或塑料袋了)

6、 床墊布。

睡覺時墊在下面。

一份研究報告顯示，旅遊地的床墊上的衛生情況很差，還是安全衛生為上。

大人最好也帶一塊大布墊上，至少枕頭上要墊。

7、 睡衣一定要長袖長褲，即使是夏天。

8、潤膚露。

以免肌膚水分大量流失引起不適。

泡完溫泉後用清水沖洗，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

泡溫泉注意事項(3)

●冷熱交替刺激心臟

冬天，泡溫泉成了不少人放鬆休閑的一個好去處。

泡溫泉對身體有諸多好處，但也有諸多講究。

溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25攝氏度以下)、微溫泉(水溫在26攝氏度到33攝氏度之間)、溫泉(也就是最常見的溫泉，水溫在34攝氏度到38攝氏度之間)、熱溫泉(水溫在38攝氏度到42攝氏度之間)、高熱溫泉(水溫在43攝氏度以上)五種。

很多人在泡溫泉後感覺很熱，因此就穿著泳衣走來走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉移到水溫比較低的溫泉。

專家提醒，這些做法都不利於健康。

人在泡溫泉 時全身的汗孔張開，如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉移，或是泡溫泉後露天行走卻不注意保暖，人受到冷刺激後很容易感冒，而且心臟在這種冷熱交替刺激下也 要承受更大的壓力。

專家還表示，如果有皮膚外傷，或是發生了皮膚過敏、皮炎，都不能泡溫泉，否則會加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，使症狀進一步惡化。

而發燒的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡溫泉。

此外，還要注意不能餓著肚子泡溫泉，但也不能吃得太飽之後去泡溫泉，否則都可能出現頭暈、惡心、疲倦等情況。

而熬夜後感覺疲憊、過於興奮或生氣，也都不宜泡溫泉。

泡溫泉雖然愜意，但不能過於頻繁，一般來說，兩次中間要隔上3~7天。

●“對症對體質”選姿勢

泡溫泉不只是泡泡那麼簡單，對於不同的人來說選擇不同的姿勢很重要。

一般來說，分為卧式、坐式和足浴。

據介紹，卧式浸浴即泡溫泉者仰卧水中，頭頸部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中，可減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，適用體質較弱者。

坐式浸浴是泡溫泉者坐在水中，僅下腰部、臀部、大腿根部、陰部浸入熱水中，可以改善盆腔和陰部血液循環，產生消炎止痛作用，同時還有鎮靜、催眠作用，適用於有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔瘡、脫肛、婦女月經不調、痛經、下肢風濕關節痛等的人。

足浴則只需把雙腳及踝關節浸入溫水中，有“引血下行”的作用，可以減輕高血壓患者腦部充血的現象，適用於有高血壓、失眠、月經過少以及足部風濕疼痛等的人。

●慢性病患者泡溫泉別超半小時

雖然泡溫泉對身體有諸多好處，但專家提醒，泡溫泉也要有“度”。

醫生提醒，有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人，泡溫泉就要悠著點了，最好只選擇水溫在34攝氏度~37攝氏度之間的溫泉，每次泡溫泉的時間 最好別超過15分鍾，總的時間最好別超過30分鍾。

否則由於泡溫泉時心跳加快，血壓升高，心臟負荷加重，可能會對身體不利。

此外，泡溫泉時還要隨時觀察身體狀況，一旦出現心跳加速(如每分鍾心跳超過140次)，或是感覺頭暈、心慌，最好趕緊從溫泉里出來。

其實，最好的泡溫泉尺度就是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說明泡“過頭”了。

小貼士

1.皮膚乾燥的老人泡溫泉時間不宜太久。

2.下水前要先適應水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間。

3.泡溫泉後要喝水補充水分。

4.不要長時間泡得過深，要及時讓身體胸部以上露出水面或出水去休息。

5.泡溫泉時可適時用冷毛巾擦臉。

6.有人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然。

如果泡過硫黃或鹼分濃度高的溫泉不沖干凈或擦乾身體，水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此泡溫泉後要再沖一次清水。

泡溫泉注意事項

1、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求，文明入浴。

2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達 到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。

溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。

如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。

3、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

4、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。

7、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

9、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

10、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

『肆』 第一次去泡溫泉需要帶什麼

第一次去泡溫泉需要帶什麼

第一次去泡溫泉需要帶什麼，冬天到了很多人想去泡溫泉，但第一次泡溫泉的人很困擾要帶什麼東西，下面就來具體說說第一次去泡溫泉需要帶什麼，我為您精心整理的,希望對大家有幫助。

第一次去泡溫泉需要帶什麼1

1、毛巾浴袍 泡溫泉帶上干凈的毛巾和浴袍，更換池子時，出水後要用毛巾擦拭身上的水以免受涼。

2、泳衣泳褲 泡溫泉要准備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。

3、密封袋 泡溫泉前可准備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中。

4、保溫杯 泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。

5、洗浴用品 泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，准備好洗浴用品也是必須的，另外還可以帶一瓶身體乳，以保濕滋潤肌膚。

6、面膜和換洗衣服 泡溫泉的時候敷個面膜不僅有助於放鬆心情，而且還能快速吸收面膜的成分，更利於護膚美容。泡完溫泉後需要清水沖澡，此時要備好乾凈的衣物，如果是睡前泡溫泉的話，只需穿睡衣即可。

7、小件物品 如盤頭發的橡皮筋、拖鞋、眼葯水、衛生巾、小件的毛巾、濕巾等都可以帶上備用。

第一次去泡溫泉需要帶什麼2

泡溫泉注意事項

1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的.時候，也不適合浸溫泉。

5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。

7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

8、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

9、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

10、女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。

11、浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久

12、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。

由上面的注意事項可以讓我們知道浸溫泉並不是你想浸就可以浸的。有時候看到電視新聞報導說有人因為浸溫泉而死掉。那個時候都覺得那是不可能的事，但是現在相信那是可能發生的。所以要浸溫泉之前，要先看自己的身體狀況來決定，免得樂極生悲。另外，浸溫泉雖然健康，不過傳染病患者，身體過度虛弱者及急性病患如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺炎，中耳炎或發燒的急性感冒患者>孕婦初期和末期，女性月經來時或身上有傷口者，不宜浸溫泉，如果一定要浸，應特別注意身體的狀態，以免造成身體的不適，而象是高血壓、心臟病、糖尿病、血管病變者也應遵造醫師的指示或友人陪伴才能入浴，癌症，白血病患者，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱，不宜浸泡，營養不良或是病後身體極度衰弱時，暫勿浸溫泉。

第一次去泡溫泉需要帶什麼3

泡溫泉的做法

泡前--選溫度，看酸鹼。泡溫泉前，問問服務人員溫泉的泉質、酸鹼值是多少，酸度或鹼度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋。

有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的人應選擇37℃-38℃微溫的溫泉；而有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉；皮膚有傷口或黴菌感染等問題，最好不要去泡溫泉。泡前進行身體清潔時，不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激皮膚。

泡時--不超時，敷面膜。泡溫泉的時間一般為一次20分鍾左右，最好不要超過30分鍾。在熱氣裊裊的溫泉池裡，臉上的毛孔中會產生大量的自由基，而損傷皮膚，最好泡時敷上面膜，或用冷毛巾抹臉。

泡後--別開車，要保暖。泡溫泉是一種中等強度的運動，

在身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也有所下降，所以，駕車的人泡溫泉後一定要休息兩個小時以上才可開車。

而泡後馬上按摩就等於血液同時經過兩次加速，加大了心臟的血量攝入，可能出現身體缺血或暫時性的休克。泡溫泉後還需注意保暖，要拭乾全身，尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處，隨即在臉部和全身抹上乳液來保濕，鎖住皮膚的水分。

『伍』 第一次去泡溫泉需要帶什麼 第一次去泡溫泉需要准備什麼東西

1、毛巾浴袍 泡溫泉帶上干凈的毛巾和浴袍，更換池子時，出水後要用毛巾擦拭身上的水以免受涼。

2、泳衣泳褲 泡溫泉要准備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。

3、密封袋 泡溫泉前可准備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中。

4、保溫杯 泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。

5、洗浴用品 泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，准備好洗浴用品也是必須的，另外還可以帶一瓶身體乳，以保濕滋潤肌膚。

6、面膜和換洗衣服 泡溫泉的時候敷個面膜不僅有助於放鬆心情，而且還能快速吸收面膜的成分，更利於護膚美容。泡完溫泉後需要清水沖澡，此時要備好乾凈的衣物，如果是睡前泡溫泉的話，只需穿睡衣即可。

7、小件物品 如盤頭發的橡皮筋、拖鞋、眼葯水、衛生巾、小件的毛巾、濕巾等都可以帶上備用。

『陸』 泡溫泉需要准備哪些東西

以下是泡溫泉需要准備的東西：

1、泳衣泳褲。不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

3、保溫瓶。泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此准備保溫瓶補充水分。

4、密封袋。准備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

5、眼葯水。眼葯水是為了泡溫泉後保護雙眼。

(6)去洗溫泉帶面膜還需要帶什麼擴展閱讀

注意事項

1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。

5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。

7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

8、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

『柒』 泡溫泉需要帶些什麼

泡溫泉需要帶些什麼？秋冬季節泡溫泉是相對適合的季節，可以舒緩疲勞，放鬆心情，祛病養顏等。個人認為外出泡溫泉以下幾方面是可以帶的：

1、帶上朋友或家人。一同泡溫泉，可以增強感情。與朋友一同泡溫泉，邊泡溫泉邊互相交流，更能增進工作、業務等方面的協調。與家人一同泡溫泉，能促進家庭進一步和諧、融洽。

2、帶上泳衣、泳褲、泳帽。雖然多數泡溫泉的地方會提供，但相對來說要貴一點，且不一定有適合自己喜歡的顏色、款式。泡溫泉最好自帶泳衣（女生)、泳褲，相對安全、放心。

3、帶上毛巾、浴巾。一般女生泡溫泉重視自帶毛巾和浴巾，男生相對隨便一些，只帶毛巾或浴巾，或泡溫泉的地方提供的毛巾、浴巾。

4、塑料袋。放衣服、手機等隨身物品、眼鏡等。

5、不會游泳的，可以帶上游泳圈。

6、洗發洗浴護膚用品，雖然泡溫泉的地方大多有，但多為便宜一點的。泡完溫泉後，還是需要保養的。

7、換洗的衣服是要帶上的。

8、適當的水果等零食，還有水杯。水果最好事先切成小塊放在保鮮袋或保鮮盒裡，零食最好是小零食。

9、最方便、最隨意的，就是多帶錢。不過現在支付多為網上支付，所以一定帶上手機，以及手機充電設備，確保手機能打開、上網。

泡溫泉對人體益處多多。能夠舒緩疲勞，緩解壓力，舒筋活絡，促進新陳代謝和血脈流通，有些溫泉還有美容功效。我經常去30多公里外的的秦嶺北麓一處溫泉。根據我的經驗，去泡溫泉時需准備下列東西。

1、泳衣泳褲。一般男生應穿平角泳褲，女生可穿泳衣或比基尼。

2、塑料袋和密封袋。 泡溫泉時人們習慣看手機，手機防水套必不可少。有些人還有貴重物品需隨身攜帶，所以塑料袋也應該准備，即使沒有密封防水的，也得有一般的塑料袋，用來放置毛巾，眼鏡，零食、水果、水杯等等。

3、毛巾。因為溫泉多在露天，且不止一個池子。人泡的過程中通常會更換池子，出水後需用毛巾擦乾身子以防受涼，泡完溫泉後洗淋沖澡時也需要毛巾。

4、浴巾或浴泡。溫泉買票後會提供浴巾，但可能不衛生，所以夏天時應自備浴巾。其它季節最好帶上浴袍，溫泉內也出租浴袍，但一不衛生，二租費較貴。尤其在冬天，從露天溫泉到更衣間需走好長一段路，沒有浴袍容易感冒。我11月份那次去時天還不是很冷，沒有帶浴袍，結果泡完回家就頭痛咳嗽，一周才治好。

5、防滑拖鞋。一般溫泉會提供拖鞋，但自己帶比較衛生。

6、水杯。人在溫泉泡久了會導致身體水分蒸發，出現胸悶，口渴，頭暈等現象，因此要配好水杯(可以是保溫杯，也可以是一般杯子)，並提前接滿水，及時補充水分。但需記住水杯不能是玻璃的。因為怕破碎後在水池中傷害到人，溫泉服務人員會阻止你帶玻璃杯入內。

7、零食和水果。一般溫泉購票入內後，只要不下班，是不限時的。許多人一泡就是小半天或一整天，往往就誤了飯點。泡溫泉易餓易渴，零食和水果是必帶的。雖然一般溫泉提供飲食，但不一定合你口味。我們每次去一定用塑料袋帶上糕點，麵包和蘋果、梨，就放池子旁邊，想吃就吃。

8、洗浴用品。泡完溫泉要沖洗淋浴，所以需要帶上洗發水，沐浴露。雖然這些東西溫泉一般提供，但對喜用自己習慣用的牌子的人來說，最好自備。

有些女生泡完溫泉喜歡塗一些身體乳，認為這是滋潤皮膚的最佳時間，喜歡敷面膜的女性可以帶上面膜和其它護膚品。有練習游泳的女性和兒童可以帶泳圈。而泳帽也是一些女性的必備品。

我們每次去還帶一張舊報紙，泡溫泉前鋪在衣櫃中放衣物，泡後更衣時鋪在更衣凳上。溫泉人流動性很大，和公共浴池一樣，衛生狀況不一定讓人人滿意。

需要提醒大家的是，上述物品，有的溫泉旁有買，但價高質次；有些東西你買票後溫泉會提供，如浴巾，拖鞋等，但不一定干凈衛生。我親眼見我去的這家溫泉服務人員對已用過的拖鞋根本不消毒，就直接放進另一位將要進來的客人放衣物的櫃子里。所以泡溫泉雖好，但必備品一樣不能少，去時一定要帶齊。

近些年，流行泡溫泉，因為溫泉水富含對人體有益的微量元素，多泡溫泉能解困解乏，緩解壓力，還能強身健體、美容護膚的效果。

洗溫泉時要注意攜帶以下物品：

一是換洗內衣、泳衣泳褲、洗浴用品、毛巾浴袍等。既泡的舒服愜意，還洗的干凈衛生。

二是少量現金和信用卡。用以解決不時之需。

三是保溫杯。泡溫泉的過程中多飲水，保持身體所需水分。

四是防水密封袋。可以將手機等貴重物品放在袋中，隨時取用，以免耽誤工作；同時可以保管金銀首飾等貴重物品。

很高興為你回答這個問題，作為一個上周末，剛跟團 旅遊 去，徐水大午溫泉的體驗者來說，我給您以下幾點建議。

一：肯定是泳衣泳褲這些貼身的必備品，男士選擇平角褲即可，女士都愛美，可以根據自己身材選擇自己的款式，而且樣式很多的，特別注意的是，盡量不要圖方便去溫泉景區購買或租借，這些地方的泳衣價格高不說，而且質量也不敢保證，因此，最好自己提前買好帶上。

二：水杯，飲料，零食，溫泉泡過久，出汗多了需要補充水分，避免出現胸悶，頭暈，口渴等現象。

三：密封袋，准備密封袋，主要是保管自己隨身攜帶的物品，如金銀首飾，手機，眼鏡等，放在安全的地方，可避免遇水損壞，或產生化學反應。

四：浴巾、浴袍、洗漱用品，拖鞋等，在享受溫泉的同時考慮一下方便衛生，不過好一點的溫泉城都會提供消過毒的浴巾浴袍拖鞋，和一次性洗漱用品，但最好還是用自己的。

五：溫馨提示，每次泡溫泉最好控制在10到15分鍾左右，當然每個人情況不一樣，最好的辦法就是你能夠明顯感覺額頭開始出汗，就差不多了。泡溫泉前不要飲酒，酒後泡溫泉，易引起腦充血，中風，心臟病，及其他症狀。不能空腹或吃的太飽，空腹泡溫泉很容易導致頭暈，嘔吐及疲倦，尤其是泡的時間偏長時，這樣的事更易發生。而若吃的太飽會導致消化不良，所以飯後應該至少間隔30分鍾以上，較恰當。另外患有高血壓或感冒了泡溫泉會有風險或加重病情的！

我是保福四哥閑游錄，希望這次回答能給您帶來幫助。

泡溫泉需要帶：泳裝，泳鏡，毛巾，搓澡巾，手機（防水袋），水杯，如果是戶外溫泉戴上太陽鏡，帶上孩子

秋冬季節是泡溫泉的好季節 。很多家庭都喜歡在這個季節的節假日選擇泡溫泉為郊遊活動。 泡溫泉能使人身心放鬆、消除疲勞，還有一些溫泉能讓人有美容養顏的功效。 泡溫泉需要攜帶什麼物品呢？我來介紹一下吧！

1.舒適的泳衣（泳褲） 建議男生選擇平角的泳褲，女生可以選擇大方得體的泳衣（如果泡溫泉的場所隱私性比較好，女生可以帶上比基尼）

2.手機防水袋 溫泉四周群山環繞，綠植茂密，景色絕佳，形成了絕美的拍照景點。這時候把手機裝進防水殼里，可以隨意拍上一些美美照片，也不擔心手機掉進水裡有進水的危險。

3.浴袍（大浴巾） 因為泡溫泉時更換池子，出水那幾分鍾身體突然忽冷忽熱的很容易著涼，這時候裹上浴袍（浴巾）讓身體暖和一些，可以避免感冒。

4.水杯 溫泉泡久了會導致身體水分蒸發掉一些，讓人感覺胸悶、頭暈，這時候是需要穿上浴袍離開水裡，再適當的補充水分，會緩解一些不適。

5.面膜 愛美的女生一定要帶上一張面膜哦！一邊泡溫泉一邊敷面膜，溫泉蒸汽能讓皮膚毛孔張開，這時候敷上一張面膜，不單是讓面部肌膚補充水分，還能增強面膜營養成分的吸收。

6.干糧 因為水的密度比空氣大，在溫泉水裡泡著人體會消耗很多的熱量，從而產生飢餓感，讓人有低血糖的感覺。這時候吃上一塊甜甜的糕點，補充能量。

小貼士：

1.進溫泉時，先下雙腳，再用雙手捧著溫泉水拍打全身，等身體適應水溫再下水。

2.泡溫泉應該是從低溫池到高溫池，循序漸進讓身體逐步去適應。

3.每隔15分鍾，應該從溫泉池出來休息一下，並補充水分。

4.盡量避免飯前飯後馬上泡溫泉，飯後最好隔30分鍾以上比較恰當。

5.浴巾浴袍盡量的帶自己的，這樣比較干凈衛生。

夏天就開始泡，這個冬季我不知泡了多少次了，鍾愛冬季溫泉季，舒經活絡，趕走身上的寒濕，給疲乏的身體充電。

需要帶什麼呢？除了手機、塑料袋和泳衣，我覺得就足夠了。現在的溫泉度假酒店設施一應俱全，提供浴巾、拖鞋、洗簌用品、飲水、用餐等等。只要手機卡里有錢，就盡情享受吧。

如果是個特別講究的人，就帶上以上物品的個人專用吧。我本來就是這樣，帶上全套物品，後來發現都是多餘的，以後就簡單出行了。

愛心提醒：最重要的是帶上你自己 健康 的身體，酒後、三高、生病期間都要避免哦。

趕緊行動吧，體驗後就知道溫泉的好處了。

要看去哪裡泡的。

國內外泡的溫泉也不同。

比如日本。

如果是在溫泉酒店泡的話，酒店裡會很貼心在房間過指定地點放干凈的浴衣，大小毛巾。在泡溫泉前洗凈身體的地方提供一切卸妝洗漱用品。

但如果是去當地人喜愛的只是泡湯的場所的話，就跟國內一些大浴場一樣，沒有住宿，不提供毛巾和洗漱用品類，都要自己帶。當然，相對浴資也超便宜！溫泉水質量也很好！[呲牙]

『捌』 泡溫泉要帶些什麼

泡溫泉是當今人們休閑度假的方式。泡溫泉不僅可以放鬆身心，還能讓全身毛孔得到舒展。對皮膚有好處。那麼，泡溫泉需要帶什麼東西去呢？下面我們一起看看。

泡溫泉要帶些什麼 篇1

1、首先泡溫泉需要帶什麼就是一定要帶上泳衣等以備更換，泡溫泉時溫泉場所都會要求女士穿泳衣、男士穿好泳褲才能進入，如果沒有在溫泉外面商店一般也會有購買；

2、帶水和飲料等含水量較多的東西（一般泡溫泉的地方都會飲用水提供）：溫泉的水溫相對較高，泡溫泉澡很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象，要注意及時補充水份；

3、帶上個人洗漱用品：溫泉是公共場合，難免是有點不是很衛生，因此在泡溫泉前後都要洗漱干凈；

4、泡溫泉的時候最好帶一些食物，泡溫泉中間休息的時候可以補充點體力；

5、能夠密封防水的小袋子，可以放香煙等其他必備用品；

女士建議泡溫泉時帶塊面膜：在泡溫泉的同時可以敷面膜。

泡溫泉的步驟：

泡溫泉需要帶什麼，泡溫泉的步驟。

第一步：探試池溫。

先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

第二步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步：先暖後熱，溫泉區內設不同溫度的泳池。認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

第四步：掌握時間。

一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為10至15分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。

有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

第五步：按摩配合。

適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步：注意沖身。

盡量少用或不用洗發水、沐浴液，用清水沖身則可。

泡溫泉要帶些什麼 篇2

1、泳衣褲

2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品

3、事先准備的保健眼葯水能有效保護沐浴後的雙眼

4、准備一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等

女生泡溫泉應該准備的東西

裝備要點：中和鹼性

溫泉水很溫暖，泡泡能夠消炎、殺菌。

但溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏鹼性的，所以上來擦乾後並不會像你想像的那麼滑爽，會有一點點地澀。

這時候你就需要一些能夠平衡酸鹼度的護理用品，毛孔都打開了，擦上去正好化身成出浴美人。

裝備1：身體乳

這個一定要帶哦，不然泡完了溫泉之後留著乾乾的身體就很可惜啦。

除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶「油」，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

裝備2：免洗型潤發乳

盡量不要讓頭發碰到溫泉水，會澀澀得比較難梳開，但也是難免啦，所以洗後即使用了潤發乳還是會「結」在一起。

帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻塗抹一點，會異常順滑易梳理。

泡溫泉要帶些什麼 篇3

一、泡溫泉要做哪些事情

1、保健眼葯水

帶上保健眼葯水，有效保護沐浴後的雙眼。

2、了解溫泉的種類

泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件選擇，才能真正達到預期目的，還可避免給身體帶來損傷。

根據水質分類，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。

水質的不同，對不同的病症也有不一樣的療效。

如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。

含有二氧化碳的碳酸泉，就對治療心臟病、高血壓很有效果。

3、洗漱用品

需要准備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。

4、袋子

帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。

5、泳褲

選擇一款適合自己的平角褲就可以了。

6、洗澡

泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。

7、充分休息

雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。

所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

8、帶水

泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。

二、注意事項

1、哪些人泡溫泉要小心

有心臟病、高血壓及有動脈硬化的'人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。

高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。

溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致「溫泉性皮膚病」。

2、酒、飯後不宜泡溫泉

一般健康者在酒後、飯後、飢餓時，甚至持續發燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。

3、清洗泳衣褲

溫泉的熱度和化學成分對泳裝的傷害其實頗大，除了要小心強力的沖激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完湯後應即以清水浸泡，並以中性清潔劑清洗後陰干，以維泳裝的壽命。

4、先泡低溫再到高溫

選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。

5、泡後清洗

泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

6、保持空氣流通

浴室內應保持空氣流通，若感身體不適，應立即起身休息。

7、有些病人不宜泡溫泉

溫泉業者指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。

泡溫泉要帶些什麼 篇4

泳衣泳褲

不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

保溫瓶

泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此准備保溫瓶補充水分。

密封袋

准備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

眼葯水

眼葯水是為了泡溫泉後保護雙眼。

註：泡溫泉之前最好沐浴，充分休息。因為泡溫泉也是耗費體力，潔身是為了汗漬會吸收泉水中的礦物質。

『玖』 女生泡溫泉需要帶什麼

如果是比較大的溫泉館，基本套餐里都會准備有必須物品，只需帶一些私人的泳衣等，也可以什麼都不帶，一般都會有購買，而且價格並不貴，如果是比較小型的私人溫泉池，則需要帶上以下物品： 1、毛巾浴袍 泡溫泉帶上干凈的毛巾和浴袍，更換池子時，出水後要用毛巾擦拭身上的水以免受涼。 2、泳衣泳褲 泡溫泉要准備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。 3、密封袋 泡溫泉前可准備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中。 4、保溫杯 泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。 5、洗浴用品 泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，准備好洗浴用品也是必須的，另外還可以帶一瓶身體乳，以保濕滋潤肌膚。 6、面膜和換洗衣服 泡溫泉的時候敷個面膜不僅有助於放鬆心情，而且還能快速吸收面膜的成分，更利於護膚美容。泡完溫泉後需要清水沖澡，此時要備好乾凈的衣物，如果是睡前泡溫泉的話，只需穿睡衣即可。 7、小件物品 如盤頭發的橡皮筋、拖鞋、眼葯水、衛生巾、小件的毛巾、濕巾等都可以帶上備用。